19個月女寶寶身高體重標準是什么,哪些因素會影響寶寶身高

一、19個月女寶寶有什么身高體重標準

19個月寶寶的身高體重標準

生長指標

男童體重8.13-15.75kg，身長73.6-92.4cm；女童體重7.79-14.90kg，身長72.8-91.0cm。

注：以上數(shù)據(jù)根據(jù)衛(wèi)生部《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標準》整理而成。

能力指標

寶寶已經(jīng)掌握50-100個詞，喜歡使用雙字詞，已經(jīng)可自如走動。

寶寶19個月發(fā)育指標詳解

牙齒：大多數(shù)寶寶長出12顆乳牙。

動作：能夠自如地向前走，甚至跑上幾步。喜歡模仿大人的動作。喜歡把東西集中在一起，常常是一次拿很多東西。

聽覺：和父母對話或周圍小朋友對話時，寶寶會抬起頭，兩眼盯著說話人的嘴，興致勃勃地聆聽。

語言：基本上能掌握50—100個詞，50%的寶寶能夠掌握60—80個口語詞匯。能靈活使用雙字句，開始使用三字句。

社會適應：寶寶開始使用語言和周圍人打招呼。

二、影響寶寶身高的原因是什么呢

影響寶寶身高的因素

1、營養(yǎng)

身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應骨骼，特別是長骨生長的重要標志。當寶寶營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成寶寶個子矮小。

2、睡眠

腦下垂體分泌的生長激素，是刺激寶寶生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響寶寶長個兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2-6月，為15-18小時；6-18月，13-15小時；18月-3歲，12-13小時；3歲-7歲，11-12小時。寶寶每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的寶寶睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強求。

3、運動

運動能促進血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進身長的增長。3-4個月前的寶寶，每天應俯臥數(shù)次，以促進全身活動，并應隨著月齡的增長，及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應過久地抱著或坐著，寶寶抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。同時，寶寶學會坐后，常常不愿學翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都會影響寶寶身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。如經(jīng)長期測量觀察，寶寶的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩；低于30%以上，則屬異常，都應及時診治。

5、遺傳和性別

據(jù)報道相當一部分寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。

6、生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)

據(jù)調(diào)查，我國北方寶寶比南方寶寶要高些。生活環(huán)境、社會文化水平高的地區(qū)，寶寶也長得較高。

三、哪些運動有助于長高呢

有助于長高的運動

一般來講，最有效的鍛煉項目是跳躍、跑步、摸高、自由體操、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運動。跑步、跳躍、負重運動，主要能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用；引體向上則可以拉伸脊柱，使脊柱盡力伸展，促進脊柱骨的增生；游泳時，用力伸展脊柱、蹬夾腿的動作以及水的浮力，對脊柱骨和四肢骨的增長很有利。

強度較大的運動，如比賽或較大重量的力量練習，每次練習的間隔時間應該長一點，而總的鍛煉時間不宜過長，以免引起過度疲勞；強度小的項目，如慢步、跳繩等，鍛煉時間可相對延長，使肌肉、關節(jié)和骨骼得到充分刺激。

值得注意的是，人的身高還受內(nèi)分泌的影響。因此，運動切勿過量，以免影響睡眠，擾亂內(nèi)分泌。另外，加強營養(yǎng)也是使身體長高的重要環(huán)節(jié)，加強鍛煉的同時，必須及時、足量地補充建造骨頭的材料，膠質(zhì)和無機鹽。

四、寶寶超重那該怎么辦

寶寶超重怎么辦

如果你被醫(yī)生告知寶寶超重了或者有超重的危險，則需要采取措施控制一下寶寶的體重。寶寶會超重的原因在于他攝入的能量比消耗的要多。家長可以調(diào)節(jié)寶寶的飲食，并鼓勵寶寶多做運動。

寶寶天性活潑好動，大多數(shù)初學走路的寶寶一整天都不會閑著，但是有的寶寶比較懶，家長需要多督促一下。如果寶寶已經(jīng)上幼兒園了，家長要向老師了解寶寶白天的活動量有多少?；顒恿坎蛔愕脑?，家長可以帶寶寶去公園散步，讓寶寶多跑動，消耗熱量。

除了運動外，家長還需要合理調(diào)整寶寶的飲食。對寶寶的日常飲食作一個記錄，根據(jù)寶寶的進食情況計算其攝入的能量。如果寶寶一天攝入的熱量超標，則需要減少一些零食和飲料的攝入，并對正餐中的食材進行合理的營養(yǎng)搭配。

不要讓寶寶在兩餐之間吃太多零食，尤其是甜食。多給寶寶吃新鮮蔬菜和水果，可以嘗試以水果取代高熱量點心作為零食。如果寶寶挑食不愛吃蔬菜，可以試試給他做蔬菜湯或果蔬汁。隨著寶寶年齡的增長，如果你讓他和你一起買菜、摘菜、做飯，他很可能會更樂意吃蔬菜了。

需要注意的是，如果寶寶很喜歡吸奶瓶，則要注意寶寶是否喝了比身體所需的量要多的奶量。滿周歲的病變每日只需攝入大約350～500毫升的奶，如果超量，寶寶還要喝的話，可以給寶寶喝一些稀釋的飲料代替。寶寶2歲可以開始喝半脫脂奶，半脫脂奶所含的脂肪量和熱量要少一些。

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