只因自己多長一個腎，女子漏尿了57年？腎不好，5種跡象會先表明

腎，即是人體排毒的器官，是人身體好壞的晴雨表。

腎臟不僅調(diào)節(jié)血壓，而且調(diào)節(jié)人體水和滲透壓的平衡，腎功能是人體非常關(guān)鍵的功能，腎功能包括代謝功能和維持鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)溶液穩(wěn)定性的能力。

一旦腎發(fā)生病變，勢必就會影響整個人體的代謝以及其余生理過程。

長期漏尿57年，女子最終查出自己3個腎

近日，一則新聞吸引了很多人的眼球。

來自廣東深圳57歲的江阿姨，自小就存在漏尿現(xiàn)象，隨著年齡不斷增長，漏尿情況并沒有多大好轉(zhuǎn)，相反還逐漸嚴重。

為此，在兒女陪伴下，江阿姨來到醫(yī)院檢查，經(jīng)過檢查后發(fā)現(xiàn)江阿姨原來有3個腎臟，其左腎因先天發(fā)育異常而被分為上下兩半，診斷為重復(fù)腎畸形、輸尿管畸形。

不過好在經(jīng)過手術(shù)處理，江阿姨的排尿也最終恢復(fù)正常。

出現(xiàn)這些現(xiàn)象，需要警惕腎臟發(fā)生病變

要知道，腎功能的好壞與身體的健康息息相關(guān)，也可以從身體所出現(xiàn)的一些癥狀，反過來判斷自已腎臟的健康狀況。　

出現(xiàn)以下癥狀時要引起重視：

第一、痛風和高尿酸血癥

痛風通常與關(guān)節(jié)炎相關(guān)，是由高尿酸血癥引起的疾病的一種癥狀，所以很容易會認為痛風和高尿酸血癥與腎臟疾病無關(guān)。

相反，高尿酸血癥的發(fā)生是因為血液中含有過多的尿酸，而血液只是一個運輸管道，太多的尿酸最終進入腎臟，超出了腎臟的承受能力，最終導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)問題。

當出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎痛風時，建議做個全面的檢查，看看有沒有同時患有腎病。

第二、尿中帶泡沫

有很多因素會導(dǎo)致尿中出現(xiàn)泡沫，但腎臟病患者肯定會出現(xiàn)泡沫，其發(fā)病機制為腎小球濾過膜的屏障作用出現(xiàn)問題；

尤其是電荷屏障受損，致使原尿中蛋白含量增多，形成了大量的蛋白尿，導(dǎo)致出現(xiàn)泡沫。當尿液中有泡沫時，應(yīng)首先考慮是否有腎病。

第三、尿量異常

一個腎臟健康的人一天通常排尿5到7次，尿液總?cè)萘考悠饋聿怀^2000毫升。

因此，排尿次數(shù)過少和次數(shù)過多可能是由腎病引起的，所以想要一個健康的腎臟，也需要平時關(guān)注這個現(xiàn)象。

第四、惡心和嘔吐

如果經(jīng)常感到惡心，就應(yīng)該檢查一下身體器官的健康狀況，因為這是糖尿病患者常見的一種現(xiàn)象。

糖尿病患者因長期高血糖是可以導(dǎo)致腎臟微細血管病變，導(dǎo)致糖尿病腎炎。

糖尿病患者惡性的原因也和腎臟息息相關(guān)，這是因為血液中尿素含量高，會導(dǎo)致腸道中的酶將尿素分解為氨，刺激胃腸粘膜，導(dǎo)致嘔吐、惡心。

身體出現(xiàn)惡心的狀況，也不要忽視，要盡快檢查出病因，才能盡快治愈疾病。

第五、尿蛋白和尿潛血

判斷沒有腎臟疾病時，其實可以看尿液里有沒有尿蛋白和血液，若尿液中含有肉眼可見的血液，那么可能就是有腎病，并且情況比較嚴重。

通過上述分析，可以對腎臟出現(xiàn)了問題所表現(xiàn)出來的癥狀有了一個全面的認識。

其實，辨別自己有沒有腎病，除了以上現(xiàn)象是可以通過自己發(fā)現(xiàn)之外，還有就是去醫(yī)院做檢查，確定最終的結(jié)果。

腎臟功能不全，能預(yù)防嗎？

遺憾的是，目前并沒有特殊的預(yù)防手段。

對于一般人而言，需要保持心態(tài)，作息規(guī)律，健康飲食，同時注意下排尿是否異常，規(guī)律體檢，這樣才能早發(fā)現(xiàn)早治療。

對于家中父母或者兄弟姐妹已明確診斷為高血壓、糖尿病等疾病，更需要時刻關(guān)注自身健康狀況，不可掉以輕心。

而對于以往已經(jīng)明確診斷為高血壓、糖尿病、腎炎、腎病綜合征患者，就得需要定期復(fù)查，同時控制好原發(fā)疾病，預(yù)防可能存在腎損傷現(xiàn)象。

睡覺時，經(jīng)常出現(xiàn)哪些表現(xiàn)，可能是腎臟出問題了？

表現(xiàn)一：腰酸背痛

當你的腎臟出現(xiàn)問題以后，你晚上睡覺的時候，可能會感覺到一直腰酸背痛，這可能是因為腎功能下降導(dǎo)致的。如果你的腎臟功能下降，你的腎陰陽之氣就會變得不充足，從而導(dǎo)致腰酸背痛，并且許多腎臟病在發(fā)展過程中也有可能引起腰酸背痛。因此當你睡覺時經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，不妨好好去醫(yī)院檢查下你的腎功能是否下降。

表現(xiàn)二：晚上尿多

腎臟功能下降的人，在夜間睡眠中會發(fā)揮一定程度的功能。除了飲用水的增加之外，夜間上廁所的次數(shù)也會隨之增加，這可能就是因為腎功能衰竭引起的。如果你的夜間尿頻更明顯，就需要盡快檢查腎病，避免腎病發(fā)展的更加嚴重，這樣真的檢查出來你有腎病的時候，就可以花更多的時間改善病情了，這樣你的腎功能才會正常，夜間尿頻也會慢慢得到改善。

表現(xiàn)三：經(jīng)常做噩夢

腎不好的人，也可能是因為恐懼導(dǎo)致的，因此當你的腎出現(xiàn)問題以后，有可能睡覺的時候，就會經(jīng)常做噩夢，這表明你的腎臟虛弱，陽氣不充足。從生活當中我們可以發(fā)現(xiàn)，一些年齡大的人沒有了年輕時候的沖勁，不僅是因為心態(tài)的原因，還有可能是因為腎臟功能衰弱導(dǎo)致的，不妨你仔細觀察生活當中的這一現(xiàn)象。

表現(xiàn)四：腿部抽筋

很多人腎病有問題，就會出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀。如果你在睡覺時腿部抽筋，除了要注意鈣缺乏和寒冷的刺激外，還要注意腎損傷。一般來說腎病之后，腎功能下降，有可能發(fā)生水分積累，在這個時間點，下肢容易產(chǎn)生浮腫，影響局部循環(huán)，如果這個循環(huán)受阻，很多人會出現(xiàn)腿部肌肉抽筋的情況發(fā)生。

腎陰虛有什么癥狀？

腎位于腰部脊柱兩側(cè)，左各一，中醫(yī)對腎臟描述非常形象而且精準：“腎有兩枚，形如豇豆，相并而曲，附于脊之兩旁，相去寸五分，外有黃裹，有帶兩”現(xiàn)代醫(yī)學認為腎臟主要是的排泄器官，而中醫(yī)則賦予了腎臟更功能，認為腎臟藏精主陰陽、主本”。腎精化氣，腎氣分陰陽，腎陰和腎陽能資助、促進、協(xié)調(diào)全身臟腑之陰陽，故腎又稱為“五臟陰陽之本”。腎藏精，主蟄，又稱為“封藏之本”。

腎病主要分為腎陰虛證、腎陽虛證、腎氣不固證、腎精不黃或大便干結(jié)、舌紅少津無苔、脈細數(shù)，男子兼見陽強易舉、遺精、早泄，女子經(jīng)少或經(jīng)閉、崩漏等。

治療腎陰虛證，代表方如六味地黃丸，左歸丸，大補陰丸等：六味地黃丸六味地黃丸主治：肝腎陰虛證。腰膝酸軟，手足心熱，口燥咽干，頭暈耳鳴，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴，小便淋瀝以及小兒囟門不合，舌紅少苔，脈沉細數(shù)。六味地黃丸加味可得知柏適用于陰虛火旺、骨蒸潮熱、遺精盜汗之證；杞菊地黃丸偏于養(yǎng)肝明目，適用于肝腎陰虛、兩目昏花、視物模糊之證；麥味地黃丸偏于滋腎斂肺，適用于肺腎陰虛之喘嗽；都氣丸偏于滋腎納氣，適用于腎虛喘逆。左歸丸主治真陰不足證。腎虛不足，腰膝酸軟，盜汗，神?？谠锏炔“Y。頭暈?zāi)垦！⒀嵬溶?、遺精滑泄、自汗盜汗力平和，適用于腎虛不著而兼內(nèi)熱之證；左歸丸純甘壯水，補而無瀉，補力較峻，適用于真陰不足，精髓虧損之證。大補陰丸主治陰虛火旺證。骨蒸潮熱、盜汗遺精、咳嗽咯血、心煩易怒、足膝疼熱、舌紅少苔，尺脈數(shù)而有力。

一旦下肢有4種癥狀，腎不好，具體指哪些癥狀呢？

臨床上，尿毒癥并不是一種單一疾病，而是所有腎病的終末，是腎功能嚴重損害或者消失的階段。

由于腎臟無法對身體的雜質(zhì)進行過濾，也無法吸收身體的營養(yǎng)物質(zhì)，更加無法排出身體的廢物，這樣身體的廢物越積越多，就會造成尿毒癥的一系列毒副反應(yīng)。

尿毒癥并不是悄無聲息，排尿時，有這4種跡象，最好去查一下腎功能！跡象一：血尿

正常來說，尿液的顏色呈淡黃色。若發(fā)現(xiàn)尿液顏色呈深黃色，猶如茶色，或呈紅色，小心尿潛血，這時，可能是腎臟出了問題，及時就醫(yī)。

跡象二：泡沫尿

對腎臟健康的人，排尿時出現(xiàn)一些泡沫是正常的，但很快就會消失。若出現(xiàn)泡沫尿，長時間不消失，甚至達到30分鐘，就要當心了，可能是腎功能出了問題。

一般來說，泡沫尿的出現(xiàn)，意味著尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多，也就是出現(xiàn)了蛋白尿。

跡象三：有異味

正常排出的尿液沒有特殊的氣味，若排尿時，能聞到一股“蘋果味”，就是有點略微酸腐的蘋果味，可能是糖尿病酮癥。

排尿時，若有一股很刺鼻的氨味，可能是膀胱炎；若有一股腐臭味，要小心尿路感染。

跡象四：尿頻、尿痛

排尿次數(shù)增多，尤其是夜尿，若夜尿次數(shù)超過2到3次，對中老年人來說，就屬于夜尿增多。

有時候，排尿會出現(xiàn)疼痛感，也可能是腎臟功能下降，導(dǎo)致尿液中的毒素太多引起的。出現(xiàn)尿頻、尿痛，別忽視，小心腎臟出了問題。

醫(yī)生忠告：3種食物，會讓腎“壞掉”，要少碰！第一種：高嘌呤食物

高嘌呤食物會讓體內(nèi)的尿酸增高，尿酸增高不僅會誘發(fā)痛風，尿酸結(jié)晶沉淀，還會嚴重傷害甚至，引起腎炎、腎結(jié)石，甚至是急性腎衰竭。

很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內(nèi)臟等都是高嘌呤食物，盡量少吃，千萬別貪嘴！

第二種：高鹽食物

高鹽攝入量會升高尿液中的蛋白質(zhì)含量，而這恰恰是腎臟功能發(fā)生問題的危險信號。高鹽膳食會增加腎臟負擔，導(dǎo)致腎臟損傷，會加大患腎臟疾病的風險。

如果是一吃就很咸的食物，相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是，那些吃起來不咸，但真的含很多鹽分的食物，比如餅干、方便面、辣醬、臘肉等。

第三種：酒

無論是紅酒、白酒、啤酒，酒中都含有酒精，酒精對腎具有很大的危害。

酒精會影響機體中氮的平衡，增加蛋白質(zhì)的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然會大大的增加腎臟負擔，如果本來就有腎臟疾病，或慢性腎功能不全的人，喝酒更容易導(dǎo)致癥狀加重。

想要腎臟健康，記住“3多，3少”【3多】 1、多黑色

黑色食物不是指絕對的黑色，也泛指深顏色的如紫色、褐色等，有滋養(yǎng)肝腎、健脾和胃、活血明目等功能。

糧食類：黑豆、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑綠豆等； 水產(chǎn)品類：黑魚、青魚、泥鰍、海參、紫菜等； 畜禽類：烏骨雞、黑驢、松花蛋、黑山羊、黑豬等； 蔬菜類：黑蒜、黑木耳、蘑菇、黑芋頭、食茱萸、黑胡蘿卜等； 果品類：黑枸杞、藍莓、烏梅、黑棗、桑葚、黑葡萄等。 2、多喝茶

白鼓丁番麥須茶：白鼓丁，番麥須，地節(jié)，玫瑰花

白鼓丁，可利尿通淋，素有''尿床草''之稱，有很好的利尿之效，還可促進排毒，減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用，同時對調(diào)節(jié)血糖、血脂。

地節(jié)，就是常說的玉竹。《大明本草》：玉竹，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。玫瑰花，性質(zhì)溫和，起到中和調(diào)節(jié)之用。

番麥須，就是我們常說的玉米須。入腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎、泌尿系感染，有利于慢性腎炎，促進腎臟排毒的作用。

還有助于改善腎功能，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性腎炎，促進腎臟排毒。

3、多休息

對患有慢性腎病的人來說，睡眠不足可能會加速病情的惡化，促使腎功能衰竭。

曾有一項研究，對432名患有慢性腎臟病的成年人，進行五年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參與者每晚平均睡6.5小時，其中，70人患腎功能衰竭，48人死亡。

保證良好的作息，利于身體得到充分的休息，減少各器官的負擔，同時還可減少夜宵的攝入，利于減輕肝臟、胃腸、腎臟的負擔。

建議，每天晚上睡眠時間最好在7-8個小時，更利于身體健康。

通過尿液看健康，注意了，這4種小便，或許是腎臟在向你“求救”

中醫(yī)認為“ 腎乃命門 ”，一個人的 健康 程度，與腎臟功能盛衰密切相關(guān)，它能夠幫助身體排除一些“有毒物質(zhì)”，但由于種種不良生活習慣影響，而讓腎臟受損。

很多人都以為 夜尿頻多、蛋白尿、泡沫尿是腎臟不好的表現(xiàn) ，其實，事實沒那么簡單…

一般來說，夜尿增多是指夜尿量超過白天尿量或者夜尿次數(shù)增多， 尿量在300-400毫升，一般次數(shù)為0-1次。

然而引起夜尿過多的原因主要有三種:

生理性 ：指的是在睡覺前喝水過多或者是服用利尿藥導(dǎo)致夜尿多；

心理性： 可能是精神壓力大、長期處于緊張焦慮的狀態(tài)，從而頻繁夜起；

病理性： 夜尿過多是因為身體存在一些疾病，如糖尿病腎病、高血壓腎病、慢性腎炎、腎衰等。 腎虛引起的夜尿多會伴隨尿量大（夜尿的量大于750毫升）、漏尿、尿失禁、腰酸背痛、四肢畏冷、頭暈眼花等癥狀。

夜尿多并不代表腎臟不好，但存在腎功能下降的可能，當出現(xiàn)夜間上廁所次數(shù)超過1次，排尿的量大于500毫升時，需排除喝水過多、心理原因，最好及時去醫(yī)院做尿液以及腎臟方面的相關(guān)檢查。

簡單來說， 血尿就是尿中有血。

血尿又分為兩種情況： 肉眼血尿，一般略混濁，就像洗肉水一般，嚴重時會呈現(xiàn)醬油色 ；還有就是進行尿液檢查時發(fā)現(xiàn)有血。

上廁所時直接看到尿里有血……

所以，醫(yī)生建議大家在大小便的時候之后，順便看一眼尿液，再沖馬桶。如果在做 尿液檢查時發(fā)現(xiàn)尿蛋白正常，無高血壓，無腎功能異常，只是單純的鏡下血尿，那也不需要太過擔心，只需要定期復(fù)查就行 。因為，有一部分人就是長期鏡下血尿，卻沒有腎臟損傷。

所謂蛋白尿是指尿液中的成分發(fā)生變化，如蛋白質(zhì)、葡萄糖等有機物質(zhì)多了后，尿液表面張力會增高，從而形成密集不散的氣泡。

尿液蛋白含量較高（3 個+ / 4 個+）時，尿液的泡沫幾個小時都難以消散，這種情況就要引起重視。

上廁所時觀察尿里的泡沫不是看泡泡有多少，而是看——泡沫能持續(xù)多久。正常情況下，尿里的泡沫很快就會消散，最長也不超過半小時。

但還有一種持續(xù)時間短、程度較輕的「 生理性蛋白尿 」， 屬于正?，F(xiàn)象 ，只要休息一下、調(diào)整好飲食就沒事了。

雖然小便出現(xiàn)這些問題不全是腎的錯，但它也確實會影響到小便及其他身體狀況，日常生活如何做到「保護腎臟」呢？

1、預(yù)防尿路感染

尿路感染的發(fā)病率隨年齡增長而增高，這可能與老年人腎血流量不足、腎臟抵抗力降低有關(guān)。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病都易引起尿路感染，這些疾病都應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)并予以治療。

2．慎用對腎臟損害大的藥物

對腎臟有損害的藥物，諸如磺胺類、卡那霉素、鏈霉素等應(yīng)慎重選用。若患病時需用者，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用對腎臟損害較小的藥物，以免損害腎功能。

3、控制高血壓

老年人腎動脈常有玻璃樣病變和內(nèi)膜增厚，而高血壓可加速這些病變的發(fā)展。高血壓患者應(yīng)按時服藥，控制血壓增高。

4、注意對腰部的保曖

寒冷季節(jié)要切實注意對腰部的保曖，以免風寒侵襲，在盛夏季節(jié)，不可貪涼露宿，以保證腎臟有良好的血液循環(huán)和良好的功能。

5、加強膳食調(diào)理

日常 多吃些新鮮蔬菜、水果、核桃、花生米 。適當吃些牛、羊、兔、雞肉、魚及動物肝、腎等，均衡攝入營養(yǎng)。 菜肴不宜太咸，每人每日食鹽攝入量以5克左右為宜 。在日常生活中，除一日三餐外． 每日飲水應(yīng)保持在1500—2000毫升 ，夏天或出汗多時，多增加飲水量。另外，應(yīng)該戒煙，少飲酒。

6、定期體檢

主要是做 腎功能與尿常規(guī)檢查 。在腎功能檢查項目中，能夠準確反映腎功能狀態(tài)的方法是24小時肌酐清除率， 正常應(yīng)為80一100毫升／分 。

其實，我就是希望大家平時能多留意身體發(fā)出的一些異常信號，有問題了別怕，我們應(yīng)該以積極的態(tài)度面對，不管是腎臟還是其他部位出問題了，只要能及時處理，很多時候都可以避免發(fā)展為更嚴重的疾病。

資料參考：

[1]. 徐璧云、王鋼 .保護腎臟的16個細節(jié) [J].就醫(yī)導(dǎo)航 ,2017

[2]. 蘭曉雁 . 善待我們的腎臟，保護腎臟的日常措施 [J]. 自我保健 ,2020

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