隨著社會(huì)發(fā)展的速度越來越快,疲勞的現(xiàn)象日益嚴(yán)重,尤其是我們的眼睛,每天除去睡眠的時(shí)間之外,其余剩下的時(shí)間全是使用眼睛的時(shí)間,因此相對其他身體部位而言,眼睛更加容易受累。那么如何緩解眼睛疲勞呢?眼睛疲勞怎么辦呢?讓小編來告訴大家吧!
1.敷熱毛巾眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時(shí)候,可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱后擰水后,然后大面積把自己的眼部蓋住,這樣,能讓眼睛四周的血液活躍,并能帶動(dòng)其新陳代謝,從而達(dá)到緩解疲勞的作用。
2.按摩眼睛平時(shí)的時(shí)候,感覺到不舒服的時(shí)候,可以用手指來按摩自己的眼四周,可以對照一下穴位,主要按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴三大穴位,就可以起到很好的緩解疲勞的作用了。大家如果不舒服的時(shí)候,也要中以找人來幫助你按摩的。
3.濃茶抹眼我們都知道,當(dāng)眼睛處于疲勞的情況下時(shí),有一種方法能夠非常有效的幫你緩解眼疲勞,就是涂抹茶水。
泡一杯濃濃的茶,然后加適量的鹽,攪拌均勻后,用棉棒沾濃茶水,涂抹自己的眼睛四周,能及速地緩解眼疲勞的癥狀的。
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