皮膚粗糙沒有光澤,,皮膚粗糙怎么辦

古往今來，不分男女，愛美是人之天性，每個愛美人士都希望自己的皮膚能夠看起來潔白細(xì)膩，而不是粗糙油膩并且缺乏光澤。然而現(xiàn)代社會，人們的壓力越來越大，并且伴隨著年紀(jì)增長和長期不健康的生活模式，比如說熬夜和應(yīng)酬喝酒等問題，使許多人的皮膚問題越來越嚴(yán)重，皮膚變得十分粗糙，看起來比實際年齡要大了好幾歲，對于這種情況，我們建議一定要及時采取措施，進(jìn)行調(diào)理，才能最好地改善皮膚問題，提升顏值并且提升個人的魅力。

對于皮膚粗糙，沒有光澤的情況，我們在這里并不太推薦采用西醫(yī)的辦法進(jìn)行治療，而是建議通過中醫(yī)內(nèi)調(diào)和外用食品的方法進(jìn)行改善皮膚問題，在這里首先強(qiáng)烈推薦的就是一種內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏法，這是一種采用紅豆紅米核桃粉的方子。根據(jù)《本草綱目》記載，早在很久前就有一個改善皮膚問題的方子，而且步驟十分簡單。這一方法是首先抓取紅棗、紅米各一把，還需要紅豆、核桃仁各半把，并將紅棗、紅米、紅豆同時冷水浸泡一小時后，然后再洗凈入鍋，加水及核桃仁，熬煮兩小時，出鍋后再加入紅糖或蜂蜜調(diào)味。

這一方子主要依靠的是各種食物帶來的滋補(bǔ)功效，因為紅棗有天然維生素的美譽(yù)，并且還有滋陰補(bǔ)陽和補(bǔ)血的功效，紅米可以用來補(bǔ)血并且能夠預(yù)防貧血，紅豆還能起到祛濕益氣的作用，也和前兩者一樣富含可補(bǔ)血的鐵質(zhì)，另外，核桃可以活血調(diào)經(jīng)。這幾樣食材能夠相互補(bǔ)充，是滋養(yǎng)美容、改善皮膚問題的好方子，并且絕無副作用的問題。此外，經(jīng)常食用紅豆紅米核桃粉，改善皮膚粗糙問題的同時，還有調(diào)理月經(jīng)、排毒減肥的作用。

另外還建議的一種無副作用的方法便是使用米糠擦皮膚。這一方子的主要依據(jù)是因為米糠里面含有豐富的脂肪及維生素B1，并且這些營養(yǎng)素都能被皮膚直接吸收，沒有副作用。因此長期堅持這一方子，皮膚就會顯得細(xì)潤有光澤，改善粗糙的問題。但是所有愛美人士需要注意的是，米糠必須選擇完全沒有雜質(zhì)的材料，才可以用來擦皮膚，否則就會對皮膚產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害。

用米糠擦皮膚的主要做法是把半碗的米糠裝入棉貸里，并且要浸入稍熱的水中，過一會時間后，再取出來，就可以用棉袋來擦拭皮膚了，等到十幾分鐘后，再使用溫水將皮膚洗凈，如此一來，米糠的營養(yǎng)素將滲入皮膚里，使皮膚顯得格外的光澤，不再黯淡粗糙。需要注意的是，這一方法需要長期堅持下去，如此持續(xù)地清洗3個月后，再粗糙的皮膚都會顯得細(xì)膩并且富有光澤。

對于所有的愛美人士而言，化妝品雖然也含有維生素，但也含有對人體有危害的成分，這些成分對皮膚是有一定害處的，使用傳統(tǒng)的方子就完全沒有這種煩惱。此外，對于皮膚粗糙者也可以食用薏仁。并且除了薏仁之外，皮膚粗糙的人，還可以把檸檬汁直接抹在皮膚上面，然后再實施按摩。因為檸檬含有維生素C，能夠使皮膚的角質(zhì)軟化。因此對于皮膚粗糙的人，只要再從外按摩，就能很大地改善這一問題。改善皮膚粗糙的問題是個長期的過程，日常細(xì)節(jié)也不可忽視，平時需要盡量避免風(fēng)吹日曬，并且保持良好的心態(tài)。

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