辟谷有哪些好處,了解辟谷的基本信息_

一、辟谷的作用

辟谷可以健腦益智、開(kāi)發(fā)人體潛能。由于去掉了體內(nèi)多余的脂肪和毒素，體內(nèi)得到了全面的清潔，腸胃得到了調(diào)節(jié)和休養(yǎng)，心靈因而得到澄清和升華。性情得以陶冶，視野載闊，了悟人生，明悟真理。使人產(chǎn)生新的人生觀和世界觀，對(duì)宇宙和自然有了全新認(rèn)識(shí)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看，人的肝臟是一個(gè)生化工廠，既是消化器官，也是解毒器官，正常人進(jìn)食后，無(wú)論有毒無(wú)毒的成人，都要肝臟分解或化合處理后才能進(jìn)入人體血液，辟谷由于進(jìn)食很少，肝臟負(fù)擔(dān)變輕，會(huì)回過(guò)頭來(lái)清除血液里的毒素，使毒素深度降低，同時(shí)合成有益于身體免疫的活性物質(zhì)。例如，辟谷后，血液中高密度指蛋白會(huì)升高，高密度脂蛋白能降低血脂，修復(fù)血管硬化，逆轉(zhuǎn)冠心病、高血壓。

辟谷還具有更深的一層意義，它不是純粹的挨餓，而是具備了練功而帶來(lái)的特殊效果。中國(guó)辟谷理論認(rèn)為每個(gè)人的身體都有一套陽(yáng)性系統(tǒng)和陰性系統(tǒng)。陽(yáng)性系統(tǒng)就是我們?nèi)粘Ｒ恢痹谟玫?，比如說(shuō)整個(gè)的消化系統(tǒng);而辟谷是用一套方法，關(guān)閉陽(yáng)性系統(tǒng)(同時(shí)使胃酸停止分泌)，開(kāi)啟陰性系統(tǒng)。在這個(gè)狀態(tài)下，大腦始終處在一種全新的功能態(tài)，體能和潛力得到了充分的調(diào)節(jié)和發(fā)揮，身體方面的負(fù)荷得到減輕，元神得到最充分的運(yùn)用和發(fā)揮，腦細(xì)胞的功用充分得到調(diào)動(dòng)，因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種信息源源不斷地輸入大腦，此即“天人合一”。因此，人在這個(gè)狀態(tài)下，即使好幾天不進(jìn)食，也不會(huì)感到饑餓，體力和精神狀態(tài)反而會(huì)加強(qiáng)。這些表現(xiàn)在肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷，記憶力增強(qiáng)、理解力增強(qiáng)、意志力和忍耐力也大大加強(qiáng)，極易啟發(fā)和誘發(fā)人體種種潛能。同時(shí)，也產(chǎn)生對(duì)宇宙真諦的思索和理解，以致可以產(chǎn)生各種特異思維，解決許多常態(tài)下無(wú)法解決的問(wèn)題和困惑，終將導(dǎo)致靈力和智慧的飛躍，靈感也隨之而產(chǎn)生。但是，中國(guó)古代留下來(lái)的學(xué)說(shuō)很多，有些近于玄說(shuō)，這種陰性系統(tǒng)也終究未能被人證明，也沒(méi)有人能夠終生不進(jìn)食而可以辟谷存活，很多辟谷者對(duì)此過(guò)于相信，強(qiáng)行辟谷，導(dǎo)致發(fā)生身體損害的例子枚不勝舉。

二、辟谷治病是中國(guó)所獨(dú)有的嗎

辟谷本來(lái)是中國(guó)一門(mén)古老的學(xué)說(shuō)，但在發(fā)展中已經(jīng)被世界上許多國(guó)家所接受。現(xiàn)在國(guó)際上，越是發(fā)達(dá)的國(guó)家，越是流行回歸自然，越是對(duì)辟谷進(jìn)行了廣泛的研究。日本這么小的一個(gè)國(guó)家，就有兩千多家斷食醫(yī)院。

在世界上，研究辟谷，也就是研究斷食治病的理論很多，歸納起來(lái)，有以下的理論：自身中毒學(xué)說(shuō)，自身免疫學(xué)說(shuō)，自身療能學(xué)說(shuō)，自身溶解學(xué)說(shuō)，自身酸堿平衡學(xué)說(shuō)等。其中最著名的是病理專(zhuān)家梅杰尼柯夫的自身中毒學(xué)說(shuō)。

自身免疫學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人體自身免疫功能衰退，就是因?yàn)槌缘亩啵纳?，在人體里形成了許多有害物質(zhì)，造成慢性中毒。以至腸胃功能，免疫功能衰退，抵抗疾病的能力就減弱了。

自身療能學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人不吃或者少吃以后，人體的各項(xiàng)功能都可以康復(fù)。這個(gè)學(xué)說(shuō)認(rèn)為人自身就具備自然康復(fù)的功能。

自身溶解學(xué)說(shuō)認(rèn)為，人通過(guò)不吃以后，人體內(nèi)的多余廢物自身溶解，作為代謝物排泄和分解了，如同做了一次精密的內(nèi)科手術(shù)?，F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明，如果人得了癌，解決的方法很簡(jiǎn)單，就是不吃。癌細(xì)胞是異常細(xì)胞，不耐饑餓，人不吃后，很快就能將它餓死。人體的正常細(xì)胞耐饑餓，不容易餓死。

中國(guó)的氣功，印度的瑜伽功，都有非常豐富的研究不吃的理論和實(shí)踐。中國(guó)氣功專(zhuān)門(mén)有辟谷，印度瑜伽功也有相當(dāng)于中國(guó)的辟谷?，F(xiàn)在許多國(guó)家的斷食醫(yī)院，也類(lèi)似中國(guó)的辟谷治病。國(guó)內(nèi)外很多研究機(jī)構(gòu)好醫(yī)療單位，都提出過(guò)消除疾病的最好辦法就是不吃。

在日本，美國(guó)、法國(guó)、英國(guó)、香港、臺(tái)灣等國(guó)家和地區(qū)，都有這方面的研究機(jī)構(gòu)。日本的斷食醫(yī)院里，根本就沒(méi)有醫(yī)生，工作人員只是告訴病人一句話(huà)：請(qǐng)你不要吃。這就是斷食療法。臺(tái)灣搞過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，他們用雞場(chǎng)里淘汰下來(lái)的不生蛋的雞做試驗(yàn)，給那些雞斷食斷水10天，10天以后，百分之七、八十的母雞都下蛋了。這個(gè)試驗(yàn)結(jié)果告訴我們，要想恢復(fù)青春活力，就請(qǐng)你辟谷。

美國(guó)也專(zhuān)門(mén)做了對(duì)比試驗(yàn)，用兩組老鼠，一組飽食終日，一組饑饑飽飽，隔天喂一次。結(jié)果飽食終日的老鼠都提前死了，死于心臟病、腫瘤病等都屬于機(jī)體的衰老。而饑饑飽飽的老鼠，壽命延長(zhǎng)了一倍，而且沒(méi)有疾病，都是正常死亡。

三、辟谷有哪些好處

1. 祛病

辟谷能把體內(nèi)的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多余的脂肪-留毒的倉(cāng)庫(kù)除去 , 又把血管里的多余脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人 , 在辟谷過(guò)程中 , 身體得到凈化 , 在不知不覺(jué)中病痊愈了。故其適應(yīng)癥是頗為廣泛的 , 如 :

高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、高血脂癥、肺心病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、腦血檢后遺癥偏癱、腦溢血后遺癥偏癱。

胃炎、胃潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、腹膜炎、大便乾燥、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾患、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)、遺精、早泄、陽(yáng)萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、腫瘤病、哮喘。

失眠、神經(jīng)官能癥 : 多夢(mèng)、驚悸、心慌、耳嗚、聽(tīng)力退化、脫發(fā)、類(lèi)風(fēng)濕、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、甲亢等。

故各種疑難雜癥或絕癥 , 人體的絕大多部份疾病、頑疾都可從辟谷中得到療效。尤其對(duì)腫瘤、癌癥、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、皮膚病、減肥等均有特效。

2. 排積糞

辟谷可把大腸的宿便來(lái)一次大掃除 , 辟谷一星期 , 可把積存已久的宿便完全排出 , 且排出少則 360ml, 多則 1800ml 。大腸積便 , 嚴(yán)重影響血液的純度 , 影向美容 , 損害五臟六腑 , 甚至導(dǎo)致癌變。 世界諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者梅尼可夫指出 : 「人體疾病的主要原因是由於大腸長(zhǎng)期沉積宿便所導(dǎo)致。」 漢代哲學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家王充說(shuō) : 「欲得長(zhǎng)生 , 腸中常清 ; 欲得不死 , 腸中無(wú)滓。」 可見(jiàn)大腸的積便對(duì)健康危害之大。

3. 健腸胃

由於一日三餐和更多的飲食量 , 大大加重了腸胃的消化和吸收負(fù)擔(dān) , 使腸胃處?kù)度找共煌５墓ぷ鳡顟B(tài) , 引致疲勞和功能減退 , 甚至出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂的病癥。 而同時(shí)也引起其他內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)。 為了支援腸胃 , 心臟要加快搏動(dòng) , 大量向胃部供血 , 肺部要加快呼吸來(lái)向心臟供氧 , 胰臟要加重勞動(dòng)來(lái)大量供應(yīng)胰島素去分解糖分 , 肝膽要緊急動(dòng)員以供應(yīng)大量膽汁去分解脂肪 , 這往往造成各臟腑之間配合運(yùn)作上的功能障礙、紊亂、衰弱和損壞。大吃大喝的肥人氣短、氣促就是這樣引起的。

辟谷截?cái)嗔耸澄锏膩?lái)源 , 為腸胃提供了前所未有的休整機(jī)會(huì) , 掃乾凈陳年廢物 , 消除病毒 , 蘇醒神經(jīng) , 暢通血液循環(huán)。 這樣一來(lái) , 能大大地加強(qiáng)了腸胃的消化效率和吸收營(yíng)養(yǎng)的能力。 辟谷使支配隨意肌運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)遲緩起來(lái) , 使控制內(nèi)臟、血管等不隨意肌運(yùn)動(dòng)的交感神經(jīng)興奮。 所以辟谷可促進(jìn)原本不活潑的內(nèi)臟器官活動(dòng)旺盛起來(lái) , 使衰弱或病變的器官得到復(fù)原 , 并恢復(fù)其分泌功能 , 使荷爾蒙分泌不足者、免疫功能差者都獲得加強(qiáng)。

所以氣功辟谷 , 第一個(gè)獲益者應(yīng)是腸胃。

4. 清留毒

人體通過(guò)辟谷 , 能燃燒各種由飲食進(jìn)入身體而造成和遺留的毒素 , 它可降低血脂和谷丙轉(zhuǎn)氨霉, 增強(qiáng)人體本身的免疫功能和應(yīng)變能力 , 從而起到防病、治病的特殊作用。 因而對(duì)糖尿病、高低血壓、心腦血管疾病、腸胃病、風(fēng)濕及由風(fēng)濕引起的病癥、神經(jīng)衰弱等病變效果特別顯著。此外還能系統(tǒng)的調(diào)節(jié)人體的消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng) , 使其健康而有序 .

辟谷是一種特殊的排毒方法 , 對(duì)全身骨骼、肌肉、皮膚、內(nèi)臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來(lái)一次大過(guò)濾 , 大清洗 , 保持了全身的純潔度 , 促進(jìn)人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的和諧 , 從根本上消滅發(fā)病的根源。

5. 通血管

辟谷對(duì)心血系統(tǒng)的疾病療效非常顯著。 因把心臟、腦部、全身血管內(nèi)的脂肪及膽固醇燃燒掉 , 消除了血管的阻塞現(xiàn)象 , 血液因而得以在身體內(nèi)通行無(wú)阻 , 故治心臟病、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓、糖尿病等有奇效。 據(jù)中國(guó)衛(wèi)生部宣布 , 中國(guó)患高血壓人數(shù)為一億二千萬(wàn) , 占總?cè)丝谑种弧?真使人吃驚。 高血壓是因心臟不健康所造成的。 有了健康強(qiáng)壯的心臟 , 有了通暢的血管 , 就能把大量的新鮮血液和氧氣輸送到全身各組織 , 就能確保身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘜W(xué)作用 , 繼而產(chǎn)生維持生命所需的能量。所以 , 只有心臟健康 , 才能長(zhǎng)壽 .

6. 神奇減肥

辟谷是減肥的法寶 . 辟谷可使人體肥瘦雙向發(fā)展。 肥胖者 , 可減肥 , 有立竿見(jiàn)影之效。 頭一天 , 約可減一至三公斤或之上 , 腰腹可減三至五吋 . 全辟谷一周 , 可減四至十公斤 . 不用多久 , 或多辟谷幾次 , 身體就會(huì)變得苗條。而且不會(huì)因體重劇減而引致臉容憔悴 , 皺紋增加。 也不會(huì)患上暴食癥而變得癡肥 , 或患上厭食癥而變得骨瘦如柴。 瘦者辟谷所減去的不多 , 減去的都是體內(nèi)的留毒。 瘦者因辟谷后脾胃功能已較改善 , 運(yùn)化吸收能力增強(qiáng) , 復(fù)食后 , 肌肉會(huì)更扎實(shí)更豐滿(mǎn)。

7. 美容顏

辟谷是最佳的美容師。 因辟谷使心血系統(tǒng)健壯 , 心臟、血功能增強(qiáng) , 能把血液和氧氣輸送到人體最邊遠(yuǎn)微循網(wǎng) : 包括臉皮、頭皮、全身皮膚、手指甲、腳趾甲等 ; 又把全身的廢物通過(guò)靜脈迅速回收過(guò)濾、消毒 , 大大減少了病毒儲(chǔ)留時(shí)間 , 又使全身臟腑、皮膚、毛發(fā)、爪甲獲得滋養(yǎng)。 故一次辟谷 , 則可見(jiàn)臉上皺紋減少 , 雀斑變淡 , 臉色白凈幼滑 , 雙目有神。若多次辟谷 , 則可使全身皮膚幼嫩白? , 臉色紅潤(rùn) , 消除皺紋和斑痕 , 保持及延長(zhǎng)青春期 , 有時(shí)光倒流五至十年之感。

8. 年輕化

辟谷可使人年輕化。 通過(guò)辟谷 , 經(jīng)過(guò)一種特殊修為的洗禮 , 使人腦子清明 , 生命力旺盛 , 身體輕盈 , 腿腳利落 , 關(guān)節(jié)靈活 , 動(dòng)脈有彈性 , 血脂下降 , 白發(fā)變黑 , 禿發(fā)再生 , 顏面及全身皮膚的色素變得幼滑、白皙、淡紅 , 老人斑減退 , 全身瘀啡色素變淡 , 皺紋減少 , 性能力大為提高 , 視力轉(zhuǎn)好等。 總的來(lái)說(shuō) , 使人的年齡、性格及行為年輕化 , 具體表現(xiàn)為生命力旺盛 , 精力、體力、智力年輕化 , 并超常發(fā)揮 , 尤其是人的內(nèi)心具有一種特殊的安詳感。

9. 抗癌毒

辟谷可消滅癌細(xì)胞。 癌細(xì)胞怕餓 , 斷量七天 , 基本餓死。 且辟谷后 , 血循環(huán)大為改善 , 鮮血和氧氣可輸送至各組織。癌細(xì)胞乃厭氧細(xì)胞 , 氧是它的大敵。全辟谷七天后 , 人體白血球可增兩倍有多 , 白血球?qū)Ｋ褜げ《炯?xì)胞來(lái)加以吞噬 , 故乃滅癌神兵。所以辟谷對(duì)抗癌有奇效 .

10. 雙向調(diào)節(jié)

辟谷具有理想的健美效果和雙向調(diào)節(jié)的作用。 一般情況下 , 當(dāng)人體經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的辟谷 , 或多次定時(shí)辟谷后 , 人體都能保持比較穩(wěn)定的狀態(tài) , 即使恢復(fù)飲食亦是如此。 健美的效應(yīng)會(huì)出現(xiàn)體重勻稱(chēng) , 膚色趨於白?紅潤(rùn) , 高低血壓正?；?, 過(guò)肥過(guò)瘦正常化 , 脈搏過(guò)速過(guò)緩正?；?, 食量過(guò)多過(guò)少正?；?, 性子過(guò)急過(guò)慢正?；?。并可塑造較理想較健美的身段。

11. 正常性功能

我們說(shuō)性功能正常 , 不僅僅指性器官的健康 , 還有賴(lài)於健全的神經(jīng)反射系統(tǒng) , 正常的血液循環(huán) , 正常的性激素內(nèi)分泌功能 , 正常的心、肝、肺的運(yùn)作 , 正常的全身各臟腑、各組織的巧妙配合 , 視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、感覺(jué)都能上陣。 一次成功的性活動(dòng) , 真是要全民皆兵 , 一動(dòng)俱動(dòng) , 動(dòng)之能戰(zhàn) , 戰(zhàn)之能勝。

辟谷既滌蕩了全身留毒 , 打通了全身的血管和內(nèi)分泌管道 , 心臟的?血、運(yùn)血的能力增強(qiáng) , 健全了神經(jīng)中樞的指揮調(diào)控 , 正常了性器官的血養(yǎng)和血運(yùn) , 治好了性器官的積病 , 促進(jìn)了性賀爾蒙的分泌。 辟谷使人體健康了 , 青春了 , 對(duì)性能力的正常確有奇效。 它能使人們能重拾夫婦生活的愉悅 , 使婚姻和諧 , 家庭幸福。 若能全辟多次 , 功效更隹。

12. 延長(zhǎng)生命

世界著名醫(yī)學(xué)家曹利高津等人經(jīng)多年的研究 , 發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)存有正熵和負(fù)熵。 正熵是無(wú)秩序系數(shù) , 負(fù)熵是有秩序系數(shù)。 對(duì)人體來(lái)說(shuō) , 負(fù)熵越大 , 代表人體有秩序運(yùn)作越高 , 機(jī)體越健康 ; 正熵越大 , 代表有秩序越低 , 機(jī)體越紊亂。 正熵增加到某一程度 , 就會(huì)出現(xiàn)疾病。 如果持續(xù)增長(zhǎng)下去 , 最終增到最大的正熵狀態(tài)-熱平衡狀態(tài) , 機(jī)體就死亡。

1988 年 , 浙江省中醫(yī)研究所為十多名辟谷參加者展開(kāi)正規(guī)實(shí)驗(yàn)考察。 辟谷八天 , 發(fā)現(xiàn)各辟谷者負(fù)熵都不斷增大 , 機(jī)體有秩序系數(shù)不斷上升。 正熵不斷縮小 , 機(jī)體無(wú)秩序系數(shù)變小 , 身體紊亂越來(lái)越少。 即是說(shuō)身體越來(lái)越健康。 如果百歲老人 , 他體內(nèi)的負(fù)熵占優(yōu)勢(shì) , 仍會(huì)活得很生猛。 所以說(shuō) , 古人以辟谷來(lái)養(yǎng)生保健 , 延年益壽 , 是有高深的科學(xué)道理的。

四、辟谷減肥需注意哪些問(wèn)題

1、辟谷減肥需要專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)指導(dǎo),如果私自操作,容易出現(xiàn)不良反應(yīng),最好是找由國(guó)家有關(guān)部門(mén)的認(rèn)可的辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師指導(dǎo)。

2、辟谷減肥層次是逐漸提高的,確定辟谷減肥時(shí)間要量力而行,如開(kāi)始五天、七天等,讓自己有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,當(dāng)然特殊的情況隨機(jī)而變。

3、低層次的辟谷減肥可吃點(diǎn)水果、蜂蜜之類(lèi)的進(jìn)行調(diào)節(jié)。

4、辟谷減肥期間盡量避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲,如下蹲后應(yīng)慢慢立起,不要急速爬起。過(guò)分劇烈的動(dòng)作也要避免。

5、辟谷減肥期間舌苔變厚,口中發(fā)苦發(fā)澀,口臭,皮膚也會(huì)有酸臭味,小便變黃變濁,面色暗淡,無(wú)大便或拉稀便如醬油狀、柏油狀,甚至奇臭,還有的帶膿血,這些都是身體排毒的表現(xiàn)。

6、辟谷減肥時(shí)有氣沖病灶反應(yīng),在正邪相博之時(shí)病有加重或把隱病激發(fā)出來(lái),這種現(xiàn)象不要害怕,此反應(yīng)是身體好,氣感強(qiáng)、祛病快的表現(xiàn)。

7、最好在晚上10時(shí)結(jié)束辟谷減肥,同時(shí)進(jìn)食少量稀粥,10:30打坐。放松入靜。

辟谷有什么好處？辟谷的好處

說(shuō)到辟谷很多人可能以前都曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，尤其是一些有減肥需求的人往往都會(huì)利用辟谷的方式來(lái)幫助自己瘦身減肥，另外還有一些中老人年出于養(yǎng)生的目的也會(huì)選擇辟谷。那么辟谷真的這么好嗎？辟谷有什么好處？辟谷的好處具體有哪些？
1、祛疾病
辟谷能夠幫助身體去除疾病。辟谷的過(guò)程是幫助身體排出各種廢物、毒素的過(guò)程，身體中的毒素、廢物得到最大程度的排出，對(duì)整個(gè)身體都是一次大的進(jìn)化過(guò)程，不知不覺(jué)中疾病也能在這個(gè)過(guò)程中痊愈。
2、排宿便
辟谷能夠幫助排宿便。放貸哲學(xué)家王充說(shuō)過(guò)：“欲得長(zhǎng)生，腸中長(zhǎng)清?！彼薇愣逊e在腸道內(nèi)對(duì)于身體的傷害是巨大的。你可知道其實(shí)辟谷一個(gè)星期，就能夠?qū)⒎e存已久的宿便差不多排出。
3、健腸胃
由于我們一日三餐的飲食量對(duì)腸胃的消化、吸收帶來(lái)了負(fù)擔(dān)，腸胃晝夜不停地工作很容易出現(xiàn)疲勞和功能的減退情況。通過(guò)辟谷，能夠有效的使我們的腸胃得到一次徹底地休息機(jī)會(huì)，能夠掃清腸胃中的毒素和堆積的廢物，這樣能夠加強(qiáng)腸胃的血液循環(huán)，讓腸胃功能再休整之后更好地投入工作。
4、清留毒
辟谷能夠清留毒。人體通過(guò)辟谷，能夠燃燒由于飲食進(jìn)入到身體殘留的毒素，這樣能夠有效增強(qiáng)人體的免疫力和應(yīng)變力，從而幫助身體防病、治病。
5、通血管
辟谷可以幫助身體通血管。前面也說(shuō)了辟谷可以有效幫助燃燒血管內(nèi)部的脂肪、膽固醇，這樣能夠有效消解血管堵塞的現(xiàn)象。這對(duì)于防治心臟、腦部等疾病。人的心臟、腦部健康了，人自然也會(huì)變得長(zhǎng)壽。
6、減肥
辟谷是減肥的法寶，辟谷可以使人神奇減肥。首先因?yàn)楸俟刃枰刂七M(jìn)食量，再加上能夠辟谷可以幫助清除體內(nèi)毒素，讓減肥的人在瘦得同時(shí)還能健康的瘦。
7、美容顏
辟谷能夠美麗容顏。因?yàn)橥ㄟ^(guò)辟谷心血管系統(tǒng)能夠變得健壯，心臟功能也能得到增強(qiáng)，這樣人體需要的血液、氧氣就能夠更好地運(yùn)動(dòng)，又能夠?qū)⑷淼膹U物迅速排出。這樣多次進(jìn)行，全身的皮膚都能變得白皙、光滑。
8、抗癌
辟谷能夠幫助抗癌。我們知道辟谷是需要挨餓的，而癌細(xì)胞是怕餓的。辟谷能夠改善全身的血液循環(huán)，癌細(xì)胞可是厭氧細(xì)胞，這樣一來(lái)，癌細(xì)胞又會(huì)被充足的氧氣殺死。辟谷一周，身體的白血球可以增長(zhǎng)兩倍之多，又能夠有效吞噬癌細(xì)胞。
9、年輕化
辟谷可以使人變得更加年輕。辟谷是一次身體的全面凈化過(guò)程，通過(guò)辟谷人生命了力能夠變得旺盛，身體也變得更加健康。人的性格、身體也會(huì)更加趨向年輕化。比如精力變得旺盛、內(nèi)心變得安詳、顏面和全身皮膚變得淡紅白皙、皺紋消減等等。
10、溫馨提示
辟谷好處多，但是想要進(jìn)行辟谷養(yǎng)生的朋友一定不能自己隨便挨餓，一定要找專(zhuān)業(yè)的師傅進(jìn)行辟谷指導(dǎo)！
11、須知事項(xiàng)
即便是正規(guī)醫(yī)院開(kāi)展的“禁食療法”，也并非人人適合。比如處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年、年老體弱人士、糖尿病、腎病等代謝性疾病患者、器質(zhì)性病變患者、癌癥等患者，就不應(yīng)該輕易嘗試。她建議，應(yīng)結(jié)合自身健康狀況，考慮是否“禁食”。

大家都在辟谷，辟谷到底有哪些好處

辟谷系統(tǒng)地改善和調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的功能，而且綠色，無(wú)任何毒副作用。
辟谷可以燃燒多余的脂肪和毒素，清凈血液，吸收自然能量和清氣，不僅使胖人變能瘦，瘦人變胖，更是皮膚光澤潤(rùn)潔，細(xì)膩年輕，起到雙向調(diào)節(jié)作用。
辟谷狀態(tài)下，由于身心放松，人體細(xì)胞處于“缺食吸氣”的狀態(tài)，使人體與自然氣相通，加速細(xì)胞與外界物質(zhì)和能量的交換，促進(jìn)人體新陳代謝，充分調(diào)動(dòng)人體潛能和自然能量來(lái)維持正常生理活動(dòng)。辟谷態(tài)還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動(dòng)的次數(shù)，延緩衰老，健康長(zhǎng)壽。
辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，體內(nèi)得到了全面的清潔，心靈得到澄清和升華，視野開(kāi)闊，對(duì)自然及人生真諦拓寬了思索和理解，解決許多常態(tài)下無(wú)法解決的問(wèn)題和困惑，導(dǎo)致信念力和智慧的提升，化解生活諸多矛盾，實(shí)現(xiàn)自然健康和自然和諧。
辟谷結(jié)束，通常肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷，記憶力增強(qiáng)、理解力增強(qiáng)、意志力和忍耐力也大大提高，許多疾病也減輕或消除，尤其是辟谷減肥后，男性功能增強(qiáng)顯著。

辟谷的好處有哪些

下文摘自艾威序老師的QQ空間，全部真實(shí)不虛。希望可以給喜歡辟谷，想了解正確辟谷的人一點(diǎn)啟發(fā)和幫助。
在講辟谷的這一塊呢，講到辟谷非常非常多的好處，講了把辟谷的一些能夠治的病哪，幾乎我都有把它講完哈。還是非常的感恩，昨天李阿姨分享的也是非常的精彩。今天呢，繼續(xù)我先把辟谷的一些好處，先把它講完。昨天我們有講到啊，有特別多的病哪，這些種類(lèi)哈，我們說(shuō)，高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、高血脂癥、類(lèi)心病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、腦血栓后遺癥偏癱哪、淤血后遺癥偏癱、胃炎、胃潰瘍、胃下垂、痙攣性胃腸炎、腹膜炎、大便干燥、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾患、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)、遺精早泄陽(yáng)痿、尿道炎、肋膜炎、腎虛、腫瘤病、哮喘、失眠、神經(jīng)管囊癥、多夢(mèng)、心悸、心慌、耳鳴、聽(tīng)力退化、脫發(fā)、類(lèi)風(fēng)濕、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、甲亢等等等等，很多很多種。然后呢，那關(guān)于這各類(lèi)的一些病哪，它的辟谷的時(shí)間也不一樣的，今天呢我也會(huì)詳細(xì)的去跟大家來(lái)分享一下，到底是要多長(zhǎng)的時(shí)間，是怎么樣一個(gè)效果。其實(shí)辟谷啊，除了我們健康方面，從我們身體上來(lái)講，還有一個(gè)大家可能不太知道，對(duì)我們靈性的成長(zhǎng)是非常非常大的一個(gè)好處，其實(shí)受益呀，比身體上的那種受益還會(huì)大很多很多。很多人可能他沒(méi)法靜心，在最后的時(shí)候，在多長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)辟谷之后呢，他靈性會(huì)變得非常非常的強(qiáng)。所以呢，有機(jī)會(huì)哈，有這個(gè)條件的，可以試著辟一下谷。那在這里，給大家去分享一下，因?yàn)榫褪俏椰F(xiàn)在呀，講到這些辟谷的一些好處啊，還有這些時(shí)間方面的，那可能呢，時(shí)間上的一個(gè)間斷，還有注意一些事項(xiàng)啊，那是會(huì)針對(duì)一些沒(méi)有聽(tīng)過(guò)辟谷碟的，或者說(shuō)沒(méi)有練大道的，那如果我們練過(guò)大道的，很多方面是不用去太在意哈，你就任你的那種感覺(jué)，你覺(jué)得很舒服，比如說(shuō)我們現(xiàn)在，很多學(xué)員當(dāng)中都出現(xiàn)過(guò)辟谷的現(xiàn)象，比如那廣西的羅春紅，那她曾經(jīng)辟過(guò)很長(zhǎng)的一段時(shí)間谷，在沒(méi)有學(xué)大道之前。但是那種辟谷的時(shí)候，是非常的難受的，會(huì)出現(xiàn)一些狀況，會(huì)有饑餓感，或者說(shuō)其他的情況。后來(lái)她有接觸大道，聽(tīng)了辟谷碟之后呢，她發(fā)現(xiàn)特別的舒服，精神呢也會(huì)越來(lái)越好。

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