腎,即是人體排毒的器官,是人身體好壞的晴雨表。
腎臟不僅調(diào)節(jié)血壓,而且調(diào)節(jié)人體水和滲透壓的平衡,腎功能是人體非常關(guān)鍵的功能,腎功能包括代謝功能和維持鈉、鉀、鈣等電解質(zhì)溶液穩(wěn)定性的能力。
一旦腎發(fā)生病變,勢必就會影響整個人體的代謝以及其余生理過程。
長期漏尿57年,女子最終查出自己3個腎
近日,一則新聞吸引了很多人的眼球。
來自廣東深圳57歲的江阿姨,自小就存在漏尿現(xiàn)象,隨著年齡不斷增長,漏尿情況并沒有多大好轉(zhuǎn),相反還逐漸嚴重。
為此,在兒女陪伴下,江阿姨來到醫(yī)院檢查,經(jīng)過檢查后發(fā)現(xiàn)江阿姨原來有3個腎臟,其左腎因先天發(fā)育異常而被分為上下兩半,診斷為重復(fù)腎畸形、輸尿管畸形。
不過好在經(jīng)過手術(shù)處理,江阿姨的排尿也最終恢復(fù)正常。
出現(xiàn)這些現(xiàn)象,需要警惕腎臟發(fā)生病變
要知道,腎功能的好壞與身體的健康息息相關(guān),也可以從身體所出現(xiàn)的一些癥狀,反過來判斷自已腎臟的健康狀況。
出現(xiàn)以下癥狀時要引起重視:
第一、痛風和高尿酸血癥
痛風通常與關(guān)節(jié)炎相關(guān),是由高尿酸血癥引起的疾病的一種癥狀,所以很容易會認為痛風和高尿酸血癥與腎臟疾病無關(guān)。
相反,高尿酸血癥的發(fā)生是因為血液中含有過多的尿酸,而血液只是一個運輸管道,太多的尿酸最終進入腎臟,超出了腎臟的承受能力,最終導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)問題。
當出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎痛風時,建議做個全面的檢查,看看有沒有同時患有腎病。
第二、尿中帶泡沫
有很多因素會導(dǎo)致尿中出現(xiàn)泡沫,但腎臟病患者肯定會出現(xiàn)泡沫,其發(fā)病機制為腎小球濾過膜的屏障作用出現(xiàn)問題;
尤其是電荷屏障受損,致使原尿中蛋白含量增多,形成了大量的蛋白尿,導(dǎo)致出現(xiàn)泡沫。當尿液中有泡沫時,應(yīng)首先考慮是否有腎病。
第三、尿量異常
一個腎臟健康的人一天通常排尿5到7次,尿液總?cè)萘考悠饋聿怀^2000毫升。
因此,排尿次數(shù)過少和次數(shù)過多可能是由腎病引起的,所以想要一個健康的腎臟,也需要平時關(guān)注這個現(xiàn)象。
第四、惡心和嘔吐
如果經(jīng)常感到惡心,就應(yīng)該檢查一下身體器官的健康狀況,因為這是糖尿病患者常見的一種現(xiàn)象。
糖尿病患者因長期高血糖是可以導(dǎo)致腎臟微細血管病變,導(dǎo)致糖尿病腎炎。
糖尿病患者惡性的原因也和腎臟息息相關(guān),這是因為血液中尿素含量高,會導(dǎo)致腸道中的酶將尿素分解為氨,刺激胃腸粘膜,導(dǎo)致嘔吐、惡心。
身體出現(xiàn)惡心的狀況,也不要忽視,要盡快檢查出病因,才能盡快治愈疾病。
第五、尿蛋白和尿潛血
判斷沒有腎臟疾病時,其實可以看尿液里有沒有尿蛋白和血液,若尿液中含有肉眼可見的血液,那么可能就是有腎病,并且情況比較嚴重。
通過上述分析,可以對腎臟出現(xiàn)了問題所表現(xiàn)出來的癥狀有了一個全面的認識。
其實,辨別自己有沒有腎病,除了以上現(xiàn)象是可以通過自己發(fā)現(xiàn)之外,還有就是去醫(yī)院做檢查,確定最終的結(jié)果。
腎臟功能不全,能預(yù)防嗎?
遺憾的是,目前并沒有特殊的預(yù)防手段。
對于一般人而言,需要保持心態(tài),作息規(guī)律,健康飲食,同時注意下排尿是否異常,規(guī)律體檢,這樣才能早發(fā)現(xiàn)早治療。
對于家中父母或者兄弟姐妹已明確診斷為高血壓、糖尿病等疾病,更需要時刻關(guān)注自身健康狀況,不可掉以輕心。
而對于以往已經(jīng)明確診斷為高血壓、糖尿病、腎炎、腎病綜合征患者,就得需要定期復(fù)查,同時控制好原發(fā)疾病,預(yù)防可能存在腎損傷現(xiàn)象。
表現(xiàn)一:腰酸背痛
當你的腎臟出現(xiàn)問題以后,你晚上睡覺的時候,可能會感覺到一直腰酸背痛,這可能是因為腎功能下降導(dǎo)致的。如果你的腎臟功能下降,你的腎陰陽之氣就會變得不充足,從而導(dǎo)致腰酸背痛,并且許多腎臟病在發(fā)展過程中也有可能引起腰酸背痛。因此當你睡覺時經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn),不妨好好去醫(yī)院檢查下你的腎功能是否下降。
表現(xiàn)二:晚上尿多
腎臟功能下降的人,在夜間睡眠中會發(fā)揮一定程度的功能。除了飲用水的增加之外,夜間上廁所的次數(shù)也會隨之增加,這可能就是因為腎功能衰竭引起的。如果你的夜間尿頻更明顯,就需要盡快檢查腎病,避免腎病發(fā)展的更加嚴重,這樣真的檢查出來你有腎病的時候,就可以花更多的時間改善病情了,這樣你的腎功能才會正常,夜間尿頻也會慢慢得到改善。
表現(xiàn)三:經(jīng)常做噩夢
腎不好的人,也可能是因為恐懼導(dǎo)致的,因此當你的腎出現(xiàn)問題以后,有可能睡覺的時候,就會經(jīng)常做噩夢,這表明你的腎臟虛弱,陽氣不充足。從生活當中我們可以發(fā)現(xiàn),一些年齡大的人沒有了年輕時候的沖勁,不僅是因為心態(tài)的原因,還有可能是因為腎臟功能衰弱導(dǎo)致的,不妨你仔細觀察生活當中的這一現(xiàn)象。
表現(xiàn)四:腿部抽筋
很多人腎病有問題,就會出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀。如果你在睡覺時腿部抽筋,除了要注意鈣缺乏和寒冷的刺激外,還要注意腎損傷。一般來說腎病之后,腎功能下降,有可能發(fā)生水分積累,在這個時間點,下肢容易產(chǎn)生浮腫,影響局部循環(huán),如果這個循環(huán)受阻,很多人會出現(xiàn)腿部肌肉抽筋的情況發(fā)生。
腎位于腰部脊柱兩側(cè),左各一,中醫(yī)對腎臟描述非常形象而且精準:“腎有兩枚,形如豇豆,相并而曲,附于脊之兩旁,相去寸五分,外有黃裹,有帶兩”現(xiàn)代醫(yī)學認為腎臟主要是的排泄器官,而中醫(yī)則賦予了腎臟更功能,認為腎臟藏精主陰陽、主本”。腎精化氣,腎氣分陰陽,腎陰和腎陽能資助、促進、協(xié)調(diào)全身臟腑之陰陽,故腎又稱為“五臟陰陽之本”。腎藏精,主蟄,又稱為“封藏之本”。
腎病主要分為腎陰虛證、腎陽虛證、腎氣不固證、腎精不黃或大便干結(jié)、舌紅少津無苔、脈細數(shù),男子兼見陽強易舉、遺精、早泄,女子經(jīng)少或經(jīng)閉、崩漏等。
治療腎陰虛證,代表方如六味地黃丸,左歸丸,大補陰丸等:六味地黃丸六味地黃丸主治:肝腎陰虛證。腰膝酸軟,手足心熱,口燥咽干,頭暈耳鳴,骨蒸潮熱,盜汗遺精,消渴,小便淋瀝以及小兒囟門不合,舌紅少苔,脈沉細數(shù)。六味地黃丸加味可得知柏適用于陰虛火旺、骨蒸潮熱、遺精盜汗之證;杞菊地黃丸偏于養(yǎng)肝明目,適用于肝腎陰虛、兩目昏花、視物模糊之證;麥味地黃丸偏于滋腎斂肺,適用于肺腎陰虛之喘嗽;都氣丸偏于滋腎納氣,適用于腎虛喘逆。左歸丸主治真陰不足證。腎虛不足,腰膝酸軟,盜汗,神??谠锏炔“Y。頭暈?zāi)垦!⒀嵬溶?、遺精滑泄、自汗盜汗力平和,適用于腎虛不著而兼內(nèi)熱之證;左歸丸純甘壯水,補而無瀉,補力較峻,適用于真陰不足,精髓虧損之證。大補陰丸主治陰虛火旺證。骨蒸潮熱、盜汗遺精、咳嗽咯血、心煩易怒、足膝疼熱、舌紅少苔,尺脈數(shù)而有力。
臨床上,尿毒癥并不是一種單一疾病,而是所有腎病的終末,是腎功能嚴重損害或者消失的階段。
由于腎臟無法對身體的雜質(zhì)進行過濾,也無法吸收身體的營養(yǎng)物質(zhì),更加無法排出身體的廢物,這樣身體的廢物越積越多,就會造成尿毒癥的一系列毒副反應(yīng)。
尿毒癥并不是悄無聲息,排尿時,有這4種跡象,最好去查一下腎功能!跡象一:血尿
正常來說,尿液的顏色呈淡黃色。若發(fā)現(xiàn)尿液顏色呈深黃色,猶如茶色,或呈紅色,小心尿潛血,這時,可能是腎臟出了問題,及時就醫(yī)。
跡象二:泡沫尿
對腎臟健康的人,排尿時出現(xiàn)一些泡沫是正常的,但很快就會消失。若出現(xiàn)泡沫尿,長時間不消失,甚至達到30分鐘,就要當心了,可能是腎功能出了問題。
一般來說,泡沫尿的出現(xiàn),意味著尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多,也就是出現(xiàn)了蛋白尿。
跡象三:有異味
正常排出的尿液沒有特殊的氣味,若排尿時,能聞到一股“蘋果味”,就是有點略微酸腐的蘋果味,可能是糖尿病酮癥。
排尿時,若有一股很刺鼻的氨味,可能是膀胱炎;若有一股腐臭味,要小心尿路感染。
跡象四:尿頻、尿痛
排尿次數(shù)增多,尤其是夜尿,若夜尿次數(shù)超過2到3次,對中老年人來說,就屬于夜尿增多。
有時候,排尿會出現(xiàn)疼痛感,也可能是腎臟功能下降,導(dǎo)致尿液中的毒素太多引起的。出現(xiàn)尿頻、尿痛,別忽視,小心腎臟出了問題。
醫(yī)生忠告:3種食物,會讓腎“壞掉”,要少碰!第一種:高嘌呤食物
高嘌呤食物會讓體內(nèi)的尿酸增高,尿酸增高不僅會誘發(fā)痛風,尿酸結(jié)晶沉淀,還會嚴重傷害甚至,引起腎炎、腎結(jié)石,甚至是急性腎衰竭。
很多人喜歡的海鮮、美味的高湯、火鍋、動物內(nèi)臟等都是高嘌呤食物,盡量少吃,千萬別貪嘴!
第二種:高鹽食物
高鹽攝入量會升高尿液中的蛋白質(zhì)含量,而這恰恰是腎臟功能發(fā)生問題的危險信號。高鹽膳食會增加腎臟負擔,導(dǎo)致腎臟損傷,會加大患腎臟疾病的風險。
如果是一吃就很咸的食物,相信你也不會喜歡吃。我們其實更要警惕的是,那些吃起來不咸,但真的含很多鹽分的食物,比如餅干、方便面、辣醬、臘肉等。
第三種:酒
無論是紅酒、白酒、啤酒,酒中都含有酒精,酒精對腎具有很大的危害。
酒精會影響機體中氮的平衡,增加蛋白質(zhì)的分解,增加血液中尿氮素的含量,必然會大大的增加腎臟負擔,如果本來就有腎臟疾病,或慢性腎功能不全的人,喝酒更容易導(dǎo)致癥狀加重。
想要腎臟健康,記住“3多,3少”【3多】 1、多黑色
黑色食物不是指絕對的黑色,也泛指深顏色的如紫色、褐色等,有滋養(yǎng)肝腎、健脾和胃、活血明目等功能。
糧食類:黑豆、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑綠豆等; 水產(chǎn)品類:黑魚、青魚、泥鰍、海參、紫菜等; 畜禽類:烏骨雞、黑驢、松花蛋、黑山羊、黑豬等; 蔬菜類:黑蒜、黑木耳、蘑菇、黑芋頭、食茱萸、黑胡蘿卜等; 果品類:黑枸杞、藍莓、烏梅、黑棗、桑葚、黑葡萄等。 2、多喝茶
白鼓丁番麥須茶:白鼓丁,番麥須,地節(jié),玫瑰花
白鼓丁,可利尿通淋,素有''尿床草''之稱,有很好的利尿之效,還可促進排毒,減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用,同時對調(diào)節(jié)血糖、血脂。
地節(jié),就是常說的玉竹。《大明本草》:玉竹,補五勞七傷虛損,腰腳疼痛。玫瑰花,性質(zhì)溫和,起到中和調(diào)節(jié)之用。
番麥須,就是我們常說的玉米須。入腎、膀胱經(jīng),具有利尿、利膽等作用,可改善腎炎、泌尿系感染,有利于慢性腎炎,促進腎臟排毒的作用。
還有助于改善腎功能,減輕或消退浮腫,降低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性腎炎,促進腎臟排毒。
3、多休息
對患有慢性腎病的人來說,睡眠不足可能會加速病情的惡化,促使腎功能衰竭。
曾有一項研究,對432名患有慢性腎臟病的成年人,進行五年的跟蹤調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),參與者每晚平均睡6.5小時,其中,70人患腎功能衰竭,48人死亡。
保證良好的作息,利于身體得到充分的休息,減少各器官的負擔,同時還可減少夜宵的攝入,利于減輕肝臟、胃腸、腎臟的負擔。
建議,每天晚上睡眠時間最好在7-8個小時,更利于身體健康。
中醫(yī)認為“ 腎乃命門 ”,一個人的 健康 程度,與腎臟功能盛衰密切相關(guān),它能夠幫助身體排除一些“有毒物質(zhì)”,但由于種種不良生活習慣影響,而讓腎臟受損。
很多人都以為 夜尿頻多、蛋白尿、泡沫尿是腎臟不好的表現(xiàn) ,其實,事實沒那么簡單…
一般來說,夜尿增多是指夜尿量超過白天尿量或者夜尿次數(shù)增多, 尿量在300-400毫升,一般次數(shù)為0-1次。
然而引起夜尿過多的原因主要有三種:
生理性 :指的是在睡覺前喝水過多或者是服用利尿藥導(dǎo)致夜尿多;
心理性: 可能是精神壓力大、長期處于緊張焦慮的狀態(tài),從而頻繁夜起;
病理性: 夜尿過多是因為身體存在一些疾病,如糖尿病腎病、高血壓腎病、慢性腎炎、腎衰等。 腎虛引起的夜尿多會伴隨尿量大(夜尿的量大于750毫升)、漏尿、尿失禁、腰酸背痛、四肢畏冷、頭暈眼花等癥狀。
夜尿多并不代表腎臟不好,但存在腎功能下降的可能,當出現(xiàn)夜間上廁所次數(shù)超過1次,排尿的量大于500毫升時,需排除喝水過多、心理原因,最好及時去醫(yī)院做尿液以及腎臟方面的相關(guān)檢查。
簡單來說, 血尿就是尿中有血。
血尿又分為兩種情況: 肉眼血尿,一般略混濁,就像洗肉水一般,嚴重時會呈現(xiàn)醬油色 ;還有就是進行尿液檢查時發(fā)現(xiàn)有血。
上廁所時直接看到尿里有血……
所以,醫(yī)生建議大家在大小便的時候之后,順便看一眼尿液,再沖馬桶。如果在做 尿液檢查時發(fā)現(xiàn)尿蛋白正常,無高血壓,無腎功能異常,只是單純的鏡下血尿,那也不需要太過擔心,只需要定期復(fù)查就行 。因為,有一部分人就是長期鏡下血尿,卻沒有腎臟損傷。
所謂蛋白尿是指尿液中的成分發(fā)生變化,如蛋白質(zhì)、葡萄糖等有機物質(zhì)多了后,尿液表面張力會增高,從而形成密集不散的氣泡。
尿液蛋白含量較高(3 個+ / 4 個+)時,尿液的泡沫幾個小時都難以消散,這種情況就要引起重視。
上廁所時觀察尿里的泡沫不是看泡泡有多少,而是看——泡沫能持續(xù)多久。正常情況下,尿里的泡沫很快就會消散,最長也不超過半小時。
但還有一種持續(xù)時間短、程度較輕的「 生理性蛋白尿 」, 屬于正?,F(xiàn)象 ,只要休息一下、調(diào)整好飲食就沒事了。
雖然小便出現(xiàn)這些問題不全是腎的錯,但它也確實會影響到小便及其他身體狀況,日常生活如何做到「保護腎臟」呢?
1、預(yù)防尿路感染
尿路感染的發(fā)病率隨年齡增長而增高,這可能與老年人腎血流量不足、腎臟抵抗力降低有關(guān)。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病都易引起尿路感染,這些疾病都應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)并予以治療。
2.慎用對腎臟損害大的藥物
對腎臟有損害的藥物,諸如磺胺類、卡那霉素、鏈霉素等應(yīng)慎重選用。若患病時需用者,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選用對腎臟損害較小的藥物,以免損害腎功能。
3、控制高血壓
老年人腎動脈常有玻璃樣病變和內(nèi)膜增厚,而高血壓可加速這些病變的發(fā)展。高血壓患者應(yīng)按時服藥,控制血壓增高。
4、注意對腰部的保曖
寒冷季節(jié)要切實注意對腰部的保曖,以免風寒侵襲,在盛夏季節(jié),不可貪涼露宿,以保證腎臟有良好的血液循環(huán)和良好的功能。
5、加強膳食調(diào)理
日常 多吃些新鮮蔬菜、水果、核桃、花生米 。適當吃些牛、羊、兔、雞肉、魚及動物肝、腎等,均衡攝入營養(yǎng)。 菜肴不宜太咸,每人每日食鹽攝入量以5克左右為宜 。在日常生活中,除一日三餐外. 每日飲水應(yīng)保持在1500—2000毫升 ,夏天或出汗多時,多增加飲水量。另外,應(yīng)該戒煙,少飲酒。
6、定期體檢
主要是做 腎功能與尿常規(guī)檢查 。在腎功能檢查項目中,能夠準確反映腎功能狀態(tài)的方法是24小時肌酐清除率, 正常應(yīng)為80一100毫升/分 。
其實,我就是希望大家平時能多留意身體發(fā)出的一些異常信號,有問題了別怕,我們應(yīng)該以積極的態(tài)度面對,不管是腎臟還是其他部位出問題了,只要能及時處理,很多時候都可以避免發(fā)展為更嚴重的疾病。
資料參考:
[1]. 徐璧云、王鋼 .保護腎臟的16個細節(jié) [J].就醫(yī)導(dǎo)航 ,2017
[2]. 蘭曉雁 . 善待我們的腎臟,保護腎臟的日常措施 [J]. 自我保健 ,2020
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/122427.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!