經(jīng)?？诟缮嘣锸鞘裁丛?口干舌燥有兩大原因

不少人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，口干舌燥有可能是疾病引起的，鼻咽炎會(huì)引起口干舌燥的現(xiàn)象，經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物或者經(jīng)常不飲水，也有可能會(huì)引起口干舌燥的現(xiàn)象，引起口干舌燥的原因有很多種，在飲食方面應(yīng)該要注意多飲水，多吃新鮮的蔬菜與水果可以改善現(xiàn)象，下面我們大家具體的了解一下，經(jīng)?？诟缮嘣锸鞘裁丛?

口干舌燥引起的原因有很多種，在飲食方面應(yīng)該要注意多飲水多飲水可以有效的改善現(xiàn)象，這種情況也有可能是身體疾病引起的，鼻咽炎的疾病會(huì)引起口干舌燥的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)這種癥狀需要警惕是否患有鼻咽炎，需要及時(shí)的配合相應(yīng)的藥物來幫助治療，同時(shí)需要注意日常的護(hù)理工作。

第一，鼻咽炎會(huì)引起口干舌燥的癥狀，鼻咽炎是比較高發(fā)的疾病，這種疾病會(huì)嚴(yán)重影響到患者正常的生活和工作，如果患有這種疾病最好選擇藥物治療，藥物可以有效的改善癥狀，在治療的過程中應(yīng)該要注意多飲水，多飲水可以輔助治療鼻咽炎的疾病可以很好的改善口干舌燥的癥狀。

第二，不良的飲食習(xí)慣會(huì)引起口干舌燥的現(xiàn)象，在飲食方面經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，或者經(jīng)常吃油膩油炸類的食物，容易引起口干舌燥的癥狀，應(yīng)該要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水可以有效的改善口干舌燥的現(xiàn)象，外出的時(shí)候應(yīng)該要做好防曬工作，長時(shí)間在外面暴曬也會(huì)引起這種現(xiàn)象的出現(xiàn)。

口干舌燥有可能是鼻咽炎疾病引起的癥狀，也有可能是不良的飲食習(xí)慣引起的現(xiàn)象，在日常的生活中應(yīng)該要注意多吃新鮮的蔬菜與水果，盡量多吃水分含量高的食物，應(yīng)該要注意多飲水可以有效的改善口干舌燥的現(xiàn)象。

為什么總感覺口干舌燥？是什么原因造成的？

隨著天氣越來越熱，很多人都出現(xiàn)了口干舌燥的癥狀，但也有人存在經(jīng)常性的口干舌燥，怎樣都無法解決這樣的問題，那我們來看一下口干舌燥是什么原因?口干舌燥怎么辦?口干舌燥吃什么?

口干舌燥是什么原因

1、肺不布津，腎陰不足

中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會(huì)引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會(huì)導(dǎo)致口干現(xiàn)象，這時(shí)光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。

2、糖尿病

專家指出，口干患者中最為常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高，導(dǎo)致滲透性排尿增多，體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲，大多情況下，口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信號(hào)之一。

3、口腔疾病

口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會(huì)感到口干。這種老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科進(jìn)行?？茩z查。

4、干燥綜合征

干燥綜合征患者也會(huì)出現(xiàn)口干的癥狀。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。專家解釋，干燥綜合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細(xì)胞破壞，導(dǎo)致唾液分泌減少，但患者體內(nèi)并不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺功能亢進(jìn)癥甲亢也會(huì)出現(xiàn)口干癥狀。臨床癥狀為口干、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進(jìn)起病緩慢，加上早期癥狀不明顯，故易被患者忽視。但借助甲狀腺功能的實(shí)驗(yàn)檢查，則很容易就能得到明確診斷。

6、尿崩癥

明顯的口干、口渴還要注意有無尿崩癥的可能。尿崩癥患者口干、多飲、多尿的癥狀較其他疾病更加顯著，一般患者的尿量常大于4升/天，嚴(yán)重者可達(dá)10余升。如果出現(xiàn)上述癥狀建議去醫(yī)院確診治療，以免耽誤病情。

口干舌燥怎么辦

1、多補(bǔ)充水分，這是最常見有效的辦法。我們無論在家還是在工作區(qū)，都應(yīng)該補(bǔ)充水分。時(shí)不時(shí)喝幾口水，不要怕上廁所的麻煩。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣對人體也是一個(gè)很好的幫助。條件容許的話，可以泡點(diǎn)茶葉、枸杞、茉莉花喝喝。

2、多吃一些水分比較多的水果，比如西瓜、梨子等等。這也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，對身體又好而且能有效抗擊口干舌燥，何樂而不為呢。

3、我們平時(shí)不要經(jīng)常吐痰，這也是一個(gè)不好的生活習(xí)慣，很多水分是從口中流失的，經(jīng)驗(yàn)吐痰的人肯定是口干舌燥了。此外，吐沫也是一個(gè)很好的潤喉劑。

4、自己身上多備一些潤喉片之類的東西，有事沒事放在嘴巴里面含含。這也是有效解決喉嚨干燥的一個(gè)最好辦法，也是大家比較傾向的方法。

5、平常要忌口，少吃很咸和辛辣的食物，這些對我們的身體刺激很大，口干舌燥大部分原因也是因?yàn)檫@些引起的。

口干舌燥吃什么

1、口干舌燥宜吃櫻桃

櫻桃美味多汁，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富，鐵的成分尤其多。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應(yīng)忌食或少食。

2、口干舌燥宜吃菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多，有礙機(jī)體對鈣和鐵的吸收，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。

3、口干舌燥宜吃蔥、姜、蒜

蔥、姜、蒜不僅是調(diào)味佳品，還有重要的藥用價(jià)值，不但可增進(jìn)食欲、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養(yǎng)最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時(shí)候，此時(shí)食之可預(yù)防春季最常見的呼吸道感染。

4、口干舌燥宜吃蜂蜜

春季多風(fēng)，人們常常發(fā)現(xiàn)自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些體質(zhì)虛弱的人還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。這很可能是因?yàn)榇禾祜L(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很易入里化熱的緣故。那么您不妨試一試蜂蜜。將蜂蜜作以藥用來治病已有數(shù)千年的歷史了。

口干舌燥是什么原因？

很多人在生活中可能都曾出現(xiàn)過口干舌燥的情況，因?yàn)槟軌蛟斐煽诟缮嘣锇Y狀的因素是非常多的，而也正因?yàn)槿绱?，許多人都不知道自己出現(xiàn)口干舌燥情況的原因是什么。那么口干舌燥是什么原因？口干舌燥是怎么回事？為什么會(huì)出現(xiàn)口干舌燥？
1、身體缺水
身體缺水是導(dǎo)致口干舌燥的一個(gè)原因。比如找高溫下工作、從事體力勞動(dòng)、嘔吐、腹瀉等等導(dǎo)致身體大量流失水分的人，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，很容易覺得口干舌燥。另外還有一種情況是食鹽攝入過多導(dǎo)致口干舌燥。一般說來，只要每日能夠保證身體足量的水分?jǐn)z入，身體就不會(huì)因?yàn)槿彼霈F(xiàn)口干舌燥。
2、用口呼吸
正常的呼吸本來應(yīng)該是通過鼻道進(jìn)行的，如果是鼻道因?yàn)椴煌驅(qū)е露氯煌ǖ?，被迫用嘴呼吸的人很容易出現(xiàn)口干舌燥。比如人在睡著之后，口腔分泌唾液幾乎完全停止，加上張口呼吸就很容易讓口腔內(nèi)的水分蒸發(fā)，導(dǎo)致口干舌燥。
3、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)的過程中，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)呼吸頻率加大，呼吸深度增大，肺通氣量也相應(yīng)的增加以滿足身體的需要，這樣在呼吸中能夠?qū)⑺执蟠蟮膸ё?，造成口干。另外運(yùn)動(dòng)時(shí)身體因?yàn)榇罅康暮挂悍置谝矔?huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)血液濃縮影響唾液分泌，造成口干舌燥。
4、藥物副作用
經(jīng)常口服藥物的人很容易因?yàn)樗幬镌斐煽谇煌僖悍置跍p少而引起口干舌燥。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，至少有250種藥物能夠在不同程度上抑制唾液的分泌作用。服用藥物后出現(xiàn)的口干舌燥一般在停藥之后即可恢復(fù)正常的唾液分泌。
5、放射治療
患有頭頸部惡性腫瘤的患者接受放射線治療的時(shí)候很容易造成唾液腺受到破壞而減少甚至停止進(jìn)行唾液分泌。這種患者不僅需要飲食上偏向湯水食物更是需要在說話之前吸入水分濕潤口腔進(jìn)行正常交流。
6、更年期癥狀
口干舌燥是更年期的一種癥狀。在人處于更年期的時(shí)候，身體很容易出現(xiàn)諸多不適，特別是女性到了更年期很容易患上更年期綜合征?？诟缮嘣?，心煩氣躁都是更年期很常見的主觀感受。
7、新陳代謝緩慢
對于老年人來說，如果身體的新陳代謝速度減慢，身體功能也開始減退的時(shí)候，很容易出現(xiàn)唾液腺分泌功能也減退、神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)減退等等情況，這時(shí)候口腔黏膜很容易因?yàn)楦稍锸?yīng)有的彈性，從而出現(xiàn)口干舌燥。
8、干燥綜合征
如果是因?yàn)樽陨砻庖叱霈F(xiàn)問題，患有干燥綜合征的人可能會(huì)因?yàn)榛疾〕霈F(xiàn)身體各部的外分泌腺遭受破壞。而其中的唾液腺和淚腺更是首當(dāng)其沖，所以就很容易出現(xiàn)口干舌燥、眼睛干澀等等不適。經(jīng)常身體不適的可以考慮進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查。
9、調(diào)理方法
1.通過情緒調(diào)節(jié)緩解口干舌燥
大家工作壓力大、煩躁、動(dòng)怒、愛生氣都容易引起秋季口干舌燥癥狀的發(fā)生。此時(shí)大家應(yīng)保持積極樂觀的情緒、注意情緒的調(diào)節(jié)、放松心情，避免秋季體內(nèi)上火誘發(fā)口干舌燥。
2.通過飲食調(diào)節(jié)緩解口干舌燥
在干燥的冬季，大家應(yīng)多吃一些解火潤肺的清淡這些食物。芹菜、蘿卜、獼猴桃、雪梨、銀耳蓮子湯等。這些食物可以緩解口干舌燥，還能預(yù)防便秘的發(fā)生。
3.通過生活起居調(diào)節(jié)緩解口干舌燥
冬季大家應(yīng)養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，早睡早起、參加戶外鍛煉、飲食規(guī)律。這些養(yǎng)生習(xí)慣在緩解口干舌燥的同時(shí)還能起到身體保健的作用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/126472.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 鼻子為什么干燥,鼻子不通氣怎么辦啊_

下一篇: 鼻子紅腫長痘痘怎么回事,三種原因引起···