聽人說(shuō)艾葉泡腳對(duì)于身體有很多好處,所以上個(gè)禮拜我休班回家的時(shí)候跟媽媽要了一些艾葉,晚上我也有艾葉進(jìn)行泡腳。但是我用艾葉泡腳以后出現(xiàn)了失眠尿頻的癥狀。我打電話咨詢媽媽有沒(méi)有同樣的癥狀,媽媽告訴我說(shuō)她泡完腳以后特別舒服。沒(méi)有我所說(shuō)的這些癥狀。所以我想問(wèn)一下艾葉泡腳后失眠尿頻是怎么回事兒?艾葉泡腳有哪些注意事項(xiàng)?
1,艾葉泡腳后失眠尿頻是身體自我調(diào)整的一個(gè)過(guò)程。也叫做整健反應(yīng)。一般不需要擔(dān)心過(guò)段時(shí)間自己會(huì)好的。但是在使用艾葉泡腳的時(shí)候有一些注意事項(xiàng)需要注意。使用艾葉泡腳一定要注意溫度,千萬(wàn)不要燙傷,還有就是在艾葉泡腳的過(guò)程中一定要注意保暖,千萬(wàn)不要使自己受涼。
2,艾葉泡腳的時(shí)候一定要多喝溫開水,這樣可以補(bǔ)充。泡腳時(shí)體內(nèi)流失的水分,也可以促進(jìn)新陳代謝,加快排出體內(nèi)毒素,還有就是使用艾葉泡腳的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng),一般在15分鐘到30分鐘左右就可以了。如果泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話,會(huì)使血液流向下肢,那樣就會(huì)造成腦部供血不足,容易引起頭暈頭痛等癥狀。艾葉泡腳也不可以太頻繁,每周一到兩次就可以。
3,艾葉泡腳的好處很多,但是并不是所有的人都適合使用艾葉泡腳。孕婦經(jīng)期的女性,還有就是腳部有損傷的人,心腦血管供血不足的人都不可以使用艾葉泡腳,以免因?yàn)檠髁考涌煲鹕眢w不適。還有就是艾葉泡腳只針對(duì)風(fēng)寒感冒有療效。但是在泡腳以后必須要喝生姜紅糖水,這樣有利于排出體內(nèi)寒火,并且注意休息。如果是風(fēng)熱感冒就不可以用艾葉泡腳了。
注意在使用艾葉泡腳調(diào)理身體不適時(shí),一定要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。千萬(wàn)不要自行治療,以免適得其反。還有就是艾葉泡腳,并不是說(shuō)艾葉的量越多越好,如果使用艾葉得量過(guò)多的話,會(huì)使人出現(xiàn)虧虛的癥狀,所以一定要適量地選擇艾葉。
艾葉泡腳有什么作用和禁忌
艾葉泡腳有什么作用和禁忌,相信很多人在生活中都有這樣的習(xí)慣,那就是泡腳,洗個(gè)熱水澡,再泡一下腳,能夠幫助我們?nèi)コw內(nèi)的寒氣,保證身體健康,下面一起了解一下艾葉泡腳有什么作用和禁忌。
艾葉泡腳有什么作用和禁忌1 艾草泡腳祛虛火與寒火
有的人由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛,容易導(dǎo)致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等癥狀出現(xiàn)。只要將艾草和水一起熬煮后,用艾草水泡一會(huì)腳,泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水,只要連續(xù)用艾草泡腳兩三天,并少吃一些寒涼食物,注意休息,就能夠很好的緩解這些疾病。
艾草泡腳可以驅(qū)寒
用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán),趕走體內(nèi)濕寒的功效,加上艾草有通經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽(yáng)的功效。用艾草泡腳保持經(jīng)絡(luò)通暢了,體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可呆了。
艾草泡腳除腳氣,腳癬
艾草有殺菌抗病毒、抗過(guò)敏,加強(qiáng)人體免疫力等功能。長(zhǎng)期堅(jiān)持用艾草泡腳,可以有效.去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳治感冒
從藥理上看,艾葉味苦、性溫,有溫經(jīng)散寒的功效,艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗,對(duì)于風(fēng)寒感冒的.輕癥有一定治療作用。當(dāng)受涼感冒,出現(xiàn)流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼并伴隨發(fā)燒癥狀時(shí),可以用艾葉100克加水2500毫升,煮沸半小時(shí),然后放至不燙手適宜的溫度,讓雙腳浸泡盆中15分鐘,浸泡的時(shí)候揉搓足底,泡到身體發(fā)汗,同時(shí)喝生姜紅糖水,將病毒及寒火及時(shí)排出,注意休息,感冒會(huì)很快痊愈。
艾草泡腳小方
1、艾草加花椒除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不暢,手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、哮喘。
4、艾草加鹽可治上牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
艾草泡腳禁忌
艾葉泡腳雖然有養(yǎng)生保健作用,也不能經(jīng)常泡,因?yàn)榘菖菽_能將身體內(nèi)的虛火、寒火往下引,這樣容易引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而容易引起頭暈、頭痛,及情緒變化。
艾草泡腳注意事項(xiàng)
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打)。
2、用艾草泡腳每周2--3次就好,泡腳次數(shù)多了會(huì)傷底氣。
艾葉泡腳有什么作用和禁忌2 祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
實(shí)驗(yàn)告訴我們,艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了,體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)消失了。
去虛火和寒火
口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見(jiàn)的癥狀,我們一般情況稱之為“上火”,其實(shí)這些情況都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后,用藥液泡腳,全身出微汗即可。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩三天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
治療感冒
在感冒時(shí)用艾葉來(lái)泡腳到人體發(fā)汗,然后再配合一些其他的食物比如說(shuō)喝一些生姜水或者是感冒藥,都是有利于人體感冒康復(fù)的。人們?nèi)绻忻坝锌人缘那闆r,可以在喝的熱水當(dāng)中加入幾瓣大蒜多喝幾次讓人體發(fā)熱,是會(huì)對(duì)咳嗽等感冒癥狀有所緩解。所以,艾葉泡腳有利于感冒的恢復(fù)。
泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
艾草泡腳以15~30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,腦部易供血不足,會(huì)引起頭暈、頭痛。
次數(shù)不能太多
有些人因?yàn)榘菖菽_對(duì)身體好就每天都泡腳,于是就出現(xiàn)了副作用,就像我的同事一樣,出現(xiàn)上火等癥狀。經(jīng)常用艾葉泡腳,容易導(dǎo)致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況,并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來(lái)。
晚飯后最佳泡腳時(shí)間
艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí),這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。
陰虛血熱不宜用艾草泡腳
陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。
在日常生活中,晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以拿出點(diǎn)艾葉泡泡腳。艾葉泡腳可以預(yù)防感冒、改善頭痛、增強(qiáng)自身抵抗力??梢杂行У貛椭藗?nèi)コw內(nèi)的濕氣。艾葉也可以直接飲用,看電視時(shí),看書時(shí)可以泡泡茶啊。有效的加快體內(nèi)血液循壞哦。
艾葉是一種非常常見(jiàn)的植物,很多人都會(huì)用艾葉來(lái)泡腳。泡腳本身就是一種非常養(yǎng)生的方法,那你們知道女性朋友經(jīng)常用艾葉泡腳有什么好處呢?估計(jì)很多人都還不知道,那你們知道在用艾葉泡腳的時(shí)候有什么地方是需要人們注意的呢。
1、艾葉泡腳的好處
1.女性用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。在方法得當(dāng)?shù)那闆r下,用艾葉泡腳是不會(huì)產(chǎn)生副作用的。當(dāng)我們不注意艾葉泡腳的禁忌時(shí),就有可能會(huì)產(chǎn)生如下副作用。
2.艾葉泡腳除了能夠治療腳氣外,還可以有效祛除虛火和寒火,并對(duì)虛火和寒火所致的口腔潰瘍、咽喉腫痛等有一定的療效。當(dāng)家中有成員出現(xiàn)這些癥狀時(shí),可以取一小把艾葉煮水,后取藥汁泡水。
3.艾葉泡腳還可以驅(qū)除寒意。在氣候漸冷的冬季,用艾葉泡腳能夠起到很好的驅(qū)寒作用。俗話說(shuō),寒從腳下起,當(dāng)腳部氣血不暢時(shí),我們的身體就會(huì)出現(xiàn)一些不適癥。用艾葉泡腳可以令腳部氣血暢通起來(lái),體內(nèi)的寒氣自然也有無(wú)處可待了。
4.艾葉泡腳還可治療感冒。當(dāng)受涼感冒時(shí),用艾葉泡腳到身體出汗,配以生姜紅糖水,是能夠?qū)⒉《竞秃鸺皶r(shí)排出體外的,這樣感冒很快就能好了。
5.艾葉泡腳還可治療濕疹。艾葉具有抑菌殺菌的作用,對(duì)多種致病性皮膚真菌有明顯抑制作用,而濕疹證實(shí)由于真菌感染所致,用艾葉泡腳可從根本上起到治療濕疹的作用。
2、艾葉泡腳注意事項(xiàng)
1、注意時(shí)間。用艾葉泡腳的最佳時(shí)間是臨睡前和飯后一小時(shí)這兩個(gè)時(shí)間段。有專家表示,在晚上9點(diǎn)的時(shí)候用艾葉泡腳,對(duì)腎臟有很好的保健作用。
2、注意時(shí)長(zhǎng)。用艾葉泡腳一般是泡20-30分鐘左右,不能太長(zhǎng)。有的人在泡腳的時(shí)候會(huì)伴隨有出汗現(xiàn)象,這是正常的;而不出汗的,在用艾葉泡腳一段時(shí)間后,體質(zhì)也會(huì)得到改善。
3、注意水溫。用艾葉泡腳的水溫一般是40-50度,在泡的時(shí)候還可以用毛巾覆蓋在桶上,這樣不僅能保持水溫,還能使膝關(guān)節(jié)也置于桶內(nèi),提高膝關(guān)節(jié)溫度。
4、注意頻率。用艾葉泡腳的次數(shù)不宜太多,一般是一周2-3次即可,次數(shù)多了同樣會(huì)損傷元?dú)狻?br>5、注意喝水。在用艾葉泡腳前后,適當(dāng)喝一些水,可促進(jìn)身體的新陳代謝和水分的補(bǔ)充。
3、艾葉吃法介紹
1、艾葉粑粑
現(xiàn)在正是艾葉大量上市的季節(jié)了,艾葉可以散寒除濕,溫經(jīng)止血。對(duì)于這個(gè)濕氣太重的夏天可是很有幫助哦。艾葉粑粑的做法:將新鮮的艾葉洗凈后放在鍋里焯水,時(shí)間是兩分鐘。撈起瀝干水分,切碎。將糯米艾葉混在一起加水,揉成不粘手的面團(tuán)。如果怕苦的話可以在捏成面團(tuán)的時(shí)候,在中間加入豆沙餡料或者其他的東西。最后就是放在鍋里蒸熟等著吃啦。
2、艾葉雞蛋
把清洗干凈的艾葉跟雞蛋放入盛水的鍋中煮,水開以后帶雞蛋成熟時(shí),將雞蛋的殼剝下扔掉繼續(xù)煮,還可以加入生姜。覺(jué)得口感不好的朋友,還可以加入其它調(diào)味品。
3、艾葉餃子
將新鮮艾葉洗凈過(guò)開水切碎,將瘦肉絲洗凈與艾葉和在一起,加入調(diào)味品攪拌。餃子餡就做好了。然后就是包餃子啦。
4、艾葉甜餅
新鮮艾葉在處理的時(shí)候要在鍋中焯水,這是第一步,否則它太苦以至于難以下咽。攪拌成泥后加入糯米粉,面粉和成面團(tuán)。將粽葉切成小塊放在鍋里煮一下,刷上一層油,最后把艾葉面團(tuán)放在粽葉上,拿到蒸籠里大火蒸熟,這樣艾葉甜餅就做好了。
現(xiàn)在有很多人都用艾葉草來(lái)泡腳,雖然有好處,但也有一些禁忌。
現(xiàn)在很多人對(duì)于養(yǎng)生方面的知識(shí)掌握的越來(lái)越多,便開始關(guān)注自己的身體是否健康,很多人都會(huì)在忙碌了一天之后選擇熱水泡腳,也有很多人在泡腳的同時(shí)喜歡在水里面放入一些中草藥,比如艾葉。用它來(lái)泡腳的好處有很多,比如現(xiàn)在有很多人濕氣比較重,它可以去祛濕,另外對(duì)于一些月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)也有幫助,甚至對(duì)關(guān)節(jié)炎也有一定效果。
但任何事物有好處的同時(shí),都會(huì)伴隨壞處,艾葉草泡腳也是如此。首先泡腳的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),很多人喜歡一邊泡腳一邊玩手機(jī),看了幾個(gè)網(wǎng)頁(yè)下來(lái),時(shí)間流速的飛快,實(shí)際上這種操作方法對(duì)身體不利。泡腳時(shí)間最好掌握在半個(gè)小時(shí),如果泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng),也會(huì)使我們心臟增加負(fù)擔(dān)。
另外由于艾葉的特殊性,孕婦朋友以及處在經(jīng)期的女性和兒童,這些人不適合泡腳。一旦泡腳對(duì)身體沒(méi)有任何幫助,反而會(huì)損害身體健康。很多人都知道在飯后不能馬上洗澡,而泡腳也是如此,當(dāng)我們吃得很飽之后,接觸到熱的物體,身體的血液會(huì)變得快速流動(dòng),很容易發(fā)生頭暈等癥狀,而且吃好飯馬上泡也會(huì)造成腸胃問(wèn)題。
總的來(lái)說(shuō)用艾葉泡腳有很多好處,但同時(shí)也有一些禁忌。全民養(yǎng)生的同時(shí),也意味著民眾開始關(guān)注自身健康,這是好事,但養(yǎng)生也不可天天養(yǎng),比如泡腳就不能天天泡,可以隔幾天泡一次
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