后背易出汗怎么回事,出汗的學(xué)問

一、出汗的原因

出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋。

自汗 。不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。

盜汗。入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者。

戰(zhàn)汗。即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復(fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。

絕汗。指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

頭汗。出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。偏汗俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。

冷汗 。指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。此外，手心出汗往往是精神過于緊張；胸口出汗是思慮過度；經(jīng)常稍一動就出汗者，不是過于肥胖就是體質(zhì)過于虛弱；糖尿病人的汗微帶芳香；肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

二、汗液成分及與健康關(guān)系

一滴汗液里98～99%的成分主要是水，電氣石汗蒸房其比重約介于1.002～1.003之間，pH值4.2～7.5。NaCl約為300毫克/100毫升。

1～2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。

汗液(sweat)是由汗腺分泌的液體。由于外界氣溫升高，或體內(nèi)產(chǎn)熱增加所致的熱刺激引起的發(fā)汗稱知覺發(fā)汗。此時發(fā)汗區(qū)域分布廣，全身各部位皮膚，尤以前額、頸部、軀干前后、腰部、手背及前臂等部位最多;其次為頸、軀干側(cè)面及四肢大部分;再次為股內(nèi)側(cè)面及腋下;最少是手掌和足。精神緊張亦引起發(fā)汗，發(fā)汗中樞分布于中樞神經(jīng)系統(tǒng)各部位，正常人24小時內(nèi)不知覺蒸發(fā)約600～700毫升水。

出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，是有益于人們身心健康的。

汗的作用是調(diào)節(jié)體溫，細(xì)想起來，人的機(jī)體真如同是一臺精密的機(jī)械。如果不出汗，那就糟了。一運動，血液循環(huán)加快，體溫升高汗，使體溫下降;天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。

汗水是我們身體的“空調(diào)?！卑凑罩嗅t(yī)的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最后就會造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。

三、背部容易出汗是什么原因?qū)е碌?/p>

背部出汗中醫(yī)的觀點看是陽氣虛癥狀，陰陽學(xué)說認(rèn)為人體背為陽腹為陰，背部多汗是氣虛陰津收攝失健的表現(xiàn)，冷為陽虛，易感冒為氣虛致衛(wèi)外功能不強(qiáng)表現(xiàn)。

有很多人頭部喜歡出汗，而且汗豆大豆大的。為什么？頭為諸陽之會，是陽氣最足的地方，所以首先頭不怕冷。看冬天，有的人哪兒都怕冷，就臉不怕冷，那因為臉部氣血特別足。其次，陽氣最足的地方能夠憋住含，陽氣虛就會嘩嘩出汗，比如有的人鍛煉只脖子以上出汗，或者一吃熱、辣東西頭上就揮汗如雨……然后在虛就精脫了，全部出去了，就是出油汗了，這汗跟油一樣滴了出來。所以如果頭上出汗不止，出油汗，就是典型的陽虛。 看外國人鍛煉身體，會發(fā)現(xiàn)，他們后背出汗，胸膻中出汗，腰以下不出汗，這是腎虛的表現(xiàn)。如果只上半身出汗，下半身不出汗，就是上下不交通。所以真正的好的出汗方式是，腿一定要出汗，如果鍛煉到腿出汗，身體肯定明顯見好。

四、出汗的作用

現(xiàn)在的人總是覺得出汗讓人很是煩惱，渾身膩膩的，還有一股汗臭味，因此，為了減少出汗，一些正常的運動也取消了。其實這樣是不正確的，正常運動出汗并不是像我們想象中那樣只是給人徒增煩惱。出汗，其實也是有很多好處的，下面為大家介紹一些我知道的出汗的好處。

1、排毒養(yǎng)顏：運動出汗，可以促進(jìn)新陳代謝，汗液可以將毛孔中的一些垃圾排出，達(dá)到清潔毛孔的目的。人體正常的排毒有三種：排便、排尿、排汗，但是，身體內(nèi)的一些重金屬等其他有害物質(zhì)，光靠排便和排尿是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因此，可別小看出汗，它可是帶走了身體中的有害物質(zhì)呢！最近我和朋友們一直在堅持晨練，出汗帶給我們皮膚的好處可不少呢！一段時間下來，朋友都說我白了很多，而且有光澤，而我的另一個朋友，臉上都不再冒痘痘了呢！

2、減肥：隨著出汗，消耗身體的熱量，增加身體的新陳代謝，減少體內(nèi)多余的脂肪，消除肥胖。

3、促進(jìn)消化、改善睡眠質(zhì)量：運動出汗后，身體的新陳代謝加快，促進(jìn)身體腸胃消化，同時運動出汗后，洗個熱水澡，平時睡覺總是不踏實的人也會睡得很香哦。

雖然出汗有一定的好處，但是并不代表出汗越多越好，大量出汗容易出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，甚至中暑。所以，進(jìn)行的運動容易大量出汗時，也要做好一定的準(zhǔn)備，避免出現(xiàn)意外。

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