治療夜間磨牙的偏方,長期磨牙對(duì)牙齒危害

一、成年人睡覺磨牙的原因

成年人晚上睡覺磨牙是什么原因

1、工作壓力大，神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、易怒等心理因素。

2、腸胃不好，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此。

3、長期生活不規(guī)律，過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等。

4、體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥。

5、長期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙。

另外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙?？谇簧韺W(xué)與心理學(xué)認(rèn)為，口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。

研究發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素占據(jù)了首要位置。從精神角度分析角度來講，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮。屬于潛意識(shí)中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí)，顯得更為突出。當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢中或睡眠中會(huì)磨牙。

如何預(yù)防磨牙

8～12歲兒童磨牙癥狀較輕時(shí)可不做處理，注意休息，父母平常要注意調(diào)節(jié)孩子的飲食生活規(guī)律：

1、緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，并盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和吸煙(如含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環(huán)境。

3、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃些含維生素豐富的食物。定期驅(qū)蟲。

4、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。

5、保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。

6、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

7、白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。

8、懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

二、兒童夜間磨牙常見原因和危害

為什么有的兒童夜間睡眠時(shí)磨牙?當(dāng)夜間入睡后，有的兒童嘴里發(fā)出一陣陣細(xì)碎的咬牙聲，醫(yī)學(xué)上稱這種癥狀為夜磨癥。

患夜磨癥的原因說法很多，常見的說法是當(dāng)兒童夜晚入睡后，寄生蟲在腸內(nèi)蠕動(dòng)，引起了大腦神經(jīng)的反射作用，因而發(fā)生夜間磨牙的癥狀。另一種說法是兒童白天喜鬧過度，夜晚入睡后，大腦神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài)，因而引起磨牙。

患有夜磨癥的兒童，會(huì)使牙齒發(fā)生嚴(yán)重磨耗，這是一種不同于正常的牙齒磨耗。正常的牙齒磨耗均衡適當(dāng)，而且非常緩慢地進(jìn)行，牙齒不會(huì)因此而產(chǎn)生癥狀。然而，兒童夜間磨牙造成不均勻地磨耗牙齒，會(huì)使牙齒遭受病理性損害。兒童恒牙過早地過度磨耗，會(huì)嚴(yán)重?fù)p壞牙齒的咀嚼功能。所以，有夜磨癥的兒童，要及時(shí)找出原因，加以治療。如果園白天玩耍游戲過于激烈，家長要對(duì)孩子白天的活動(dòng)適當(dāng)?shù)丶右钥刂?，指?dǎo)孩子做一些有益于身心健康的活動(dòng)。如因疾病引起的夜磨癥，則要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。若上述方法不能奏效，還可以用器械對(duì)兒童夜磨癥進(jìn)行矯治，如夜間睡覺時(shí)可配戴牙合墊，使上下牙暫時(shí)脫離接觸。

三、晚上睡覺一直磨牙原因

1、精神因素

口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對(duì)、抵觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現(xiàn)出來，試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時(shí)間長，而且次數(shù)頻繁。這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一。

2、中樞神經(jīng)機(jī)制

目前有趨勢認(rèn)為磨牙與夢游、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識(shí)動(dòng)作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，與白天情緒有關(guān)的中樞源性的睡眠紊亂，由內(nèi)部的或外部的，心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發(fā)。

3、牙合因素

神經(jīng)緊張的個(gè)體中，任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發(fā)因素;磨牙癥患者的牙合因素多為正中關(guān)系與正中牙合不符，以及側(cè)方牙合時(shí)非工作側(cè)的早接觸;而且臨床上的調(diào)牙合的方法也成功地治愈部分磨牙癥。

牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否為引起磨牙癥尚有爭議;換牙期咬頜關(guān)系錯(cuò)亂，造成咀爵肌運(yùn)動(dòng)紊亂，發(fā)生痙攣和收縮;

4、全身其他因素

與寄生蟲有關(guān)的腸胃功能紊亂，兒童營養(yǎng)缺乏，血糖血鈣濃度，內(nèi)分泌紊亂，變態(tài)反應(yīng)等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素。有些病例表現(xiàn)有遺傳因素。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應(yīng)激癥等可能與磨牙癥有關(guān)系。

5、職業(yè)因素

有的職業(yè)類型有利于磨牙癥的發(fā)生。如鐘表工、汽車駕駛員和運(yùn)動(dòng)員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業(yè)，有發(fā)生磨牙癥的傾向，但其原因尚不明了。

四、磨牙的四種常見治療方法

磨牙的四種常見治療方法

1、減輕大腦興奮治療

這種方法主要適用于精神緊張引起的磨牙患者，可在睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生，作用很小。

2、肌肉松弛療法

頜骨肌肉過分緊張也是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

3、睡眠中喚醒刺激治療

這種方法的原理是通過生物反饋?zhàn)饔茫够颊咴谀パ腊l(fā)生時(shí)被聲音等電信號(hào)驚醒從而暫時(shí)停止磨牙的方法。有學(xué)者對(duì)嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對(duì)控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

4、調(diào)整牙合治療

對(duì)于咬合障礙引起的磨牙患者，可通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對(duì)于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。

磨牙的原因

1、腸道寄生蟲引起磨牙

這類磨牙多由蛔蟲和蟯蟲所致。蛔蟲仍是人體中最常見的寄生蟲，尤其是兒童，由于平時(shí)不注意衛(wèi)生，常常有蛔蟲寄生?；紫x寄生在人體小腸內(nèi)，不僅掠奪人體的營養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良，臍腹周圍隱隱作痛，以及出現(xiàn)失眠、煩躁和磨牙。蟯蟲平時(shí)寄生在人體大腸內(nèi)，當(dāng)人入睡以后，它便悄悄地爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢難忍，使人夜寐不寧，也常常會(huì)出現(xiàn)磨牙。對(duì)此進(jìn)行驅(qū)蟲治療，往往能使磨牙消除。

2、自主神經(jīng)紊亂引起磨牙

患有維生素d缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，可引起骨路脫鈣、肌肉酸痛和自主神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。如果給這些孩子補(bǔ)充魚肝油、鈣片，平時(shí)多讓他們曬曬太陽，那么，夜間磨牙的情況會(huì)逐漸減少。

3、精神因素導(dǎo)致磨牙

有些人平時(shí)晚上并不磨牙，但如果臨睡前剛看完恐怖緊張的武打影視片或小說后，由于神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙。有時(shí)晚上蒙被睡覺過久，因大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足，這種刺激也可引起夜間磨牙。故臨睡前不宜看過于緊張的電影、電視或讀物;并注意睡眠衛(wèi)生，不要蒙頭睡覺。

4、神經(jīng)質(zhì)導(dǎo)致磨牙

這種磨牙其發(fā)生原理與夢游相同，是一種覺醒障礙。來自機(jī)體內(nèi)、外的覺醒刺激，經(jīng)激活系統(tǒng)使腦干咀嚼運(yùn)動(dòng)區(qū)激活，導(dǎo)致咀嚼肌活動(dòng)而引起。

5、晚餐過飽引起磨牙

近年來由于人們的工作、生活節(jié)奏漸漸加快，以致“早餐馬虎，午餐應(yīng)付，晚餐過飽”的現(xiàn)象十分普遍。由于膳食分配不合理，不僅影響營養(yǎng)素的吸收和利用，而且會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。以至入睡時(shí)，胃腸道里還積存著大量末被消化的食物，整個(gè)消化系統(tǒng)還需被迫“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動(dòng)員起來，不由自主地收縮，而引起磨牙。因此，晚餐不宜過飽，飯后注意適當(dāng)活動(dòng)。

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