春天吃菠蘿好處多,教你挑選美味菠蘿

春天吃菠蘿的好處減肥。是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發(fā)癢等癥狀。清理腸胃。常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。美容豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產生率。酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。消除感冒。發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經醫(yī)學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。春天怎么吃菠蘿菠蘿去皮和果丁后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃~50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞；甙類也同時可被破壞消除；5-羥色胺則溶于水中。經煮沸后口味也得到改善。如果為了保持菠蘿的生鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水（一般燒菜的咸度）里浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達到脫敏的作用。初次吃的寶寶只吃餅干大小的一塊，如果無異常，下次可適當加量。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。春天怎么選購菠蘿看菠蘿的葉子顏色。表面鱗葉呈橙黃色的，一般為九分熟，適合當天吃。而呈亮黃色、兩端微帶青綠光澤的，多為八分熟，買回去放兩天再吃比較合適。通過輕輕按壓菠蘿的鱗葉，如果一壓就出汁，則為熟爛了；如果按下去，稍微有點軟，但是有一定的彈性，這種的一般就是可以食用的熟菠蘿；如果按下去硬硬的，那么，就是未熟的。熟得剛剛好的菠蘿會有一股淡淡的清香，但如果這個菠蘿你還沒打開就聞見了它濃重的香味，那就最好不要買了，基本上就是熟過了。

菠蘿怎么挑選才好吃

菠蘿可以這么挑選好吃：

1、從硬度上來說，輕輕按壓菠蘿鱗甲，微軟有彈性的就是成熟度比較好的，硬邦邦的則是還沒有熟的，要是能壓出汁液，那就是熟爛了，最好不要買。

2、從顏色上，熟菠蘿的葉子一般是青褐色，如果想當天就吃，就買鱗甲橙黃、九分熟的，要是想放兩天再吃，就買亮黃色、兩端微帶青綠光澤的，這樣的一般是八分熟。

3、從其味道上辨別，熟得正好的菠蘿從外皮上就能聞到淡淡清香，切開后更是香氣馥郁，如果還沒切開就濃香撲鼻，那說明熟過了。

需要注意的是，菠蘿中有一種蛋白酶，對于過敏體質的人還有口腔皮膚幼嫩的孩子來說，輕則會刺激口腔黏膜，使口唇發(fā)麻、發(fā)癢甚至紅腫，重則會出現腹瀉、嘔吐、頭痛等癥狀。所以，在吃菠蘿前最好先要用淡鹽水泡一下，浸泡時間以半小時為宜，如果時間不夠長，菠蘿蛋白酶沒有完全破壞，時間過長，則會造成營養(yǎng)流失，還容易滋生細菌。

菠蘿怎么養(yǎng)殖

1、配制花土

想要養(yǎng)殖菠蘿，就得從花土的配制上著手，菠蘿雖然對于土壤不算是非常的挑剔，但是也需要生活在較為適宜的土壤中才能生長得更好，因此要使用微酸性的疏松多孔、具有一定排水透氣能力的土壤，以保證其生長發(fā)育的進度。

2、管控光照

菠蘿是一種比較喜歡光照充足的環(huán)境的植物，且其在花果期間如果沒有受到足夠的光照，果實的最終質量就會明顯的下降，但是這種植物在栽種之后的7-10天左右不能見強光以免灼傷，在其完全適應環(huán)境之后才能正常接受光照。

3、水肥管理

為菠蘿澆水的時候，要遵循見干見濕不留積水的原則，澆水做到澆足澆透但是不能留下過多的積水，保持土壤微微濕潤即可，而施肥時則要遵循薄肥勤施的原則，少量多次的進行追肥，不用未經熟化的生肥或是濃肥。

4、溫度調整

菠蘿是一種適宜在較為溫暖濕潤的環(huán)境中生長發(fā)育的植物，是一種典型的熱帶植物，一旦長時間處于較為寒冷或是溫度持續(xù)下降的環(huán)境中，就會出現明顯的生長發(fā)育遲緩，其周圍的環(huán)境溫度要保持在18攝氏度以上的程度。

春季吃菠蘿有什么好處

菠蘿營養(yǎng)豐富，幾乎含有所有人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收，這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦。
減肥
是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發(fā)癢等癥狀。
避免這種情況發(fā)生的方法很簡單：菠蘿去皮后，切片或塊狀，放置淡鹽水中浸泡半小時，然后用涼開水沖洗去咸味，即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味。
美容
豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；
做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產生率。
保健
促進血液循環(huán)
酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。
消除感冒
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經醫(yī)學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
清理腸胃
常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。
常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。

菠蘿怎么挑選？買菠蘿的時候，學會哪些竅門，就能挑出好的菠蘿呢？

市場上的菠蘿蜜愈來愈多，即使不太喜歡吃菠蘿得人，在所難免由于菠蘿蜜的熱銷和菠蘿蜜的香味去買一點回家吃。菠蘿蜜盡管美味，但是也要選擇得好，假如選擇不好的話，菠蘿蜜的口感和味兒都會很差。大家都想要吃到香甜，口味不長，并且吃起來美味，還不容易壞的菠蘿蜜。那樣在挑選上邊就要多費一些時間了，不可以輕易買回家。萬一老總推薦的菠蘿蜜，是快壞掉或者早已有一部分壞了的，買回家就真的交智商稅了。

菠蘿怎么選擇？買菠蘿蜜的時候，學好這種小技巧，就可挑出來較好的菠蘿蜜！今日小館就要來給大家分享一下，選擇菠蘿蜜的小技巧，以及一些食用方法方法。不論是吃啥菠蘿蜜，大家一定要用鹽水浸濕，由于菠蘿蜜里面有胰蛋白酶，只有用食鹽水才可以除掉。不除掉得話，嘴會爛，能被胰蛋白酶溶解口腔粘膜，所以大家一定要記得。下面就跟著小館一起來學習，選擇菠蘿蜜的訣竅吧！

第一步：咱們在選擇菠蘿蜜的時候，最先能看菠蘿蜜的外觀。一般菠蘿蜜較為成熟的話，菠蘿蜜的外表全是呈黃色的，菠蘿蜜色調越黃得話，表明菠蘿蜜口感好一些。因為這樣的菠蘿蜜，才算是成熟的菠蘿蜜，可是在外地很少有這類菠蘿蜜，因為太熟透了，運送中途非常容易毀壞，并且保存期短，放不了多久。僅有在本地，才能夠尋找尤其熟的菠蘿蜜，這類菠蘿吃下去才好吃。所以大家在選擇菠蘿蜜的時候，能看菠蘿蜜的顏色來挑選，假如較為金黃的，那就說明菠蘿蜜比較成熟，口感和味兒都比較甘甜一些，糖度高些一些。假如是較為稚嫩的，那就說明是都還沒熟透的，這類菠蘿蜜較為脆，可是口味略微澀一些，沒有那么甘甜，好處就是保存時間比成熟的要長一些，可以多放一段時間。

第二步：在挑選菠蘿蜜的時候，我們還可以用鼻部靠近一點，隨后用鼻子聞香氣。假如菠蘿蜜香氣較為香，而且味道較為濃得話，那就說明是比較成熟的菠蘿蜜哦。假如菠蘿蜜香氣沒有那么香，香氣不突出，或者沒有那種菠蘿蜜的濃清香，那就說明或是有一點點生的菠蘿蜜。這類菠蘿蜜合適帶回去，是適合擺得久一點的菠蘿蜜，可以多儲放一段時間。如果要吃好吃一點的菠蘿蜜得話，就買香氣濃一些的就好了。

第三步：在挑選菠蘿蜜的時候，我們除開用鼻子聞香氣，用眼睛看外型得話，還能夠用手指來觸碰一下。假如用手指輕按的時候，菠蘿蜜并沒有延展性，或者非常生澀得話，那就說明是比較生一些的菠蘿蜜，還要放一段時間才好吃，口味會比較發(fā)澀一些。假如輕按觸碰的時候，菠蘿蜜比較軟，輕按稍微有點延展性，一點點軟的，那便是成熟的好菠蘿蜜。假如菠蘿蜜輕按以后凹痕下來，或者出水份之類的，那就說明熟過頭了，這類菠蘿蜜非常容易質變，非常容易買到壞的。

大伙兒如果覺得選擇菠蘿蜜的技巧不大好記得話，能夠儲存一下下邊這個照片，里邊講的也比較細心，大伙兒忘掉得話，就可以取出來看一下，或者發(fā)送給我身邊的人一起學習這種選擇菠蘿蜜的技巧。在吃菠蘿的時候，千萬不要忘了用鹽水泡哦，不然嘴口腔內部被胰蛋白酶毀壞得話，口腔粘膜容易被溶解，非常容易出血，并且嘴巴也容易爛。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/121034.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 臀先露怎么做才能糾正,臀先露有什么影···

下一篇: 孕婦梅毒怎么檢查,怎樣去預防梅毒呢