哪些人容易不孕不育,最易引發(fā)不孕不育的5種食物

一、哪些人易不孕不育

（1）肥胖者：研究證實(shí)，人的肥胖與不孕有著一定的關(guān)聯(lián)。因?yàn)槿说姆逝峙c機(jī)體內(nèi)分泌功能有很大關(guān)系，而內(nèi)分泌與排卵等生育功能關(guān)系非常密切。

（2）體態(tài)過瘦者：與過于肥胖影響受孕的道理一樣，過于消瘦也會影響受孕。如果少女體重在45千克以下時(shí)，月經(jīng)初潮往往會推遲；如果成年女性體重比標(biāo)準(zhǔn)體重減輕15%以上時(shí)，可使月經(jīng)延期或發(fā)生閉經(jīng)，一旦體重接近正常時(shí)月經(jīng)又可恢復(fù)并逐漸出現(xiàn)排卵。

（3）素食者：經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，女性素食會嚴(yán)重妨礙體內(nèi)性激素的分泌，停止排卵，導(dǎo)致不孕的后果。青年女性比其他人更需要魚、肉、蛋等一些優(yōu)質(zhì)蛋白，才能滿足她們特殊的生理需求，尤其是卵子的生存，更離不開大量的營養(yǎng)物質(zhì)。

（4）多次墮胎者：受孕是一個(gè)極其復(fù)雜的生理過程，完成這個(gè)過程需具備以下幾個(gè)條件：①有正常的卵子和精子；②正常的子宮；③正常的輸卵管；④提供卵子和精子在女性輸卵管中相遇的機(jī)會。如上述條件中有一個(gè)不具備，都可造成不孕。有些年輕女性因各種原因多次墮胎，會破壞上述條件，繼而導(dǎo)致不孕。

（5）患子宮內(nèi)膜異位癥者：臨床上常可以發(fā)現(xiàn)一些婦女月經(jīng)來潮時(shí)疼痛難忍，出血很多，婚后多年不孕。這很可能是子宮內(nèi)膜異位癥在作怪，因?yàn)橛?5%的子宮內(nèi)膜異位癥患者不容易懷孕。

二、最容易引發(fā)不孕不育的5種食物

1、酒精易引發(fā)不育

酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

2、胡蘿卜抑制排卵

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

3、咖啡對受孕有直接影響

咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

4、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，?？杀桓腥?。

5、大蒜能殺精

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

三、不孕不育的四個(gè)飲食原則

1、富鋅食物：

植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

2、動物內(nèi)臟：

這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對增強(qiáng)性功能有一定作用。

3、富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：

蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。

4、富含精氨酸的食物：

據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

四、女性該怎樣預(yù)防不孕不育

1、預(yù)防不孕不育要對科技衛(wèi)生知識進(jìn)行了解，要學(xué)會掌握受孕道理。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。應(yīng)向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識，減少疾病的發(fā)生，尤其是減少性器官方面疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。

2、心情對于不孕不育也是有所影響的，保持心情開朗，減少精神緊張可以增強(qiáng)孕育的機(jī)率。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

3、預(yù)防不孕不育要做到注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生。某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動保護(hù)條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施，自我保護(hù)，使不孕的因素降低到最低限度。

4、有病早治，預(yù)防為先，不孕不育并不是直接出現(xiàn)的，它是由于一些疾病所引發(fā)的。這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就不會發(fā)展成不孕癥。如男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會影響精子的發(fā)生，有利于受孕。

5、預(yù)防不孕不育癥需要做到平衡飲食。飲食平衡，多加強(qiáng)體育鍛煉，建立良好生活習(xí)慣等都是有助于懷孕的先決條件。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏，而精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)，因此可以多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給。此外，合理的飲食和作息，即能強(qiáng)健的體魄也能夠增加精子的活力，增大受孕幾率。

6、預(yù)防不孕不育癥要減少手術(shù)，重視第一胎孕育。一些不孕患者曾有過診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)經(jīng)歷，這些手術(shù)會引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連，從而影響再次生育。如果在手術(shù)過程中，因手術(shù)不潔，或術(shù)后調(diào)理不慎等都會引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。因此減少手術(shù)，重視第一胎的人流，對預(yù)防不孕是有著積極意義的。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/121029.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 立秋要如何養(yǎng)生,做到這三件事遠(yuǎn)離疾病

下一篇: 早春我給五臟六腑開出一份降火菜單