吃什么可以去掉雀斑,祛斑可以吃的幾大食物

蘋(píng)果：

蘋(píng)果富含大量的維生素c，及各種身體所需的礦物質(zhì)；還富含美容果酸，所以蘋(píng)果不但是長(zhǎng)壽果，還是美容圣品之一！我們知道維生素c及果酸都是美白祛斑的主要成分，所以每天吃一個(gè)蘋(píng)果不但會(huì)給你身體帶來(lái)健康，更是吃掉黃褐斑，淡化雀斑最好食品之一！如果想效果更好，蘋(píng)果榨汁，侵濕面膜紙，每天敷面，美白祛斑、淡化雀斑更佳！

獼猴桃：

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中，大量的維生素c，也是吃掉黃褐斑，淡化雀斑最好食品之一！每天一個(gè)獼猴桃還有減肥作用喲！當(dāng)然，把獼猴桃榨汁加點(diǎn)牛奶，做成面膜水更是，美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了！

西紅柿：

西紅柿不僅富含維生素c，還含有果酸，還富含茄紅素！維生素c與果酸，都是祛斑美白的主要成分，富含茄紅素又使西紅柿不僅能吃掉黃褐斑，淡化雀斑，還能很強(qiáng)的抗氧，防止衰老作用！只用西紅柿汁做成面膜，就有很好的美白祛斑，淡化雀斑做用！

山竹

富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對(duì)抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效。但過(guò)量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五個(gè)山竹即可。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/122146.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 黑頭和毛孔粗大的原因,講解毛孔粗大的···

下一篇: 頸椎病會(huì)引起頭暈惡心嗎,頭暈惡心的3···