一、辟谷減肥的效果如何
辟谷瘦身養(yǎng)生法是通過道家的按摩點(diǎn)穴手法和道家的通絡(luò)草貼,可以疏封人體特定穴位,促進(jìn)分解消耗體內(nèi)多余的脂肪,有效而快速轉(zhuǎn)化為肌體所需要的能量,真正減少體內(nèi)多余脂肪,而非減少水份。由于辟谷的刺激,使機(jī)體的調(diào)節(jié)功能進(jìn)一步加強(qiáng),代謝活動(dòng)亦得到改善,脂肪的合成代謝與分解代謝趨于動(dòng)態(tài)平衡,最終徹底根除肥胖癥及因此引起的相關(guān)癥狀,從而達(dá)到減肥降脂、美體養(yǎng)生的作用。 辟谷可以把人的體重保持在正常范圍內(nèi),矯正肥胖,辟谷通過切斷飲食供應(yīng),,超重者自然可以減肥。
在辟谷的第一天到第五天時(shí),體重減輕最明顯,一天平均減1千克至2千克,從第五天開始,每天減輕0.5至1千克,以后幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重(有時(shí)也有例外,視乎每人的自身體質(zhì)因素及配合情況而定)。
二、辟谷期間是否可以吃減肥藥
辟谷期間可以吃減肥藥嗎?
答案是不可以。
為什么呢?
有減肥的同學(xué)這樣想, 辟谷不吃飯?jiān)儆蒙蠝p肥藥, 減肥效果肯定好。這樣想會(huì)很危險(xiǎn)。
第一, 這樣做肯定是對(duì)辟谷還不了解, 對(duì)辟谷沒信心。 真正的學(xué)會(huì)了辟谷, 掌握了辟谷, 減肥只是小收益。 我們會(huì)運(yùn)用辟谷保證一生保持好身材, 不在于一時(shí)。
第二, 辟谷期間我們身體的各種平衡都有個(gè)被打破又重新建立的過程, 這期間我們的血壓,血糖, 心率, 內(nèi)分泌等等各項(xiàng)指標(biāo)都和平時(shí)不一樣, 這時(shí)候再吃減肥藥會(huì)很危險(xiǎn)。
對(duì)于想通過辟谷來減肥的朋友,建議你們多學(xué)習(xí), 先了解辟谷,多參加語音課,多提問。
了解清楚, 制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的方案, 這樣的辟谷事半功倍, 效果好且安全。
減肥的朋友,首先,要選擇正規(guī)的醫(yī)院做健康體檢,排除繼發(fā)性肥胖(胰島素瘤、肢端肥大癥等疾病導(dǎo)致的肥胖)后, 如需要采取極低能量膳食減肥,一定要在專業(yè)醫(yī)生和臨床營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。否則,不僅會(huì)對(duì)身體帶來長(zhǎng)期危害,也有可能發(fā)生猝死的意外現(xiàn)象。
三、辟谷能去除哪些疾病
辟谷能把體內(nèi)的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多余的脂肪-留毒的倉庫除去 , 又把血管里的多余脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人 , 在辟谷過程中 , 身體得到凈化 , 在不知不覺中病痊愈了。故其適應(yīng)癥是頗為廣泛的 , 如 :
高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、高血脂癥、肺心病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、腦血檢后遺癥偏癱、腦溢血后遺癥偏癱。
胃炎、胃潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、腹膜炎、大便乾燥、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾患、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)、遺精、早泄、陽萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、腫瘤病、哮喘。
失眠、神經(jīng)官能癥 : 多夢(mèng)、驚悸、心慌、耳嗚、聽力退化、脫發(fā)、類風(fēng)濕、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、甲亢等。
故各種疑難雜癥或絕癥 , 人體的絕大多部份疾病、頑疾都可從辟谷中得到療效。尤其對(duì)腫瘤、癌癥、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、皮膚病、減肥等均有特效。
四、辟谷的最佳季節(jié)和時(shí)間
辟谷的最佳時(shí)間和季節(jié)
冬天寒冷,辟谷以后人體新陳代謝減慢,熱量降低,辟谷期間人體會(huì)感到手腳冰涼,四肢發(fā)冷。夏天辟谷由于沒有谷氣能量攝入,加上溫度較高,人體汗液排除較多,會(huì)造成體液失衡,出現(xiàn)一些不舒服的感覺。所以從人體感受而言,春秋之際辟谷是最佳時(shí)間,溫度清涼,體感較好。但從辟谷效果上而言,四季都是一樣的。
初次辟谷幾天為好
對(duì)于首次辟谷的人群來說,需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,主要是給人體代謝系統(tǒng)和消化系統(tǒng)一個(gè)適應(yīng)的周期。在完全辟谷之前至少半個(gè)月內(nèi),應(yīng)開始適量運(yùn)動(dòng)和減少食物攝入,逐量遞減,并減少油鹽辣的攝入,可從前三日開始過午不食,直至真正開始辟谷。辟谷期間需要多飲水和采氣、服氣等。
辟谷的周期一般多久一次比較好
如果辟谷的目的只是為了養(yǎng)生和預(yù)防疾病,那么一年三次左右已經(jīng)足夠,過多辟谷也會(huì)傷身。但如果是為了調(diào)理身體問題,如肥胖、三高、脂肪肝、糖尿病等,辟谷次數(shù)可適量增加。特別是初次辟谷的,可每月一次連續(xù)三次左右,若身體情況大有改善或已痊愈,則減少辟谷次數(shù)
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