艾葉泡腳后失眠尿頻,,,艾葉泡腳有哪些注意事項(xiàng)

聽人說(shuō)艾葉泡腳對(duì)于身體有很多好處，所以上個(gè)禮拜我休班回家的時(shí)候跟媽媽要了一些艾葉，晚上我也有艾葉進(jìn)行泡腳。但是我用艾葉泡腳以后出現(xiàn)了失眠尿頻的癥狀。我打電話咨詢媽媽有沒(méi)有同樣的癥狀，媽媽告訴我說(shuō)她泡完腳以后特別舒服。沒(méi)有我所說(shuō)的這些癥狀。所以我想問(wèn)一下艾葉泡腳后失眠尿頻是怎么回事兒?艾葉泡腳有哪些注意事項(xiàng)?

1，艾葉泡腳后失眠尿頻是身體自我調(diào)整的一個(gè)過(guò)程。也叫做整健反應(yīng)。一般不需要擔(dān)心過(guò)段時(shí)間自己會(huì)好的。但是在使用艾葉泡腳的時(shí)候有一些注意事項(xiàng)需要注意。使用艾葉泡腳一定要注意溫度，千萬(wàn)不要燙傷，還有就是在艾葉泡腳的過(guò)程中一定要注意保暖，千萬(wàn)不要使自己受涼。

2，艾葉泡腳的時(shí)候一定要多喝溫開水，這樣可以補(bǔ)充。泡腳時(shí)體內(nèi)流失的水分，也可以促進(jìn)新陳代謝，加快排出體內(nèi)毒素，還有就是使用艾葉泡腳的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，一般在15分鐘到30分鐘左右就可以了。如果泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)使血液流向下肢，那樣就會(huì)造成腦部供血不足，容易引起頭暈頭痛等癥狀。艾葉泡腳也不可以太頻繁，每周一到兩次就可以。

3，艾葉泡腳的好處很多，但是并不是所有的人都適合使用艾葉泡腳。孕婦經(jīng)期的女性，還有就是腳部有損傷的人，心腦血管供血不足的人都不可以使用艾葉泡腳，以免因?yàn)檠髁考涌煲鹕眢w不適。還有就是艾葉泡腳只針對(duì)風(fēng)寒感冒有療效。但是在泡腳以后必須要喝生姜紅糖水，這樣有利于排出體內(nèi)寒火，并且注意休息。如果是風(fēng)熱感冒就不可以用艾葉泡腳了。

注意在使用艾葉泡腳調(diào)理身體不適時(shí)，一定要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。千萬(wàn)不要自行治療，以免適得其反。還有就是艾葉泡腳，并不是說(shuō)艾葉的量越多越好，如果使用艾葉得量過(guò)多的話，會(huì)使人出現(xiàn)虧虛的癥狀，所以一定要適量地選擇艾葉。

艾葉泡腳有什么作用和禁忌

艾葉泡腳有什么作用和禁忌

艾葉泡腳有什么作用和禁忌，相信很多人在生活中都有這樣的習(xí)慣，那就是泡腳，洗個(gè)熱水澡，再泡一下腳，能夠幫助我們?nèi)コw內(nèi)的寒氣，保證身體健康，下面一起了解一下艾葉泡腳有什么作用和禁忌。

艾葉泡腳有什么作用和禁忌1 艾草泡腳祛虛火與寒火

有的人由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導(dǎo)致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等癥狀出現(xiàn)。只要將艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一會(huì)腳，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，只要連續(xù)用艾草泡腳兩三天，并少吃一些寒涼食物，注意休息，就能夠很好的緩解這些疾病。

艾草泡腳可以驅(qū)寒

用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，加上艾草有通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)的功效。用艾草泡腳保持經(jīng)絡(luò)通暢了，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可呆了。

艾草泡腳除腳氣，腳癬

艾草有殺菌抗病毒、抗過(guò)敏，加強(qiáng)人體免疫力等功能。長(zhǎng)期堅(jiān)持用艾草泡腳，可以有效.去除腳氣以及腳癬。

艾草泡腳治感冒

從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗，對(duì)于風(fēng)寒感冒的.輕癥有一定治療作用。當(dāng)受涼感冒，出現(xiàn)流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼并伴隨發(fā)燒癥狀時(shí)，可以用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時(shí)，然后放至不燙手適宜的溫度，讓雙腳浸泡盆中15分鐘，浸泡的時(shí)候揉搓足底，泡到身體發(fā)汗，同時(shí)喝生姜紅糖水，將病毒及寒火及時(shí)排出，注意休息，感冒會(huì)很快痊愈。

艾草泡腳小方

1、艾草加花椒除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不暢，手腳麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、哮喘。

4、艾草加鹽可治上牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

艾草泡腳禁忌

艾葉泡腳雖然有養(yǎng)生保健作用，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘菖菽_能將身體內(nèi)的虛火、寒火往下引，這樣容易引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而容易引起頭暈、頭痛，及情緒變化。

艾草泡腳注意事項(xiàng)

1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法：趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)。

2、用艾草泡腳每周2--3次就好，泡腳次數(shù)多了會(huì)傷底氣。

艾葉泡腳有什么作用和禁忌2 祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

實(shí)驗(yàn)告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)消失了。

去虛火和寒火

口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見(jiàn)的癥狀，我們一般情況稱之為“上火”，其實(shí)這些情況都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，用藥液泡腳，全身出微汗即可。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

治療感冒

在感冒時(shí)用艾葉來(lái)泡腳到人體發(fā)汗，然后再配合一些其他的食物比如說(shuō)喝一些生姜水或者是感冒藥，都是有利于人體感冒康復(fù)的。人們?nèi)绻忻坝锌人缘那闆r，可以在喝的熱水當(dāng)中加入幾瓣大蒜多喝幾次讓人體發(fā)熱，是會(huì)對(duì)咳嗽等感冒癥狀有所緩解。所以，艾葉泡腳有利于感冒的恢復(fù)。

泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

艾草泡腳以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足，會(huì)引起頭暈、頭痛。

次數(shù)不能太多

有些人因?yàn)榘菖菽_對(duì)身體好就每天都泡腳，于是就出現(xiàn)了副作用，就像我的同事一樣，出現(xiàn)上火等癥狀。經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來(lái)。

晚飯后最佳泡腳時(shí)間

艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

陰虛血熱不宜用艾草泡腳

陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。

在日常生活中，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以拿出點(diǎn)艾葉泡泡腳。艾葉泡腳可以預(yù)防感冒、改善頭痛、增強(qiáng)自身抵抗力?？梢杂行У貛椭藗?nèi)コw內(nèi)的濕氣。艾葉也可以直接飲用，看電視時(shí)，看書時(shí)可以泡泡茶啊。有效的加快體內(nèi)血液循壞哦。

女人用艾葉泡腳的好處有哪些？艾葉泡腳有什么需要注意的？

艾葉是一種非常常見(jiàn)的植物，很多人都會(huì)用艾葉來(lái)泡腳。泡腳本身就是一種非常養(yǎng)生的方法，那你們知道女性朋友經(jīng)常用艾葉泡腳有什么好處呢？估計(jì)很多人都還不知道，那你們知道在用艾葉泡腳的時(shí)候有什么地方是需要人們注意的呢。
1、艾葉泡腳的好處
1.女性用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。在方法得當(dāng)?shù)那闆r下，用艾葉泡腳是不會(huì)產(chǎn)生副作用的。當(dāng)我們不注意艾葉泡腳的禁忌時(shí)，就有可能會(huì)產(chǎn)生如下副作用。
2.艾葉泡腳除了能夠治療腳氣外，還可以有效祛除虛火和寒火，并對(duì)虛火和寒火所致的口腔潰瘍、咽喉腫痛等有一定的療效。當(dāng)家中有成員出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，可以取一小把艾葉煮水，后取藥汁泡水。
3.艾葉泡腳還可以驅(qū)除寒意。在氣候漸冷的冬季，用艾葉泡腳能夠起到很好的驅(qū)寒作用。俗話說(shuō)，寒從腳下起，當(dāng)腳部氣血不暢時(shí)，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)一些不適癥。用艾葉泡腳可以令腳部氣血暢通起來(lái)，體內(nèi)的寒氣自然也有無(wú)處可待了。
4.艾葉泡腳還可治療感冒。當(dāng)受涼感冒時(shí)，用艾葉泡腳到身體出汗，配以生姜紅糖水，是能夠?qū)⒉《竞秃鸺皶r(shí)排出體外的，這樣感冒很快就能好了。
5.艾葉泡腳還可治療濕疹。艾葉具有抑菌殺菌的作用，對(duì)多種致病性皮膚真菌有明顯抑制作用，而濕疹證實(shí)由于真菌感染所致，用艾葉泡腳可從根本上起到治療濕疹的作用。
2、艾葉泡腳注意事項(xiàng)
1、注意時(shí)間。用艾葉泡腳的最佳時(shí)間是臨睡前和飯后一小時(shí)這兩個(gè)時(shí)間段。有專家表示，在晚上9點(diǎn)的時(shí)候用艾葉泡腳，對(duì)腎臟有很好的保健作用。
2、注意時(shí)長(zhǎng)。用艾葉泡腳一般是泡20-30分鐘左右，不能太長(zhǎng)。有的人在泡腳的時(shí)候會(huì)伴隨有出汗現(xiàn)象，這是正常的;而不出汗的，在用艾葉泡腳一段時(shí)間后，體質(zhì)也會(huì)得到改善。
3、注意水溫。用艾葉泡腳的水溫一般是40-50度，在泡的時(shí)候還可以用毛巾覆蓋在桶上，這樣不僅能保持水溫，還能使膝關(guān)節(jié)也置于桶內(nèi)，提高膝關(guān)節(jié)溫度。
4、注意頻率。用艾葉泡腳的次數(shù)不宜太多，一般是一周2-3次即可，次數(shù)多了同樣會(huì)損傷元?dú)狻?br>5、注意喝水。在用艾葉泡腳前后，適當(dāng)喝一些水，可促進(jìn)身體的新陳代謝和水分的補(bǔ)充。
3、艾葉吃法介紹
1、艾葉粑粑
現(xiàn)在正是艾葉大量上市的季節(jié)了，艾葉可以散寒除濕，溫經(jīng)止血。對(duì)于這個(gè)濕氣太重的夏天可是很有幫助哦。艾葉粑粑的做法：將新鮮的艾葉洗凈后放在鍋里焯水，時(shí)間是兩分鐘。撈起瀝干水分，切碎。將糯米艾葉混在一起加水，揉成不粘手的面團(tuán)。如果怕苦的話可以在捏成面團(tuán)的時(shí)候，在中間加入豆沙餡料或者其他的東西。最后就是放在鍋里蒸熟等著吃啦。
2、艾葉雞蛋
把清洗干凈的艾葉跟雞蛋放入盛水的鍋中煮，水開以后帶雞蛋成熟時(shí)，將雞蛋的殼剝下扔掉繼續(xù)煮，還可以加入生姜。覺(jué)得口感不好的朋友，還可以加入其它調(diào)味品。
3、艾葉餃子
將新鮮艾葉洗凈過(guò)開水切碎，將瘦肉絲洗凈與艾葉和在一起，加入調(diào)味品攪拌。餃子餡就做好了。然后就是包餃子啦。
4、艾葉甜餅
新鮮艾葉在處理的時(shí)候要在鍋中焯水，這是第一步，否則它太苦以至于難以下咽。攪拌成泥后加入糯米粉，面粉和成面團(tuán)。將粽葉切成小塊放在鍋里煮一下，刷上一層油，最后把艾葉面團(tuán)放在粽葉上，拿到蒸籠里大火蒸熟，這樣艾葉甜餅就做好了。

艾葉草用來(lái)泡腳有哪些禁忌？

現(xiàn)在有很多人都用艾葉草來(lái)泡腳，雖然有好處，但也有一些禁忌。

現(xiàn)在很多人對(duì)于養(yǎng)生方面的知識(shí)掌握的越來(lái)越多，便開始關(guān)注自己的身體是否健康，很多人都會(huì)在忙碌了一天之后選擇熱水泡腳，也有很多人在泡腳的同時(shí)喜歡在水里面放入一些中草藥，比如艾葉。用它來(lái)泡腳的好處有很多，比如現(xiàn)在有很多人濕氣比較重，它可以去祛濕，另外對(duì)于一些月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)也有幫助，甚至對(duì)關(guān)節(jié)炎也有一定效果。

但任何事物有好處的同時(shí)，都會(huì)伴隨壞處，艾葉草泡腳也是如此。首先泡腳的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，很多人喜歡一邊泡腳一邊玩手機(jī)，看了幾個(gè)網(wǎng)頁(yè)下來(lái)，時(shí)間流速的飛快，實(shí)際上這種操作方法對(duì)身體不利。泡腳時(shí)間最好掌握在半個(gè)小時(shí)，如果泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)使我們心臟增加負(fù)擔(dān)。

另外由于艾葉的特殊性，孕婦朋友以及處在經(jīng)期的女性和兒童，這些人不適合泡腳。一旦泡腳對(duì)身體沒(méi)有任何幫助，反而會(huì)損害身體健康。很多人都知道在飯后不能馬上洗澡，而泡腳也是如此，當(dāng)我們吃得很飽之后，接觸到熱的物體，身體的血液會(huì)變得快速流動(dòng)，很容易發(fā)生頭暈等癥狀，而且吃好飯馬上泡也會(huì)造成腸胃問(wèn)題。

總的來(lái)說(shuō)用艾葉泡腳有很多好處，但同時(shí)也有一些禁忌。全民養(yǎng)生的同時(shí)，也意味著民眾開始關(guān)注自身健康，這是好事，但養(yǎng)生也不可天天養(yǎng)，比如泡腳就不能天天泡，可以隔幾天泡一次

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