一、辟谷養(yǎng)生保健方法
辟谷是一種非常好的養(yǎng)生保健方法,尤其是現(xiàn)代人們吃得越多越好的情況,選擇辟谷來調(diào)理身心是非常好的方法,一則因?yàn)榻^色,操作簡(jiǎn)單,功效良好,無副作用。辟谷養(yǎng)生不僅放松身心,排毒,還能調(diào)理身心,美容,去斑點(diǎn),是一種現(xiàn)代理想的養(yǎng)生方法。
辟谷養(yǎng)生,不僅單純避開五谷雜糧而不吃飯,劉昕葆辟谷專家采用特殊的心能量點(diǎn)穴、封穴、自然催眠,心能量作用等技法于一身,吸收自然能量,清氣,大自然精華之清氣,結(jié)合秘制心能量丹,通過腹部吸收,快速清除人體內(nèi)的垃圾,毒素、提高消化吸收能力,作用于臟腑,調(diào)整臟腑功能,使臟腑功能陰陽平衡,改善脾胃消化功能,加快人體的新陳代謝,促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到標(biāo)本兼治的目的,不服任何藥物,24小時(shí)之內(nèi)有顯著減肥效果,預(yù)防疾病,排毒,也有調(diào)理身心健康的問題。此法運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理,疏通任、督二脈及對(duì)十二經(jīng)絡(luò),以及相關(guān)脈絡(luò)、穴位的刺激,采用人體特殊的能量通道,將自然能量,采自然精華之氣,吸入體內(nèi),即進(jìn)入不饑不渴的辟谷狀態(tài)。
在這種特殊的生理狀態(tài)作用下,激發(fā)人體潛能,調(diào)動(dòng)自然能量,各生理功能進(jìn)行強(qiáng)力、持久的周身調(diào)治。各種人體生理功能和臟腑功能在有效調(diào)治的同時(shí),機(jī)體快速分解運(yùn)化體內(nèi)多余的脂肪,使體重迅速下降,食物攝入量與消耗量處于動(dòng)態(tài)平衡,在治病中減肥,在減肥中治病。辟谷期間,因吸收自然精華能量,調(diào)動(dòng)人體潛能來維持人體正常的生理需要,故精力充沛,無痛苦,不影響正常的生活和工作,是健康綠色減肥,養(yǎng)生、美容的最佳方法。
二、辟谷養(yǎng)生的醫(yī)學(xué)原理
辟谷養(yǎng)生,有其充分的科學(xué)性,不是單純的不吃飯,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,人體衰老和疾病,主要是大腸里宿便的堆積和發(fā)酵,產(chǎn)生了毒素及有害物質(zhì)。尤其現(xiàn)代人們吃得多,吃得雜,導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重,通過辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師特殊的方法吸收能量,自然吸收清氣,在不吃食物狀態(tài)下松臟腑負(fù)擔(dān),讓腸胃充分休息,清除宿便和毒素,達(dá)到養(yǎng)生、減肥、排毒、美容、調(diào)理身體疾病。 中醫(yī)理論講,人體有吸入清氣的功能,也有排泄廢物的通道,如排除糞、尿、汗、二氧化碳等,通常人們只用了排泄功能,而沒有良好利用吸收清氣來養(yǎng)生保健。
人體代謝不好,就會(huì)產(chǎn)生糖尿病、高血壓,高血糖,高血糖、心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心腦血管、腸胃病、大便干結(jié)、便秘、痔瘡、婦科病、風(fēng)濕類疾病、肥胖綜合癥、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病,通過辟谷均能收到養(yǎng)生健身的效果。
隨著辟谷日程的增加,體內(nèi)白血球數(shù)量超過正常的一倍或數(shù)位,來吞噬病原菌,治愈疑難雜癥乃至絕癥。辟谷系統(tǒng)地改善和調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的功能,而且綠色,無任何毒副作用。全身面目一新,擺脫疾病的困擾。
辟谷之所以養(yǎng)生美容,減肥,清除體內(nèi)的毒素,代謝功能旺盛正常,是因?yàn)槿紵硕嘤嗟闹竞投舅?,清凈血液,吸收自然能量和清氣,不僅使胖人變能瘦,瘦人變胖,更是皮膚光澤潤潔,細(xì)膩年輕,對(duì)人體起到雙向調(diào)節(jié)作用。
辟谷狀態(tài)下,由于身心放松,人體細(xì)胞處于“缺食吸氣”的狀態(tài),使人體與自然氣相通,加速細(xì)胞與外界物質(zhì)和能量的交換,促進(jìn)人體新陳代謝,充分吸取大自然的宇宙真氣(能量),潛能得以開發(fā),智慧得以開啟,充分調(diào)動(dòng)人體潛能和自然能量來維持正常生理活動(dòng)。辟谷態(tài)還可降低體溫,減緩人體脈捕跳動(dòng)的次數(shù),延緩衰老,健康長(zhǎng)壽。
辟谷去掉了多余的脂肪和毒素,體內(nèi)得到了全面的清潔,腸胃得到了調(diào)節(jié)和休養(yǎng),心靈得到澄清和升華,性情得以陶治和悅,視野開闊,了悟人生。
辟谷減肥它不是純粹的挨餓,而是通過辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師特殊的方法,注入辟谷者能量而不餓,這才是辟谷養(yǎng)生的核心。在此狀態(tài)下,大腦始終處在一種全新自動(dòng)狀態(tài),體能和潛力得到了充分的調(diào)節(jié)和發(fā)揮,身體負(fù)荷減輕,氣血得到最充分的運(yùn)用和發(fā)揮,腦細(xì)胞的功用充分得到更新和延長(zhǎng)。辟谷分解消耗體內(nèi)多余的脂肪,有效而快速轉(zhuǎn)化為體內(nèi)多余脂肪,而非減少水分。
因此,人與自然宇宙溝通活躍,外界的多種能量信息源源不斷地輸入體內(nèi),故辟谷養(yǎng)生不饑餓,而且很快樂,很輕松。
辟谷結(jié)束,通常肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷,記憶力增強(qiáng)、理解力增強(qiáng)、意志力和忍耐力也大大提高,許多疾病也減輕或消除,尤其是辟谷減肥后,男性功能明顯強(qiáng)健。
三、辟谷養(yǎng)生的操作原理
辟谷養(yǎng)生雖然是一種好方法,如果不通過正確的方法,容易出現(xiàn)不良反應(yīng),或者其它事故。
辟谷養(yǎng)生,是通過運(yùn)用道家、古代醫(yī)家的辟谷養(yǎng)生秘法,讓顧客進(jìn)入不餓不渴的狀態(tài)。不餓就不進(jìn)食或吃一些能量丹和辟谷丹。因在辟谷養(yǎng)生狀態(tài)下通過能量催眠開啟了人體的潛能,進(jìn)入了陰性的消化系統(tǒng),能自動(dòng)的在暫時(shí)間內(nèi)吸收自然能量和微量原素,自動(dòng)補(bǔ)充人體在辟谷期間的營養(yǎng)所需,不會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花現(xiàn)象。
由于充分讓人體陽性消化功能休息,讓我們陰性消化功能啟動(dòng)吸收能量,維護(hù)人體所需要的能量,這猶如龜蛇等動(dòng)物冬眠狀態(tài)一樣,不吃不喝,卻能健康生存下來。
很多人也都嘗試過不饑餓療法,卻有饑餓感。所以不通過特殊處理而自己辟谷的人,感覺非常吃力,饑餓難受,異常疲倦,有氣無力,頭昏眼花;沒有通過特殊的能量修煉,沒有能量作保證和補(bǔ)充,不知道吸收自然能量方法,不懂得內(nèi)養(yǎng)精神,采氣,吞服靈氣,不知道激發(fā)人體潛能和激活生理功能,調(diào)動(dòng)信念力,自己辟谷忍受不住強(qiáng)烈的饑餓感,這是實(shí)施的是斷食療法。這與辟谷養(yǎng)生是完全不同的兩個(gè)概念。
辟谷養(yǎng)生是通過特殊的訓(xùn)練方法和打通人體與自然的通道,吸取自然精華能量,增補(bǔ)人體元?dú)夂蜌庋?,以及各種微量元素,從而維持人體生命所需要的能量,進(jìn)而全面調(diào)節(jié)人體生理功能和病理系統(tǒng),獲得健康人生。
在家斷食自己操作,不知道吸入能量的通道和機(jī)關(guān),也不會(huì)運(yùn)用方法補(bǔ)充能量,人體在沒有食物和空腹?fàn)顟B(tài)就會(huì)造成機(jī)體失衡,出現(xiàn)乏力,頭昏眼花等現(xiàn)象,不僅無法長(zhǎng)期的堅(jiān)持,也不能養(yǎng)生調(diào)病,而且還會(huì)紊亂生理功能而致病,故而跟專業(yè)的辟谷養(yǎng)生師指導(dǎo)下進(jìn)行辟谷養(yǎng)生減肥,功效簡(jiǎn)直就是天壤之別。
尤其是通過心能量貼和點(diǎn)穴封穴手法,本身帶有高能量,以及人體生命信息密碼,融入體內(nèi)后就能促進(jìn)脂肪分解,脂肪分解后變成糖補(bǔ)充到血液當(dāng)中,人就不會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺。
如此在減肥期間沒有任何痛苦,特別是服用特殊配制的能量丹和辟谷丹,再加上長(zhǎng)期的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo),運(yùn)用能量對(duì)辟谷者缺失的能量進(jìn)行培補(bǔ),這樣就不會(huì)造成人體的營養(yǎng)缺乏,不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生副作用,而且整個(gè)過程感覺到輕松,快樂,無饑餓,無疲勞,從而達(dá)到快速健康減肥養(yǎng)生的目的,這才是真正的辟谷養(yǎng)生之道。
四、辟谷養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
1、辟谷養(yǎng)生與饑餓有本質(zhì)區(qū)別,所以辟谷一定要有正確的指導(dǎo)下進(jìn)行服氣、吞氣、靜坐冥想,吸收能量,才是辟谷養(yǎng)生的核心,否則沒有能量作保證,就會(huì)出現(xiàn)副作用,或者沒有辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師,容易出現(xiàn)不良反應(yīng),或者出現(xiàn)不良的事故,導(dǎo)致不安全因素。
2、辟谷養(yǎng)生,應(yīng)該循序漸進(jìn),不可操之過急,要根據(jù)不同人的實(shí)際情況制定辟谷養(yǎng)生方案,切不可能一概而論。也就是說辟谷養(yǎng)生由淺入深,逐漸提高的,要確定辟谷養(yǎng)生的時(shí)間長(zhǎng)短要量力而行,比如開始三天、五天、七天等,讓自己有個(gè)適應(yīng)的過程,當(dāng)然一些特殊的只能現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)而變。
3、低層次的辟谷養(yǎng)生可吃點(diǎn)水果、蜂蜜之類的進(jìn)行調(diào)節(jié);高級(jí)的辟谷養(yǎng)生,或者是辟谷減肥,要根據(jù)不同的身體壯況,決定是全辟谷,還是半辟谷。
4、辟谷養(yǎng)生三天之后,或者更長(zhǎng)的時(shí)間。高血壓患者,練習(xí)者要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲,如下蹲后應(yīng)慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來,不要急速爬起,過分劇烈的動(dòng)作也要避免,以便造成體力不支,或者頭暈等現(xiàn)象。
5、辟谷養(yǎng)生期間,不同的人有不同的反應(yīng),有舌苔變厚,口中發(fā)苦、發(fā)澀,口臭,皮膚可能也會(huì)有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味,臭味,小便變黃變濁,面色暗淡,無大便(尤其是全辟谷有的四天也不會(huì)排便)或拉稀便如醬油狀、柏油狀,甚至奇臭,還有的帶膿血,這些都是正?,F(xiàn)象,是身體排毒的表現(xiàn)。如果原來便秘者可多喝水加蘋果,或蜂蜜,特殊的時(shí)候可以服點(diǎn)瀉藥以求把宿疾瀉掉,一般辟谷養(yǎng)生,腹瀉是不用藥調(diào)治的,毒氣排光自然腹瀉就會(huì)停止,毒素清理之后,將很快轉(zhuǎn)為正常。
6、辟谷期間,大多數(shù)人都有氣沖病灶反應(yīng),這是中醫(yī)所講,正邪相博,表面上病會(huì)有加重現(xiàn)象,或把隱藏的病,曾經(jīng)沒有治愈的病激發(fā)出來,出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)要正確理解,不要害怕。有此反應(yīng)是身體好,氣感強(qiáng)、祛病快的表現(xiàn)。氣沖病灶的現(xiàn)象有的明顯,有的不明顯,沖過之后病情將會(huì)進(jìn)一步好轉(zhuǎn)或徹底治愈。同時(shí)辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師也要及時(shí)據(jù)辟谷者出現(xiàn)的現(xiàn)象,多觀察。辟谷者也要隨時(shí)把自己的情況反映給辟谷指導(dǎo)師,以便正確及時(shí)處理。
7、最好在晚上10時(shí)正結(jié)束所有活動(dòng),或進(jìn)少量水果,到了10:30就打坐,聚集能量,吸收自然之氣。利用心理能量,進(jìn)行放松身心,觀想和意念不要強(qiáng)求,順其自然,也可想也可不想,打坐采氣時(shí)間長(zhǎng)短因人而已。打坐感覺可能很明顯,有的人自然辟谷時(shí)還無氣感,這時(shí)才有氣感。
8、恢復(fù)飲食后不要馬上進(jìn)補(bǔ),中期要有三至五天的恢復(fù)期后才可正常飲食,進(jìn)補(bǔ)也要七天后為宜。辟谷養(yǎng)生期間禁止性生活,不要過于巨烈運(yùn)行,在辟谷養(yǎng)生后復(fù)食期也要暫時(shí)停止性生活。
9、辟谷者心情要保持樂觀豁達(dá),心平氣和,整個(gè)辟谷養(yǎng)生期間都要保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,尤其不能生氣。
10、辟谷養(yǎng)生開始三天,由于習(xí)慣性的動(dòng)作,少數(shù)人有饑餓或難受,或有疲乏感;四天之后,人體就比較輕快,也沒有饑餓或難受的反應(yīng)了,而且還會(huì)輕松,沒有進(jìn)食的欲望了。此時(shí)就能感受到能量源源不斷的進(jìn)入體內(nèi),身體也變得輕盈。
二,辟谷應(yīng)遵循什么原則?三,辟谷要辟多長(zhǎng)時(shí)間?四,饑餓了怎么辦?五,辟谷期間會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn),六,辟谷真的有那么神奇嗎?等等許多疑問,今天本人就這些問題一起答復(fù)大家。 一,不適合辟谷的幾類人員 什么樣的病人不適合辟谷呢? 1、神經(jīng)痛已經(jīng)到了很深程度的,這不能辟谷。 2、完全失去視力或聽力的人,不能辟谷。 3、成人體重只有三十公斤的,皮包骨頭的病患者,也不能辟谷。 4、患腎臟病十年以上,而且血壓又高的中老年病患者也不能辟谷。 5、中老年胃腸病人,經(jīng)常吐血的人也不適合辟谷。 6、患有嚴(yán)重的心臟病,長(zhǎng)期服用胰島素、腎上腺素、或者心、腎、氣管凝滯的,肺結(jié)核二至三期的病人,均不適合辟谷。 辟谷期間強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn),身體特別虛弱的不能強(qiáng)制自己長(zhǎng)時(shí)間辟谷,上班期間嚴(yán)禁辟谷。 二,辟谷須遵循的守則 辟谷中,有些問題大家一定要注意: 第一是辟谷中的注意事項(xiàng)。凡是帶有疾病的人,在辟谷期間都會(huì)出現(xiàn)一些不同的癥狀,比方說有肝臟疾病障礙的人,他胸椎第四節(jié)或第八節(jié)會(huì)疼痛;腹、腎有毛病的人,腰椎部位可能出現(xiàn)疼痛。有這種癥狀的時(shí)候,只要用指壓或輕推一至二分鐘就會(huì)緩解。肝臟機(jī)能有毛病的人,晚上不妨熱敷疼痛部位。其他癥狀必要時(shí)也可用藥物。黑便或宿便的排泄時(shí)間,有的人是在回谷期中,(也就是辟谷結(jié)束后)也有人是在第三次辟谷時(shí)才排出,還有人是在不知不覺中流出來,因人而異,不必?fù)?dān)心。一般來說是在七天以后,才開始排出暗、褐或藍(lán)黑的粘液,有奇臭,要有五六天才能全部去除。病根拔除后,雖然全身衰弱一陣,但馬上心智大開。人每天吃的這些東西大約要經(jīng)過四十尺腸內(nèi)管道,幾近二十余種化學(xué)變化,這整個(gè)過程非常奇妙。雖然胃也吸收了養(yǎng)份,但大部分都靠二十余尺的小腸,五尺長(zhǎng)的結(jié)腸,靠二十八尺長(zhǎng)的小腸來吸收營養(yǎng)成分。五尺長(zhǎng)的結(jié)腸,則是人體廢物處理工廠,所有消化的腐敗殘留物都在這里儲(chǔ)存。它是百病之源,要能把它整順了,也就會(huì)祛病延年,心神暢泰了。辟谷開始按周期進(jìn)行,可能出現(xiàn)的一些情況,大家要事先知道。只要十五天的辟谷,這才能根治你的病。因?yàn)樗薇阍谄咛旌蟛砰_始往外排。你沒有這個(gè)時(shí)間保證,東西排不出去。 第二個(gè)方面需要注意的就是辟谷的一些守則。辟谷期間可以不斷地喝些冷水,偶認(rèn)為最好是礦泉水,每天保證在3000毫升以上,注意不要喝開水,因?yàn)殚_水面缺少微量礦物質(zhì),是不能維持人體的元?dú)獾?,就像金魚在冷開水中不能生存的道理是一樣的。辟谷期間你只喝水,不吃別的,你就要從水中吸收一些微量礦物質(zhì),開水里就缺少這東西。水要慢慢地喝,次數(shù)多一點(diǎn),每次一小杯為度。辟谷中如果是完全不喝水,通常—周內(nèi)就會(huì)因脫水出問題,重的可以引起死亡,這是一周不喝水,重的。如果水份攝取量充足,到四五十天,一般都沒事。你知道了人體辟谷的極限之后,往后到七天、八天心里就不緊張了。在辟谷期間如果有條件的,可以用冷水擦拭全身或用涼水沐浴一至二分鐘,但不能洗溫水澡。因?yàn)樵诒俟犬?dāng)中,體內(nèi)的老廢毒素,透過皮膚散發(fā)出來,皮膚骯臟發(fā)臭。為了保持清潔天天洗澡是必要的,但洗熱水澡會(huì)使人眩暈,難以站立,易生弊端,這應(yīng)該避免。為了安全起見,辟谷期間偶勸大家坐著冼澡。腳手發(fā)涼,可以洗溫水澡。有人有疑問,說辟谷當(dāng)中洗冷水會(huì)不會(huì)感冒呢?根據(jù)絕食的實(shí)驗(yàn)記錄,在寒冷的嚴(yán)冬下絕食的人,以涼水洗浴,到目前為止還沒有發(fā)現(xiàn)感冒的先例,這是對(duì)疾病抵抗能力增強(qiáng)的最佳證明。(偶不主張冬季辟谷) 第三,在辟谷期間不能整天躺在床上,否則體力會(huì)快速削弱、衰退,應(yīng)當(dāng)適應(yīng)做些室內(nèi)散步,室內(nèi)的步行。其它象靜坐,腹式呼吸,按摩指壓,這都可以。聽聽音樂,打發(fā)辟谷中的不良情緒,做些輕松的運(yùn)動(dòng)和工作、讀書,也沒有什么妨礙。盡力少上網(wǎng)。唯其注意的基本原則,是不要過于勞累。過度的運(yùn)動(dòng),會(huì)使身心容易疲勞,加速抵消絕食形成自然治愈力,所以你必須要做的事,在辟谷以前處理好。另外在辟谷期間嚴(yán)禁煙酒,即是微量也是有害的。 第四,辟谷以后的夫妻關(guān)系要謹(jǐn)慎,可能的話分居生活合適。因?yàn)楸俟纫院螅謴?fù)體力,需要一定的時(shí)間,大概為辟谷期的五、六倍。比如說,你搞五天辟谷,那后邊就應(yīng)該有五、六倍的見證時(shí)期,才能走向復(fù)元;再過三、四天后,體力就會(huì)完全恢復(fù),所以在這期間不可有性生活。偶認(rèn)為要嚴(yán)禁性生活,以免體力不支發(fā)生意外,嘿嘿嘿! 辟谷一般分三個(gè)層次:初期呢,是吃點(diǎn)水果,喝點(diǎn)果汁;中級(jí)層次是光喝生水;到了高級(jí)層次,既絕食又絕水,食物和飲料全部停止。偶認(rèn)為最好不要進(jìn)行高級(jí)層次的辟谷,以免發(fā)生意外。 三,辟谷要辟多長(zhǎng)時(shí)間? 本人根據(jù)自己的辟谷經(jīng)歷,建議大家:1,身體沒病想辟谷養(yǎng)生兼美容的可以辟谷七天。一年辟谷兩次。2,站著想坐著,坐著想躺著,懷疑自己有亞健康疾病的人辟谷十五天作為一個(gè)療程。一年辟谷一次。3,感覺自已很不舒服,到醫(yī)院又檢查不出什么毛病的人辟谷二十一天為一個(gè)療程,一年辟谷一次。4,經(jīng)檢查自己有許多病,但是食欲很好的人,辟谷四十二天為一個(gè)療程。一年辟谷一次。5,為治病而辟谷者,并非辟谷時(shí)間越長(zhǎng)、辟谷層次愈高愈好。病重、體弱者辟谷時(shí)應(yīng)量力而行,適可而止。寧愿增加辟谷次數(shù),不要一次辟谷時(shí)間太長(zhǎng)。根據(jù)經(jīng)驗(yàn),一般辟谷3-5天即有療效。 以上五點(diǎn)是偶是這么認(rèn)為的,大家根據(jù)自身情況可靈活掌握。四,饑餓了怎么辦? 一直以來偶認(rèn)為,做任何事情,你沒有付出,怎么可能會(huì)有回報(bào),所謂辟谷,偶認(rèn)為就是饑餓療法,大家在辟谷當(dāng)中饑餓難免,如果難以忍受,哪怕吃那么一點(diǎn)點(diǎn),就等于前攻盡棄,只要不是受不了,一點(diǎn)都不要吃,感覺有心慌,心悸,很難受,(中老年人)就偶爾喝一次蜂蜜水,抑或是紅糖水緩解一下身體的不適,偶認(rèn)為辟谷期間最難熬的是前六天,只要前六天過去了,再看看自已辟谷期間身體的諸多排病現(xiàn)象,身材是如此苗條,心里有的只是高興根本就沒有食欲了,偶認(rèn)為辟谷不需要堅(jiān)強(qiáng)的意志,你只要想著有付出就有回報(bào),相信你的辟谷是一定能成功的。五,辟谷期間會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)? 偶認(rèn)為,辟谷要因人而已,根據(jù)自身情況適可而止。一定要看清楚上面所說的哪些人不適合辟谷。辟谷期間一定要呆在家里,中老年人最好還要有人陪護(hù)。切記,上班期間嚴(yán)禁辟谷,以免發(fā)生意外。六,辟谷真的有那么神奇嗎? 根據(jù)自己去年二十四天的辟谷經(jīng)歷,偶認(rèn)為辟谷真的很神奇,最起碼偶不再失眠氣色好多了,比以前更加熱愛生活,覺得日子越來越好過,不用再擔(dān)心自已身體會(huì)出現(xiàn)亞健康,自己能做自己最好的醫(yī)生等等數(shù)不勝數(shù)的好處。 最后偶奉勸大家?guī)拙湓?,人生不過三萬天,這年頭,病人的確不如狗,人生病了,花錢只是一方面,關(guān)鍵是那個(gè)罪難受?。∠M蠹易约鹤鲎约鹤詈玫尼t(yī)生。 最后:祝大家身體健康,長(zhǎng)命百歲,一生幸福!
辟谷養(yǎng)生的具體方法是怎樣的
1、辟谷養(yǎng)生的方法也就是從開始斷谷到復(fù)谷的整個(gè)階段,在開始斷谷的時(shí)候,可以吃少量的瓜果蔬菜等食物,在辟谷養(yǎng)生期間的時(shí)候要多喝水,保證身體里面有足夠的水分,人們的身體大部分是由水構(gòu)成的,只有充足的水分才可以在短時(shí)間里面不會(huì)身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、而到了中階辟谷的階段,只是需要喝水或者是稍微加點(diǎn)果汁、蜂蜜等飲品就可以了,五谷雜糧是不能吃的,在這個(gè)期間內(nèi)人們的身體會(huì)有本能的一種反應(yīng),忽然之間不吃東西的話會(huì)有心里不踏實(shí)的感覺。
3、所以說這個(gè)時(shí)候需要用堅(jiān)定的意念來把大腦控制住,最簡(jiǎn)單的方法就是到了吃飯的時(shí)間,就要打坐,把時(shí)間錯(cuò)過去就不會(huì)光想著吃飯了。
4、接下來就到了復(fù)谷的階段了,如果本次辟谷的時(shí)間是七天,也就是至少有七天的時(shí)間是沒有進(jìn)食的,如果這時(shí)意念不夠的話,在開始復(fù)谷就選擇了大吃大喝,不但會(huì)把縮小的胃再次撐大,還有可能會(huì)引起不正常的某種反應(yīng),最好的方法就是前三頓喝稀粥,甚至連菜都不吃,辛辣的食物不能吃,當(dāng)胃緩和之后再吃。
5、辟谷養(yǎng)生的具體方法是怎樣的呢?對(duì)于這個(gè)問題相信所有的人都是非常關(guān)心的,很多人都聽說過辟谷養(yǎng)生,但是具體的方法卻沒有太多的了解,也就是一直沒有實(shí)施起來,具體的內(nèi)容在以上已經(jīng)有了詳細(xì)的介紹,希望可以幫到大家。
方式 /流程
1、剛開始斷谷:可食小量瓜、果、蔬菜食材,辟谷養(yǎng)生期內(nèi)需要飲水,務(wù)必確保人體內(nèi)水份充裕。身體絕大多數(shù)均由水組成,要是有充裕的水提供,短時(shí)間不容易人體的一切正常運(yùn)行。
2、中階避谷:只飲水或稍稍水果汁,純蜂蜜等飲品,不進(jìn)餐五谷雜糧。 這期內(nèi)人感受有一種下意識(shí),突然不要吃東西,都會(huì)感覺內(nèi)心不踏實(shí)。
3、因而,此刻需要潛意識(shí)來控制人的大腦,非常簡(jiǎn)單的方式 ,每到用餐的時(shí)間,挑選坐禪,將時(shí)間錯(cuò)過了,這般才不容易一腦的用餐念頭。
4、復(fù)谷環(huán)節(jié):假定此次避谷是7天時(shí)間,換句話說,最少有七天沒有沾食材了,假如此刻潛意識(shí)不足,一開始復(fù)谷就暴飲暴食,不但會(huì)把變小的胃撐大,并且還可能出現(xiàn)某類異常的反映。
5、最好是的方式 是,前三頓只喝稀飯,乃至連菜都能夠不要吃,不能吃辛辣食物的東西,一定等胃緩解以后再一切正常飲食搭配。
辟谷養(yǎng)生,不僅單純避開五谷雜糧而不吃飯,而是運(yùn)用特殊的點(diǎn)穴、封穴等技法于一身,吸收自然能量,清氣,結(jié)合秘制能量丹,通過腹部吸收,快速清除人體內(nèi)的垃圾,毒素、提高消化吸收能力,作用于臟腑,調(diào)整臟腑功能,使臟腑功能陰陽平衡,改善脾胃消化功能,加快人體的新陳代謝,促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到標(biāo)本兼治的目的,不服任何藥物,24小時(shí)之內(nèi)有顯著減肥效果。此法運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理,疏通任、督二脈及對(duì)十二經(jīng)絡(luò),以及相關(guān)脈絡(luò)、穴位的刺激,采用人體特殊的能量通道,將自然能量,采自然精華之氣,吸入體內(nèi),即進(jìn)入不饑不渴的辟谷狀態(tài)。 在這種特殊的生理狀態(tài)作用下,激發(fā)人體潛能,調(diào)動(dòng)自然能量,各生理功能進(jìn)行強(qiáng)力、持久的周身調(diào)治。各種人體生理功能和臟腑功能在有效調(diào)治的同時(shí),機(jī)體快速分解運(yùn)化體內(nèi)多余的脂肪,使體重迅速下降,食物攝入量與消耗量處于動(dòng)態(tài)平衡,在治病中減肥,在減肥中治病。辟谷期間,因吸收自然精華能量,調(diào)動(dòng)人體潛能來維持人體正常的生理需要,故精力充沛,無痛苦,不影響正常的生活和工作,是健康綠色減肥,養(yǎng)生美容的最佳方法。
麻煩采納,謝謝!
辟谷就是一種運(yùn)用獨(dú)特的傳統(tǒng)道家方法,通過在一段時(shí)間內(nèi)不吃五谷,達(dá)到排除體內(nèi)積穢,調(diào)整人體代謝系統(tǒng),從而改善人體內(nèi)環(huán)境,提升自身免疫力和自愈力的養(yǎng)生方法。辟谷一定要做功夫,從心理的調(diào)節(jié)、氣脈的修持嚴(yán)格地、艱苦地做功夫。辟谷本身是古代道家的修道術(shù),丹家所謂“氣滿不思食”。是功夫到了,才可以辟谷。
辟谷,道家五氣朝元中脾氣朝元的重要標(biāo)志,達(dá)到這個(gè)境界后,第一個(gè)好處:是后天返了先天,再也不用吃人間煙火,云游天下,四海為家,一個(gè)蒲團(tuán),一杯泉水即可過活。玄撒健康是弘揚(yáng)正統(tǒng)道家養(yǎng)生功法的高品質(zhì)平臺(tái),創(chuàng)建了國內(nèi)知名的“郭連杰辟谷”、“哲龍強(qiáng)腎功”等道醫(yī)品牌。
更多問題請(qǐng)咨詢玄撒健康客服!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/121552.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!