男生腎陽(yáng)虛要如何調(diào)理,腎陽(yáng)虛的癥狀你知道嗎(男人腎陽(yáng)虛有什么癥狀？)

一、男生腎陽(yáng)虛要如何調(diào)理

1、精神調(diào)養(yǎng)

陽(yáng)氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳,如肝陽(yáng)虛者善恐、心陽(yáng)虛者善悲。因此,要善于調(diào)節(jié)自己的感情,消除或減少不良情緒的影響。

2、環(huán)境調(diào)攝

此種人適應(yīng)寒暑變化之能力差,稍微轉(zhuǎn)涼,即覺(jué)冷不可受。因此,在嚴(yán)寒的冬季,要“避寒就溫”,在春夏之季,要注意培補(bǔ)陽(yáng)氣?！盁o(wú)厭于日”,有人指出,如果能在夏季進(jìn)行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分鐘,可以大大提高適應(yīng)冬季嚴(yán)寒氣候的能力。

3、體育鍛煉

因“動(dòng)則生陽(yáng)”,故陽(yáng)虛體質(zhì)之人,要加強(qiáng)體育鍛煉,春夏秋冬,堅(jiān)持不懈,每天進(jìn)行1～2次。具體項(xiàng)目,因體力強(qiáng)弱而定,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類(lèi)活動(dòng)和各種舞蹈活動(dòng)等,亦可常作日光裕、空氣浴,強(qiáng)壯衛(wèi)陽(yáng)。氣功方面,堅(jiān)持做強(qiáng)壯功、站樁功、保健功、長(zhǎng)壽功。

二、腎陽(yáng)虛的癥狀你知道嗎

膚色暗沉、慘白

腎陽(yáng)虛通常還會(huì)影響脾、胃、腎等臟腑，使得其陽(yáng)氣缺乏，氣血虧少使得臉部肌膚萎黃、慘白，同時(shí)還有黑眼圈、口唇黯淡的現(xiàn)象；加上腎陽(yáng)虛的人本來(lái)就容易驚醒，經(jīng)常失眠所以面容憔悴，所以就算化裝也很難顯露出光澤好氣色。

體力不濟(jì)、動(dòng)不動(dòng)就出汗

腎陽(yáng)虛的人由于心肺功用不好，血液循環(huán)有礙，所以脈象沉細(xì)無(wú)力，大腦也會(huì)因缺氧而使得體力不濟(jì)、容易疲憊，難以集中注意力。另外，腎陽(yáng)虛的人也和氣虛體質(zhì)者一樣，有自汗（動(dòng)不動(dòng)就出汗）的現(xiàn)象。

舌頭肥大，會(huì)有齒痕

因?yàn)轶w內(nèi)的水分代謝比較差，很難轉(zhuǎn)化為X液而在身體體內(nèi)各部位沉淀，在舌頭表現(xiàn)就是舌頭變得肥厚、唾液多；因?yàn)樯囝^變得肥大且口腔空間有限，舌頭邊沿便會(huì)受牙齒壓榨出現(xiàn)齒痕；舌頭的顏色偏淡白，或者青偏暗的顏色。

頻尿、夜尿多

腎陽(yáng)虛的人體內(nèi)缺少腎陽(yáng)，缺少陽(yáng)氣與熱量的蒸騰氣化作用，水一進(jìn)入體內(nèi)就穿腸而過(guò)，直接變成尿液，所以就有夜尿多、頻尿、尿液油膩等明顯癥狀。

性格較為安靜、榮易有抑郁傾向

在陽(yáng)氣缺乏的情況下，腎陽(yáng)虛的人的活動(dòng)力和脈象都相對(duì)沉細(xì)無(wú)力，人的性格就比較安靜內(nèi)向、不喜歡說(shuō)話(huà)、睡覺(jué)的時(shí)候喜歡縮成一團(tuán)取暖。整體來(lái)說(shuō)，心情于其他體質(zhì)的人比更容易低沉抑郁，嚴(yán)重者可能罹患憂(yōu)傷癥。

性欲減退、開(kāi)始掉頭發(fā)

因（腎藏精、精生血、血養(yǎng)發(fā)），一旦腎陽(yáng)虛，就容易引發(fā)性欲減退、性功用障礙、腰腿酸痛等現(xiàn)象，腎陽(yáng)虛也會(huì)形成陽(yáng)虛體質(zhì)者頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺乏，容易零落、分叉、黃軟，以至構(gòu)成早禿。

三、腎陰虛腎陽(yáng)虛如何區(qū)分

腎虛包括腎陰虧虛與腎陽(yáng)虧虛兩方面。正常人體陰陽(yáng)平衡，腎陰虛則陽(yáng)亢，因此腎陰虛的患者出現(xiàn)一系列熱象，表現(xiàn)為手足心熱、伴汗出，口干、心煩、面部稍有潮紅，怕熱，小便黃，舌紅苔少，夜間盜汗、眼睛干澀等。而腎陽(yáng)虧虛的表現(xiàn)則截然不同，表現(xiàn)為手足冰冷，部分患者會(huì)出現(xiàn)冷汗淋漓，口中黏膩，面色蒼白，畏寒，小便清長(zhǎng)，食欲不振，易腹瀉，舌淡白，女性患者甚至可以出現(xiàn)小腹冷痛或痛經(jīng)。同時(shí)無(wú)論腎陽(yáng)虛、腎陰虛的患者都容易出現(xiàn)脫發(fā)、乏力、腰膝酸軟、甚至出現(xiàn)女性不孕，男子陽(yáng)痿、早泄、不育等。

造成腎虛的原因有哪些呢？

主要有以下幾方面的原因：腎精稱(chēng)之為先天之本，主要來(lái)自父母，因此，如果父母本身腎虛，那么后代同樣會(huì)出現(xiàn)腎虛。其次，后天失養(yǎng)，雖然腎精為先天之本，但同樣需要后天的補(bǔ)充。因此，后天失養(yǎng)，缺乏必要的補(bǔ)充，同樣會(huì)導(dǎo)致腎虛。再次，男子房事過(guò)度、手淫、遺精等都會(huì)導(dǎo)致腎虛，女性月經(jīng)淋漓不盡，同樣會(huì)使腎精暗耗。??????

四、藥茶可以緩解男性腎虛

生活里除了吃一些補(bǔ)腎的食物以外，其實(shí)有不少藥茶也能養(yǎng)腎、固腎，下面就給大家推薦幾款男人喝了能讓腎臟變得更健康的藥茶。

1、蝦米茶

材料：蝦米、綠茶。

做法：蝦米與綠茶一起放進(jìn)杯中，然后用開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋燜幾分鐘即可飲用。

功效：蝦米能補(bǔ)鈣，但是很少人知道它也有治療腎虛腰痛的作用，蝦米加上綠茶能讓溫腎壯陽(yáng)，男人可適量飲用。

腎虛如何調(diào)理 補(bǔ)腎喝什么茶 腎虛喝什么茶

2、胡桃蜜茶

材料：胡桃仁、綠茶、蜂蜜。

做法：胡桃仁碾碎，磨成細(xì)粉，沖泡時(shí)取適量與綠茶沖開(kāi)，晾涼后加蜂蜜調(diào)味飲用。

功效：這款藥茶具有溫腎納氣的功效，對(duì)于男性因?yàn)槟I虛而導(dǎo)致的性功能下降有不錯(cuò)的治療功效，也有預(yù)防早泄、陽(yáng)痿的作用。

3、菟絲子茶

材料：菟絲子、綠茶。

做法：菟絲子搗碎之后與綠茶沖泡開(kāi)，浸泡幾分鐘趁熱飲用。

功效：菟絲子茶能益腎、補(bǔ)陰，男人常喝這款茶飲還能明目、治療肝腎虛。

男人腎陽(yáng)虛有什么癥狀？

首先，腎陽(yáng)虛最明顯的特點(diǎn)就是畏寒怕冷，這是與腎陰虛所區(qū)別的根據(jù)之一。四肢發(fā)涼（嚴(yán)重者夏天也涼），其次，腎陽(yáng)虛容易出現(xiàn)神疲乏力、精神不振、活力低下、記憶力減退，失眠多夢(mèng)，腰膝酸痛等，嚴(yán)重影響到生活和學(xué)習(xí)。建議在生活中多吃熱性補(bǔ)腎助陽(yáng)的食物和藥材，像黑芝麻、黑米、烏雞、狗肉、牛骨髓、人參、枸杞、芡實(shí)等，如果還伴有性欲下降，早泄，尿頻尿急等，建議口服微生慧人參瑪咖復(fù)合菌飲品1到2個(gè)月，補(bǔ)充腎氣和調(diào)理精神。另外，在生活中戒掉不良的習(xí)慣，像抽煙喝酒是最傷腎的。保證睡眠時(shí)間，每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)足精神才能更好的調(diào)理。

腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)怎么調(diào)理

問(wèn)題一：腎陽(yáng)虛的癥狀有哪些,怎么調(diào)理？腰膝酸軟，而且又是會(huì)伴隨腰痛，這主要是因?yàn)槟I陽(yáng)虛衰，不能溫養(yǎng)腰府及骨骼的原因；
男子陽(yáng)~痿~(yú)早~泄是由于腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，生殖功能減退；
久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因于命門(mén)火衰，火不生土，脾失健運(yùn)；
小便頻數(shù)，清長(zhǎng)，夜尿多則由于腎司二便，腎陽(yáng)不足，膀胱氣化障礙
這些都是腎陽(yáng)虛的癥狀，一般會(huì)用本益沅來(lái)溫和調(diào)里

問(wèn)題二：陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)?陽(yáng)虛體質(zhì)的癥狀一、養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)：動(dòng)則為陽(yáng)，靜則為陰，越是少動(dòng)，越容易陽(yáng)虛。都市人平時(shí)忙忙碌碌，閑著的時(shí)候就喜歡呆在家睡懶覺(jué)。實(shí)際上，若能在太陽(yáng)升起時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)有助于體內(nèi)陽(yáng)氣的提升。不但四肢冰涼的問(wèn)題能得以解決，身體的各個(gè)臟腑功能如氣血流動(dòng)、脾胃運(yùn)化等也能更好地發(fā)揮作用。(五臟六腑位置圖)二、泡腳和穴位 *** ：中醫(yī)認(rèn)為，足三里穴為胃經(jīng)之要穴，能理脾胃、調(diào)氣血、具有補(bǔ)虛、健脾的特殊功能。老年人及部分女性在冬天由于手、腳血液循環(huán)不良而常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。如果經(jīng)常拍打按壓或針灸足三里，使其產(chǎn)生酸、麻、脹、痛的氣感效應(yīng)，能使手指和腳趾的血液循環(huán)得到改善，進(jìn)而使手腳變得暖和起來(lái)。而涌泉穴是腎經(jīng)的一個(gè)重要穴位，經(jīng)常 *** 此穴，也有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨之功。泡腳，這個(gè)方法主要針對(duì)寒從足底生的癥狀。腳底是人體血?dú)庋h(huán)的末端，如果血?dú)獠蛔悖庋蛔愕陌Y狀），首先出現(xiàn)供應(yīng)短缺、循環(huán)停滯的地方當(dāng)然就是這里。血?dú)獠蛔?，抵御力就不足，寒氣就容易借機(jī)入侵。熱水泡腳正好送來(lái)溫?zé)嶂?，能促進(jìn)血液循環(huán)，引來(lái)新鮮血?dú)獠鼗?。但是，泡腳不是簡(jiǎn)單地洗腳，而是用一個(gè)高一些的木桶，泡到離膝蓋不遠(yuǎn)的位置，這是因?yàn)槿梭w的很多重要的穴位都在這一段兒，三陰交、足三里、涌泉穴、昆侖穴等，這都是一些養(yǎng)生大穴。還有，足部是足三陰(足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng))的開(kāi)始，也是足三陽(yáng)經(jīng)(足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng))的結(jié)束，泡腳就是同時(shí)疏通這六條經(jīng)脈。三、陽(yáng)虛體質(zhì)吃什么：俗話(huà)說(shuō)：冬季進(jìn)補(bǔ)，來(lái)春打虎。因?yàn)槎炱つw毛孔閉合，新陳代謝減慢，進(jìn)補(bǔ)給身體儲(chǔ)存足夠能量，來(lái)年便會(huì)有一個(gè)好身體。陳瑞芳說(shuō)，冬季人的胃口特別好，其實(shí)是適應(yīng)大自然的變化，此時(shí)要養(yǎng)精蓄銳，就得多吃一點(diǎn)，特別要多攝入蛋白質(zhì)，像羊肉、狗肉、兔肉、鴿子肉都是不錯(cuò)的食物。此外，還可以適當(dāng)、少量地進(jìn)食紅酒或糯米酒。當(dāng)歸、鹿角膠、海馬、鹿茸等中藥有溫陽(yáng)作用，以其入膳比單純吃肉食更補(bǔ)。如當(dāng)歸生姜煮羊肉就是大補(bǔ)元?dú)獾慕鸱剑瑢?duì)女性極度虛弱療效顯著。補(bǔ)陽(yáng)也需補(bǔ)氣，以黨參、北芪、高麗參等燉瘦肉或雞，或以狗肉、小茴香、陳皮、生姜同煲，均有益氣的功效。

問(wèn)題三：腎陰虛有什么明顯表現(xiàn)?腎陽(yáng)虛又有什么表現(xiàn)?要怎么調(diào)理?腎陰虛證表現(xiàn)：腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦＃@耳鳴，失眠多夢(mèng)，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，口燥咽干，顴紅便結(jié)，小便黃赤，男子陽(yáng)強(qiáng)易舉，遺精早泄，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或見(jiàn)崩漏，舌紅苔少而干，脈細(xì)數(shù)。
治療護(hù)理原則：滋陰補(bǔ)腎
腎陽(yáng)虛證表現(xiàn)：腰膝酸軟冷痛，畏寒肢冷，面色白，頭暈?zāi)垦?，肢倦神疲，神情萎靡；或?jiàn) *** 減退，男子陽(yáng)痿不舉，滑精早泄，女子宮寒不孕，白帶清??；小便清長(zhǎng)，夜尿增多，排尿無(wú)力，尿后余瀝不盡；或尿少浮腫，心悸面黑；或腹脹冷痛，五更泄瀉，完谷不化，舌苔淡白，脈沉弱。
治療護(hù)理原則：溫腎壯陽(yáng)

問(wèn)題四：腎陽(yáng)虛癥狀平時(shí)怎么調(diào)理經(jīng)常活動(dòng)腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。除此之外，最好是在這時(shí)搭配9味御圣會(huì)更好，能滋腎養(yǎng)腎、精氣共補(bǔ)

問(wèn)題五：腎陽(yáng)虛怎么調(diào)理你好，腎陽(yáng)虛是中醫(yī)辯證一種。往往是由于腎陽(yáng)虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類(lèi)虛寒證候。是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。這是可以選擇中藥的治療的。如金匱腎氣丸的藥物或右歸丸的藥物治療。避免受寒。平時(shí)積極的運(yùn)動(dòng)。

問(wèn)題六：腎虧了，身體哪種表現(xiàn)？怎樣調(diào)補(bǔ)？主要癥狀為氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題。
1、腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，記憶力下降；記憶力減退。
2、腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不好，情緒常常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
3、腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：沒(méi)有自信，信心不足，工作無(wú)熱情，生活無(wú) *** ，沒(méi)有目標(biāo)與方向。
4、腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子 *** 望降低， *** 降低，陽(yáng)痿或者是陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，滑精、遺精、早泄，顯微鏡檢查可以看到 *** 減少或者是 *** 活動(dòng)力降低，不育。女子子宮發(fā)育不良，例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)， *** 降低，不孕等。
5、腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。
容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性 *** 開(kāi)始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。
腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理。治療的關(guān)鍵在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，才能真正加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周?chē)g帶的腰椎保護(hù)作用。這樣可有效的治療腎虛。醫(yī)學(xué)證明，腎臟在腳部都有固定的反射區(qū)，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)、益精補(bǔ)腎，達(dá)到調(diào)節(jié)全身器官功能、緩解疲勞、提高記憶力、延緩衰老的作用。適合腎虛、腎炎、腎功能不全、等慢性病患者的長(zhǎng)期自我康復(fù)鍛煉。也適合長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)不足和腦力勞動(dòng)者，坐著不耽誤鍛煉，帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)，有效減少久坐引起的頸肩腰腿疼痛，緩解身體和精神疲勞，從而提高工作效率。
治療腎虛的方法有很多種，外用內(nèi)服等等。不過(guò)不管外用藥和內(nèi)服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類(lèi)中草藥茶主要有蟲(chóng)草、枸杞子、杜仲等。
中醫(yī)力薦的10款補(bǔ)腎食物
芝麻
芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
粟米又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵?李時(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”
豇豆
豇豆又稱(chēng)飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?
牛骨髓
牛骨髓有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉
狗肉性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。
干貝
干貝......>>

問(wèn)題七：陽(yáng)虛體質(zhì)怎樣食療調(diào)節(jié)？陽(yáng)虛體質(zhì)即“氣虛體質(zhì)”加上“冷癥”，氣虛體質(zhì)進(jìn)一步發(fā)展成為陽(yáng)虛體質(zhì)。 一、氣虛體質(zhì)表現(xiàn)：面色的光白，畏寒怕冷，四肢不溫，喜溫暖，腰以下冷病，少氣乏力，體倦懶言，精神不振，頭暈?zāi)垦＃Z(yǔ)聲低弱，舌淡體胖邊有齒痕，苔白潤(rùn)，脈沉遲無(wú)力。 ○偏于心陽(yáng)虛：則兼心悸或怔忡，心胸憋悶或疼痛，面色、口唇、舌色淡青紫，脈沉遲無(wú)力或沉細(xì)澀，或結(jié)代或細(xì)數(shù)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的心功能不全，病態(tài)竇房結(jié)綜合癥、心律失常、心動(dòng)過(guò)緩以及心肌炎，可歸屬此型病證中。 ○偏于脾胃陽(yáng)虛：則見(jiàn)面色的光白或黃而虛浮，身體沉重困倦，食欲不振，脘腹冷痛，喜食熱飲食，或惡心嘔吐，或大便泄瀉，完谷不化，小便清長(zhǎng)，或小便不利，身體浮腫?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的脾胃虛寒性胃腸炎，慢性消化不良病證均屬于此證中。 ○偏于腎陽(yáng)虛：兼腰膝軟酸痛，聽(tīng)力減退，頭暈?zāi)垦?、耳悶、惡心嘔吐，男子陽(yáng)萎早瀉，女子宮寒不孕，大便溏瀉，完谷不化或五更瀉，小便清長(zhǎng)或夜尿增多或 尿頻急余瀝或失禁或遺尿或周身浮腫，小便不利。此病包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中慢性腎炎、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫，慢性腸炎，腎功能不全，甲低，前列腺炎，肥大，慢性膀胱炎， 雷諾氏綜合癥，美尼爾氏綜合證等，腰肌勞損，腰椎病變（增生），椎間盤(pán)脫出等；均屬于此病中。 二、氣虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng) 1、主食：除了氣虛多吃的外，可適當(dāng)多吃些高粱，大豆，紫米，黑米，赤小豆，苡仁。 2、肉類(lèi)：羊肉、狗肉，可適當(dāng)多吃些雞、鴿動(dòng)物腎臟，性溫補(bǔ)陽(yáng)氣；魚(yú)、牛肉等同氣虛。 3、菜類(lèi)（除氣虛菜類(lèi)外）：多吃辛溫之蔥蒜、姜椒、洋蔥、芥菜、肉桂、胡椒、香菜、香椿、韭菜（花、籽）、茴香、油菜。 4、瓜果、茶水類(lèi)：橘子、金橘、草莓、櫻桃、蘋(píng)果、葡萄、楊梅、荔枝、桂圓、大棗、無(wú)花果、石榴等。 茶水：可適當(dāng)多喝紅茶。亦可以在開(kāi)水中放入生黃芪、防風(fēng)、甘草、適量當(dāng)茶飲。 5、干果、堅(jiān)果：除氣虛體質(zhì)吃的外多吃核桃、腰果、杏仁、桃仁、開(kāi)心果、瓜籽、板栗等。 6、藥膳：肉湯適當(dāng)多放肉桂、胡椒、砂仁、草果、肉豆蔻、大小茴香還可加入黨參（或人參）、黃芪。 三、禁忌：少吃寒、涼之品。例如蕎麥面、綠豆、大麥等；豬肉、鱔、蟹、龜、鱉、泥鰍等；梨、馬蹄、柿子等。

問(wèn)題八：陽(yáng)虛體質(zhì)有哪些癥狀？如何調(diào)理？陽(yáng)虛體質(zhì)通常表現(xiàn)為：容易出汗
，怕冷，面色偏白，體型偏瘦弱，不耐體力勞動(dòng)；咽部常有不適，面部易長(zhǎng)斑，肩背部不適，易得胃腸
病，一吃涼的或吹冷風(fēng)就腹瀉
，大便不成形，腰酸， *** 低下，易痛經(jīng)，
月經(jīng)周期延長(zhǎng)。
值得注意的是，有些表面看起來(lái)像是上火的癥狀，如煩躁、長(zhǎng)期口腔潰瘍、失眠、面部長(zhǎng)痤瘡等，其本質(zhì)也可能是陽(yáng)虛，
中醫(yī)理論稱(chēng)之為“真寒假熱”。真寒假熱的判斷需要經(jīng)驗(yàn)，一般而言，內(nèi)外不符信內(nèi)，上下不符信下。如口腔潰瘍、口苦、咽痛
，好像是熱證，但大便稀、雙足冷，上熱下寒，則下癥多為本質(zhì)，是陽(yáng)虛。有的人關(guān)節(jié)熱，皮膚紅、似乎為熱證，但怕冷，喜熱飲，舌質(zhì)淡，則辨為陽(yáng)虛寒證。另外，小兒體質(zhì)不佳，眉鼻部青白色暗，多源于用藥過(guò)多，傷及陽(yáng)氣，也屬于陽(yáng)虛。
陽(yáng)虛體質(zhì)的人最適宜的中藥是桂枝。經(jīng)典方為桂枝湯，其中有五味藥：大棗、桂枝、芍藥、甘草、生姜，看似簡(jiǎn)單，卻是中醫(yī)學(xué)最經(jīng)典的處方之一。另外，黃芪桂枝五物湯、小建中湯、當(dāng)歸四逆湯、溫經(jīng)湯、四君子湯、補(bǔ)中益氣湯、麻黃附子細(xì)辛湯、八味地黃丸等，也可根據(jù)情況選用。

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