秋千分娩法，你了解嗎？

所謂秋千分娩法，指的是傳統(tǒng)坐式分娩法的改良方法，目前盛行于瑞士及歐洲各國。具體方法是讓產(chǎn)婦坐在一個(gè)秋千式的椅子上，當(dāng)出現(xiàn)陣痛的時(shí)候，便不斷地?fù)u晃身體，同時(shí)朝腹部用力，以便打開宮口。待宮口全開時(shí)，護(hù)士就將椅子固定住，產(chǎn)婦腳踩地，分娩也就成功了。

相信孕媽們對(duì)生孩子的方法都比較了解，尤其是有過生產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽，但是，大家是否聽說過秋千分娩法呢？難不成真是一邊蕩秋千一邊生孩子嗎？這也太奇葩了吧！那么，感興趣的孕媽們趕緊來圍觀一下吧！看看這種新潮的“秋千分娩法”是否適合自己。

所謂秋千分娩法，指的是傳統(tǒng)坐式分娩法的改良方法，目前盛行于瑞士及歐洲各國。 具體方法是讓產(chǎn)婦坐在一個(gè)秋千式的椅子上，當(dāng)出現(xiàn)陣痛的時(shí)候，便不斷地?fù)u晃身體，同時(shí)朝腹部用力，以便打開宮口。待宮口全開時(shí)，護(hù)士就將椅子固定住，產(chǎn)婦腳踩地，分娩也就成功了。

這種秋千分娩法之所以這么流行，是源于它的眾多優(yōu)點(diǎn)：

1、坐式分娩法的改良

倘若出現(xiàn)強(qiáng)烈的周期性陣痛，孕婦就會(huì)從分娩等待室被轉(zhuǎn)移到秋千分娩室。坐在秋千上前后搖晃骨盤，就能夠分散陣痛，緩解痛苦。此外，倘若在分娩臺(tái)上采用完全的坐式，也可以更加順利地完成分娩。

2、分娩臺(tái)緩解沖擊力

秋千分娩過程中使用的分娩臺(tái)，通常掛在能夠緩解沖擊的橫桿上，而且能夠根據(jù)孕婦身體的姿勢(shì)，自動(dòng)改變椅子的形狀。此外，支撐腰部的位置裝有按摩設(shè)備，產(chǎn)婦既能坐著分娩，也能躺著分娩。分娩前孕婦坐在秋千上，要向前后蕩50厘米，當(dāng)臨近分娩時(shí)，雙腳就踩住地面，以蹲姿分娩。

3、可降低會(huì)陰側(cè)切率

這種方式與水中分娩一樣，家人也可以參加分娩過程，并且周圍環(huán)境舒適。另外，還能更加自然的開啟盆骨，從而使產(chǎn)婦的會(huì)陰切側(cè)率降低。

4、可增加產(chǎn)道開啟度

相較于普通的分娩方法，秋千分娩時(shí)產(chǎn)道的開啟度將會(huì)增加大于15%。倘若采用蹲姿分娩，就會(huì)增大骨盤的中央直徑，骨盤的出口直徑會(huì)向左右方向增加1cm，向后方向增加2cm，

5、有助于胎兒旋轉(zhuǎn)產(chǎn)出

采用秋千分娩時(shí)，胎兒在產(chǎn)道入口、中間位置以及出口處不斷地旋轉(zhuǎn)身體，同時(shí)直徑最大的頭部也會(huì)對(duì)準(zhǔn)產(chǎn)道中最寬的位置。這時(shí)，倘若孕婦不斷地?fù)u晃身體，便會(huì)有利于胎兒旋轉(zhuǎn)，從而更為順利地完成分娩。

6、可減輕分娩疼痛

在秋千分娩臺(tái)上，產(chǎn)婦可采取任意讓自己舒適的姿勢(shì)，所以對(duì)身心的穩(wěn)定是有利的。不僅如此，出現(xiàn)陣痛后可以立刻分娩，所以能夠減輕緩解分娩時(shí)的疼痛，還可以使分娩時(shí)間縮短。

雖說秋千分娩法的優(yōu)點(diǎn)很多，但是也存在幾個(gè)缺點(diǎn)：

1、技術(shù)水平尚不完善

由于秋千分娩的應(yīng)用時(shí)間比較短，所以關(guān)于秋千分娩的效果和優(yōu)點(diǎn)還有待研究；而且技術(shù)水平尚不完善，對(duì)于分娩過程中出現(xiàn)的緊急情況難以有效應(yīng)對(duì)。

2、具備此種設(shè)施的醫(yī)院很少

現(xiàn)在，秋千分娩只流行于歐洲等國家，而國內(nèi)卻很少采用。主要原因是國內(nèi)具備此設(shè)施的醫(yī)院真的少的可憐。

3、容易撕裂會(huì)陰

秋千分娩采用的是坐式分娩法，利用的是重力，所以胎寶寶娩出時(shí)的沖力容易將會(huì)陰部撕裂。

4、對(duì)剖腹產(chǎn)媽媽有威脅

秋千分娩法對(duì)做過剖腹產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)婦而言，一大威脅就是傷口，存在一定的安全隱患。

5、有疾病的產(chǎn)婦應(yīng)謹(jǐn)慎

患有妊娠高血壓疾病以及浮腫癥狀嚴(yán)重的產(chǎn)婦，應(yīng)當(dāng)避免長時(shí)間坐著完成分娩過程。如果決定采用秋千分娩，就應(yīng)該選擇具備秋千分娩設(shè)施的醫(yī)院，而且分娩之前要認(rèn)真咨詢醫(yī)生。

總之，秋千分娩法有利有弊，具體適不適合，還要根據(jù)每個(gè)人的情況而定，當(dāng)然，選擇過程中需要認(rèn)真聽取醫(yī)生的建議，畢竟安全是第一位。

自然分娩分有什么環(huán)節(jié)，多少產(chǎn)程？準(zhǔn)媽媽們都有提前了解過嗎？

所謂產(chǎn)程，就是指從產(chǎn)兆出現(xiàn)到生產(chǎn)的過程。自然分娩通常來說可以劃分為3個(gè)產(chǎn)程，也可以分為4個(gè)產(chǎn)程。下面我一一介紹：

第一產(chǎn)程是指規(guī)律性宮縮出現(xiàn)，然后到宮頸從一指擴(kuò)張到10厘米的過程。通常初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程時(shí)間比較長，因?yàn)槌醍a(chǎn)婦宮頸比較緊比較硬，所以宮頸擴(kuò)張比較慢，一般需要10 11個(gè)小時(shí)左右。如果是二胎或三胎的話，那么第一產(chǎn)程可能只需要6 8個(gè)小時(shí)。

第二產(chǎn)程第二產(chǎn)程，是指胎兒正式分娩過程。這個(gè)階段醫(yī)生或助產(chǎn)士會(huì)嚴(yán)密觀察，如果胎兒先露部出現(xiàn)產(chǎn)程停滯的話，或者分娩時(shí)發(fā)現(xiàn)先露部不符合預(yù)期，那么這時(shí)候就要考慮側(cè)切，或者產(chǎn)鉗助產(chǎn)。初產(chǎn)婦的第二產(chǎn)程通常2 3小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦則往往只需要1 2小時(shí)。

第三產(chǎn)程第三產(chǎn)程，是指胎兒娩出后等待胎盤娩出的過程。第三產(chǎn)程首先要清理寶寶呼吸道，以寶寶哭出聲為標(biāo)志。然后剪臍帶、消毒、臍帶結(jié)扎，阿氏評(píng)分，再下來是確認(rèn)胎盤完全娩出，如果胎盤剝離不完整，有可能會(huì)需要手動(dòng)剝離。接著再檢查胎膜完整性，宮頸是否裂傷，以及側(cè)切縫合等。

第四產(chǎn)程第四產(chǎn)程，是指寶媽產(chǎn)后2小時(shí)觀察期。因?yàn)?0％以上的產(chǎn)后大出血都發(fā)生在產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)，所以寶媽生完孩子后要推到觀察室，主要檢查產(chǎn)后血壓、子宮收縮，以及產(chǎn)道出血的情況。2個(gè)小時(shí)過后如果沒有異常就可以進(jìn)入病房休息，至此分娩才算正式完成。

分娩過程中要注意哪些問題？1、不要緊張害怕，要學(xué)會(huì)自我暗示，“我能行！”。只有自己放松心態(tài)，分娩過程才能更加順利。心理越緊張，宮縮就會(huì)受到影響。

2、產(chǎn)前補(bǔ)充能量，比如吃點(diǎn)高蛋白的食物或碳水化合物。產(chǎn)程過程中也可以吃點(diǎn)巧克力或者高熱量的食物，或者準(zhǔn)備些紅?；蚣t糖水等，快速補(bǔ)充體能。

3、聽醫(yī)生和助產(chǎn)士的話，不要用蠻力。用力不當(dāng)，可引起產(chǎn)道裂傷。醫(yī)生叫你用力，你再用力！

4、孕晚期適量多運(yùn)動(dòng)，刺激骨盆開合，這樣能促進(jìn)順產(chǎn)。另外，懷孕8個(gè)月之后產(chǎn)婦要適量補(bǔ)鐵、補(bǔ)充維生素K，以預(yù)防產(chǎn)后大出血。

你好，非常高興為你解答問題，自然分娩的全過程又叫總產(chǎn)程，它的時(shí)間是指從開始出現(xiàn)規(guī)律宮縮，直到胎兒、胎盤娩出的全過程。它分為三個(gè)產(chǎn)程，也就是第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程和第三產(chǎn)程。

第一產(chǎn)程，指的是正式臨產(chǎn)到宮口開全的這段時(shí)間，一般從開始出現(xiàn)間歇5-6分鐘有規(guī)律的子宮收縮算起，至宮頸口完全擴(kuò)張達(dá)10厘米，能使胎頭娩出為至；初產(chǎn)婦的宮頸比較緊，宮口擴(kuò)張比較慢，大約需11-12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦的宮頸比較松，宮口擴(kuò)張較快，約需6-8小時(shí)。

第二產(chǎn)程指的是從宮口開全到胎兒娩出的這段時(shí)間，一般初產(chǎn)婦不超過3小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦不超過2小時(shí)。

第三產(chǎn)程是指從胎兒娩出到胎盤娩出的這段時(shí)間。一般5-15分鐘，最長不超過30分鐘。

在整個(gè)自然分娩過程中，會(huì)出現(xiàn)見紅、宮縮、破水、陣痛、開宮口、胎兒經(jīng)過產(chǎn)道娩出等環(huán)節(jié)。 自然分娩是最自然的人類繁衍方式，不要太緊張，大多數(shù)孕婦都是可以順產(chǎn)的。

希望我的回答能夠幫助到你！

妊娠達(dá)到及超過 28 周，胎兒及其附屬物從臨產(chǎn)開始到全部從母體娩出的過程，稱為分娩。分娩總過程是指從規(guī)律宮縮開始至胎兒、胎盤娩出的全過程。

自然分娩分為三個(gè)產(chǎn)程：

一、第一產(chǎn)程（宮頸擴(kuò)張期）

第一產(chǎn)程的出現(xiàn)也是臨產(chǎn)的標(biāo)志，也叫宮頸擴(kuò)張期，是指從規(guī)律性宮縮開始至宮口開全（10cm）、胎先露下降這段時(shí)間。

在第一產(chǎn)程，產(chǎn)婦可以發(fā)生以下改變：

1. 規(guī)律的宮縮

進(jìn)入第一產(chǎn)程后，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)規(guī)律而逐漸加強(qiáng)的宮縮，可感覺肚皮一陣陣發(fā)緊，開始時(shí)，兩次宮縮間歇5~6分鐘、持續(xù)時(shí)間約30秒，隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，宮縮間隔時(shí)間越來越短，約2~3分鐘，宮縮持續(xù)時(shí)間越來越長， 約50~60秒，而且強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)。在宮口臨近開全時(shí)，宮縮間歇時(shí)間約在1~2分鐘，持續(xù)時(shí)間約60秒左右。

2.宮口開大

產(chǎn)婦進(jìn)入臨產(chǎn)狀態(tài)后，隨著規(guī)律的宮縮，宮口會(huì)逐漸開大，據(jù)宮口開大的程度將第一產(chǎn)程分為兩期，即潛伏期和活躍期。

3. 胎先露下降

隨著宮口的擴(kuò)張，胎頭會(huì)逐漸下降，潛伏期胎頭下降不明顯，活躍期胎頭下降會(huì)增快，宮口開全時(shí)，胎頭一般可降至產(chǎn)道內(nèi)，有些心急的寶寶甚至可以在產(chǎn)道口看見其頭發(fā)。

胎頭能否順利下降，是決定能否順利自然分娩的指標(biāo)之一。

4. 胎膜破裂

隨著宮縮越來越強(qiáng)，羊膜腔內(nèi)壓力也越來越高，當(dāng)壓力增高到一定程度時(shí)，胎膜就會(huì)自然破裂。這時(shí)候羊水會(huì)流出，產(chǎn)婦可有感覺。

羊水流出具有一定沖洗產(chǎn)道的作用，這時(shí)胎頭可以更貼合的貼近宮口，引起反射性的子宮收縮，可以促進(jìn)分娩。

二、第二產(chǎn)程（胎兒娩出期）

第二產(chǎn)程是指宮頸口開全至胎兒娩出這段時(shí)間，也叫胎兒娩出期。

未實(shí)施硬膜外麻醉者，初產(chǎn)婦最長不超過 3 小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦最長不超過 2 小時(shí)；實(shí)施硬膜外麻醉者，初產(chǎn)婦最長不超過 4 小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦最長不超過 3 小時(shí)。

宮口開全后，宮縮較前更強(qiáng)，胎頭下降到骨盆出口，在宮縮時(shí)，胎頭會(huì)在產(chǎn)道口露出；胎頭下降至骨盆底壓迫直腸時(shí)產(chǎn)婦有排便感，并不自主地向下屏氣用力；隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，胎頭露出隨著宮縮越來越多，但是宮縮消失時(shí)，胎頭會(huì)縮回，這時(shí)助產(chǎn)人員就會(huì)準(zhǔn)備給產(chǎn)婦接生。

隨著產(chǎn)程繼續(xù)進(jìn)展，胎頭越過骨盆出口，在宮縮間歇也不再回縮，助產(chǎn)人員會(huì)協(xié)助娩出胎頭、胎肩、胎體，寶寶出生，羊水隨著流出，第二產(chǎn)程結(jié)束。

不過，經(jīng)產(chǎn)婦的第二產(chǎn)程會(huì)比較短，上述表現(xiàn)不典型，各期難以區(qū)別，有的甚至僅需幾次宮縮就可以完成，小時(shí)候曾聽說好幾次某個(gè)同學(xué)的媽媽外出勞作時(shí)生下寶寶的例子。

三、第三產(chǎn)程（胎盤娩出期）

第三產(chǎn)程是指從胎兒娩出至胎盤娩出這段時(shí)間。初產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦一般都都需要約 5 15min,不超過 30min。

胎兒娩出后，宮縮也隨之停止，子宮底下降到平臍的水平。數(shù)分鐘后，宮縮再次出現(xiàn)。由于這時(shí)候?qū)m腔縮小，胎盤與子宮壁會(huì)發(fā)生錯(cuò)位從而從子宮壁上剝離，在宮縮作用下與胎膜隨之排出，這時(shí)第三產(chǎn)程結(jié)束。

以上是自然分娩時(shí)三個(gè)產(chǎn)程的情況，臨產(chǎn)的重要標(biāo)志為有規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的子宮收縮，持續(xù) 30 秒或以上，間歇 5 6 分，同時(shí)伴隨宮口擴(kuò)張和胎先露部下降。當(dāng)出現(xiàn)規(guī)律宮縮、胎膜破裂情況時(shí)，可能在提示產(chǎn)婦進(jìn)入第一產(chǎn)程，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診做好接生寶寶的準(zhǔn)備。

不要害怕，作為準(zhǔn)媽媽都要經(jīng)歷這一步，我是自然分娩跟剖腹產(chǎn)都經(jīng)歷過一次，同時(shí)經(jīng)歷的，所以做好心理準(zhǔn)備，當(dāng)你想到寶寶，就一切都不是難事

正常情況下，孕媽媽分娩寶寶需要經(jīng)過三個(gè)產(chǎn)程。

第一產(chǎn)程是宮頸擴(kuò)張期，從有規(guī)律宮縮開始到子宮口開全；第一產(chǎn)程時(shí)間比較長，是從有規(guī)律宮縮開始。一開始宮縮比較弱，持續(xù)20~30秒消失，間隔5~6分鐘出現(xiàn)，隨著產(chǎn)程進(jìn)展，宮縮強(qiáng)度越來越大，持續(xù)時(shí)間越來越長，間隔時(shí)間越來越短，宮口也越開越大。 足月臨產(chǎn)的標(biāo)志是規(guī)律宮縮，當(dāng)出現(xiàn)規(guī)律腹痛，腹痛的強(qiáng)度越來越強(qiáng)，休息后不能緩解，10~20分鐘出現(xiàn)一次，這就要考慮有規(guī)律宮縮了，要及時(shí)去醫(yī)院。還有的孕媽媽沒有宮縮，會(huì)發(fā)現(xiàn)見紅，有少量出血或褐色分泌物，這也要注意了。有見紅意味著在24~48小時(shí)左右可能會(huì)臨產(chǎn)，要做好準(zhǔn)備，出現(xiàn)上述規(guī)律性腹痛時(shí)，就要去醫(yī)院待產(chǎn)了。 如果醫(yī)院給你安排了產(chǎn)科病房，在發(fā)動(dòng)之前的這段時(shí)間，你可以在病床周圍或者樓道里適當(dāng)走動(dòng)，上廁所，打打電話刷刷電視劇，緩解焦慮不安的情緒，對(duì)疼痛耐受有好處。醫(yī)生或助產(chǎn)士會(huì)經(jīng)常過來檢查胎心、宮縮的情況，必要時(shí)做陰道指檢了解宮口情況。如果情況不好，可能要隨時(shí)剖宮產(chǎn)讓寶寶早點(diǎn)出來。"

第二產(chǎn)程是胎兒娩出期，指宮口開全到胎兒娩出；等到宮口開全了，進(jìn)入第二產(chǎn)程，孕媽媽就要上產(chǎn)床了，助產(chǎn)士和醫(yī)生開始準(zhǔn)備迎接寶寶的到來，此時(shí)宮縮會(huì)越來越密集，持續(xù)時(shí)間1分鐘以上，間隔時(shí)間僅1分鐘，所以這個(gè)時(shí)候的疼痛對(duì)于孕媽媽來說，會(huì)感到達(dá)到了疼痛的頂點(diǎn)，肚子一直在痛，沒有停下來喘氣的機(jī)會(huì)。這里說的宮口開全，也就是大家常說的宮口開十指，當(dāng)然，這個(gè)開十指不是十個(gè)手指頭放在一起測(cè)量的確切數(shù)據(jù)，而是一個(gè)大概的判斷，開十指大概十公分，有胎兒頭部大小，這樣寶寶才能順利從宮口中娩出。

第三產(chǎn)程是胎盤娩出期，一般胎盤會(huì)自己剝脫，助產(chǎn)士會(huì)輕輕旋轉(zhuǎn)協(xié)助胎盤娩出。如果無法娩出，就需要醫(yī)生或助產(chǎn)士伸手進(jìn)去幫助剝離胎盤。

生完孩子之后，還有2小時(shí)觀察期，為什么呢？因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期內(nèi)，產(chǎn)婦很容易出問題，比如產(chǎn)后出血，羊水栓塞等，是產(chǎn)后并發(fā)癥的重要時(shí)間。

在2小時(shí)內(nèi)的觀察期內(nèi)，主要是看以下幾個(gè)方面：

1:產(chǎn)后出血量：產(chǎn)后胎盤娩出后，通常是少量出血，如果產(chǎn)后2小時(shí)，出血量超過500ml，要警惕產(chǎn)后大出血，需要及時(shí)檢查處理。

2:生命體征：血壓、心率、體溫、脈搏，了解產(chǎn)婦一般狀況和精神狀態(tài)。

3:觀察尿量：有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)生尿潴留，膀胱很脹，想尿卻尿不出來，要及時(shí)導(dǎo)尿。

每一個(gè)母親都是偉大的，對(duì)于分娩要做到心中有數(shù)，不必過于擔(dān)心，當(dāng)然也不能掉以輕心。

下面有圖表的方式給準(zhǔn)媽媽們介紹一下四個(gè)產(chǎn)程，圖中的我們指的是醫(yī)護(hù)人員，您指的就是準(zhǔn)媽媽們。

第一產(chǎn)程

宮口開兩指就得到待產(chǎn)室了，您需要準(zhǔn)備好寶寶的待產(chǎn)包（包括寶寶衣物、尿布），長一點(diǎn)兒、大一點(diǎn)兒的產(chǎn)褥墊，大卷的衛(wèi)生紙、水和一些好消化的食物，由病房護(hù)士送到待產(chǎn)室跟助產(chǎn)士交接。

進(jìn)待產(chǎn)室后首先做20分鐘胎心電子監(jiān)護(hù)，測(cè)量生命體征（血壓、脈搏、體溫），助產(chǎn)士要查宮口。說到查宮口，大部分準(zhǔn)媽媽的反應(yīng)是：“病房剛給我查過，怎么又查？！”不管誰查過，助產(chǎn)士也要查一下，這樣才能對(duì)您的情況做到心中有數(shù)。

這一階段，專業(yè)術(shù)語是“ 第一產(chǎn)程 ”，又稱宮頸擴(kuò)張期，指 臨產(chǎn)開始至宮口開全，初產(chǎn)婦宮口擴(kuò)張較慢，需11-12小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦需6-8小時(shí)， 這個(gè)過程是最難熬的打怪升級(jí)的過程，要熬得了時(shí)間長、扛得住宮縮疼，還得有足夠強(qiáng)大的內(nèi)心應(yīng)對(duì)熊孩子在肚子里隨時(shí)會(huì)出現(xiàn)的各種緊急狀況。

往往第一產(chǎn)程是最容易放棄的時(shí)候，腦子想的就是等這熊孩子出來了非得狠狠的揍一頓，準(zhǔn)媽媽們說的最多的一句話就是——“求你了，給我剖了吧！”而我們說的最多的一句話就是——“求求你了，再堅(jiān)持堅(jiān)持就生了！”的確，只要跟我們配合好，這個(gè)升級(jí)過程會(huì)很順利。

注意以下幾點(diǎn)：

保持充沛的精力和體力 ，不要大喊大叫，容易造成通氣過度而出現(xiàn)四肢及顏面麻木、頭疼頭暈等，在宮縮時(shí)候要做緩慢的深呼吸（詳見分娩要來了 將使出洪荒之力？！產(chǎn)科醫(yī)生決定這么教你。）。如果沒有破水可以在床邊溜達(dá)或者在助產(chǎn)士的看護(hù)下坐在分娩球上，這樣可以加速產(chǎn)程進(jìn)展和減輕宮縮痛。

少食多餐， 吃一些好消化的食物來保持體力（詳見待產(chǎn)中吃喝那點(diǎn)事兒，助產(chǎn)士跟您聊聊......）。

2-4個(gè)小時(shí)排尿一次 ，因?yàn)榘螂自谧訉m的前面，充盈的膀胱會(huì)影響子宮收縮和胎先露的下降。

不要過早用力， 生孩子是需要用力并且還得用盡洪荒之力，但是得需要用在正確的時(shí)候，過早的用力會(huì)使體力消耗過大，也會(huì)造成宮頸水腫。

第二產(chǎn)程

這一階段，專業(yè)術(shù)語是“ 第二產(chǎn)程 ”，又稱 胎兒娩出期，是從宮口開全至胎兒娩出的全過程 。 初產(chǎn)婦約1-2小時(shí)，一般不超過2小時(shí)；經(jīng)產(chǎn)婦很快幾次宮縮幾分鐘即可完成。

這個(gè)過程雖然還咬牙切齒地等他出來揍一頓，但是相比第一產(chǎn)程來說就舒服多了，只需配合用力和放松，切記要一定要跟我們配合，再升一級(jí)so easy。

這個(gè)期間胎膜大部分已經(jīng)自然破裂，如果沒有破水并且影響寶寶下降的就會(huì)人工破膜，破水后宮縮會(huì)更強(qiáng)，每次持續(xù)1分鐘，間隔1-2分鐘，排便感會(huì)越來越強(qiáng)，這時(shí)候就該出大招了，在宮縮來的時(shí)候兩手握住產(chǎn)床的把手，深吸氣后憋住使出全力像排大便一樣向下用力，在宮縮間歇期間呼氣全身放松，在第二產(chǎn)程 正確地憋住氣、用好腹壓是把熊孩子生出來的最關(guān)鍵的一步。

助產(chǎn)士會(huì)指導(dǎo)您正確地使用腹壓，在保護(hù)會(huì)陰的同時(shí)讓寶寶在宮縮間歇期緩慢的通過陰道口，這就需要您和我們的配合， 不讓您用力就千萬不能用 ，這是預(yù)防會(huì)陰撕裂的關(guān)鍵。

第三產(chǎn)程

這一階段，專業(yè)術(shù)語是“ 第三產(chǎn)程 ”，又稱 胎盤娩出期，從胎兒娩出到胎盤胎膜娩出的全過程，需5-15分鐘，不超過30分鐘。

如果胎兒娩出后超過15分鐘胎盤仍未剝離并且有活動(dòng)性出血就會(huì)進(jìn)行人工剝離胎盤以減少出血。

到現(xiàn)在算是成功升級(jí)了，這會(huì)兒懷里抱著拼了老命生出來的小娃娃覺得前面那些撕心裂肺都值了。

第四產(chǎn)程

這一階段，專業(yè)術(shù)語是 “第四產(chǎn)程 ”，是產(chǎn)后觀察的過程，時(shí)間2小時(shí)。

助產(chǎn)士會(huì)定時(shí)給您 測(cè)血壓、脈搏 ，按按您的肚子（子宮底）看 子宮收縮好不好，陰道出血多不多、督促您盡早解小便 以免膀胱充盈影響子宮收縮，當(dāng)然也會(huì)觀察您寶寶的情況。

您在這個(gè)期間需要 給寶寶哺乳 ，自己可以 吃一些好消化的食物 （棉條、粥等）， 多喝水，盡量早地解小便 ，不僅有利于子宮收縮還能減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生。

產(chǎn)后觀察2小時(shí)后沒有特殊情況就可以和寶寶一起返回病房了！

我非常熟悉自然分娩的環(huán)節(jié)，幾個(gè)孩子都是自然分娩的，我來回答一下。

準(zhǔn)媽媽們都會(huì)優(yōu)先考慮自然分娩，因?yàn)樽匀环置鋵?duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶的好處很多。胎寶寶的好處：肺功能和神經(jīng)系統(tǒng)都發(fā)育的比較好。準(zhǔn)媽媽的好處：產(chǎn)后身體恢復(fù)的比較快，三天左右就可以出院了，自然花費(fèi)也比較少。準(zhǔn)媽媽可能會(huì)有會(huì)陰側(cè)切的可能。

在自然分娩前準(zhǔn)媽媽事先了解一些關(guān)于自然分娩的知識(shí)，比如自然分娩的流程、時(shí)間和每個(gè)過程的變化等等。

一、宮縮

從開始有規(guī)律的宮縮到準(zhǔn)媽媽子宮口全開，大約需要十個(gè)小時(shí)左右。宮縮到宮口開1到3指，是第一個(gè)階段。從3指開到大約10指，是第二個(gè)階段。在第二個(gè)階段，準(zhǔn)媽的宮縮發(fā)生就會(huì)越來越頻繁，宮口張開的速度越來越快?？梢愿杏X到腹部很痛，但是準(zhǔn)媽媽不要大聲喊叫，當(dāng)宮口沒有完全打開之前，應(yīng)該屏住呼吸，不要浪費(fèi)體力。

寶媽媽是第二胎分娩所需的時(shí)間就會(huì)縮短，2到3個(gè)小時(shí)。

二、產(chǎn)出

宮口全部打開了，接下來就是胎兒產(chǎn)出。這個(gè)過程需要兩個(gè)小時(shí)左右，這個(gè)時(shí)候孕媽會(huì)感到腹部疼痛減輕了，不時(shí)的有排便的感覺，這是胎兒頭部下降了。

當(dāng)胎兒快要出來時(shí)，媽媽要穩(wěn)住呼吸，向下用力，利用腹部和肛部的肌肉力量，幫助胎兒順利出。當(dāng)宮縮停止就停止用力，媽媽抓緊時(shí)間休息。當(dāng)宮縮再次開始時(shí)，借機(jī)用力。助產(chǎn)士會(huì)幫助你數(shù)十個(gè)數(shù)字用力，你隨著助產(chǎn)士數(shù)數(shù)字一口氣用力，胎兒順利娩出。

三 、胎盤

胎兒出生后，胎盤會(huì)隨著宮縮開始脫離母體，通常情況下，這個(gè)需要半個(gè)小時(shí)左右完成。

胎盤娩出，醫(yī)生會(huì)檢查胎盤是否完整，因?yàn)樘ケP遺留在子宮，會(huì)引發(fā)產(chǎn)后出血，或者是感染。如果發(fā)現(xiàn)胎盤沒有剝離，就需要檢查宮腔，清理剩下的胎盤組織。

一般正常情況下，自然生產(chǎn)的時(shí)間是12個(gè)小時(shí)左右。12個(gè)小時(shí)是媽媽們身體，心理是非常艱難的考驗(yàn)，所以在產(chǎn)前媽媽們一定要保持充足的體力和充沛的精力補(bǔ)充好營養(yǎng)。

希望所有的媽媽們能順利的分娩，生下一個(gè) 健康 聰明的寶寶

自然分娩的整個(gè)過程是每個(gè)新手媽媽都想了解的。只有了解了自然分娩的過程才會(huì)感覺自然分娩沒那么可怕。其實(shí)自然分娩一共分三個(gè)產(chǎn)程。下面我就給大家介紹一下。

第一個(gè)產(chǎn)程

第一個(gè)產(chǎn)程的時(shí)間大約是6到12個(gè)小時(shí)。也就是說從陣痛開始到子宮頸全開。這個(gè)時(shí)候的產(chǎn)婦需要養(yǎng)精蓄銳、休息和進(jìn)食。這個(gè)時(shí)候已經(jīng)出現(xiàn)了宮縮，當(dāng)宮縮間歇時(shí)產(chǎn)婦要注意休息。這個(gè)時(shí)期的子宮收縮時(shí)間段的，而且不收縮的時(shí)間長，收縮的時(shí)間比較短，產(chǎn)婦有大部分的休息時(shí)間。盡管常常被突如其來的疼痛打擾，也要努力的使自己放松，這時(shí)候可以和家人聊聊天兒，也可以聽聽音樂來緩解一下緊張的心情。在休息的同時(shí)也要補(bǔ)充體力。宮縮來臨的時(shí)候，注意采取腹式呼吸法是腹部放松。產(chǎn)婦也可以采取隨意或者喜歡的姿勢(shì)站立或者躺著休息。這個(gè)時(shí)候休息的同時(shí)也要活動(dòng)活動(dòng)走動(dòng)走動(dòng)，是為了子宮頸開的速度看。

第二個(gè)產(chǎn)程

第二個(gè)產(chǎn)程大約一到兩個(gè)小時(shí)。子宮頸全開到胎兒分娩出。這個(gè)時(shí)候的產(chǎn)婦需要極限沖刺，并調(diào)整呼吸配合用力。有宮縮的時(shí)候用力無宮縮的時(shí)候放松，產(chǎn)婦需要按照宮縮的節(jié)奏用力，有宮縮的時(shí)用力宮縮停止后一定要放松身體，如果一直用力就會(huì)感到非常的疲勞。當(dāng)宮縮再次來臨時(shí)，疲勞會(huì)讓產(chǎn)婦不能正確地應(yīng)力，就不能很好的配合工作，完成分娩出胎兒的過程。正確的用力方法就是當(dāng)宮縮開始，陣痛來的時(shí)候，最好深深地吸一口氣，然后緊閉雙唇，憋住氣開始使勁兒像排便一樣。這個(gè)時(shí)候一定要聽從大夫或者護(hù)士的指導(dǎo)，如果助產(chǎn)護(hù)士說停止用力時(shí)，產(chǎn)婦需要立即停止使勁抓緊時(shí)間喘喘氣。以免不正確的用力會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部裂傷。

第三個(gè)產(chǎn)程

第三個(gè)能大約5到30分鐘。就是胎兒分娩出到胎盤分娩出。這個(gè)時(shí)間比較短，產(chǎn)婦比較輕松。這個(gè)時(shí)候的陣痛逐漸消失。胎兒分娩出以后，在一到兩次宮縮后胎盤開始剝落，會(huì)出現(xiàn)少量的出血。如果在胎兒分娩出以后45分鐘到60分鐘，胎盤仍未分娩出的時(shí)候，需要徒手剝離。等到縫合會(huì)陰切開傷后，母親可以和新生兒一起進(jìn)入產(chǎn)后觀察室。這個(gè)時(shí)候可以開始給寶寶哺乳了。還要注意觀察產(chǎn)婦是否出血、血壓及一些情況約一小時(shí)后可以轉(zhuǎn)到普通病房。

大家都知道自然分娩是最佳的方式，自然分娩對(duì)于寶寶和媽媽來說都是非常有益

你好
很高興回答你的問題

我也是一位寶媽，對(duì)你這個(gè)問題，深有感受，我記得生我寶寶的時(shí)候，提前三天就到醫(yī)院住院了

剛開始的時(shí)候，子宮大概十幾分鐘痛一次，隨著時(shí)間短，之后越來越頻繁，后面差不多1到兩分鐘痛一次，宮縮越強(qiáng)，間隔越短的時(shí)候，宮口開的越快，疼痛感也越強(qiáng)

等到宮口開到十指，就是等待寶寶出生的過程啦！進(jìn)產(chǎn)房的時(shí)候，一定要配合醫(yī)生和助產(chǎn)士的話，醫(yī)生說用力就用力，不要緊張，心里暗示自己（我能行的）放松心態(tài)，才能更加勝利

哎呀媽，又回憶了一次那種痛[捂臉][捂臉]
希望我的回答，能幫助到你！

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