一、經(jīng)期小腹痛的原因有哪些
經(jīng)期小腹墜痛是脾虛的臨床表現(xiàn)之一,脾虛,中醫(yī)術(shù)語(yǔ)。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào).勞逸失度,或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常,并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙,水液失于布散而生濕釀痰,或發(fā)生失血等癥。
原因
1、脾氣虛:多因飲食不節(jié),或勞倦過(guò)度,或憂思日久,損傷脾土,或抵抗力不足,素體虛弱。
2、脾陽(yáng)虛:多因脾氣虛衰進(jìn)一步發(fā)展而成,也可因飲食失調(diào),過(guò)食生冷,或因寒涼藥物太過(guò),損傷脾陽(yáng),或腎陽(yáng)不足,命門火衰,火不生土而致。
3、中氣下陷:中氣亦指脾氣。脾氣上升,將水谷精微之氣上輸于肺,以榮養(yǎng)其他臟腑,若脾虛中氣下陷,可出現(xiàn)久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥。
4、脾不統(tǒng)血:脾氣虛弱,不能攝血,則血不循經(jīng)。
二、經(jīng)期小腹痛的診斷方法
1、月經(jīng)期間腰疼:月經(jīng)期間腰疼是痛經(jīng)的癥狀之一,痛經(jīng)(dysmenorrhea),痛經(jīng)來(lái)襲,經(jīng)過(guò)詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者,稱原發(fā)性痛經(jīng),也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者,如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。
2、經(jīng)期前后小腹墜痛:經(jīng)期前后小腹墜痛指月經(jīng)前腹部墜痛,是痛經(jīng)的癥狀之一,痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā),嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來(lái)影響。目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無(wú)明顯病變者,故又稱功能性痛經(jīng),多見(jiàn)于青春期少女、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)則多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致。本病屬婦科臨床的常見(jiàn)病,據(jù)有關(guān)調(diào)查表明,痛經(jīng)的發(fā)病率為33.19%。
3、小腹冷痛:經(jīng)前腹痛多系寒凝血滯,常表現(xiàn)為小腹冷痛異常。痛經(jīng)為女性常見(jiàn)病中的一種,許多女性為此十分苦惱。在經(jīng)期往往選用一些止痛片來(lái)應(yīng)對(duì),雖然可解一時(shí)的燃眉之急,但不治本。中醫(yī)在治療痛經(jīng)上注重辨證論治。
三、經(jīng)期腹痛如何緩解
一、喝紅糖水
紅糖屬于熱性的食物,不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液,而且可以很好的溫暖你的身體,有效緩解肚子疼痛的癥狀。
二、注意保暖
那幾天一定要注意保暖哦,尤其是天氣寒冷的時(shí)候切記不可受涼,雨雪天氣更是要注意,如果在來(lái)老朋友的時(shí)候出現(xiàn)黑色的塊狀,那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了,要注意保暖和調(diào)養(yǎng)。
三、可以臥床休息
雖然這樣的女性朋友不多,但是小編還是見(jiàn)過(guò)幾個(gè) 在那幾天需要臥床休息的朋友,她們每次迎接老朋友的時(shí)候都是腹痛難忍,必須臥床休息,而且將暖水袋放在小腹就會(huì)明顯緩解疼痛。
四、不宜過(guò)度勞累
如果沒(méi)有什么特別重要的事情,盡量讓自己放松下來(lái),尤其是不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,因?yàn)槟菐滋?機(jī)體抵抗力和免疫力明顯下降,過(guò)度勞累的話,可能會(huì)產(chǎn)生別的問(wèn)題,甚至?xí)l(fā)腰痛或者腹痛。
五、注意禁食
在經(jīng)期要注意不要食用一些食物,除了涼食涼菜之外,還要注意不要吃巧克力,不要和咖啡,茶 ,可樂(lè)等,這些食物會(huì)加重疼痛哦。
六、盡量不要洗頭
經(jīng)期盡量不要洗頭,因?yàn)樗謺?huì)通過(guò)頭部的毛細(xì)血管進(jìn)入體內(nèi),而且洗頭后頭發(fā)不會(huì)立即干,這樣在不知不覺(jué)中就會(huì)受涼,不宜緩解疼痛,即使非洗不可的話,也盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干,并且注意保暖。
四、經(jīng)期腹痛的預(yù)防方法
1、學(xué)習(xí)掌握月經(jīng)衛(wèi)生知識(shí)
一些不良的心理變化過(guò)度持久的刺激,則易造成氣機(jī)紊亂,血行不暢而誘發(fā)痛經(jīng)。因而女青年多學(xué)習(xí)一些有關(guān)的生理衛(wèi)生知識(shí),解除對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生的誤解,消除或改善不良的心理變化,是預(yù)防痛經(jīng)的首要問(wèn)題。
2、生活起居要有一定規(guī)律
痛經(jīng)的預(yù)防要保持身體健康,要適應(yīng)自然環(huán)境的變化,飲食、起居、勞逸等要有節(jié)制并科學(xué)安排,方不致生病。婦女由于特殊的生理現(xiàn)象,在生活與起居、勞作方面必須要合理安排,有一定的規(guī)律。不宜過(guò)食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過(guò)勞或過(guò)逸等,尤其是月經(jīng)期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度精神刺激等。
3、積極做好月經(jīng)衛(wèi)生保健
衛(wèi)生保健是對(duì)婦女抵抗能力提高,認(rèn)真做好衛(wèi)生保健,對(duì)于預(yù)防痛經(jīng)有著重要意義,特別是一些繼發(fā)性痛經(jīng)患者,往往是由于五期衛(wèi)生保健不利而造成的。無(wú)論是個(gè)人衛(wèi)生,還是飲食起居,情志調(diào)養(yǎng),勞動(dòng)鍛煉等,都要恪守一定的保護(hù)措施,方不致引起婦女病,從而保證身體健康。
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