一、導(dǎo)致天生白發(fā)的因素
精神因素:如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過(guò)度,均可使頭發(fā)由黑變白。
營(yíng)養(yǎng)狀況:毛發(fā)是皮膚的附屬器,它同身體其他各部位的器官、組織一樣,需要充足的營(yíng)養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明,如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
疾病、藥物和遺傳:疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素,腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥,植物神經(jīng)功能障礙等,均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
毛發(fā)的顏色取決于毛皮質(zhì)中色素顆粒的數(shù)目、大小和分布,以及色素性質(zhì)和各種光學(xué)效應(yīng)。老年頭發(fā)灰白或變白是一種生理現(xiàn)象,是由于黑素細(xì)胞中酪氨酸酶活性進(jìn)行性喪失而使毛干中色素消失所致,灰發(fā)中黑素細(xì)胞數(shù)目正常,但黑素減少,而白發(fā)中黑素細(xì)胞也減少。
酪氨酸酶活性降低:白發(fā)是由于黑色素的的生成因黑素細(xì)胞,黑素體較少或因酪氨酸酶活性降低所致。
二、中西醫(yī)對(duì)于白發(fā)的看法是什么
西醫(yī)稱(chēng)天生白發(fā)的癥狀為早老性白發(fā)病,是一種兒童及青年時(shí)期白發(fā)性疾病,其病因十分復(fù)雜,共有兩大類(lèi)型,一種屬先天性少白頭,另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的,有些則是由于精神過(guò)度緊張和營(yíng)養(yǎng)不良所致。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,白發(fā)癥主要是毛發(fā)黑色素形成減少,由黑素細(xì)胞形成黑色素的功能減弱,酪氨酸酶的活動(dòng)減低所致。凡情緒過(guò)度緊張、用腦過(guò)度、憂(yōu)慮、驚恐、神經(jīng)外傷等都可能造成白發(fā),此外,生慢性消耗性疾病時(shí)也可能出現(xiàn)白發(fā)。
中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)與元?dú)狻⒆跉?、營(yíng)氣關(guān)系密切,三者的供給或功能狀況保持動(dòng)態(tài)平衡才能使人體的皮膚毛發(fā)正常而美觀,如有一氣不足就會(huì)影響其他諸氣的運(yùn)行或功能;如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發(fā)的損害,失去正常結(jié)構(gòu)和性質(zhì),表現(xiàn)為不同程度的病態(tài)。 那么,“少年白發(fā)”形成的因素是什么呢,至今在醫(yī)學(xué)上還尚無(wú)一個(gè)令人滿(mǎn)意的確切答案。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,下列因素與白發(fā)有關(guān): 一是精虛血弱:腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而花白。 二是血熱偏盛:情緒激動(dòng),致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白。 三是肝郁脾濕:肝氣郁滯、損及心脾,脾傷運(yùn)化失職,氣血生化無(wú)源,故而白發(fā)。
三、食療改善天生白發(fā)
1. 取黑豆適量。淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶?jī)?nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時(shí),每天再吃雞蛋1個(gè),大核桃仁2個(gè),堅(jiān)持服用,必有療效。
2. 用大核桃12個(gè)。剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?,將核桃肉炒香切碎備用。另取枸杞子、何首烏?0克,小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次,每次6--9克,早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
3. 取鮮桑椹1000克(或干品500克)。洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時(shí),加蜂蜜300克煮沸?;?,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次。
4. 用核桃仁1000克。放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入桃仁中攪勻,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
5. 取黑芝麻、鮮桑椹各250克。搗爛,再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中,每次1湯匙,用白開(kāi)水送服,每日3次。
6. 用淘糯米濾下的泔水。瀝取基底層存放3日,待其發(fā)酵變酸后,用其擦搓頭發(fā),后清洗凈,每日1次。經(jīng)久使用,能促使白發(fā)變黑,而且有潤(rùn)發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。
7. 取米醋、大豆適量。以米醋煮豆至爛,去豆煮稠。涂發(fā),能烏須黑發(fā),使白發(fā)變黑。
8. 用黑豆250克,何首烏150克,黑芝麻100克,白果30粒。研碎炒熟。四味混合后放入瓶中,每天早飯后服用30克。
四、青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長(zhǎng)白頭發(fā)
1、保持樂(lè)觀。對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,不但于事無(wú)補(bǔ),還會(huì)適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明,維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們?cè)谖?、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化,青絲就能變成白霜。在食譜中,決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物,否則,毛發(fā)就會(huì)由黑變灰,進(jìn)而變白。近年來(lái)的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素,如銅、鐵等,也能使頭發(fā)變白。因此,為了防治少白頭,應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手,平常多吃些富含維生素的豆類(lèi)、蔬菜、瓜果、雜糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多,蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中也含有一定量的銅、鐵等微量元素,應(yīng)適當(dāng)食用。當(dāng)然,因缺乏維生素而致白發(fā)者,亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物,但并不能立竿見(jiàn)影,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。
3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射,也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深;反之,白發(fā)就隨之叢生。此外,性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此,為了防止長(zhǎng)白頭發(fā),對(duì)于上述疾病,須及早治療。
4、按摩頭皮。為了防治白發(fā),可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫(huà)小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購(gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓30~40次,以后逐漸增加到5~10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng),這樣,毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善,細(xì)胞活性增強(qiáng),分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
5、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營(yíng)養(yǎng)不良,故有“千過(guò)梳頭,發(fā)不白”的設(shè)想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的:勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng),從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。
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