兩個月寶寶抬頭標(biāo)準(zhǔn),寶寶練習(xí)抬頭需要注意什么

一、兩個月寶寶抬頭標(biāo)準(zhǔn)是多少

正常情況下，2個月寶寶俯臥時能抬頭45度。

一般來說新生寶寶從出生時算起，幾天后就能夠俯臥，但想要在俯臥后能夠很穩(wěn)的抬起頭是在2個月后，正常2個月寶寶俯臥時能抬頭45度，若豎抱時頭部稍能挺直，并能隨著視線轉(zhuǎn)動90度。

3個月嬰兒，頭部能挺直，頭能隨視線轉(zhuǎn)動180度，在俯臥時能用上肢把上身支撐起來，且能抬頭，在仰臥位時也能把頭抬起來。

建議：新手媽媽們可以多讓寶寶進(jìn)行俯臥抬頭練習(xí)，在嬰兒早教相關(guān)的課程中提到過經(jīng)常給新生兒俯臥抬頭訓(xùn)練不僅可以鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量，增加肺活量，對寶寶較早正面面對世界，接受較多的外部刺激也是非常有利的。

一般當(dāng)寶寶3個月能抬頭的時候，就形成了第一個彎曲-頸曲;6-7個月能獨(dú)坐的時候，形成了胸曲;1歲左右能跑能走的時候，就形成了第三個彎曲—腰曲。

二、小嬰兒抬頭訓(xùn)練的方法

訓(xùn)練技巧1

用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶孩子到室內(nèi)或室外看看周圍，如果這時，可以用手指指點(diǎn)點(diǎn)引起孩子對各種事物的關(guān)注和興趣。

訓(xùn)練技巧2

將寶寶放在家長胸腹前，并使小兒自然地俯在家長的腹部，用雙手放在孩子的背部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶有時會抬頭。

訓(xùn)練技巧3

讓寶寶俯臥在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影響呼吸，再幫助寶寶將兩手臂朝前放，不要壓在身下。父母可撫摸寶寶背部，用玩具吸引等方法鼓勵其抬頭。最好拿色彩鮮艷有響聲的玩具在前面逗引，家長可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的兩側(cè)，讓孩子的頭隨著玩具的方向轉(zhuǎn)，這個方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力，而且也鍛煉了寶寶頸部轉(zhuǎn)動的靈活性。

三、寶寶練習(xí)抬頭的注意事項(xiàng)

第一、要挑選寶寶心情愉快的時候進(jìn)行，避免寶寶吃完奶后立即進(jìn)行，以防止吐奶。

第二、寶寶每次訓(xùn)練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛煉幾次，寶寶不想運(yùn)動時就可以立即停止。

第三、除了趴在床上逗他，還可以在抱著他時從上方制造聲音逗他。

第四、當(dāng)寶寶完成了一次練習(xí)后，媽媽可以讓孩子側(cè)身、撫摸一下他的后背，讓他的肌肉放松。

第五、爸爸媽媽們要經(jīng)常安撫和夸獎寶寶，這樣寶寶才能建立自信心，才能感覺到放松。

如果寶寶到了4個月時仍不能抬頭，則應(yīng)去找婦幼保健醫(yī)生咨詢了。

運(yùn)動功能的發(fā)育與中樞神經(jīng)系統(tǒng)成熟的程度密切相關(guān)，同時，骨骼、肌肉的成熟程度也是運(yùn)動功能發(fā)育的重要因素。如果寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有異常，或末梢神經(jīng)、肌肉、韌帶、皮下組織有異常，就會影響運(yùn)動功能的發(fā)育。

四、這么做寶寶會更早抬頭

抬頭對寶寶很重要

抬頭對寶寶很重要，他需要這樣的肌肉訓(xùn)練。穩(wěn)定的抬頭對嬰兒的發(fā)育意義重大：穩(wěn)定的抬頭能力的獲得，是神經(jīng)系統(tǒng)支配的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)發(fā)育成熟和后天練習(xí)的結(jié)果，如果剝奪了孩子練習(xí)抬頭的機(jī)會，就會使孩子發(fā)育水平落后，而積極地練習(xí)俯臥抬頭，可以幫助寶寶鍛煉他的頸胸部、背部和腰部的肌肉，增加肺活量，增加肌肉的力量和協(xié)調(diào)性，為以后的穩(wěn)定抬頭、抬胸、轉(zhuǎn)頭打下基礎(chǔ)。這不僅有利于呼吸道疾病的預(yù)防，還會對寶寶早期的視知覺和聽覺訓(xùn)練帶來益處。而且還能從寶寶的抬頭練習(xí)中看出孩子的運(yùn)動功能發(fā)育是否正常。

寶寶自己會下意識抬頭

寶寶出生幾個星期后，就會下意識地努力收緊肌肉，把腦袋抬起來。盡管很艱難，但寶寶并不放棄，他每天都在不知疲倦地練習(xí)抬頭，鍛煉自己的頸部肌肉，從兩個月開始，寶寶就能夠控制自己頭部了，能從側(cè)躺的狀態(tài)下，抬起頭來。三個月大的時候，寶寶已經(jīng)就能從趴著的姿勢把頭高高抬起，而且在四個月左右，大部分寶寶都能戰(zhàn)勝重力，自如地轉(zhuǎn)動小腦袋，于俯臥時將頭從床上抬起45°～90°，用兩只胳膊支撐著，能將前胸抬離床面。如果寶寶4個月時仍不能抬頭，要引起父母的警惕，及時帶孩子去兒童?？漆t(yī)院神經(jīng)發(fā)育科檢查有無輕微腦功能損傷。

爸爸媽媽要努力配合哦

這么努力的寶寶，爸爸媽媽更應(yīng)該配合寶寶做好抬頭練習(xí)唷!還要特別注意保護(hù)孩子柔軟的脖子和沉甸甸的腦袋。從床上抱起或在為寶寶洗澡、穿衣服、喝奶時，都應(yīng)該一手托起寶寶的腦袋，另一手臂托著寶寶背腰部保護(hù)好脊柱不受損傷。

怎樣幫寶寶練習(xí)抬頭呢?寶寶從媽媽肚子里出來后，就被奇妙的周圍世界深深吸引。要抓住寶寶的好奇心訓(xùn)練，讓寶寶俯臥在床上，兩臂彎曲放在胸前，手心向下支撐身體，媽媽用一個色彩明亮、鮮艷帶有聲音的玩具，叫著他的名字逗引著他，讓寶寶抬頭尋找玩具。隨著孩子抬頭觀看，頸背部肌肉就會得到鍛煉。能穩(wěn)定地抬頭后，在呼喚孩子的同時，可以不斷變換玩具的方向，使孩子練習(xí)抬肩、抬胸、轉(zhuǎn)頭追視。還可以抱在媽媽的懷里練抬頭，在抱著他時從上方制造聲音逗他。被大人抱的姿勢，特別使小嬰兒感到無比享受，寶寶的腦袋躺在媽媽的左胳膊上，身體在媽媽的右臂上。這樣的姿勢令寶寶完全放松，又溫暖又安全。和在床上練習(xí)比起來，寶寶更愿意在媽媽懷抱里練習(xí)。

怎么訓(xùn)練寶寶抬頭的正確姿勢

寶寶在出生以后，對于這個世界都是陌生的，一切都要學(xué)起。翻身，抬頭等，都需要旁邊的人引導(dǎo)來學(xué)習(xí)，那么新手媽媽應(yīng)該如何訓(xùn)練寶寶的抬頭的正確姿勢呢，怎么樣才會使寶寶的抬頭正確對于寶寶自身沒有影響呢。那么怎么訓(xùn)練寶寶抬頭的正確姿勢?

怎么訓(xùn)練寶寶抬頭的正確姿勢? 寶寶抬頭是寶寶發(fā)育過程中非常重要的一個階段。寶寶會抬頭表示他將從另一個角度看眼前的事物，而不是單純躺著向上看了。這個時候的寶寶又向他的成長邁了一大步。那么寶寶趴著抬頭正確姿勢是怎樣的呢?讓我們一起來看一下。寶寶俯趴時，小手應(yīng)該放在胸口以支撐寶寶的頭和胸部。寶寶俯趴時，小手攥著的，請盡量幫寶寶把手掌打開。寶寶俯趴時，小腳要著地，"飛機(jī)腳"不利于后面的爬行和行走。

3個月后寶寶俯趴時，小腿不能與大腿呈直角蜷曲。3個月時寶寶的上肢要能撐起整個上身。剛開始訓(xùn)練寶寶抬頭的時候可以先從豎抱開始，用兩只手分別去拖住寶寶的背部和臀部將其抱起來，但不要豎抱太久，因?yàn)楹⒆犹?，每天豎抱一會讓孩子休息一下。在寶寶沒有吃東西的時候，將其放到媽媽的胸腹前，讓用手放到孩子的背部給他按摩，時不時的逗逗孩子，引導(dǎo)讓他慢慢鍛煉抬頭。

將寶寶俯臥在稍微有硬度的床上，最好不要太軟了，以免影響到寶寶的呼吸，然后把寶寶的手臂朝前放，用玩具或者寶寶感興趣的東西吸引他的注意力，鼓勵他做抬頭的動做。在寶寶俯臥的時候也可以用一些帶有聲音的玩具，或者在寶寶四周含不斷的喊他的名字，引起他的注意，鍛煉抬頭的動作，同時也鍛煉寶寶的頸部靈活性。

寶寶成長一方面是隨著他自身的發(fā)育來成長的。寶寶會隨著月份的增加自然的學(xué)到一些本領(lǐng)，而另一方面，需要新手媽媽的指導(dǎo)和訓(xùn)練，就像練習(xí)抬頭。媽媽可以幫助寶寶更快的學(xué)習(xí)怎么抬頭，對寶寶身體發(fā)育是有很大好處的，幫助寶寶一起健康快樂成長吧。剛開始訓(xùn)練寶寶抬頭的時候可以先從豎抱開始，用兩只手分別去拖住寶寶的背部和臀部將其抱起來，但不要豎抱太久，因?yàn)楹⒆犹?，每天豎抱一會讓孩子休息一下。

寶寶爬行有哪些好處? 1、寶寶爬行有助于促進(jìn)大腦發(fā)育。爬行能促進(jìn)大腦及各個神經(jīng)纖維間的通暢聯(lián)系。學(xué)習(xí)爬行的開始，寶寶往往向著一個目標(biāo)爬去，目標(biāo)物會引起視、聽的興奮，此時寶寶的大腦正 處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，因?yàn)榕佬行枰竽X和小腦之間的密切配合，因此多多爬行對寶寶來說，可以豐富大、小腦之間的神經(jīng)聯(lián)系，幫助腦部更好地發(fā)育。

2、寶寶爬行有助于四肢靈活。有些家長表示心疼寶寶在地上爬，所以對寶寶學(xué)習(xí)爬行有所限制，其實(shí)這種做法并不可取。因?yàn)閷殞氃趯W(xué)習(xí)爬行，到順利爬行，從同手同腳緩慢向前 爬動，到后來手腳前后交叉前進(jìn)，對寶寶的四肢肌肉都有增強(qiáng)靈活性的作用，同時還有助于養(yǎng)成良好的平衡桿以及手眼協(xié)調(diào)能力。

3、寶寶爬行有助于增強(qiáng)體質(zhì)。在寶寶爬行的時候，不僅四肢在活動，就連大腦也在高速運(yùn)轉(zhuǎn)著，每完成一次短時間的爬行，對寶寶來說，都可以鍛煉到胸肌、背肌、腹肌以及四肢 肌肉的力量，并且在爬行過程中寶寶需要消耗很大的能量，爬完之后，寶寶一般都會吃得多又吃得香，同時還睡得好，有利于體重和身長生長。

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