隨著幾陣雨后,氣候逐漸轉涼步入秋季,但白天與夜晚溫差變化仍然較大,極易引發(fā)冠心病。上海醫(yī)院心內中心主任孟慶智提示,在冠心病高發(fā)的秋季,如何預防保健成了每一個患者都應知道的常識。
孟慶智主任分析,初秋的低溫刺激易使人體交感神經興奮,促使血壓增高,心率持續(xù)加快,從而增加心肌耗氧量,寒冷的天氣又引起體表小血管的痙攣和收縮,使血流速度緩慢,血液粘滯度也明顯增高,更加重心臟的負擔,出現(xiàn)胸悶、心絞痛,容易誘發(fā)心肌梗死。當溫度升高時,人體皮下血管擴張,皮膚的血流量比平時增加了3-5倍,而回流到心臟的血液量減少,這會直接影響心肌供血。人在高溫狀態(tài)下,交感神經興奮性增高,心率加快,冠狀動脈收縮,心肌供氧量減少,這也會增加冠心病的發(fā)作。
所以,冠心病患者初秋的預防保健非常重要!下面孟慶智主任將為大家歸類總結出3個大要:
1.做好保暖工作
秋季冠心病患者應注意御寒保暖,選擇適合的戶外活動,多進滋潤食物補充因干燥流失的水分,以防疾病發(fā)生。秋季的保暖工作十分重要。天氣太冷或者太熱都會影響人體正常的血液循環(huán),冠心病患者更應該維持血壓的穩(wěn)定。
2.多吃水果蔬菜
對于冠心病患者來說,飲食的調理也是不可缺少的,飲食的合理搭配也是保證健康的基本條件。為了應對天氣變化給冠心病患者帶來的危險發(fā)生,冠心病患者應堅持服用降壓、調脂、降糖等藥物,同時多吃水果和蔬菜,多喝水。
3.避免不良情緒的發(fā)生
當氣溫發(fā)生變化的時候,人的心理也很容易隨之發(fā)生起伏,情緒低落是較為常見的情況,而不穩(wěn)定的情緒很容易導致血壓的穩(wěn)定,一旦冠心病患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、肢體麻痹、胸悶、胸痛和氣短等癥狀,就應該及時到醫(yī)院就醫(yī),避免錯過最佳的治療時機。
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