春天為什么容易長痘,,排毒降火祛痘吃什么好

春天這么一個(gè)不可辜負(fù)的季節(jié)，出門卻長痘拍照又不好看，而光滑細(xì)膩的無痘肌才是打開春天的正確方式!那為什么春季容易冒痘呢?降火祛痘又該吃些啥呢？

為什么春天容易長痘?

1、環(huán)境因素

春季濕度與溫差都比較大，皮膚也變得非常敏感，過敏、出疹子等癥狀多半在此時(shí)發(fā)作，天氣一熱，皮脂腺與腺的分泌突然劇增，于是痘痘、面皰和痤瘡開始在臉上冒出來了。

皮脂腺通過皮膚的導(dǎo)管進(jìn)入皮膚，堵塞了管腔，導(dǎo)致皮膚不能透氣，形成脂栓，這就是白頭粉刺。當(dāng)粉刺時(shí)間比較長的時(shí)候，就會形成一種炎癥性的痤瘡。注意對臉部的保護(hù)是預(yù)防青春痘的有效方法。

2、皮膚敏感

每個(gè)人都要有一個(gè)適應(yīng)的過程，尤其是皮膚，春季空氣會變得暖和了，我們要根據(jù)季節(jié)適時(shí)調(diào)整，另外春天風(fēng)力比較大，塵土、螨都會出來，還有一些柳絮、花絮、楊絮都會飄，這些東西都會給我們的皮膚找很多的麻煩。

如果你是一個(gè)敏感的皮膚、病態(tài)的皮膚，你接觸這些不潔的空氣，或者有很多灰塵、螨的空氣，就會降低你皮膚的抵抗力。你的炎癥就會形成大的膿皰。

3、內(nèi)分泌問題

青春痘的出現(xiàn)也是分人的。一些人因體內(nèi)荷爾蒙分泌非常旺盛,皮脂腺的分泌增多,加上細(xì)胞過度角化,過多的油脂和廢物常因無法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂經(jīng)過細(xì)菌分解就會形成表面紅色丘疹樣的面皰。

這些討厭的痘痘不僅長在臉上，還會長在胸部、背部、頸部等油脂分泌較旺盛的地方。還有一些人體激素影響的原因。

排毒降火祛痘食譜

1 、枸杞消炎粥

原料：枸杞子30克，白鴿肉100克，粳米100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。

做法：洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。

每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個(gè)療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

2、 薏苡仁海帶雙仁粥

原料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米、薏苡仁、海帶各80克。

做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁;加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。

每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。

3、海帶綠豆湯

原料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。

做法：將玫瑰花用布包好，與各材料同煮;去玫瑰花，加紅糖食用。

每日1劑，連用30日。

4、果菜綠豆飲

原料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

做法：先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁;調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。

每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

5、綠豆薏苡仁湯

原料：綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克、

做法：洗凈，加清水500克;泡30分鐘后煮開;沸幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。

每天3-5次，適用于油性皮膚。

季天氣比較干燥，很容易讓體內(nèi)的火氣節(jié)節(jié)上升，導(dǎo)致毒素積壓、內(nèi)分泌失調(diào)，痘痘、痤瘡說來就來。春天是時(shí)候需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作了!

吃什么去火祛痘

咱們中國人，皮膚相對老外細(xì)膩，老外是愛長斑，咱們中國人愛長痘，長痘以后就怕留下痘印和痘疤，所以首選你長痘不要扣，然后就是選擇正確的護(hù)膚品，堅(jiān)持用，過了青春期，等內(nèi)分泌等協(xié)調(diào)了以后，痘痘自然就少了。今天我們就給大家推薦好用不貴的祛痘產(chǎn)品，都是良心推薦，經(jīng)過大眾認(rèn)可的。

蘭芝雪凝新生睡眠面膜

這款面膜含有蘆薈精華，蘆薈中的維生素E和大量水分能很有效的補(bǔ)水保濕。不過能，雖然是睡眠面膜，但是也不要敷面膜睡的好，比較堵塞毛孔就不好了。但是相比較來說，也是懶人必備款了。

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歐舒丹的蠟菊系列是該品牌的明星產(chǎn)品，這款眼霜的主要成分就是蠟菊精華好和玫瑰花水，深入滋養(yǎng)肌膚和喚醒肌膚活力，修護(hù)眼周產(chǎn)生的干紋、細(xì)紋進(jìn)行補(bǔ)水保濕，眼霜是絲滑的乳霜狀涂抹之后很好吸收，抗初老肌膚的松弛、暗沉效果較好。

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能夠調(diào)節(jié)皮膚的水分，酸堿以及平衡皮膚的油脂，提高皮膚的免疫力，緩解皮膚的過敏和提高抗敏能力，抗衰老，防止皮膚滋生細(xì)紋。維持皮膚的膠原纖維以及彈力纖維，讓皮膚保持柔滑、細(xì)膩、飽滿有光澤。

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春天臉上長痘痘怎么辦

摘要：春天開始，人體的生物鐘也隨之發(fā)生變化，新陳代謝開始旺盛，各項(xiàng)生理指標(biāo)都有所上升，其中激素水平也顯著上升，導(dǎo)致皮脂腺分泌比冬季時(shí)更加旺盛，從而導(dǎo)致皮膚上容易長痘痘。那么，春天臉上長痘痘怎么辦呢？如果不想用藥物和祛痘的化妝品的話，我覺得你喝點(diǎn)排毒的茶，或者少吃點(diǎn)油膩，和容易發(fā)的東西，類似牛肉，春筍之類的。但是最好還是用點(diǎn)祛痘的東西比較好。詳細(xì)內(nèi)容一起往下了解下吧！引起春天長痘的原因
1、氣候原因
春季暖和了，但風(fēng)力比較大，空氣中塵土、螨的含量增多，還有一些容易致敏物質(zhì)，如柳絮，花粉等都多了起來，在空氣中漂浮，導(dǎo)致肌膚容易過敏，進(jìn)而引發(fā)痘痘的生成。
氣溫上升使皮質(zhì)分泌量增加，過剩的皮脂一旦與灰塵、老化角質(zhì)混合，就會堵塞毛孔，造成皮脂無法正常排出。
于是平時(shí)還老實(shí)呆在毛孔里的痤瘡桿菌，得到皮脂的“滋潤”后大量繁殖，促生痘痘。
2、護(hù)膚品原因
因?yàn)槎靖稍?，很多年輕人喜歡滋潤防裂的護(hù)膚品，而氣溫上升后，可以根據(jù)膚質(zhì)，一般皮膚保持清潔和濕潤就可以，用太油的護(hù)膚品容易堵塞毛孔。
但很多人沒及時(shí)更換，同時(shí)春天盡量不要使用過多的化妝品，特別是較濃的營養(yǎng)霜、保濕霜等，那樣會阻礙正處于旺盛時(shí)期皮膚的油脂分泌物排泄，以至于堵塞毛孔，更容易產(chǎn)生痘痘。
春天臉上長痘痘怎么辦
如果不想用藥物和祛痘的化妝品的話，我覺得你喝點(diǎn)排毒的茶，或者少吃點(diǎn)油膩，和容易發(fā)的東西，類似牛肉，春筍之類的。但是最好還是用點(diǎn)祛痘的東西比較好。
怎么預(yù)防春天長痘
1、做好臉部清潔
春季氣溫回升，皮脂腺也開始變得活躍，分泌的油脂自然也變得多了，油脂一多，如果沒及時(shí)清除，就會導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。所以做好臉部的清潔工作，能預(yù)防痘痘的生成。選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶，早晚兩次清潔，使用溫水洗臉清潔效果會更好。
2、去角質(zhì)
當(dāng)皮脂腺變得活躍，臉部的新陳代謝也變得快速了，代謝出來的死皮沒有及時(shí)的脫落，就會堵塞毛孔產(chǎn)生痘痘。所以定期的掃清肌膚的老廢角質(zhì)，不僅能預(yù)防痘痘的生長，還能改善暗沉粗糙的膚質(zhì)。每半個(gè)月去一次角質(zhì)，油脂分泌特別旺盛的建議每星期去一次角質(zhì)。
3、保持干燥清潔的環(huán)境
春天，是細(xì)菌比較活躍的季節(jié)，特別是南方的天氣，室內(nèi)變得非常的潮濕，這種潮濕的環(huán)境給細(xì)菌的繁衍帶來了十分有利的條件，所以我們的床單、被套要經(jīng)常清洗，并放在太陽底下殺菌。
4、給肌膚補(bǔ)水
肌膚干燥容易引起肌膚水油分泌不平衡，導(dǎo)致痘痘的生成，所以肌膚的補(bǔ)水是春季預(yù)防痘痘非常關(guān)鍵的一布，肌膚水嫩健康，免疫力自然也強(qiáng)了，就能有效預(yù)防痘痘了，所以日常的補(bǔ)水工作要做足，每星期2~3次的補(bǔ)水面膜也別忘記了。
5、飲食要清淡
吃過于油膩、辛辣的食物會刺激肌膚過度分泌油脂，從而導(dǎo)致長痘痘的，所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食盡量要清淡，少吃一些過于油膩辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。
6、做好隔離防曬
春季氣溫變得暖和，很多MM都有曬太陽的習(xí)慣，但在此同時(shí)陽光中的紫外線也開始強(qiáng)大起來了，所以在避免太陽直射的同時(shí)不要忘記給肌膚擦上防曬霜。紫外線不但會曬黑你的皮膚，還會誘發(fā)痘痘、斑點(diǎn)、皺紋的產(chǎn)生，所以出門前一定要做好隔離防曬的工作。
7、多喝水
每天喝足八杯水不僅能夠補(bǔ)充我們體內(nèi)所需的水分，還能幫助體內(nèi)器官排毒。清早起床，可喝一大杯溫蜂蜜水，能達(dá)到潤腸道、排毒的作用。多喝湯類和果汁。

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