寶寶趴著睡覺好嗎,寶寶睡覺要注意什么

一、小寶寶趴著睡覺好嗎

按照通常的觀念，嬰兒應該仰臥睡覺。有時，6~7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位，家長覺得很奇怪，擔心孩子是否有問題。其實，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會采取這種姿勢。事實上，自然界大多數(shù)動物也 是趴著睡的。新近的研究發(fā)現(xiàn)，趴著睡的好處很多。

寶寶趴著睡的好處：

1、提高睡眠質(zhì)量 國外科學家曾經(jīng)對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡 眠質(zhì)量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數(shù)和時間減少?？梢姡恐兄诮】祴雰旱乃?。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減 少有關(guān)。

2、提高呼吸功效 從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規(guī)律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

3、預防嘔吐 嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

4、強健體魄 孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發(fā)育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發(fā)育，他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利 于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨立、自強的 精神。

二、小寶寶們愛趴著睡是什么原因

或許是為了尋求安全感

寶寶在媽媽肚子里面的時候，呈現(xiàn)的就是卷縮趴著的狀態(tài)，所以對于寶寶來說，卷縮趴著的狀態(tài)是很有安全感的。而寶寶出生之后，在還不會翻身的階段時，都是媽媽怎么放只能怎么睡，但等到寶寶會翻身了之后，就會找回之前最喜歡的睡眠姿勢，例如，卷縮趴著睡，這樣寶寶才更有安全感。

PS：如果是為了尋求安全感才趴著睡的寶寶，通常一開始睡覺就愛趴著，而且睡的很安穩(wěn)。

開空調(diào)導致寶寶呼吸道阻塞

相信很多媽媽都有過這樣的經(jīng)歷，就是開空調(diào)的時候，仰躺著睡鼻子有時候會不通氣，而趴著睡的時候，鼻子就會開始通氣。其實，夏季的時候，如果寶寶睡覺的時候房間有開空調(diào)的話，小寶寶也是會出現(xiàn)這種狀況的，因此，為了讓自己的呼吸道更加的通暢，小寶寶就會不停的變換姿勢，尋找能夠讓自己鼻孔通氣的睡眠姿勢。

PS：如果是因為呼吸道阻塞才趴著睡的寶寶，一般在睡覺的時候會不停的翻車或者是變換睡姿，最后才趴著睡。

也有可能是腸道疾病引起的

我們成年人肚子不舒服的時候，總是習慣性的用雙手捂住肚子，甚至按壓下去來緩解肚子的疼痛。而小寶貝們肚子不舒服的時候，躺著睡又不能自己用手去捂住小肚子，所以只能用趴著睡來擠壓肚子，以便緩解小肚子的疼痛。

一般來說，因為腸道疾病才趴著睡的小寶寶變化會比較明顯，就是平常都很喜歡仰著睡或者是側(cè)著睡，只有突然幾天才會頻繁的趴著睡。如果是這樣的話，父母可就要留意了。

三、一歲以下哪種睡姿健康又安全

對于一歲以下的寶寶來說，側(cè)臥是最安全的。這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫，也利于肌肉放松，若新生兒有溢奶情形也不至于噎入氣管。因此，可以將小寶寶用枕頭固定，加上兩腳夾個小抱枕，這樣寶寶也較能睡得安穩(wěn)、長久。

不過，出于美觀的考慮，很多家長并不愿意讓孩子側(cè)睡，因為這樣孩子長期同一側(cè)睡會導致頭形歪偏。因此，需要強調(diào)的是，對于還不會翻身的小孩，最好能在他(她)動的時候，輕輕地翻至另一側(cè)繼續(xù)睡，最好每3～4小時翻身一次。這樣既利于健康也不至于讓孩子頭形偏歪。

此外，美國一位兒科專家之前強調(diào)從嬰兒期起就應堅持仰臥，嬰兒處于形體容貌未定型的階段，可塑性極大，仰臥有助于五官端正，臉龐倩麗。對于很多人推崇的趴睡能塑造較好的頭形看法，專家表示，這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶，不適合趴睡，此外一些腹脹的寶寶也絕對不可以趴著睡。

四、寶寶睡覺注意的事項是什么

一是不要開燈睡覺。

有些家長可能怕寶寶害怕黑暗，所以就算不開大燈也會留一盞小夜燈，但是這盞燈往往就會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。雖然寶寶剛出生不久，生活作息是不規(guī)律的，但是為了讓寶寶養(yǎng)成正常的作息時間，寶媽們就要讓寶寶從小有晝夜的生物鐘意識，而且寶寶也在不斷的學習和適應這種生活，如果開著燈睡覺就很容易讓寶寶的正常生活規(guī)律被打亂，導致寶寶的睡眠不好，睡得不深沉，也就容易被一點聲音驚醒。

不僅會影響到睡眠質(zhì)量，還會影響到寶寶的視力。寶寶的視力發(fā)育還不是很成熟，但是在一步步成熟，才能看的更遠。如果長期開燈睡覺，會讓寶寶的眼睛得不到休息，光線對眼睛的照射會使眼睛長期處于一種疲憊狀態(tài)，長此以往就會對視網(wǎng)膜造成影響，那樣寶寶的眼睛就不能正常發(fā)育了。

二是冬天不要用電熱毯。

現(xiàn)在的科技發(fā)達了，冬天晚上睡覺有電熱毯就不用怕冷了。因此很多寶媽們，怕寶寶冬天睡得不暖和，就讓寶寶也一起睡在電熱毯上。這樣是對寶寶非常不好的。電熱毯雖然能使被窩里的溫度迅速升高，但是并不能溫暖整個房間的溫度，所以露在外面的頭，處于一種冷熱交替的位置，就很容易引起呼吸道疾病的產(chǎn)生，特別容易口干舌燥，因而導致上火，不利于寶寶的生長。還有寶寶本來新陳代謝就快，很容易出汗，如果寶寶睡在電熱毯上覺得熱，那么也就睡得不安穩(wěn)，如果寶寶踢被子或者是手腳伸出被子外，那么房間里的寒氣就會導致寶寶感冒。

三是不要讓寶寶睡軟床。

寶寶每天躺在床上的時候占了一天的大部分時間，因此寶寶睡覺的床要選擇舒服又安全的。隨著各種軟床的生產(chǎn)，有些家長覺得硬床容易磕著寶寶，就給寶寶睡軟軟的床。還有些家長雖然不是給寶寶睡軟床，但是由于冬天，就在床上鋪上一層厚厚軟軟的被子，這樣和軟床也就沒什么差別了。寶寶是在處于一種骨骼生長發(fā)育的時期，骨質(zhì)也是比較軟的，處于所謂的定型期，那么，如果給寶寶睡可以陷進去的軟床，這樣就會使寶寶的骨骼處于一種被扭曲的狀態(tài)，時間一長，骨骼定型了就容易變成駝背或者變形，不僅影響到寶寶的外形，而且還會擠壓到寶寶的內(nèi)臟，影響內(nèi)臟功能。

寶寶趴著睡覺的好處及壞處有哪些寶寶趴著睡覺的好處及壞處介紹

1、寶寶趴著睡覺的好處：寶寶有安全感。胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對于背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。許多寶寶天生就愛趴著睡，也是基于上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。有益于胃的蠕動及消化。趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利于消化吸收。有利于爬行的訓練。趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的訓練。
2、寶寶趴著睡的缺點：容易引起窒息。因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉(zhuǎn)頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。不利于散熱。胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。四肢手腳不易活動。寶寶趴著睡需注意。

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