一、引起后頸痛的原因有哪些
脖子疼痛的原因很多,因此各種脖子痛的原理也各不一樣,常見的有以下幾種原因:
頸椎病
由于長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發(fā)生退行性變,當頸椎退變到一定程度后就會造成頸椎骨質(zhì)增生,以及頸椎間盤突出。骨質(zhì)增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經(jīng)、肌肉、韌帶等就會產(chǎn)生脖子痛。
頸部肌肉勞損
頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎,是由于頸部反復的急慢性損傷軟組織,出現(xiàn)頸部肌肉創(chuàng)傷性無菌炎癥及疼痛,刺激肌肉產(chǎn)生持久的收縮狀態(tài),出現(xiàn)肌緊張,肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣,肌肉和筋膜供血不足,營養(yǎng)障礙,組織無菌性炎癥加重,如此形成惡性循環(huán),使疼痛更加劇。
頸部外傷
頸椎外傷的原因很多,如車禍、跌倒、撞擊等等,損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現(xiàn)脖子痛。
落枕
這是頸椎小關節(jié)錯位所致,當扭傷頸部、或者睡覺姿勢不正確、或者突然受到風寒濕邪等入侵頸部,致使頸椎關節(jié)出現(xiàn)錯位而引起脖子痛。這種疼痛多為突然發(fā)作,脖子轉(zhuǎn)動即疼痛加重。
二、后頸痛有些什么表現(xiàn)
脖子痛的癥狀基本和頸型頸椎病相似。主要表現(xiàn)為局部疼痛,頸部不適感及活動受限等。常訴說不知把頭部放在什么位置為好,癥狀常于晨起,勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加劇。早期可有頭頸、肩背部疼痛,有時疼痛劇烈,不敢觸碰頸部,觸壓則痛,有的病人頭頸部不敢轉(zhuǎn)動或歪向一例,轉(zhuǎn)動時往往和軀干一同轉(zhuǎn)動。頸項部肌肉可有痙攣,有明顯的壓痛。急性期過后常常感到頸肩部和上背部酸痛。病人常自訴頸部易于疲勞。不能持久看書、看電視等;有時可感頭痛,后枕部疼痛,或晨起后“脖子發(fā)緊”、“發(fā)僵”,活動不靈或活動時頸部出現(xiàn)響聲,少數(shù)病人可出現(xiàn)短暫的反射性上肢和手部疼痛、脹麻。
頸椎的生理前凸是維持正常狀態(tài)下椎管內(nèi)外平衡的基礎。如果不枕枕頭或枕頭過低,則頸項過度后仰,可使頸椎前凸加大,椎體前方的肌肉、前縱韌帶因張力過大而疲勞,形成慢性損傷;而椎管后方的黃韌帶屈曲向前突入椎管;這時椎管雖被拉長但容積卻變小,脊髓及神經(jīng)根易因髓核突出、骨贅等各種因素刺激或直接壓迫而出現(xiàn)臨床癥狀。如果枕頭過高,則頸項過度前屈,易致頸椎后方的肌群與項韌帶、棘上韌帶、棘間韌帶、黃韌帶勞損,頸椎管內(nèi)的硬脊膜囊后壁被拉緊,并向前方移位,擠壓脊髓,特別是擠壓脊髓前中央動脈。
三、后頸痛有些什么治療方式
藥物治療
西藥在本病的治療中可起到輔助的對癥治療作用,可選擇應用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12),醫(yī)院用藥可選用:血管擴張劑及中草藥等,對癥狀的緩解有一定的效果。中藥對本病的治療可起到對因治療作用。但要注意口服中藥的副作用,口服中藥對肝、腎、胃腸損傷極大,
按摩治療
①將左手或右手中、食、無名指并攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處),由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間,指掌關節(jié)后5分處),待有酸張感覺時再持續(xù)2-3分鐘。
⑤最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動,此動作應緩慢進行,切不可用力過猛。
飲食治療
由于脖子痛是頸椎椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的,所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外,如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡者,應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡者,應多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者,應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
牽引治療
“牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一,但發(fā)現(xiàn),許多頸椎病患者在使用“牽引”之后,特別是那種長時間使用“牽引”的患者,頸椎病不但沒有減輕,反而加重。
使用“牽引”的預期作用主要是:1.增加椎間隙。2.放松頸后部肌肉。3.松解神經(jīng)根壓迫。但實際的臨床運用發(fā)現(xiàn)這些作用并不明顯。
中醫(yī)外治
祖國醫(yī)學將頸、肩、臂痛等癥基本視為痹證,在病因?qū)W上通常認為是外傷、風寒濕邪侵襲、氣血不和、經(jīng)絡不通等所致,頭暈、目眩、耳鳴則與痰濁、肝風、虛損有關。中醫(yī)不僅僅將頸椎病著眼于頸、肩、背、臂等局部,而且還有機地聯(lián)系臟腑、經(jīng)絡、氣血等整體,進行辨證施治;將肝、脾、腎等內(nèi)臟的功能與筋骨、肌肉、關節(jié)功能有機結合,注重兩者之間的互相影響、互相促進的作用,放將頸椎病分為風寒濕痹、經(jīng)絡受阻、肝腎不足、氣血虛弱、痰濕困阻及外傷等型。較為常見的治療方式為外敷安椎舒痛膏。
四、后頸痛需要多注意些什么
1、睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平。
2、避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等。
3、防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲,風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。
4、積極治療局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做肩頸部的運動。
6、調(diào)節(jié)生活工作習慣,每伏案工作1小時,起身活動5分鐘,或自己按摩放松,避免頸部肌肉因長期姿勢固定而處于緊張狀態(tài),造成勞損。
預防脖子痛應從年輕時就開始引起足夠重視,保持良好的生活習慣,選擇合適的工作學習姿勢,特別是年輕白領、有車族和長期從事文案工作的人員,要盡可能多動一動,多走走路,爬爬樓梯,長時間伏案后站起來做做工間操,活動活動四肢、頸椎,堅持良好的保健功能鍛煉。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/120672.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 鼻子毛孔大怎么辦,如何預防鼻子毛孔大