除腳臭的小妙招有哪些,什么是腳臭

一、腳臭的簡介與危害

1,腳臭是由于腳心汗腺多。容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發(fā)出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強(qiáng)烈。

2，通常人們把腳氣和腳臭混為一談。其實(shí)他們是有區(qū)別的。腳氣的人一般都會有出汗，腳臭，腳癢等癥狀，嚴(yán)重的患者趾縫間會出現(xiàn)掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。

3，強(qiáng)烈的氣味。部較身體其它部位有強(qiáng)烈的氣味，有些人的足部甚至?xí)l(fā)出惡臭。

4，腳臭”因為“臭氣沖天”。不僅會對別人產(chǎn)生不適的感覺，還會嚴(yán)重影響個人的自信，有些患者甚至悲觀失望，對生活失去信心,甚至神經(jīng)崩潰。

二、腳臭產(chǎn)生的原因

1，足部出汗過多。多見青少年，可能是由于植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，如情緒緊張引起交感神經(jīng)過度興奮，或運(yùn)動等都可使足部出汗過多。

2，足部的某些疾病。例如足部趾間的足癬等皮膚病。

3、足部穿著問題。常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

4、不注意足部的清潔衛(wèi)生。足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解，結(jié)果導(dǎo)致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生，更會助長其臭味。

5，多汗。足部多汗，同時汗液蒸發(fā)不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。

6，損傷。皮膚受到損傷后，就會影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起腳臭。

7，肥胖。肥胖者更易出汗，趾間潮濕、浸漬而誘發(fā)腳臭。

三、腳臭的主要預(yù)防措施

1，飲食預(yù)防。有的人足汗很多，即使很講究清潔衛(wèi)生，足臭仍較明顯，必須采取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現(xiàn)象多數(shù)能逐漸好轉(zhuǎn);如果足多汗與情緒緊張有關(guān)，可以用些溴化物等鎮(zhèn)靜劑。

2，藥物預(yù)防。如全身多汗者可服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人，每晚臨睡前用溫?zé)崴涯_洗干凈后，可使用20%三氯化鋁溶液、20%烏洛托品溶液外涂，也可使用5%福爾馬林溶液外涂。減少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

3，具體習(xí)慣。在日常生活中的，足汗多的人，每天應(yīng)輪換一鞋一襪，應(yīng)經(jīng)常換洗鞋襪，保持鞋襪和足的局部清潔。洗鞋襪時在溫水中稍放些鹽，浸泡15分鐘左右，再用肥皂洗凈，臭味就可大部消除。每晚臨睡前用溫?zé)崴涯_洗干凈，若在洗腳水中放些鹽也有除臭作用，或用3%明礬水洗腳也可減輕足汗。堅持使用，足汗就會明顯減少，足臭也會逐漸消除或減輕。在鞋內(nèi)墊用棉制的具有防臭、防菌、抗癬等多功能藥物鞋墊，最好有兩雙鞋，墊經(jīng)常換洗。平時宜穿吸汗性強(qiáng)和容易透氣的鞋和襪，不穿或少穿悶熱不透氣的膠鞋、旅游鞋和尼龍襪，中午或晚上休息時換穿拖鞋，也可以減輕足臭。

4，日常生活注意。穿通風(fēng)、透氣的棉質(zhì)襪，每天更換清洗。避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染於手指。

四、除腳臭的十個小妙招

1，將茶葉。放入鞋子內(nèi)可以消除腳臭。

2，將柚子皮。撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。

3，洗腳時。在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。

4，鞋子內(nèi)。放入生石灰小包(食品里面常有的干燥劑)。

5，葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水。煎后洗腳，每日一次，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。

6，每晚臨睡前。用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅持兩周后，鞋就不會發(fā)出臭味了。

7，把幾粒樟腦丸。壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細(xì)菌，這樣就不會有臭味了。

8，新買回的膠、球鞋。在其海綿底上均勻地噴足白酒(直至海綿底不能收為止)，待其晾干后，穿起來就不會產(chǎn)生臭味了(如是舊膠、球鞋，將其洗凈后亦可同法處理)。

9、冬瓜皮。冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

10，加白醋洗襪子。襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水里倒入少許白醋，泡一會兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。

去除腳臭的小妙招有哪些

1、保持個人衛(wèi)生清潔。健康的生活習(xí)慣可以使患病幾率大大降低，有腳氣患者癢勤換鞋襪勤洗腳;并且養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，禁忌吃辛辣刺激性的食物，多吃一些水果。
2、用檸檬汁泡腳， 檸檬汁不僅可以飲用，而且能夠治腳氣，有著良好的殺菌止癢效果。
3、家里有酒精的可以每晚用酒精擦拭腳部，并且用酒精擦拭鞋內(nèi)可除異味。
4、用茶葉泡水洗腳，每晚臨睡前可將茶葉放入鞋中，第二天鞋子里的異味即可除去。

如何除去腳臭的小竅門

1、米醋洗腳治腳臭：取10～15毫升米醋，加適量溫水調(diào)勻，浸泡或外洗腳部，每晚1次，約15分鐘，可治腳臭。

2、土霉素除腳臭：不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1～2片，能保證半月左右不再有臭味。

3、蘿卜熬水治腳臭：有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反覆洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。

4、穿除臭襪治腳臭：腳臭產(chǎn)生的原因有時候是因為穿到品質(zhì)低劣的襪子，可以試試看購買品質(zhì)較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對腳臭問題有相當(dāng)?shù)膸椭热缬每咕藁蛑窭w維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。

5、鹽姜水洗腳治腳臭：熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅治腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。睡前，用一盆熱水加入適量食鹽和一片生姜，泡腳搓洗5至10分鐘，連續(xù)洗幾次，腳臭、腳汗可解除，對腳底皮膚皸裂也有防治作用。

6、茶葉加鹽洗腳治腳臭：如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反覆搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。

7、熱水加白礬洗腳治腳臭：每晚用熱水洗腳時，盆內(nèi)放50克白礬，對消除腳汗臭有效。

8、強(qiáng)力霉素涂抹治腳臭：將強(qiáng)力霉素研成細(xì)末，涂抹在腳趾縫里，每次用量1～2片，可使半個月內(nèi)不再有臭味。

9、福爾馬林洗腳治腳臭：用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用數(shù)日，可治腳臭。

10、葛根洗腳治腳臭：葛根15克、研成細(xì)末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。

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