研究稱人類25歲后健康狀況走下坡與情緒有關(guān)

美國學(xué)者的研究顯示，年齡在25歲至74歲之間的男女，他們健康狀況“走下坡”不僅是和重大的事件有關(guān)，還與日常生活中微小的情緒變化有關(guān)。

俄新社援引《每日郵報(bào)》消息稱，美國心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在交通堵塞的高壓下生活會逐漸引起強(qiáng)烈的情緒失調(diào)。專家認(rèn)為，微小的刺激也是對健康有害的，比如毫無節(jié)制的食用快餐，完全忽略身體的負(fù)荷等等。

“可惜，大多數(shù)人根本不能嚴(yán)肅地對待自己內(nèi)心的感受，直到他們不得不尋求專業(yè)的幫助”，加州大學(xué)歐文分校的查爾斯教授說，“我們專注于長期的目標(biāo)，但認(rèn)為不一定要控制自己的情緒。重要的是不能容許微小的日?，嵤聲r(shí)刻影響我們的生活”。

專家認(rèn)為，解決問題的方法就是換個(gè)視角看待事情。心理治療師康斯坦丁攠利霍維解釋說：“如果一個(gè)人由于堵車上班遲到，那么他也什么都改變不了。但既然我們什么都改變不了，那就只有接受現(xiàn)實(shí)，要不然還要付出‘雙倍代價(jià)’。也就是說，這個(gè)人已經(jīng)由于遲到在工作上有麻煩了，他還要浪費(fèi)自己的神經(jīng)?！?/p>

心理學(xué)家建議，在堵車時(shí)可以想想即將到來的假期，在擁擠的地鐵里不要想著與人爭斗，而應(yīng)該想想借此與別人認(rèn)識的理由。

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