一、可以加速血液循環(huán)
為人體的組織細胞源源不斷的送來營養(yǎng)和氧氣,同時帶走二氧化碳等代謝廢物)、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝。
二、幫助身體排毒
每日泡腳20-30分鐘,幫助身體排毒,加速血液循環(huán),很多疾病,就是那個地方血液常年不通形成的病灶,只要堅持泡腳,一定會有效果,完全無副作用的養(yǎng)生方式。
三、促進血液循環(huán)
冬天許多人會感覺到手腳冰冷,其實是血液循環(huán)不暢通的關系,用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果,可以舒緩疲勞,改善睡眠,也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式。
四、減緩風濕、關節(jié)炎
中醫(yī)理論中,泡腳還有益于其他全身性的疾病,比如說風濕、關節(jié)炎、感冒等常見疾病,只要堅持每天泡腳,可以起到減緩癥狀的保健作用。
五、消除疲勞、改善睡眠
俗話說得好:“養(yǎng)樹需護根,養(yǎng)人需護腳”, 腳是人體的“第二心臟”,保護它要講究科學。用熱水泡腳,不但可以促進腳部血液循環(huán),降低局部肌張力,而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為,足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點,與全身所有臟腑經(jīng)絡均有密切關系,用熱水泡腳,可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。對于健康人來說,一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了,簡單方便。
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