一、哪些人易不孕不育
(1)肥胖者:研究證實(shí),人的肥胖與不孕有著一定的關(guān)聯(lián)。因?yàn)槿说姆逝峙c機(jī)體內(nèi)分泌功能有很大關(guān)系,而內(nèi)分泌與排卵等生育功能關(guān)系非常密切。
(2)體態(tài)過瘦者:與過于肥胖影響受孕的道理一樣,過于消瘦也會影響受孕。如果少女體重在45千克以下時(shí),月經(jīng)初潮往往會推遲;如果成年女性體重比標(biāo)準(zhǔn)體重減輕15%以上時(shí),可使月經(jīng)延期或發(fā)生閉經(jīng),一旦體重接近正常時(shí)月經(jīng)又可恢復(fù)并逐漸出現(xiàn)排卵。
(3)素食者:經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),女性素食會嚴(yán)重妨礙體內(nèi)性激素的分泌,停止排卵,導(dǎo)致不孕的后果。青年女性比其他人更需要魚、肉、蛋等一些優(yōu)質(zhì)蛋白,才能滿足她們特殊的生理需求,尤其是卵子的生存,更離不開大量的營養(yǎng)物質(zhì)。
(4)多次墮胎者:受孕是一個(gè)極其復(fù)雜的生理過程,完成這個(gè)過程需具備以下幾個(gè)條件:①有正常的卵子和精子;②正常的子宮;③正常的輸卵管;④提供卵子和精子在女性輸卵管中相遇的機(jī)會。如上述條件中有一個(gè)不具備,都可造成不孕。有些年輕女性因各種原因多次墮胎,會破壞上述條件,繼而導(dǎo)致不孕。
(5)患子宮內(nèi)膜異位癥者:臨床上常可以發(fā)現(xiàn)一些婦女月經(jīng)來潮時(shí)疼痛難忍,出血很多,婚后多年不孕。這很可能是子宮內(nèi)膜異位癥在作怪,因?yàn)橛?5%的子宮內(nèi)膜異位癥患者不容易懷孕。
二、最容易引發(fā)不孕不育的5種食物
1、酒精易引發(fā)不育
酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會出現(xiàn)聲音變細(xì),乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育,即使生育,下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
2、胡蘿卜抑制排卵
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
3、咖啡對受孕有直接影響
咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡。
4、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣,有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí),??杀桓腥?。
5、大蒜能殺精
多食大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,育齡青年如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。
三、不孕不育的四個(gè)飲食原則
1、富鋅食物:
植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2、動物內(nèi)臟:
這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,適當(dāng)食用這類食物,對增強(qiáng)性功能有一定作用。
3、富含蛋白質(zhì)、維生素的食物:
蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素,富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等,多食用對身體有好處。
4、富含精氨酸的食物:
據(jù)研究證實(shí),精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強(qiáng)精子的活動能力,對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
四、女性該怎樣預(yù)防不孕不育
1、預(yù)防不孕不育要對科技衛(wèi)生知識進(jìn)行了解,要學(xué)會掌握受孕道理。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步,性方面的知識已不再是神秘羞恥之事。應(yīng)向人們作廣泛宣傳,使之了解性知識,減少疾病的發(fā)生,尤其是減少性器官方面疾病的發(fā)生,為妊娠創(chuàng)造有利條件。
2、心情對于不孕不育也是有所影響的,保持心情開朗,減少精神緊張可以增強(qiáng)孕育的機(jī)率。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不會懷孕。特別高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張,從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。
3、預(yù)防不孕不育要做到注意自我保護(hù),減少不孕的發(fā)生。某些人從事一些特殊工作,如接觸放射線、某些有毒物質(zhì),從事高溫工作等,應(yīng)按照勞動保護(hù)條例的規(guī)定,認(rèn)真采取措施,自我保護(hù),使不孕的因素降低到最低限度。
4、有病早治,預(yù)防為先,不孕不育并不是直接出現(xiàn)的,它是由于一些疾病所引發(fā)的。這些疾病能早期發(fā)現(xiàn),早期得到徹底的治療,就不會發(fā)展成不孕癥。如男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎,如能及早治療,注意休息,可避免睪丸炎的發(fā)生,就不會影響精子的發(fā)生,有利于受孕。
5、預(yù)防不孕不育癥需要做到平衡飲食。飲食平衡,多加強(qiáng)體育鍛煉,建立良好生活習(xí)慣等都是有助于懷孕的先決條件。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏,而精子的產(chǎn)生需要原料,因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān),因此可以多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給。此外,合理的飲食和作息,即能強(qiáng)健的體魄也能夠增加精子的活力,增大受孕幾率。
6、預(yù)防不孕不育癥要減少手術(shù),重視第一胎孕育。一些不孕患者曾有過診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)經(jīng)歷,這些手術(shù)會引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連,從而影響再次生育。如果在手術(shù)過程中,因手術(shù)不潔,或術(shù)后調(diào)理不慎等都會引起感染,出現(xiàn)發(fā)熱,以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎,或形成附件炎性包塊,而致不孕。因此減少手術(shù),重視第一胎的人流,對預(yù)防不孕是有著積極意義的。
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