感冒咳嗽了怎么辦,四種食療幫你一步解決

1. 蘿卜蔥白湯做法：在鍋里放入適量的水(大概兩碗)，將蘿卜去皮、切塊放入水里煮熟，再加入蔥白和姜。直到煮剩一碗湯，連渣一起喝下。功效：蘿卜止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒。生姜發(fā)散、止嘔、止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫有很好的功效。2. 紅糖姜茶做法：把姜切片，用鍋熬水，水開后放入紅糖。待紅糖融化之后放入切好的姜片，再熬制十分鐘。功效：紅糖姜茶不僅可以防治風(fēng)寒感冒、預(yù)防流感，而且對(duì)暖宮，治痛經(jīng)也有一定的效果。但是建議大家最好不要晚上飲用，容易出現(xiàn)上火癥狀。3. 冰糖雪梨做法：把梨去皮、去核。在去核的空心上放入冰糖，加少量的水，然后把梨放在一個(gè)瓷碗里，最后放入鍋里蒸一個(gè)小時(shí)即可。功效：冰糖雪梨有潤(rùn)肺，清熱止咳的功效。也適用于外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴等癥狀。4. 芝麻冰糖水做法：將芝麻和冰糖一起放入碗中，用開水沖飲即可。比較方便快捷。功效：芝麻冰糖水可以潤(rùn)肺,生津。對(duì)夜間咳嗽不止，咳嗽無(wú)痰有很好的功效。以上是可以在家做的食療，比較方便快捷。適用于普通感冒的大人和小孩，如果比較嚴(yán)重的建議到醫(yī)院就診治療。

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