一、頭部——人病腦先病,腦好身體好
頭部是人體的第一保健特區(qū)。這是因為無論是從中醫(yī)還是西醫(yī)的角度權衡,頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道,祖國醫(yī)學奉“頭”為“精明之府”(人體內的五臟六腑之精氣都上注于頭面)、“五體之尊”( 在頭及四肢這五體當中,頭為至尊)、“百骸之長”( 在全身的骨骼之中,頭骨為長)。
現(xiàn)代醫(yī)學也認為“腦”是人體的“司令部”,統(tǒng)領人體的一切活動,包括外在的運動表現(xiàn)和內在的臟器功能的發(fā)揮。哈佛大學醫(yī)學研究曾得到了這樣一個結論:“人病腦先病,腦好身體的其他部位才會好!”
所以,對頭部采取按摩、刮痧、梅花針叩刺、激光治療、藥物熏蒸、超聲波導入等“頭部全息經(jīng)絡療法”已成為一種逐漸普及的診療養(yǎng)生方法。這種養(yǎng)生方法集養(yǎng)發(fā)、黑發(fā)、防脫生發(fā)、調整亞健康、抗衰養(yǎng)顏、養(yǎng)生怡情于一體,是一部不容忽視的養(yǎng)生寶典!腳部的保健特區(qū)。
二、腳部的保健特區(qū)
腳底穴位很多,約有70多個,6條經(jīng)絡起止于腳上。科學家還認為,人的腳底有成千上萬個神經(jīng)未梢,與大腦和心臟密切聯(lián)系,與人體各部臟器均有相關,所以將腳稱作人的“第二心臟”,可見腳的保健的重要。經(jīng)常彎彎腳趾、經(jīng)常散步、踩鵝卵石、熱水泡腳等,都有促進腳部血液流暢,把遠端血推向心臟和全身,調節(jié)陰陽平衡,防治疾病,健身益壽的功效。除了經(jīng)常運動,保持腳部血液暢通、關節(jié)靈活外,還要注意冬天別凍著,夏天別捂著,腳上生了“雞眼”、“腳墊”等,亦不可小視,要及時清除。
三、背部的保健特區(qū)
中醫(yī)養(yǎng)生專家指出,后背正中的脊柱是人體督脈的所經(jīng)之地,脊柱兩旁的太陽膀胱經(jīng)絡與五臟六腑聯(lián)系甚為密切,經(jīng)常予以激發(fā)疏通,有益于氣息運動,血脈流通,滋養(yǎng)全身器官?,F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),人體背部皮下還蘊藏著大量免疫細胞,如患了感冒或中暑后,“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫細胞的好辦法。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/123917.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!