高血壓正常是多少,,高血壓注意什么

?在總體人群中，血壓水平隨著年齡的增長而逐漸升高，收縮壓越明顯，但50歲以后舒張壓呈下降趨勢，脈壓也增高。近年來，對心血管疾病及心、腦、腎保護(hù)作用的深入了解，多種危險因素，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷調(diào)整，在同一血壓水平的患者心血管疾病的風(fēng)險是不同的，所以血壓分層的概念，是心血管疾病的不同度患者的風(fēng)險，適當(dāng)?shù)难獕核綉?yīng)該是不同的。為了評估血壓及危險因素的價值，是診斷和治療高血壓的主要依據(jù)，不同的目標(biāo)有不同的高血壓患者的血壓管理，基于參考標(biāo)準(zhǔn)判斷患者的醫(yī)生，患者最合適的血壓范圍，根據(jù)具體情況，針的治療。在改善生活方式的基礎(chǔ)上，使用24小時長效降壓藥控制血壓。除了診室血壓外，患者還應(yīng)注意早晨血壓的監(jiān)測和管理，以控制血壓，降低心腦血管事件的發(fā)生率。

1、癥狀因人而異。早期癥狀可無癥狀或不明顯，常見頭暈、頭痛、頸板緊、乏力、心悸等。只有疲勞后，精神緊張，情緒波動，血壓升高，休息后恢復(fù)正常。隨著病程的延長，血壓繼續(xù)明顯升高，并逐漸出現(xiàn)各種癥狀。這就是所謂的緩慢進(jìn)展的高血壓。輕度高血壓患者常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、四肢麻木、夜間尿增多、心悸、胸悶、乏力等。高血壓的癥狀與血壓水平有關(guān)，大多數(shù)癥狀在緊張或疲勞后可能會增加血壓，早晨活動可以迅速上升，出現(xiàn)清晨血液導(dǎo)致心腦血管事件發(fā)生在清晨。

2、當(dāng)血壓突然升高到一定程度或嚴(yán)重的頭痛、嘔吐、心悸、頭暈等癥狀，混亂，發(fā)作嚴(yán)重，屬于高血壓和高血壓危重患者，更為嚴(yán)重的心臟在短時間內(nèi)，腦、腎等器官的損傷和疾病，如中風(fēng)心肌梗塞、腎功能衰竭等。癥狀與血壓升高無一致關(guān)系。

3、正常的血壓范圍是小于120的收縮壓和舒張壓小于80，但是由于各種原因會影響血壓，收縮壓和舒張壓在120到139之間的80到89是正常的，如果收縮壓和舒張壓大于140大于超過90，就屬于高血壓的范疇。你的血壓是高血壓的1級，也就是輕度高血壓，是需要采取治療的，否則會有各種非常嚴(yán)重的并發(fā)癥。

至于治療，高血壓必須終身用藥，才能取得更好的效果。不要相信各種偏方等小廣告，高血壓不能治愈，也沒有什么保健品或食療可以代替藥物，所以它是由專業(yè)的醫(yī)生建議到正規(guī)醫(yī)院就診，找到幫助你對癥下藥，必須堅(jiān)持藥物治療的一個很長的時間。

正常血壓范圍是多少，血壓偏高有些什么癥狀啊，高血壓該這么治療

成年人的正常血壓是90/60--140/90，理想血壓應(yīng)該小于120/80，大于140/90就是高血壓了。
高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會出現(xiàn)各種癥狀。此時被稱為緩進(jìn)型高血壓病。
緩進(jìn)型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。部分癥狀不是由高血壓直接引起的，而是高級神經(jīng)功能失調(diào)所致。

血壓的正常范圍應(yīng)該是多少？怎樣避免高血壓呢？

正常人的血壓范圍應(yīng)該是高壓90~140之間，低壓60~90之間，如果超過這個范圍的話，那么很有可能就是高血壓或低血壓，但是高血壓的測試方法還分自己在家里測試和在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)測試，一般情況下自己在家里測試的時候，數(shù)值應(yīng)該是135/85mmHg左右，也就是說如果高于這個數(shù)值的話，那么就說明可能患有高血壓的風(fēng)險，這時我建議你到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一下相對正規(guī)的檢測，之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的進(jìn)行緩解或治療，盡量不要個人做決定，以免耽誤了最佳治療時期。高血壓對于我們?nèi)梭w健康的影響是非常大的，那么我們在日常生活當(dāng)中想要預(yù)防高血壓的話，應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、注意飲食

首先我們應(yīng)該從飲食方面開始注意，俗話說病從口入，那么想要預(yù)防高血壓的話，在飲食方面我們應(yīng)該盡量避免吃一些過咸的食物，因?yàn)榻?jīng)常吃太咸的食物，就會提升我們患有高血壓的幾率，比如說我國目前高血壓患者最多的地方就是在我國的北方地區(qū)，因?yàn)楸狈降貐^(qū)的普遍生活方式就是吃東西的時候比較咸。

2、保持合理的睡眠

熟悉健康管理學(xué)的朋友可能都知道，保持合理的睡眠對于我們健康的意義是非常重大的，人體在進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后，我們的內(nèi)臟器官會不斷的進(jìn)行排毒，這可以極大限度的降低我們患病的幾率，所以我建議大家盡量要保證每天的睡眠時間。

3、保持合理的運(yùn)動

俗話說生命在于運(yùn)動，合理的運(yùn)動可以幫助我們加速心跳，促進(jìn)血液循環(huán)，提升新陳代謝的頻率，提高人體的免疫機(jī)能和抵抗能力，對于預(yù)防多種慢性疾病都有著非常好的作用，所以我建議大家應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，為自己制定一個運(yùn)動計(jì)劃，并且長期的堅(jiān)持下去。

血壓的正常指標(biāo)是多少，怎樣預(yù)防高血壓？

血壓的正常指標(biāo)是，低壓在75上下高壓在120上下，這樣就算很正常的了。其實(shí)說到預(yù)防高血壓，我這個人是特別有感觸的，因?yàn)槲业膵寢尵突加羞@種疾病，還因?yàn)檫@種疾病差點(diǎn)兒失去了生命，所以預(yù)防高血壓我還知道一點(diǎn)的，我從我媽媽那里學(xué)到了幾招。

好像現(xiàn)在很多的老人都會有這種疾病，這就算是一種普通的常見病吧。很多人都有預(yù)防高血壓的辦法，但是還有很多人死于高血壓，高血壓的預(yù)防就比較重要了，等你步入30多快40歲的那個年齡就要預(yù)防了。因?yàn)槲业膵寢尵褪窃谀莻€年紀(jì)就患上了高血壓，所以我記得比較清楚吧。

患有高血壓的人要特別特別注意不要生氣，電視劇里有很多店的情節(jié)。當(dāng)兒子做了出格的事情，他的媽媽或者爸爸就一氣之下就暈倒了，就被醫(yī)生告知有病人有高血壓，千萬不能讓病人生氣，要不然他越生氣，血壓就越高，那么就特別容易出現(xiàn)腦死亡的情況。

還要注意平時的飲食，多吃一些清淡的食物，平常就喝個粥吃個米飯什么的，多吃一些瘦肉，比如說魚肉，雞肉，牛肉也行就是豬肉不行，因?yàn)檫@里邊兒還有量太大了，有高血壓的人不能吃油量大的食物。同時也要補(bǔ)充一些營養(yǎng)。喝一些牛奶啦，這些都是可以的。

平時炒菜少放一點(diǎn)油鹽，多吃一些蔬菜水果什么的，這樣可以補(bǔ)充身體的維生素。而且這些東西也不油膩，對于有高血壓的人是特別好的。

高血壓一般,多少正常值是多少

一般正常血壓是高壓90-139mmHg，低壓60-89mmHg。如果高壓大于等于140mmHg和或低壓大于等于90mmHg都屬于高血壓。沒有其他危險因素高壓在140-159mmHg和或低壓在90-99mmHg，屬于一級高血壓。高壓在160-179mmHg和或低壓100-109mmHg，屬于二級高血壓。只要出現(xiàn)高壓≥180mmHg或者低壓≥110mmHg，或者出現(xiàn)心、腦、腎等方面的并發(fā)癥，都屬于三級高血壓，只要出現(xiàn)三級高血壓，都需要立即服用降壓藥治療。一級高血壓可以先通過改變生活方式，降低血壓。如果半年以后，血壓還得不到有效控制，可以配合服用降壓藥降壓。二級高血壓可以通過3個月改變生活方式降血壓，如果血壓不能控制需要藥物降壓治療。
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