一、摔傷可能帶來的傷害
骨折:
骨折部位一般都有疼痛、腫脹、畸形、功能障礙等癥狀,骨折端刺破大血管時還有大出血。骨折或疑為骨折時,要避免移動傷者或傷肢,對傷肢加以固定與承托(有出血者要先止血后固定),使傷員在運送中不因搬運、顛簸而使斷骨刺傷血管、神經(jīng),免遭額外損傷,加重病情。
顱腦創(chuàng)傷:
輕者為腦震蕩,一般無顱骨骨折,有輕度頭痛頭暈,有昏迷也不超過30分鐘。重者顱骨骨折,腦挫傷、腦出血、昏迷不醒。對。顱腦刨傷病人,要分秒必爭,通知醫(yī)院前來及時搶救,要保持安靜臥床,不作不必要的搬動和檢查,保持呼吸道通暢。
頸椎損傷:
跌倒時可引起腰椎、胸椎、頸椎損傷,以后者最為嚴重、如:跌倒時頭部著地可造成頸椎脫位、骨折,多伴有脊髓損傷,四肢癱瘓。必須第一時間通知醫(yī)院從速前來搶救?,F(xiàn)場急救時,應讓傷者就地平躺或?qū)麊T放置在硬質(zhì)木板上,頸部兩側(cè)填充沙袋,使頸椎處于穩(wěn)定狀態(tài),保持頸椎與胸椎軸線一致,切勿過伸過屈或旋轉(zhuǎn)。
二、摔傷后如何處理
1. 在剛摔傷時,
馬上用冰水敷好,這樣是因為,冰水能夠馬上收縮血管,防止淤血過多。同時不要下地活動,太高下肢約30度。24小時以后可以上熱敷,這樣做是加快血液循環(huán),有利于迅速清除淤血。
2.溫水潔面后
將煮好的雞蛋趁熱剝皮,手執(zhí)溫熱的雞蛋在臉上滾動,滾動時按照肌肉生長的規(guī)律進行,額部,眼部,嘴部,鼻部,頰部都要照顧到,直到雞蛋完全冷卻下來。由于蛋白的主要成分是蛋白質(zhì),在按摩過程中,其營養(yǎng)物質(zhì)可以通過毛孔直接被皮膚吸收,營養(yǎng)肌膚,清熱消腫。雞蛋按摩后再用冷毛巾敷面幾分鐘,這樣,剛煮熟的熱雞蛋促使面部皮膚血管舒張,增強血液循環(huán),再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收縮,一張一弛令皮膚富于光澤和彈性。
3.可以用土豆切成薄薄的片貼在淤傷的地方,
這種方法對皮下淤血的改善作用很快,每天貼2次,一次貼1個小時,土豆的水分蒸發(fā)的話,勤換幾片。
4.可以涂點活血止痛消腫的藥,
你可以用乳香,延胡索,三七等泡酒后涂在患處,可以煎后涂在患處。
另外,如果摔傷嚴重的話,還是要盡快上醫(yī)院讓醫(yī)生檢查,及時治療。
而且如果皮膚有擦傷的話,最好不要亂碰水,以免造成傷口感染。同時還要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣,辛辣刺激的食物最好不要吃,以免影響傷口痊愈,另外還要保證良好的休息。
三、摔傷時自己應該怎么做
正面摔倒時的應對方法:
正面摔倒時,人的本能會及時的為保持平衡作出掙扎,有時這種掙扎的確可以讓我們化險為夷;但是更多時候,卻會讓我們失去作出更好應對措施的時間,反而遭受受更大的傷害。正確的做法是:掙扎無效將要摔打時,一定要避免自己的關(guān)節(jié)、骨頭與地面的先接觸,盡量選擇身體的肌肉部位先落地!要做到這點,關(guān)鍵是要保持冷靜,大腦快速反應做出選擇。
向后摔倒時的應對方法:
相對正面摔倒,向后摔倒會遭受更大的傷害。大腦是人的重要器官,大腦受傷,小則腦震蕩;大則問題非常嚴重!因此,向后摔倒時,關(guān)鍵要保護部位就是我們的后腦。出現(xiàn)意外向后摔倒時,正確的做法是:一定要低頭、指尖向前,以小臂、大臂、背部依次著地,千萬不能讓后腦先著地,這樣就能保護你的大腦和關(guān)節(jié)不會受到傷害。
腳部將要扭傷時:
如今家家戶戶都住高樓大廈,有時下樓梯一不注意就會扭傷腳部,在發(fā)生即將扭傷腳部的那一刻,正確的做法就是:順勢倒地,將全身的重量分配到身體其他部位,選擇肌肉先落地,千萬不要將身體的重量被動轉(zhuǎn)移到即將受傷的腳部。做到這一點,你就可以將所傷的傷害減少到最低程度!
四、摔傷了怎么辦在飲食上應該注意什么
1、鋅:
鋅可與維生素C結(jié)合,參與體內(nèi)膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
2、維生素E:
維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口愈合;維生素E及維生素C合并使用,二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。
3、葡萄糖、維生素A、維生素C
以及富含蛋白質(zhì)的食物都能夠促進傷口愈合速度。
飲食禁忌
1.醬油,醋醬油和醋會引起色素沉淀,令傷口顏色加深,影響美觀。
2.刺激性食物腐乳、蔥、辣椒、韭菜等,容易引發(fā)感染,不利于傷口愈合,過辣,過油的東西不要吃。
3.發(fā)物比如牛肉、鯉魚、海鮮、公雞等不要吃,會使皮膚愈合較慢。
4.姜姜不要吃,否則傷口愈合后的疤痕會比較大。
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