【“脾虛”易咬舌】
若發(fā)現(xiàn)自己的舌頭變得胖大,舌苔黃膩且舌邊出現(xiàn)蓮花瓣齒痕,這是脾虛引起的脾不化濕,體虛濕困的表現(xiàn)。
這樣的舌頭,很容易不經(jīng)意被咬到,特別是在睡覺的時(shí)候。
咬舌的原因是脾虛的人肌肉缺乏張力,舌頭會(huì)攤在嘴里。在睡眠狀態(tài)下,牙齒會(huì)無意識(shí)地咬到,在睡醒后就會(huì)發(fā)現(xiàn)舌邊有齒痕,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)蛞У锰炊堰^來。
同時(shí)脾虛,還伴有腹?jié)q,大便干燥或者溏稀、面色不華,乏力倦怠等癥狀。
【“脾虛”的自我調(diào)理】
①食療法
健脾的食物有粳米、番薯、山藥、栗子、紅棗、紅薯、豬肚等,平時(shí)可以多吃些。
或做成粳米粥、薏仁山藥粥、蓮子燉豬肚等健脾暖胃的藥膳以豐富口感。
②按摩法
穴位:足三里穴
位置:足三里位于小腿外側(cè),膝蓋下三寸的位置。每日按摩足三里穴 10~15 分鐘。
功效:可促進(jìn)消化系統(tǒng)功能,健脾和胃、調(diào)中理氣。
在拿不準(zhǔn)自己“虛實(shí)”的情況下,最好是尋求專業(yè)中醫(yī)的診治。
在平時(shí),很多人都會(huì)感覺身體狀況很好,其實(shí)不然,很多疾病都會(huì)潛伏在身體里面,我們可以通過一些癥狀現(xiàn)象來進(jìn)行檢測,從而有效進(jìn)行防治。下面讓我們具體來看看吧!
從中醫(yī)角度來看,自汗(白天不熱、沒有運(yùn)動(dòng)時(shí),前心后背出汗)通常由氣虛所致;夜晚盜汗多是陰虛所致。
應(yīng)對:如果多汗影響到正常生活,但不伴隨嚴(yán)重癥狀,可以到中醫(yī)科進(jìn)行調(diào)理。桑葉粥可調(diào)理多汗:取清晨摘的新鮮桑葉,放到瓦上焙干、碾碎,每次取6~10克煮粥。如果伴有相應(yīng)癥狀則需及時(shí)就醫(yī)。
晚上多次起夜嗎?頻繁起夜有幾種常見原因:
晚上喝了太多的水、湯粥、茶、咖啡;精神緊張、失眠導(dǎo)致的習(xí)慣性夜尿;
高血壓、慢性腎炎、腎功能不全等導(dǎo)致腎臟的濃縮功能明顯減退;
多見于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宮脫垂、膀胱頸周圍組織松弛、膀胱膨出,都可致夜尿次數(shù)增多。
在中醫(yī)看來,腎虛常表現(xiàn)為多尿甚至尿失禁,尤其常見于腎臟等臟腑功能減退的中老年人。
應(yīng)對:過多飲水和精神緊張引起的夜尿增多,可通過生活習(xí)慣調(diào)整、緩解壓力來改善。平時(shí)可多吃些補(bǔ)益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物,如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。排除上述生理因素后,則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,檢查腎功能和泌尿生殖系統(tǒng)。
寒冷天氣呼吸困難嗎?英國心血管學(xué)會(huì)的心臟病專家萊恩?辛普森指出,天氣寒冷、吃飽后或體力消耗大時(shí),如果感覺呼吸困難,胸口疼痛、發(fā)緊,可能是動(dòng)脈狹窄引發(fā)的警報(bào)。
心臟就像一個(gè)彈性減退的皮球,收縮能力和舒張能力變?nèi)?,泵血作用降低,這種狀態(tài)就是心功能不全,即心力衰竭。出現(xiàn)心力衰竭時(shí),患者伴有呼吸困難、氣喘、咳嗽、有粉紅色或白色泡沫痰等癥狀,在活動(dòng)后和平臥時(shí)加重。
應(yīng)對:及時(shí)就醫(yī),做心電圖檢查以檢測心臟活動(dòng)狀況,同時(shí)排除哮喘、慢阻肺等疾病。建議中老年人注意保暖,規(guī)范用藥控制血壓;還要注意控制好情緒,不要大喜大悲;保證睡眠,不要熬夜;運(yùn)動(dòng)適量,避免過勞。
腸道老是脹氣?英國曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院腫瘤科醫(yī)生馬克說,腸道脹氣、排便習(xí)慣改變、肛門疼痛、大便帶有黏液或便中帶血,都可能與結(jié)直腸癌有關(guān)。
腸道腫瘤會(huì)干擾消化過程,進(jìn)而引起脹氣、出血等癥狀。此外,腸道息肉、潰瘍等也可引起相應(yīng)癥狀。
應(yīng)對:如果發(fā)現(xiàn)上述改變,特別是大便出血,一定要及早就醫(yī),進(jìn)行結(jié)直腸癌排查。50歲以上男性更要加以警惕。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,建議每周保證2~3次慢跑、快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每次45分鐘;每天喝8杯水;多吃山芋、玉米、新鮮蔬菜等富含纖維素食物。
是否有皮膚瘙癢?除了單純皮膚問題外,瘙癢還與一些疾病有關(guān)。肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現(xiàn)時(shí)可能伴隨皮膚瘙癢。
此外,少數(shù)糖尿病早期患者、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退,以及淋巴、胃、腸、肝、卵巢和前列腺等處的腫瘤發(fā)生時(shí),也會(huì)伴有皮膚癢,大多較頑固。
應(yīng)對:如果出現(xiàn)長時(shí)間無原因的瘙癢,就要引起重視。在查明原因前不要過于頻繁地使用堿性香皂清洗,激素類藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
夜間開車很模糊?英國視光師學(xué)院校長羅伯?霍根指出,如果夜間開車眼睛出現(xiàn)干澀、酸脹、視物模糊等癥狀,不斷眨眼或總想揉眼睛,就要注意了。
白天開車光線充足,眼睛的一些不適被掩蓋了;晚上光線暗,需要集中精力觀察,癥狀易突顯。一般來說,夜間視力降低可能與黃斑變性或白內(nèi)障有關(guān),在老人中表現(xiàn)尤為突出。
應(yīng)對:首先要暫停開車,然后進(jìn)行自查:交替把眼睛閉起來,看兩只眼的視覺是否一樣。如果睜開的一只眼睛看不清了,就要及時(shí)就診。
盡管我國現(xiàn)行法規(guī)規(guī)定,拿到駕照后,只要身體條件合格可一直駕車,但老年人畢竟反應(yīng)減慢,應(yīng)盡量少開車、慢開車,時(shí)速不要超過40公里/小時(shí),單次行駛不超過35公里。
曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影?有的人會(huì)突然口齒不清、眼前發(fā)黑、視物重影、單眼視物不清、身體局部麻痹等,往往幾分鐘就過去了,24小時(shí)內(nèi)癥狀會(huì)完全消失,這可能是中風(fēng)前兆,俗稱“小中風(fēng)”。
這是小血塊阻塞腦部小血管或小血管痙攣,誘發(fā)一過性腦缺血的癥狀。研究顯示,近半數(shù)患者在小中風(fēng)發(fā)生后的3~5年內(nèi)至少發(fā)生一次腦梗。
此外,視物重影也可能與甲狀腺疾病、糖尿病或多發(fā)性硬化等有關(guān)。
應(yīng)對:三高人群、煙民和酗酒者都應(yīng)有意識(shí)地關(guān)注不良征兆,出現(xiàn)上述危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)馬上就醫(yī)。有過小中風(fēng)經(jīng)歷的人應(yīng)避免情緒過大波動(dòng),注意膳食平衡,勞逸結(jié)合,堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。
是否失去一種感官功能?如果突然出現(xiàn)某種感官丟失,比如視物不清、感覺麻木、聽不清聲音以及味覺、嗅覺失靈,并伴有頭痛,脾氣暴躁,有可能是腦出血或腦腫瘤的先兆。
比如,視乳頭水腫引發(fā)的視物模糊可能是顱內(nèi)壓增高所致;垂體瘤患者還會(huì)出現(xiàn)視力減退;腦干腫瘤可以引起面部感覺障礙;頂葉的病變可以導(dǎo)致一側(cè)肢體感覺的障礙。
應(yīng)對:不管哪種感官失靈,都要抓緊時(shí)間去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。此外,感官功能減退是衰老的自然表現(xiàn)。無論是耳鳴、聽力減退,或是味覺退化,嗅覺變得遲鈍等,都需要老人及其子女加以重視。
1、清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過高等疾??;
2、如果在起床活動(dòng)20分鐘后浮腫還不徹底消失,可能有腎病或心臟病;
3、晨起惡心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有??;
4、晨起小便,如果尿液棕色,提示肝臟可能出現(xiàn)問題。
清晨對鏡觀察臉色洗臉時(shí)對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什么異常。
1、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅,可能與心臟病或高血壓有關(guān);
2、如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;
3、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變,充血、渾濁、色黃,應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生;
4、如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;
5、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán),說明心臟可能有問題,如果是30—50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。
眼睛的警示信號(hào)1、眼睛發(fā)花,眼角干澀,看不清東西,這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周,就會(huì)有發(fā)脹的感覺,這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外,還要注意用眼衛(wèi)生,不要讓眼睛太疲勞。
2、如果經(jīng)常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼。
口臭、口氣重如果出現(xiàn)口臭、口氣重,則可能是牙周病引起。同時(shí),胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導(dǎo)致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭,還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會(huì)隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會(huì)自動(dòng)消失。
手部的警示信號(hào)觀察自己的雙手,如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大,可能是患有較嚴(yán)重的肺部疾?。?/p>
1、如果指甲生長緩慢,沒有光澤并且變黃變厚,提示淋巴系統(tǒng)出了毛?。?/p>
2、如果手背靜脈突出,并且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心臟病的可能;
3、如果手掌泛紅,可能是肝臟出現(xiàn)問題及內(nèi)分泌失調(diào);
4、如果過度興奮或緊張時(shí)手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常;
5、手發(fā)抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。
工作中的信號(hào)(1)工作時(shí)如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經(jīng)衰弱和動(dòng)脈硬化所引起的;
(2)如果經(jīng)常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;
(3)如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛??;
(4)如果伸懶腰時(shí)腰痛,多半要考慮坐姿不良。
飲食上的大病先兆1、如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿?。?/p>
2、如果在清晨4—5點(diǎn)鐘醒來有強(qiáng)烈的心慌饑餓感,并且伴有疲乏無力,直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向;
3、如果吃油膩食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病;
4、如果食欲亢進(jìn),體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進(jìn)癥;
5、如果沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞,可能是患了肝炎。
其它情況下出現(xiàn)的重要提示1、手腳麻木是重大疾病的先兆
西醫(yī)認(rèn)為,手腳麻木是痹栓引起的?!氨运ā保练e在神經(jīng)通路里,是神經(jīng)細(xì)胞代謝物、神經(jīng)毒素相互吸附粘合而成,就像電線中間有段橡皮膠,使生物電流無法通過,病人感覺手腳麻木。
事實(shí)的確如此。有的老人癱瘓之前就一直嘮叨:手腳發(fā)麻,胳膊抬不起,手握不住東西,連上廁所提褲子都費(fèi)勁。哪里知道,就在老人癱瘓前兩個(gè)月,體內(nèi)痹栓急劇上升,老人身體不斷發(fā)出不祥信號(hào):抽筋,手指就像木頭一樣,什么感覺都沒有,并且疼痛加重。如果老人這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)清洗痹栓的藥,就不會(huì)癱在床上。
2、心臟病發(fā)作的前兆
胸部疼痛或不適,胳膊、兩顎、頸部疼痛,突發(fā)冷汗、極度虛弱、惡心、嘔吐、暈?;蛘邭舛獭_@是心臟病發(fā)作的前兆。另外,有些病人會(huì)出現(xiàn)“無痛”心臟病,其最關(guān)鍵的前兆是:突發(fā)暈眩、心跳加劇、氣短、惡心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現(xiàn)上述某些癥狀,要第一時(shí)間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心臟病發(fā)作時(shí)心肌受到損傷。
3、抑郁和自殺念頭
有些人抑郁的時(shí)候不尋求幫助,因?yàn)樗麄兣聞e人認(rèn)為他們神經(jīng)不正常。實(shí)際上,他們大腦中的化學(xué)物質(zhì)已經(jīng)失去平衡。這也是一種疾病。抑郁癥包括悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習(xí)慣改變、沒有食欲。出現(xiàn)這些癥狀,需要盡早重視并進(jìn)行相應(yīng)治療。
「生老病死」是普遍一個(gè)人生所經(jīng)過的階段。這是設(shè)定一個(gè)人由出生,經(jīng)過成長,由兒童變成了青年﹑成年﹑中年﹑老年人,當(dāng)中會(huì)生病,可能會(huì)病死,或因?yàn)槠渌?,最后,人生的終點(diǎn)站是死亡。當(dāng)然有些宗教如基督教和佛教都認(rèn)為人死后有往生,這又作別論,不在這多說了。 以科學(xué)角度來說,病是因?yàn)樯眢w和外界物質(zhì)(細(xì)菌﹑病毒﹑真菌﹑寄生蟲等)共存而起「沖突」時(shí),人體的生理反應(yīng)。而以超自然角度來說,病可以是因?yàn)椤钢行啊供p「犯煞」,因?yàn)槭苣Ч聿倏氐冉狻?病不是必然,這只可能發(fā)生于一些剛出生便意外死亡的初生兒﹑甚至是仍然在母親腹中但夭折的胎兒。但對于絕大多數(shù)經(jīng)歷整個(gè)人生的我們來說,生﹑老﹑病﹑死都是尋常事。
首先
生和死是肯定要經(jīng)過的 但是不只是病
連老也未必會(huì)有 在這個(gè)世上 有些人是不幸的 他們可能一出生就會(huì)死 例如在他出生后和父母遇上交通意外便死了 由此可見
老和病其實(shí)是很幸福的
有些人連老和病的機(jī)會(huì)也沒有呀
參考: 我的看法
無人一生中沒有經(jīng)歷過生病
是!!!!!
生病 -----------人生中是必須經(jīng)過的一環(huán) Does anyone never have 流鼻水
咳嗽(at least once 咳嗽)
tired (it might be a symptoms of a disease)? 2006-12-07 11:13:20 補(bǔ)充: 相反
老是在人生中是必須經(jīng)過的一環(huán)嗎? a lot of child/baby die by accident
or 先天性疾病So what is your opinion?
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