頭部按摩技法簡介,按摩頭部面部的方法有哪些

一、頭部按摩技法簡介

1、摩法

(1)掌摩法，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩，亦稱摩腹。在摩腹時，常按如下順序進(jìn)行摩腹=>上腹=>臍=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。

(2)指摩法、中指、無名指、小指指面附著在治療部位上，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。

2、擦法

(1)掌擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積大，產(chǎn)熱低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。

(2)側(cè)擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產(chǎn)熱高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。

(3)魚際擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產(chǎn)熱較快，主要用于上肢及頸肩部。

3、推法

(1)掌推法，進(jìn)行單方向的直線推動。推動時應(yīng)輕而不浮，重而不滯。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。

(2)指推法，進(jìn)行單方向的直線推動。本法用于肌腱及腱鞘部位。

(3)肘推法，進(jìn)行單方向的直線推動。本法用于脊柱兩側(cè)。

(4)拇指分推法，自前額正中線向兩旁分推。

(5)十指分推法，自胸部正中線沿肋間隙向兩側(cè)分推，亦稱開胸順氣。

(6)魚際分推法，自腹部正中線沿肋弓向兩側(cè)分推。

(7)合推法。

4、抹法

用雙手拇指的羅紋面著力于一定部位，以拇指的近端帶動遠(yuǎn)端，做上下或左右的單方向移動。本法用于前額部。

5、掃散法

醫(yī)生手指屈曲置于患者頭部兩側(cè)，做前后方向的快速滑動。

二、按摩頭部面部的方法有哪些

1擦法。首先先把手掌搓熱，然后在皮膚的表面往返摩擦，這個時候要注意動作輕緩，不要太用力，而且要注意均勻，不要忽快忽慢，這種手法一定要注意保持平衡，均勻，這樣才可以起到舒筋活絡(luò)的作用，而且還可以有效地改善汗腺的功能。

2按法。首先先用中指的指腹在合適的穴位有節(jié)奏地，一起一落地進(jìn)行按摩。要求用手腕的力量帶動操作部位，配合呼吸有節(jié)奏地平衡操作。力度應(yīng)由輕到重，逐漸增加。用力的輕重，這樣才可以有效地放松肌肉，改善血管狀態(tài)，改善肌膚的狀態(tài)。

3摩法。用手指或指腹在所選定的穴位或體表的某部位上做與皮膚平行的輕緩的回旋移動。要求按摩時動作輕柔、緩和，不要時輕時重。這種手法有和中理氣的作用，能消積導(dǎo)滯，消炎退熱，消腫散寒，調(diào)節(jié)氣血，而且可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)。

注意事項：此外，還有一些其他的方法，但是要根據(jù)個人的情況來選擇合適的方法，選擇適合的方式，而且要注意的是，在按摩的時候一定要注意力度均勻，不要太過大力，而且要注意時間的控制，這樣才可以有效地按摩頭部，改善頭部的情況。

三、頭部七大穴位按摩技法

頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明意圖效果。按摩一同還呆改進(jìn)腦部的血液循環(huán)，進(jìn)步大腦的攝氧量，有利于大腦皮質(zhì)的功用調(diào)度。對益智健腦，增強回憶、減輕疲倦、消除嚴(yán)峻、焦虎，使大腦從頭獲是滿意的精力和膂力有利處，頭部按摩，還對避免失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔佐醫(yī)治效果。

在頭部，布滿著許多穴道，每個穴道都有特定的效果和成效，了解經(jīng)絡(luò)與穴道的方位、效果、可以十分好地體現(xiàn)頭部按摩的攝生祛病效果。

1、太陽穴

在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的洼陷處。擺布各一。按摩該穴道可醫(yī)治頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩雙眼疲倦，推進(jìn)血液與淋巴的循環(huán)，能美容皮膚。

2、印堂穴

在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴道可醫(yī)治頭痛、暈厥、失眠、小兒驚風(fēng)、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于醫(yī)治神經(jīng)性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。

3、安息穴

翳風(fēng)與風(fēng)池連線中點，壓之有洼陷并靈敏而脹。按摩該穴道可醫(yī)治失眠、后頭痛、頸痛癥。

4、魚腰穴

正坐或仰臥位。在額部，雙眼正上方，在眉毛尖。按摩該穴道可醫(yī)治目赤脹痛、目翳、眼瞼活動、眶上神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。多用于醫(yī)治急性結(jié)膜炎、面神經(jīng)麻木、近視等疾病。

5、百會穴

百會穴道于頭頂正基地，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

6、風(fēng)池穴

以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴，順時針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，約做32拍。

7、曲池穴

先用右手再換左手，先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴，旋轉(zhuǎn)一周為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓。

四、泰式頭部按摩技法

按摩

1、用拇指由額頂至頭頂位置交叉按摩。(沿著一直線運動擴(kuò)散共6行兩次)。

2、四指與兩側(cè)按摩(6次)。

3、八指合并正前方至后腦洗按(6次)。

4、八指交叉與后腦洗腦(6次)。

5、用手心兩側(cè)擦按(打兩圈后按兩次慢放，分四點進(jìn)行)。

6、用手心于兩側(cè)擦后，中指點按耳下穴位，食指按太陽穴后兩個來回擦，托手兩個來回。

7、將耳泡擦干凈，將頭放側(cè)，用拇指沿發(fā)際線按摩。

8、雙手拇指交叉頭頂，四指交叉額頭往外活動交叉按于后腦托手。

9、八指將頭托起，右手由頸于后腦洗擦。

按頭

1、四指于太陽穴打圈6次按放一次，共6個穴位。

2、兩指于眉心拉按(將眉分成三點)，往太陽穴方向點按。

3、從額頂沿發(fā)際線往太陽穴方向點按。

4、把頭放側(cè)，用拇指沿發(fā)際線按擦，后腦與頸交位頂按

5、沿耳朵打圈點按耳底和面骨穴位，(打兩圈點按一次)。

6、由額頂、太陽穴、耳底分成6條直線(單邊)按至頭頂。

7、一手將頭托起，另一手(食指和拇指)由頸拉按至頸與后腦的交位穴位后頂按，松開托頭的手讓頭自然放下。

8、雙手食指由下往上，沿頸股自然位置拉頸筋。

9、單手 于后腦凹位，一手于眉心拉按慢放。

捶頭

1、雙手齊捶兩側(cè)，然后用刀口斬前額。

2、雙手交叉捶全頭。

3、單手沿耳邊捶側(cè)面。

4、單手于手掌心捶頭頂。

頭部精油按摩的方法有哪些

一指禪推法 按摩者用大拇指端或指腹及偏峰著力于一定部位或穴位上，腕部放松，沉肩、垂肘、懸腕，肘關(guān)節(jié)略低于手腕，以肘部為支點，前臂做主動擺動，帶動腕部擺動和拇指關(guān)節(jié)做屈伸活動。壓力、頻率、腕部擺動要靈活.頻率應(yīng)以每分鐘120-160次為佳。此按摩手法常用于頭面部。對頭痛、眩暈、偏癱等疾患可用此手法。

揉法揉法分指揉法和掌揉法兩種按摩手法。(1) 指揉法：用手指指腹吸定患者患處，腕部放松，以肘為支點，前臂做主動擺動，帶動腕和掌指做輕柔緩和的擺動(2) 掌揉法：用手掌根吸定患者患處，腕部要放松，以肘為支點，前臂主動擺動，帶動腕部做輕柔緩和的擺動此按摩手法操做時要壓力輕柔，動作協(xié)調(diào)而有節(jié)律，速度以每分鐘120-160次為佳。

抹法用單手或雙手的拇指指腹緊貼皮膚，做上下或左右往返移動。用力要輕而不浮，重而不滯。此按摩手法常用于頭面及頸項部，對頭暈、頭痛及頸項疼痛等癥的治療。

按法 用拇指端或指腹壓體表叫指按法。用單掌或雙掌，也可雙掌重疊按壓體表，稱掌按法。操作時著力部位要緊貼體表，不可移動，用力由輕而重，不可用暴力突然按壓。此按摩手法法常用于頭痛、眩暈、三叉神經(jīng)痛、偏癱、脫發(fā)等病癥的治療。

點法分拇指點和屈指點法兩種：拇指點法就是用拇指端點壓體表。屈指點法有屈拇指，用拇指指間關(guān)節(jié)外側(cè)點壓體表，或屈食指，用食指近側(cè)指間關(guān)節(jié)點壓體表。

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