糖水倉(cāng)庫(kù),甘蔗的功效與作用

一、甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉(cāng)庫(kù)”，可以給食用者帶來(lái)甜蜜的享受，并提供相當(dāng)多的熱量和營(yíng)養(yǎng)。

甘蔗汁多味甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱作果中佳品，有人稱：“秋日甘蔗賽過(guò)參”。甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有水分比較多，含糖量比較豐富，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵。

甘蔗的功效與作用及禁忌 甘蔗竟有這些驚人功效

另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、延胡索酸、尼克酸、烏頭酸、甲基延胡索酸、甘醇酸等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座，具有“補(bǔ)血果”的美稱。

100克甘蔗的熱量為64大卡，一種熱量較低、高水分的食品，但是，甘蔗的糖分含量比較高，減肥時(shí)需謹(jǐn)慎食用。

甘蔗的功效與作用及禁忌 甘蔗竟有這些驚人功效

甘蔗的功效與作用及禁忌

二、甘蔗的功效與作用

我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃、和中寬膈，下氣止嘔，利尿，滋養(yǎng)的特殊功效。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒?？捎糜诳诟缮嘣?，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，消化不良，反胃嘔吐，發(fā)燒口渴等癥狀。生蔗汁被喻為“天生復(fù)脈湯”，最適合熱性病飲用。

清熱消暑、助消化

生飲甘蔗汁能清熱消暑、助消化，適用于消化不良，夏季清熱降火等。

益脾胃

甘蔗汁加熱后飲用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為“脾果”。

甘蔗和冰糖一起煮水的功效與作用 吃甘蔗的注意事項(xiàng)

甘蔗和冰糖都是生活中比較常見(jiàn)的兩種食物，它們之間的成分是不沖突的，可以一起吃，并不會(huì)有什么影響，很多人都會(huì)用甘蔗和冰糖煮水喝，它可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、清熱降火、健脾潤(rùn)肺等，對(duì)身體有一定好處。

甘蔗和冰糖一起煮水的作用和功能

1.提供能量

甘蔗富含營(yíng)養(yǎng)素，包括水、糖、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素。冰糖還含有大量的糖和少量的蛋白質(zhì)、脂肪和其他成分，它們是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。飯后，它可以為身體提供能量，改善疲勞，適合體力勞動(dòng)者和其他人食用。

2.清熱降火

甘蔗是冷的，冰糖是扁平的。將這兩種飲料與開(kāi)水一起飲用，會(huì)增加進(jìn)食后身體中的冷空氣，這有助于清熱消火。適合高熱、口干的人群。

3.補(bǔ)脾潤(rùn)肺

甘蔗進(jìn)入肺、脾、胃經(jīng)絡(luò)；冰糖進(jìn)入脾和肺通道。吃這兩種食物對(duì)脾臟和肺都有好處。進(jìn)食后，可滋潤(rùn)干燥和肺部，對(duì)肺熱引起的虛熱咳嗽癥狀有良好的治療作用。

4.解毒解酒

從中醫(yī)的角度來(lái)看，甘蔗結(jié)晶糖水具有解毒和酒精中毒的功能，可以有效清除體內(nèi)長(zhǎng)期積聚的毒素，幫助身體排毒，提高免疫細(xì)胞的活性，從而消除體內(nèi)有害物質(zhì)。

甘蔗冰糖煮水的做法

配料：甘蔗、雪梨、紅棗、桂花干、冰糖。

步驟：

1.把甘蔗削皮切成塊，把雪梨去皮洗凈，把紅棗和桂花沖洗干凈。

2.然后在鍋中加入適量純水，放入洗過(guò)的紅棗煮熟。

3.之后，剝?nèi)パ├嫠钠?，把它切成小塊，然后把甘蔗切成小塊。

4.將棗煮10分鐘，然后加入甘蔗和雪梨。

5.用大火煮沸，蓋上小火，燉20分鐘。

6.加入冰糖和桂花干。

7.煮沸5分鐘，然后關(guān)火。

吃甘蔗的注意事項(xiàng)

1.糖尿病患者：甘蔗是一種高糖水果。糖尿病患者在進(jìn)食后容易增加血糖并引起身體不適

2.不要吃太多：甘蔗含有大量纖維，咀嚼太多容易導(dǎo)致口腔內(nèi)壁磨損。此外，糖會(huì)刺激磨損部位，這很容易導(dǎo)致燃燒和起泡。

3.變質(zhì)：在保存不當(dāng)?shù)那闆r下，甘蔗容易發(fā)霉和發(fā)紅。這種甘蔗容易發(fā)霉，會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，不能食用。

甘蔗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

甘蔗主要成分為水分和糖類，糖分是由新鮮的蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成,易被人體所吸收。甘蔗還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。此外,還含有谷氨酸、絲氨酸、天冬氨酸、賴氨酸等多種氨基酸,以及蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等有機(jī)酸。
每100克甘蔗中含水分占84%，蛋白質(zhì)0.2克，脂肪0.5克，鈣8毫克，磷4毫克，鐵1.3毫克。蔗汁中含多種氨基酸。甘蔗中還含蘋果酸、檸檬酸、草酸等對(duì)人體有益的有機(jī)酸。甘蔗汁還含維生素C等。
甘蔗含水量高,且含多種有機(jī)酸成分,能清涼解暑,消除疲勞。甘蔗中富含碳水化合物,可為機(jī)體補(bǔ)充充足的熱能,對(duì)防治低血糖有較好的效果。還有滋養(yǎng)潤(rùn)燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥。
甘蔗渣中含有對(duì)小鼠艾氏癌和肉瘤180有抑制作用的多糖類(主要由五碳糖和六碳糖組成)。兒童在盛夏季節(jié),尿量少而次數(shù)頻繁時(shí),可取甘蔗汁飲用,能促進(jìn)排尿,去除臟躁。
出現(xiàn)習(xí)慣性反胃癥狀時(shí),以甘蔗汁加姜汁一同飲用效果較好，飲用甘蔗汁可清除幼兒體內(nèi)的麻疹余毒,并能有效解熱。
咀嚼甘蔗，對(duì)牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。
甘蔗可食部分含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂、鈣、磷、鐵等成分。甘蔗汁中含天門冬素、天門冬氨酸、丙氨酸、纈氨酸、絲氨酸、蘋果酸、檸檬酸等多種氨基酸。莖節(jié)含維他命B6，莖端含維他命B1、 B2。
甘蔗中所含的膳食纖維含量非常豐富，所以可以起到潤(rùn)腸通便刺激腸胃，從而起到促進(jìn)排便的功效，尤其是對(duì)一些經(jīng)常性便秘的人群，適當(dāng)?shù)某砸恍└勺尤猓梢云鸬阶甜B(yǎng)潤(rùn)燥腸通便的功效。甘蔗中富含的糖分和水分含量非常多，可以及時(shí)補(bǔ)充我們身體所需要的一些水分和能量，它還具有一定的解酒功效，喝完酒之后吃一些甘蔗也是非常健康的。在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)某砸恍└收?，還可以起到補(bǔ)鐵預(yù)防貧血的效果，因?yàn)槠渲懈缓囊恍┑V物質(zhì)元素，尤其鐵元素含量是非常豐富的。

甘蔗糖有什么功效

問(wèn)題一：甘蔗糖吃了對(duì)人有什么作用?您好，一般奶粉里面含有的還有的不是蔗糖而是乳糖蔗糖是各種碳水化合物中最易引起蛀牙的一種。嬰幼兒在出牙期若過(guò)量攝入蔗糖，不但會(huì)損害乳牙，日后長(zhǎng)出的恒齒也會(huì)受影響，同時(shí)易導(dǎo)致嬰幼兒肥胖

問(wèn)題二：甘蔗紅糖有什么功效甘蔗糖屬于果糖，利于消化吸收和排泄。紅糖具有補(bǔ)血作用。

問(wèn)題三：甘蔗糖水有什么作用??？甘蔗營(yíng)養(yǎng)分析：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。甘蔗適合人群：一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗食療作用：甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經(jīng)；具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤(rùn)燥等功效；主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結(jié)，消化不良，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴等。

問(wèn)題四：用甘蔗做的紅糖喝了有什么好處？紅糖從何而來(lái)
「紅糖」的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是將收割下來(lái)的甘蔗經(jīng)過(guò)切碎碾壓，壓出來(lái)的汁液先去除泥土、細(xì)菌、纖維等雜質(zhì)，接著以小火熬煮5 ～6小時(shí)，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發(fā)掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻后會(huì)凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳統(tǒng)做法保持了甘蔗原本的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風(fēng)味。制作過(guò)程中熬煮的時(shí)間越久紅糖磚的顏色也越深，使紅糖呈現(xiàn)出不同深淺的紅褐色。而我們常見(jiàn)的傳統(tǒng)粉末狀紅糖則是紅糖磚再經(jīng)過(guò)研磨所制成。
紅糖、黑糖的迷思
常常有人好奇，現(xiàn)在當(dāng)紅的日本「黑糖」與我們傳統(tǒng)所說(shuō)的紅糖究竟是不是同樣的東西？答案是「肯定的」，傳統(tǒng)的紅糖與現(xiàn)在流行的各種黑糖都是以相同方法制作出來(lái)的糖，在營(yíng)養(yǎng)與食用功效上也相同，所以可說(shuō)是同樣的東西。
兩者之間顏色的深淺是因受到熬煮糖漿的時(shí)間長(zhǎng)短所影響，黑糖的熬煮時(shí)間較長(zhǎng)，糖漿經(jīng)濃縮后做出來(lái)的糖磚呈現(xiàn)出近黑色之外觀。至於兩者間型態(tài)粗細(xì)的差異則是因?yàn)樵偌庸さ姆绞讲煌瑢?dǎo)致，所以常見(jiàn)有切割成不同大小的糖磚或是研磨成粉狀的糖粉。
紅糖大不同
不論是紅糖、黃糖、白糖、冰糖，起初的提煉作法都是一樣的，之所以會(huì)成為不同顏色、型態(tài)的糖，原因在於最后精制與脫色的程度不同。精制的程度越高顏色越白、純度越高，但是甜度卻不會(huì)因?yàn)榧兌雀叨黾印?
這幾種糖中甜度較高的是紅糖與黃糖。紅糖的成分所含物質(zhì)豐富，除了甜味外，還具有獨(dú)樹(shù)一格的特殊風(fēng)味，適合運(yùn)用在作法簡(jiǎn)單的料理上，才不會(huì)使味道太過(guò)復(fù)雜而弄巧成拙，例如用來(lái)制作紅豆湯、紅糖糕、紅茶、咖啡甜味皆醇厚獨(dú)到。黃糖的風(fēng)味與甜味居於中間，因此最常用來(lái)烹調(diào)一般的菜肴。白糖與冰糖甜度較低，但因?yàn)樘鹞兜募兌雀撸捎脕?lái)調(diào)制飲料或制作西點(diǎn)不會(huì)影響其他材料的原味，且具有使糕點(diǎn)質(zhì)地蓬松的效用。
選紅糖增健康
甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)健康有絕對(duì)的正面效用。未經(jīng)過(guò)精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補(bǔ)充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。
且看紅糖顯神通
不起眼的傳統(tǒng)紅糖隨著健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊形象成為市場(chǎng)上流行的搶手貨，最主要的原因在於它對(duì)於身體的健康有很大的幫助，中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適於產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。
紅糖的好處在於「溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
紅糖在日本之所以會(huì)紅透半邊天，除了養(yǎng)生功效外，更因?yàn)榧t糖中含有一種「糖蜜」成分，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過(guò)淋巴組織排出體外。除此之外，也蘊(yùn)含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用，能使皮下細(xì)胞在排除黑色素后迅速生長(zhǎng)，更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。這些美容與養(yǎng)生的功效，讓紅糖一躍成為追求......>>

問(wèn)題五：女性每天喝甘蔗糖有沒(méi)有好處蔗糖涼性，但是不宜喝多。
蔗糖與L- *** 糖配伍使用，既能享受吃糖的甜蜜感覺(jué)，又能不引起肥胖、血壓升高、血糖升高等現(xiàn)象

問(wèn)題六：甘蔗糖膏的好處清汁經(jīng)蒸發(fā)濃縮，成為60―65B力，溫度為60℃左右的糖漿，稱為粗糖漿。必須再進(jìn)一步加以濃縮使之析出結(jié)晶。煮成的結(jié)晶。和糖蜜的混合物稱為糖膏。糖膏卸下后，再降溫冷卻，使蔗糖的析出較完全，并使原有和結(jié)晶繼續(xù)長(zhǎng)大，這個(gè)過(guò)程就是助晶。助晶后的糖膏通過(guò)高速回轉(zhuǎn)離心機(jī)使蔗糖結(jié)昌與糖蜜分離開(kāi)來(lái)，分離得到的白砂糖再經(jīng)干燥，篩分，得到一定規(guī)格的產(chǎn)品，即成為成品的白砂糖。但是，孩子啊，什么糖吃多了都發(fā)胖啊。蔗糖雖甜，可不能貪吃哦。

問(wèn)題七：用甘蔗做的紅糖喝了有什么好處？ 10分 紅糖從何而來(lái) 「紅糖」的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是將收割下來(lái)的甘蔗經(jīng)過(guò)切碎碾壓，壓出來(lái)的汁液先去除泥土、細(xì)菌、纖維等雜質(zhì)，接著以小火熬煮5 ～6小時(shí)，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發(fā)掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻后會(huì)凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳統(tǒng)做法保持了甘蔗原本的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風(fēng)味。制作過(guò)程中熬煮的時(shí)間越久紅糖磚的顏色也越深，使紅糖呈現(xiàn)出不同深淺的紅褐色。而我們常見(jiàn)的傳統(tǒng)粉末狀紅糖則是紅糖磚再經(jīng)過(guò)研磨所制成。 紅糖、黑糖的迷思 常常有人好奇，現(xiàn)在當(dāng)紅的日本「黑糖」與我們傳統(tǒng)所說(shuō)的紅糖究竟是不是同樣的東西？答案是「肯定的」，傳統(tǒng)的紅糖與現(xiàn)在流行的各種黑糖都是以相同方法制作出來(lái)的糖，在營(yíng)養(yǎng)與食用功效上也相同，所以可說(shuō)是同樣的東西。 兩者之間顏色的深淺是因受到熬煮糖漿的時(shí)間長(zhǎng)短所影響，黑糖的熬煮時(shí)間較長(zhǎng)，糖漿經(jīng)濃縮后做出來(lái)的糖磚呈現(xiàn)出近黑色之外觀。至於兩者間型態(tài)粗細(xì)的差異則是因?yàn)樵偌庸さ姆绞讲煌瑢?dǎo)致，所以常見(jiàn)有切割成不同大小的糖磚或是研磨成粉狀的糖粉。 紅糖大不同 不論是紅糖、黃糖、白糖、冰糖，起初的提煉作法都是一樣的，之所以會(huì)成為不同顏色、型態(tài)的糖，原因在於最后精制與脫色的程度不同。精制的程度越高顏色越白、純度越高，但是甜度卻不會(huì)因?yàn)榧兌雀叨黾印?這幾種糖中甜度較高的是紅糖與黃糖。紅糖的成分所含物質(zhì)豐富，除了甜味外，還具有獨(dú)樹(shù)一格的特殊風(fēng)味，適合運(yùn)用在作法簡(jiǎn)單的料理上，才不會(huì)使味道太過(guò)復(fù)雜而弄巧成拙，例如用來(lái)制作紅豆湯、紅糖糕、紅茶、咖啡甜味皆醇厚獨(dú)到。黃糖的風(fēng)味與甜味居於中間，因此最常用來(lái)烹調(diào)一般的菜肴。白糖與冰糖甜度較低，但因?yàn)樘鹞兜募兌雀?，可用?lái)調(diào)制飲料或制作西點(diǎn)不會(huì)影響其他材料的原味，且具有使糕點(diǎn)質(zhì)地蓬松的效用。 選紅糖增健康 甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)健康有絕對(duì)的正面效用。未經(jīng)過(guò)精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補(bǔ)充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。 且看紅糖顯神通 不起眼的傳統(tǒng)紅糖隨著健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊形象成為市場(chǎng)上流行的搶手貨，最主要的原因在於它對(duì)於身體的健康有很大的幫助，中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適於產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。 紅糖的好處在於「溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。 紅糖在日本之所以會(huì)紅透半邊天，除了養(yǎng)生功效外，更因?yàn)榧t糖中含有一種「糖蜜」成分，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過(guò)淋巴組織排出體外。除此之外，也蘊(yùn)含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用，能使皮下細(xì)胞在排除黑色素后迅速生長(zhǎng)，更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。這些美容與養(yǎng)生......>>

問(wèn)題八：用甘蔗做出來(lái)的糖每晚喝一杯對(duì)身體有好處嗎因人而異！祝身體健康！

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