秋季飲食排毒減肥方法,邊吃邊瘦

立秋季節(jié)氣溫下降，人們的味口大開，容易多吃，那么減肥過程中就需要通過飲食來排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)，清理腸胃，達(dá)到減肥的目的，當(dāng)然需要合理安排飲食

肝臟排毒：

日常生活中多吃胡蘿卡，葡萄，無花果，大蒜等食物來幫助肝臟排毒，因為肝臟是重要的解毒器官。

助腎排毒：

日常生活中可以多吃黃瓜，櫻桃等蔬果來進(jìn)行腎臟排毒減肥，因為腎臟過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外，也是排毒的重要器官，

潤腸排毒：

日常生活中更需要多吃魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物進(jìn)行消化系統(tǒng)排毒，因為消化不良，會造成毒素停留在腸道，再吸收對身體傷害很大，想減肥腸道可以迅速排除毒素。

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