一、舌苔厚黃的基本癥狀是
1、苔質(zhì)的厚薄,以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn)。透過(guò)苔質(zhì)能見(jiàn)到舌體,稱之薄苔,否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱,中醫(yī)上以為舌苔是胃氣夾食品之氣上潮于舌頭所成。
2、舌苔厚,有口氣,一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒(méi)有其他不舒適的感覺(jué),可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。維持生活規(guī)律,情志舒爽愉快,吃輕易消化的食品,多吃蔬菜,水果,少吃肥膩,油炸食品,最好不飲酒,不吸煙。
3、除了望舌苔外,建議看看自己舌質(zhì),可以和嘴唇對(duì)比,如果是偏紅,就是屬熱,偏淡多屬脾虛,偏暗就有可能是血瘀了。
4、舌苔厚,黃還要看看會(huì)不會(huì)膩,中醫(yī)講的“膩”就比如是東西“油”的感覺(jué),如果有那說(shuō)明是體內(nèi)有濕熱,須要化濕清熱。
5、單純舌苔厚黃,黃說(shuō)明體內(nèi)有熱,建議晚上食品吃平常點(diǎn),偏涼一點(diǎn),不飲酒,自身能較快調(diào)理過(guò)來(lái),由于舌苔有時(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系,夏天暑濕勝,舌苔易厚,這些如果沒(méi)有格外不適,可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西,如:薏苡仁,蓮子,芡實(shí),茯苓,陳皮等等,均有一定療效。
二、舌苔厚黃吃什么食物好
獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。
西紅柿:含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚組織細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
西蘭花:它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,有助于保持皮膚彈性。
胡蘿卜:胡蘿卜有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能,減少皮膚皺紋,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功能。
大豆:含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。
蜂蜜:含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。
肉皮 :富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細(xì)胞變得豐滿,減少皺紋,增強(qiáng)皮膚彈性。
三、舌苔厚黃吃什么藥最好
舌苔黃厚是常見(jiàn)的一種病癥,產(chǎn)生舌苔黃厚的原因是有很多的,有可能是其它一些疾病所導(dǎo)致的主要來(lái)自于口腔的一些疾病,也有可能跟自己的日常飲食有關(guān),對(duì)于舌苔黃厚的治療很多人會(huì)選擇用藥物來(lái)進(jìn)行治療,藥物的治療比較安全,用藥的原則需要遵循??漆t(yī)生的指導(dǎo)建議才可以,不能擅自用藥物,藥物一般會(huì)選擇中藥比較安全,用中藥調(diào)理并配合生活護(hù)理!
上火比較嚴(yán)重的話,會(huì)引起一些口腔炎癥發(fā)生,如果再加上飲食不注意的話,是會(huì)引起一些舌苔變厚變黃的表現(xiàn)發(fā)生,這都是內(nèi)火旺盛引起的,所以平時(shí)在治療的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的飲食,盡量的多補(bǔ)充一些水分比較好,在吃飯的時(shí)候少吃辣的食物,尤其是花椒等高熱量的事物都是不可以吃的,盡量的多吃水果治好感冒的前提下才會(huì)有助于舌苔恢復(fù)正常了。
四、舌苔厚黃的中藥方子
胃腸實(shí)熱
【感覺(jué)】日晡潮熱,口渴,煩躁。
【觀察】舌苔深黃,厚而干燥,甚或老黃焦裂起芒刺,面赤身熱,汗出連綿,大便秘結(jié),或純利稀,腹?jié)M疼痛拒按,譫語(yǔ),甚則神志不清,或循衣摸床,脈沉有力,或滑實(shí)。
【方藥】大黃9克后下、芒硝12克沖服、厚樸9克、枳實(shí)9克、赤芍12克、桃仁12克、萊菔子12克、玄參12克、玄胡12克。煎水內(nèi)服文
脾胃濕熱壅滯
【感覺(jué)】身熱不揚(yáng),心煩,口渴不欲飲,腔腹脹滿,不思飲食。
【觀察】舌苔黃而垢濁,舌質(zhì)紅,惡心嘔吐,大便垢膩惡臭,脈滑數(shù)。
【方藥】枳實(shí)12克、大黃6克后下、神曲9克、茯苓15克、黃芩9克、黃連9克、白術(shù)18克、澤瀉12克、竹茹10克。煎水內(nèi)服。
胃熱熾盛
【感覺(jué)】身大熱,但惡熱不惡寒,心煩,渴飲不止。
【觀察】舌苔黃,汗大出,面赤,脈洪大。
【方藥】生石膏30克先煎、知母12克、粳米12克、甘草9克、銀花15克、.連翹12克、麥冬12克、生地15克、地丁15克、玄參克。煎水內(nèi)服。
所以要是想要去治療這種情況的話就必須要知道自己真正的原因,不然的話根本沒(méi)有辦法出現(xiàn)對(duì)癥下藥的情況,如果是自己腸胃出現(xiàn)一些問(wèn)題的話就可以使用一些中藥材來(lái)煎藥服用的,大多數(shù)只需要服用2-3次就可以有很好的好轉(zhuǎn)的,如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話就要及時(shí)去醫(yī)院做詳細(xì)的治療。
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