【睡覺流口水有哪些原因】
1、夢到美味的食物
有時(shí)人在夢中,會夢到美味的食物,就會刺激口水分泌,口水分泌量增多,便會導(dǎo)致流口水。
建議:(難道要說不要做夢嗎?)所謂日有所思夜有所夢,對于很想吃的東西,就不要留著過夜了。
2、牙齒畸形
有些人由于遺傳原因,前牙向前突出或上下牙齒位置不正,又或者是后天的不良習(xí)慣:啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺時(shí)開唇露齒就容易流口水。(所以沒事別啃指甲,咬筆頭,不僅會影響健康還會讓牙齒畸形。)
建議:如果檢查到是牙齒畸形引起的,需要的話,可以選擇去做牙齒矯正。
3、睡姿不正確
睡覺姿勢不正確,側(cè)著睡,口只要微微張開,口水不經(jīng)意就會流出來;趴著睡,會讓臉部受到擠壓,不得已就會張開嘴巴呼吸。(相信趴著桌子睡的你,也有過這種經(jīng)歷。)
建議:首先,當(dāng)然是端正睡姿,不趴著桌子或床上、或斜靠著椅子睡,可以平躺床上,或者微微向右側(cè)臥睡覺。
其次,可以選擇合適的枕頭,更好地支撐頭部和頸部,減少頭對頸部的壓迫,增加睡眠過程中仰睡的機(jī)會。
4、神經(jīng)紊亂
有時(shí)因?yàn)橛媚X過度、極度疲勞服用某些抗癲病類藥物后引起植物神經(jīng)紊亂,睡覺時(shí)可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮的情況,使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號,從而引起睡覺流口水。
建議:選擇藥物時(shí)需注意,并且睡前盡量放松,不要做激烈的運(yùn)動,或服用一些可以益氣安神的藥物,當(dāng)然要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
【流口水暗示著哪些疾病】
除了上述原因外,對睡覺流口水有時(shí)也是不能掉以輕心,小心是某些疾病引起的??赡馨凳玖耸裁醇膊 ?/p>
除了受涼感冒,鼻塞、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏等疾病,會導(dǎo)致睡覺張嘴呼吸,容易流口水外,還可能是以下原因:
你是否曾經(jīng)有過睡覺流口水的尷尬?你是否在一覺醒來,發(fā)現(xiàn)枕頭和半邊臉都濕了的尷尬?你是否曾經(jīng)有過在教室或者辦公室睡覺,醒來桌上一灘口水的尷尬?那么到底人為什么睡覺會流口水?為什么有時(shí)候流口水,有時(shí)候又不流口水呢?
1、睡覺流口水的原因
一:睡姿不對
趴在桌子上睡覺和側(cè)臥睡覺時(shí)很容易引起流口水,因?yàn)檫@倆姿勢容易壓迫腮腺(在耳根附近,主要負(fù)責(zé)生產(chǎn)唾液),使唾液分泌大量增加,加上半邊臉被壓著,不容易做吞咽的動作,口水自然就流出來了
改善:更換睡姿即可
二:神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙
睡前用腦過度或服用某些藥物(中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制類藥物)后,睡覺時(shí)會出現(xiàn)交感神經(jīng)異常興奮的情況,可能讓大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號,引起唾液分泌增加,從而流口水。
改善:睡覺之前不要進(jìn)行太多的思考,避免睡前吵架生氣,可以睡前做一些輕運(yùn)動,或者是聽聽音樂,舒緩心情,有助于睡眠
三:口腔疾病
口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖,藏在牙縫和牙面上食物殘?jiān)姆e累,容易引發(fā)齲齒和牙周病??谇谎装Y會促進(jìn)唾液分泌,如果流出的口水有咸味,呈淡黃色甚至有血絲,可能就是牙石較多、牙齦發(fā)炎引起的。
改善:一定要注意口腔衛(wèi)生,睡前記得好好刷牙,還要及時(shí)找牙醫(yī)治療口腔疾病。另外,口腔潰瘍發(fā)作時(shí)有明顯的疼痛感,容易流口水,可局部用藥促進(jìn)潰瘍愈合
2、睡覺流口水怎么辦
要注意保持口腔清潔
要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣,注意飯后要漱口,以保證口腔的清潔衛(wèi)生,防止口腔內(nèi)食物殘?jiān)亩逊e,引發(fā)唾液的分泌量加大,而造成睡覺流口水。
要注意治療口腔疾病
如果患有齲齒、牙周炎、牙齦炎、皰疹性口炎、口腔潰瘍等口腔疾患時(shí),要積極的到正規(guī)的牙科醫(yī)院進(jìn)行檢查治療,消除口腔疾患,緩解流口水的癥狀。
要注意保持良好睡姿
在睡覺時(shí),盡量不要趴著睡,要盡可能地平躺,保持良好的睡姿,盡可能地減少對口腔的不良刺激,緩解流口水現(xiàn)象的發(fā)生。
睡覺流口水是一件十分令人尷尬的事情,如果是在家里一個(gè)人睡覺也就罷了,但是如果是在辦公室或者教室里面,被別人看見的話,那就會非常尷尬了,真是恨不得找個(gè)地縫鉆下去,事實(shí)上,這并不是因?yàn)槟闾刍蛘咚悖且驗(yàn)榭谇粌?nèi)部出現(xiàn)問題,感冒或者是睡覺姿勢原因,所以避免這些問題,就可以避免尷尬了。
或許在你看來,睡覺流口水是很平常的事兒。然而,如果你經(jīng)常流口水,尤其是成年人,就應(yīng)該對自己的健康狀況有所警覺了,而不是自以為起床后把口水一抹就完事了。那么,睡覺流口水是怎么回事?其實(shí),睡覺流口水對于成年人來說,要小心這五種疾病,或許是這些疾病將要發(fā)作的信號哦。
方法/步驟
睡覺流口水是怎么回事?
1脾胃虛弱
中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉開竅于口,成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由于脾虛所造成的,即俗稱的脾胃虛弱。
當(dāng)脾虛運(yùn)化失常時(shí),五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng),肌肉彈力不足,容易松弛,因此睡著后,會張開口,形成口水外流。這種情況多因飲食失調(diào),勞逸失度,或久病體虛所引起脾胃運(yùn)動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸所致,即所謂的“胃不和則臥不安”。
正確做法:可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯(cuò)。
2口腔衛(wèi)生不良
口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)的積存,容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激,可造成睡覺時(shí)流口水。
正確做法:睡覺之前最好不要吃東西,同時(shí)要刷牙或者漱口,配合壓線之類的工具清潔口腔,建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘,一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。
3前牙畸形
這可能由于遺傳因素造成后天不良習(xí)慣,如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,使得睡覺流口水。
正確做法:上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水,最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在,如果有的話盡快做牙齒矯正。
4睡覺姿勢錯(cuò)誤
睡覺時(shí)流口水,可能是睡覺姿勢不當(dāng)引起的,如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺等。這種情況下,只需適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢,就可減少流口水情況的發(fā)生。
正確做法:調(diào)整為正確的睡姿,平躺在床上睡覺,或者微微向右側(cè)臥睡覺為好。
5疾病因素
患有下文談到的五種疾病的話,容易造成睡覺流口水,要格外引起重視哦。
睡覺流口水要小心五種疾病
有時(shí)睡覺流口水并沒有那么簡單,或許是下列五種疾病的先兆,要保持警惕哦。
1中風(fēng)先兆
如果突然出現(xiàn)睡覺流口水,晨起后對著鏡子笑一笑,如果伴有口角歪斜或頭痛等癥狀,那么發(fā)生中風(fēng)的可能性就比較大。
正確做法:對于這種情況切不可掉以輕心,應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,防患于未然。
2動脈硬化
動脈硬化會導(dǎo)致大腦和肌肉缺血、缺氧,從而造成面部肌肉松弛;加上老年人吞咽能力減弱,導(dǎo)致睡覺流口水。如果老年人睡覺時(shí)常流口水,雖然沒有口角歪斜、眼睛閉合不嚴(yán)等癥狀,也應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查。
正確做法:要重點(diǎn)檢查是否有高血壓、高血脂和高血糖。
3神經(jīng)紊亂
當(dāng)人用腦過度、極度疲勞以及服用某些藥物后,會引起植物神經(jīng)功能紊亂,睡覺時(shí)可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮,使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號,從而引起流口水。
正確做法:在這種情況下要多休息,合理調(diào)整身心狀態(tài),避免因免疫力下降而引起各種疾病。4面神經(jīng)炎面部受涼、吹風(fēng)或感冒之后,可能會出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象。這類患者往往還伴有眼睛閉合不嚴(yán)、口角歪斜等癥狀。
面神經(jīng)炎:面神經(jīng)麻痹(面神經(jīng)炎,貝爾麻痹,俗稱“面癱”,“歪嘴巴”、“吊線風(fēng)”),是以面部表情肌群運(yùn)動功能障礙為主要特征的一種常見病。一般癥狀是口眼歪斜。它是一種常見病、多發(fā)病,它不受年齡限制?;颊咄B最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。
正確做法:應(yīng)及早治療,早期以改善局部血液循環(huán),消除面神經(jīng)的炎癥和水腫為主,后期以促進(jìn)神經(jīng)機(jī)能恢復(fù)為其主要治療原則。
5口腔炎癥
口腔不注意衛(wèi)生,一不小心引發(fā)空腔炎癥,而口腔炎癥會促進(jìn)唾液分泌,引起口腔疼痛導(dǎo)致流口水。一般情況下,經(jīng)過治療炎癥消除后,流口水的現(xiàn)象會自行消失。
正確做法:第一,要注意飲食。多食水果、蔬菜,少吃辛辣等刺激性食物。第二,要定期洗牙,預(yù)防牙結(jié)石及牙周病的發(fā)生。第三,發(fā)現(xiàn)蛀牙及時(shí)補(bǔ)牙。第四,要注意刷牙方法,最好是豎刷,早晚刷牙,飯后漱口。
睡覺流口水的防治
方法一、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意口腔衛(wèi)生
飯后不要立即就寢,晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外,還要養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣,以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。
二、調(diào)節(jié)睡眠姿勢,選擇優(yōu)質(zhì)的枕頭
晚上睡覺時(shí),盡量選擇仰臥的姿勢,趴著睡、側(cè)身睡都比較容易流口水。另外,應(yīng)該減少枕頭對頭頸不的壓迫,選擇優(yōu)質(zhì)的枕頭。
三、服用健脾固腎中藥
經(jīng)常睡覺流口水主要是脾胃虛弱造成的。最好多加注意身體,及時(shí)調(diào)補(bǔ)。平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ),如蓮子、芡實(shí)和淮山,脾虛一般不會單一出現(xiàn),或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象,所以一般沒有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛,你需要請中醫(yī)為你辯證清楚后,用藥才會見效,否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn),而其它癥狀會隨之而起,得不償失。
如果有幫助到你,希望能采納!
睡覺愛留口水不一定是身體出了問題。
流口水的因素有很多。
一是和睡覺姿勢有關(guān),比如說趴在桌子上睡覺和側(cè)臥就容易流口水。此時(shí),最好保持仰臥的睡覺姿勢。而且趴在桌子上睡覺特別勞累,上班族可以買一張折疊床放在辦公室解決午休問題。
二是用腦過度也會引起流口水。白天用腦過度,極度疲勞的情況下,引起機(jī)體植物神經(jīng)功能紊亂,大腦異常興奮,發(fā)出錯(cuò)信號,刺激唾液分泌。此時(shí),要多注意休息,勞逸結(jié)合。
三是和做夢有關(guān)。要是在夢中夢到了美味的食物,不自覺的做了咀嚼動作,那口水就不用說了。說起來我還因?yàn)閴舻娇信殴且У缴囝^呢。
四是和口腔衛(wèi)生有關(guān)。睡前不刷牙,口腔里存在食物殘?jiān)蜁碳ね僖悍置???谇婚L期不衛(wèi)生還會導(dǎo)致齲齒口腔炎癥等,會使得流口水的問題進(jìn)一步嚴(yán)重。因此,保持口腔衛(wèi)生,飯后漱口,睡前刷牙是最基本的,推薦下電動牙刷,真的刷的干凈好多。
五是和牙齒畸形有關(guān)。有的人上牙齒比較突出,上嘴唇包不住牙齒。這樣睡覺的時(shí)候嘴唇就會張開,然后就會流口水了。這種情況估計(jì)只有牙齒矯正才可以了。
六是病理性的。比如面部神經(jīng)炎,帕金森病等等都會存在流口水的現(xiàn)象。不過對大部分人來說,這種估計(jì)就是少數(shù)了。
因此,如果睡覺愛流口水,就要結(jié)合自身實(shí)際情況,多加分析,看看自己屬于哪種因素造成的,再尋求解決方式。如果感覺已經(jīng)嚴(yán)重到影響正常生活,可以尋求醫(yī)生的幫助,切莫胡思亂想,自己琢磨出病。
睡覺流口水是嬰幼兒時(shí)期的孩子會經(jīng)常出現(xiàn)的一種癥狀,這種現(xiàn)象比較正常,一般在長大之后這種癥狀會有所緩解。一般在成年人之后睡覺流口水的現(xiàn)象會減少,但是很多人在睡覺的時(shí)候還會出現(xiàn)這種癥狀,那睡覺流口水的原因有哪些呢?
1、正常情況
1、小孩子3歲之前唾液分泌量大,睡覺流口水是正常情況。
2、喜歡側(cè)身睡、頭偏向一側(cè),趴著睡也容易流口水。
3、還有一種原因就是天生牙齒畸形,前牙向前凸出明顯,睡覺時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面,常出現(xiàn)開唇露齒,易致睡覺流口水。
推薦食物
正常飲食就好,順其自然;唾液分泌量大,就少吃生津液的食物;如山楂,葡萄,話梅,楊梅等酸的可以刺激唾液分泌食物。
4、口腔問題
睡覺流口水主要是因?yàn)闆]有做好口腔衛(wèi)生,導(dǎo)致齲齒,牙周病,牙齒畸形,或者調(diào)節(jié)唾液分泌的神經(jīng)發(fā)生障礙,導(dǎo)致唾液分泌量增加,所以睡覺流口水。
建議吃些有利于口腔健康,有消炎抑菌,清潔口腔功效的食物。
推薦食物
花菜,蘋果,香菇,芹菜,荼羅,葡萄干,洋蔥,芥末,核桃,大蒜,蔥,姜,大棗,動物肝臟,鴨梨,茶,魚肉等。
3、脾虛
睡覺流口水從中醫(yī)角度上來說,是脾虛的表現(xiàn),脾臟功能失調(diào),會出現(xiàn)唾液分泌多的情況,若是想通過飲食調(diào)理,建議食用一些養(yǎng)脾健脾,補(bǔ)脾益氣的食物。
推薦食物
粳米,秈米,鍋巴,薏米,熟藕,栗子,山藥,扁豆,豇豆,葡萄,紅棗,,馬鈴薯,香菇,蓮子,玉米,蜂蜜,白蘿卜,粟米,番茄,豬肚等。
4、小貼士
找出睡覺流口水的正確原因,才可以有效改善治療,建議平日里睡覺保持正確睡姿,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證口腔衛(wèi)生清潔,若是有口腔疾病要及時(shí)就醫(yī)。
5、治療方法
1、對于神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的睡覺時(shí)流口水,可以去醫(yī)院看醫(yī)生,服用一些可以益氣安神的藥物,例如養(yǎng)血安神丸、安神湯等。
2、對于睡覺姿勢引起的流口水現(xiàn)象,只需要適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢,就可減少流口水情況的發(fā)生。
3、對于口腔感染引起的睡覺流口水,應(yīng)該要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,早晚睡前應(yīng)該刷牙,飯后也要漱口保持口腔干凈。如果嚴(yán)重的話,可以選擇到醫(yī)院尋找口腔醫(yī)生就診,消除牙齦炎,服用維生素C等藥物,讓口腔可以在正常的狀態(tài)分泌唾液,減少流口水情況。
4、對于牙齒畸形引起的睡覺流口水,唯一的方法是到醫(yī)院進(jìn)行牙齒矯正手術(shù),才能讓牙齒變成正常形狀,睡覺時(shí)唇部可以覆蓋完全的牙面,防止流口水。
5、脾胃失調(diào)引起的流口水現(xiàn)象可以通過食療的方法來治療,下面為大家介紹一款食療方。
健脾利濕益氣多——四寶粥
四寶粥也具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用。所謂四寶,就是粥里的桂圓、紅棗、山藥、糯米四大寶貝。它們雖然很常見,但療效卻不一般。桂圓和紅棗都是補(bǔ)益身體的上好佳品,但是如果服用過多,就容易導(dǎo)致脹氣、上火等癥狀。這時(shí)在粥里加一些薏仁就可以避免上述癥狀,因?yàn)檗踩士梢越∑⒗麧瘢饽伻ブ?br>堅(jiān)持喝上一段四寶粥,脾虛的毛病~般就會得到根治,因脾虛導(dǎo)致的各種癥狀也會得到相應(yīng)的改善,如睡覺變踏實(shí)了、尿量增多了、腹瀉停止了,整個(gè)人精神多了,氣色也會變好很多。
四寶粥
原料:桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克,糯米100克,水、冰糖適量。
方法:
1.把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時(shí)左右,然后加水熬煮。
2.快煮熟時(shí),再加山藥煮成粥,用冰糖調(diào)味。
用法:每天1小碗。
功效:健脾補(bǔ)血,益氣安神。
6、面神經(jīng)炎或中風(fēng)引起的睡覺流口水則要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,這種情況下的癥狀需要醫(yī)生的治療。
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