斷奶吃什么回奶最快,,,回奶的食物都有哪些

我家寶寶已經(jīng)一周歲了，長(zhǎng)的特別可愛(ài)，由于最近我的奶水也比較少，而且對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)奶水根本就不起什么作用了。而且我家寶寶吃飯很好，所以我打算給孩子斷奶，但是聽(tīng)別人說(shuō)斷奶的時(shí)候特別疼?？墒瞧牌鸥嬖V我說(shuō)在日常生活中有一些食物，吃了以后是可以回來(lái)的，那么我就想問(wèn)一下斷奶吃什么回奶最快?回奶的食物都有哪些呢?

1，女性在選擇斷奶的時(shí)候可以喝麥芽水，麥芽水，具有很好的回奶效果，我沒(méi)加麥芽，炒好以后泡在熱水中半個(gè)小時(shí)，然后每天喝多次。這樣堅(jiān)持喝上三天以后，乳汁就會(huì)慢慢減少的。有的女性由于乳汁比較好，所以有可能會(huì)出現(xiàn)脹痛，這時(shí)候我們可以適量地?cái)D出來(lái)一點(diǎn)，這樣，就可以加快回奶的速度了。

2，在回奶期間我們還可以喝花椒水，因?yàn)榛ń匪梢跃徑饷浤蹋軌驕p輕脹奶引起的疼痛，多喝幾次就花椒水可以幫助加快哺乳期媽媽回奶。首先，我們將花椒加入清水中，大火煮開(kāi)，然后喝的時(shí)候加入適量的紅糖，一般一天服用一次就可以了。

3，回奶的話(huà)我們還可以多吃山楂，不管是新鮮的山楂還是干山楂，都具有回奶的作用，但是需要注意的是，如果有胃部疾病的人盡量不要食用山楂，以免加重胃部病情。我們還可以將山楂放入水中煮至，大火煮開(kāi)以后食用，回奶的效果是一樣的。

注意哺乳期媽媽在回來(lái)的時(shí)候一定要保護(hù)好乳房，千萬(wàn)不要受到碰撞，以免引起急性乳腺炎。在回奶期間最好是跟寶寶分房睡。這樣可以加快回來(lái)的速度，也可以讓寶寶盡早的不再吃奶。

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