落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常見的一個(gè)問題,特別是在寒冷的冬季,落枕頻發(fā),落枕雖然不是什么大病,但是卻影響著我們的生活工作,一旦落枕,脖子會(huì)僵硬疼痛,無法動(dòng)彈,落枕來了怎么辦?下面小編為大家介紹八個(gè)緩解落枕的小方法,快來試試吧!
一、中草藥內(nèi)服療法
材料:葛根、赤芍各12克,麻黃6克,桂枝10克,甘草4克,生姜3片,大棗3枚。
做法:將上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1劑。
二、撫摸療法
患者正坐,醫(yī)者立于一側(cè)。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸,到耳尖為止,再用雙手從兩鬢角向后撫摸,到耳尖為止,然后用雙手從兩耳尖開始,沿著耳前向頜骨方向撫摸,
最后用雙手從太陽穴開始,沿耳尖、耳后、頸部方向撫摸,到岡上肌為止。撫摸時(shí)手法要輕柔,遇到痛點(diǎn)時(shí),輕柔按壓10余下,以增強(qiáng)效果。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/124782.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!