瞇一會(huì):眼睛酸就是眼睛疲勞了,跟身體一樣需要休息。視線(xiàn)離開(kāi)屏幕,靠著椅背瞇著眼睛差不多10分鐘,順便伸伸懶腰讓身體放松,在舒展姿勢(shì)的時(shí)候眼睛也得到了放松,會(huì)覺(jué)得好多了的。站起來(lái),眺望遠(yuǎn)處:不要坐位置上,去窗邊,眼睛往上稍抬的姿勢(shì)眺望遠(yuǎn)方,看向有綠色植物的地方,越寬廣的綠色面積對(duì)眼睛解除疲勞越好。做保健操:閉上眼睛,雙手的四個(gè)指頭并攏,輕輕地壓在眼皮上旋轉(zhuǎn)按摩。做10分鐘即可。完畢后手指按在太陽(yáng)穴位置繼續(xù)按摩,眼睛疲勞很容易消的哦,眼睛不疲勞了,自然不會(huì)酸澀。滴眼藥水:買(mǎi)抗疲勞的眼藥水,輕仰頭,順著眼窩滴下去,建議滴眼藥水后不要馬上就抬頭,滴丸后感受到眼藥水完全滲入后,再閉上兩三分鐘最好。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/121758.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 上火難受怎么辦,吃什么可以好的快
下一篇: 下牙不整,牙長(zhǎng)歪了怎么整