快速治療嗓子疼,溫鹽水漱口有效緩解

秋天到了，不少市民嗓子疼痛、上火，以為感冒了，亂吃感冒藥。實(shí)際上，這是秋燥在作怪，秋燥癥主要表現(xiàn)為全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧，有的人會(huì)生出口瘡，或者出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀，那么秋季嗓子疼該怎么辦呢?下面專家給出的一些種自然緩沖法緩，不妨一試。

1.溫鹽水漱口。專家表示，多項(xiàng)研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。2.蜂蜜檸檬茶水。蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個(gè)檸檬的汁進(jìn)去。

嗓子疼怎么辦？

嗓子疼是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀，一旦出現(xiàn)了這種情況，需要盡快的服用藥物，或者服用清喉利咽的食物來(lái)緩解。在生活中，許多的食物都是可以快速的緩解嗓子疼的。為了避免嗓子疼，要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)，與飲食習(xí)慣。

秋冬季節(jié)天氣比較干燥，如果此時(shí)喝水少，用嗓多，就容易出現(xiàn)嗓子疼的癥狀。那么，嗓子疼怎么辦？最簡(jiǎn)單的方法有哪些？
一、嗓子疼怎么辦
1.蒸汽吸入法緩解嗓子疼
當(dāng)嗓子疼的時(shí)候，可以吸入一些蒸氣來(lái)緩解疼痛的癥狀，比如可以在一個(gè)杯子中倒上熱水，把口鼻放在杯口上深呼吸，把蒸氣吸到自己的口鼻中，每次堅(jiān)持五到十分鐘，每天重復(fù)幾次，就能滋潤(rùn)口鼻，緩解嗓子疼的癥狀。
2.多吃具有清咽利喉作用的食物緩解嗓子疼
當(dāng)嗓子疼的時(shí)候可以多吃一些清咽利喉的食物，比如黃瓜，絲瓜，苦瓜，梨等，緩解疼痛癥狀。還可以多吃一些百合，冰糖，山藥，薏米等能清喉利咽，食藥同源的食物，也能緩解癥狀。
3.喝蜂蜜水緩解嗓子疼
蜂蜜水有很好的去火作用，當(dāng)嗓子疼的時(shí)候可以用溫水沖泡一湯匙的蜂蜜喝，經(jīng)常喝這樣的水，就能緩解嗓子疼癥狀，如果在蜂蜜水中再加上少量的檸檬片，效果會(huì)更好。
4.吃核桃緩解嗓子疼
因?yàn)楹颂矣星逖蕽?rùn)肺，化痰止咳的作用，所以嗓子疼、咳嗽的時(shí)候也可以堅(jiān)持吃核桃來(lái)緩解癥狀，一般可以每天早晚兩次吃核桃，15天是一個(gè)療程，堅(jiān)持就有效果。
5.喝冰糖梨水緩解嗓子疼
梨有很好的潤(rùn)喉作用，當(dāng)嗓子疼的時(shí)候可以用梨榨汁喝，也可以冰糖和梨子煮水喝，還可以把梨中加上冰糖放在鍋中蒸著吃，緩解嗓子疼的作用都不錯(cuò)。
6.用胖大海泡水喝緩解嗓子疼
胖大海有清熱解毒，治療咽喉疼痛的作用，所以當(dāng)嗓子疼的時(shí)候就可以用胖大海泡水喝，這對(duì)上火引起的嗓子疼效果更好。
二、嗓子疼的注意事項(xiàng)
1.室內(nèi)濕度要適宜
許多嗓子疼是因?yàn)樯匣鹨鸬?，所以?dāng)嗓子疼的時(shí)候要注意室內(nèi)的濕度，必要的時(shí)候可以在臥室中用上加濕器，提高環(huán)境的濕度，緩解嗓子疼的癥狀。
2.注意飲食健康
出現(xiàn)嗓子疼，避免吃辛辣刺激、煎炸、生冷的食物，以免導(dǎo)致嗓子疼的癥狀更加嚴(yán)重。引起喉嚨疼的原因大部分是嗓子的炎癥，或者潰瘍?cè)斐傻?，有少部分原因，扁桃體咽喉部腫瘤也會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼的癥狀，要分情況來(lái)治療。具體如下：

1、急性扁桃體炎的患者會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼、痰多、發(fā)熱等等癥狀，要根據(jù)病因，是細(xì)菌感染引起的，還是病毒感染引起的，用消炎藥或者抗病毒藥物，結(jié)合噴嗓子的噴劑、含片、霧化吸入治療等等。

2、急性咽喉炎患者也要根據(jù)病因，看是細(xì)菌感染還是病毒感染導(dǎo)致的，用抗生素或者抗病毒藥物來(lái)治療。

3、急性會(huì)厭炎患者也會(huì)出現(xiàn)明顯的喉嚨痛，吞咽口水、吞咽食物的時(shí)候加重，要到醫(yī)院靜脈輸抗生素，靜脈用激素類的藥物，霧化吸入治療等等。

4、咽喉部潰瘍也會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼，可以用含片、噴嗓子的噴劑、霧化吸入治療等等。

5、比較少見(jiàn)的原因，扁桃體或者咽喉部腫瘤也會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼，所以喉嚨疼如果用藥效果不好，一定要及時(shí)到醫(yī)院去檢查，除外腫瘤性的病變。

緩解嗓子發(fā)炎腫痛的方法

嗓子發(fā)炎腫痛怎么辦

溫鹽水漱口

當(dāng)有嗓子發(fā)炎的情況的發(fā)生的時(shí)候，大家可以使用溫鹽水的方法的，這樣是可以起到一定的緩解作用的。

蜂蜜檸檬茶水

大家還可以通過(guò)飲用蜂蜜水的方法的，因?yàn)榉涿壑泻锌梢跃徑夂韲堤弁吹奈镔|(zhì)的，希望大家能夠注意。

茶水也是一種很不錯(cuò)的選擇的，在生活中，當(dāng)有遇到嗓子發(fā)炎或者是不舒服的時(shí)候，是可以用茶水來(lái)進(jìn)行緩解的。

雞湯面條

你知道嗎?其實(shí)雞湯是很有效的抗感冒秘方。有研究發(fā)現(xiàn)，因?yàn)殡u肉中含有一種氨基酸物質(zhì)，可以幫助減少肺部的黏液，達(dá)到祛痰止咳的效果。而面條吞咽簡(jiǎn)單，可以緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎哦。

吮吸蒜瓣

專家表示，大蒜中含有的的蒜素物質(zhì)，有助于殺滅細(xì)菌。建議大家將蒜瓣切開后直接吮吸，這樣做有助于緩解嗓子痛。感覺(jué)嗓子癢的時(shí)候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘效果好。

甘草水漱口

中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個(gè)世紀(jì)的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮(zhèn)痛》雜志刊登的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示：患者術(shù)后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

補(bǔ)鋅

專家表示，鋅離子是抗菌劑，有助于抗擊炎癥。芬蘭研究也發(fā)現(xiàn)，鋅含片有助于縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助于提高免疫系統(tǒng)抗病能力。

怎樣預(yù)防嗓子發(fā)炎

保肝護(hù)嗓多休息

一旦進(jìn)入了冬季，大家就會(huì)感覺(jué)異常的疲勞，特別想睡覺(jué)，建議大家在這個(gè)時(shí)侯一定要注意多休息?？梢宰屔眢w好好調(diào)養(yǎng)，將身體里的虛火都排出體外，不然體內(nèi)火氣和外界的干燥相遇，就很容易引發(fā)咽炎問(wèn)題。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/125218.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 為老人上門醫(yī)療首次在京試點(diǎn)

下一篇: 老人收留流浪狗逼走鄰居,這是為何