下肢水腫可以多活動嗎,,,平常應該怎樣護理

在平常的生活中，我們會多多少少的對身體造成一些損害，比如說我們在運動的過程中會出現(xiàn)扭傷等現(xiàn)象，在扭傷的過程中還會出現(xiàn)下肢水腫、淤血等現(xiàn)象，其實這些癥狀對身體是非常不利的，如果下體水腫出現(xiàn)情況比較嚴重，就直接會影響我們的正常生活，那么下肢水腫可以多活動嗎?平時我們要怎樣去進行保養(yǎng)?

一，下體出現(xiàn)水腫的情況一般是我們在平?；顒恿窟^大出現(xiàn)極具匱乏所導致的，所以說在患有這種癥狀的過程中，我們一定要盡量少活動，避免下肢水腫出現(xiàn)更嚴重的癥狀。

二，如果出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象，平時我們可以多做一些局部按摩，這樣也可使水腫現(xiàn)象得以緩解，在做局部按摩的情況下，我們一定要盡量過少的對局部產(chǎn)生過度刺激，防止下肢水腫出現(xiàn)更嚴重的情況，如果出現(xiàn)下肢水腫比較嚴重的話，就應該及時的到醫(yī)院進行治療，避免下肢水腫癥狀再受到局部刺激的情況下，使病情更加惡化。

三，在平時的飲食過程中，我們也一定要注意避免吃與下肢水腫發(fā)生過于刺激的食物，防止食物對水腫現(xiàn)象產(chǎn)生敏感反應，平時不要吃過于刺激辛辣的食物和生冷食物，平時也不要過于多的運動，避免對肢體水腫局部產(chǎn)生拉扯，造成更嚴重的后果。

下肢水腫現(xiàn)象在平常我們生活中也是非常常見的，假如患有下肢水腫現(xiàn)象，一定要在我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氉⒁?，避免對水腫部位過于用力勞動，如果病情比較嚴重的話，我們應該根據(jù)病情的實際情況到醫(yī)院進行治療，因為如果下肢出現(xiàn)水腫現(xiàn)象不僅可以影響到我們正常生活，也會對工作學習產(chǎn)生巨大的負擔。

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