吃了榴蓮臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦,榴蓮不可多吃(吃太多榴蓮會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘嗎)

榴蓮是我們生活當(dāng)中非常常見(jiàn)的水果，也是很多人比較喜歡的水果。榴蓮主要是生長(zhǎng)在溫暖潮濕的亞熱帶地區(qū)，在我國(guó)南方會(huì)有很多種植榴蓮的果農(nóng)。榴蓮雖然聞起來(lái)比較臭，但是吃起來(lái)就會(huì)比較香，那為什么有些朋友吃了榴蓮，臉上長(zhǎng)痘痘呢?今天小編在這里為大家介紹一下吃了榴蓮臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦?

榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，經(jīng)常食用榴蓮，具有強(qiáng)身健體、健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能。榴蓮性熱，具有活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用，比較適合痛經(jīng)困擾的女性，也能夠改善腹部寒涼，是屬于寒性體質(zhì)的理想佳品，一般性熱的食物都會(huì)容易引起內(nèi)火，導(dǎo)致痘痘可能的發(fā)生。

臉上因?yàn)槌粤肆裆彾L(zhǎng)痘，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃一些富含維生素A豐富的食物，比如金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等；多吃一些富含維生素B2的食物，比如奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉的蔬菜；多吃一些富含維生素B6的食物，比如干酵母、谷類(lèi)、胚芽、魚(yú)類(lèi)和蔬菜。

飲食當(dāng)中要以清涼的食物為主，多吃一些具有清熱解毒的食物，比如瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳，但是大家一定要注意荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果，盡量還是少吃，平時(shí)應(yīng)該多喝水，只有當(dāng)肌膚中水分比較充足，才能夠保證肌膚的美麗和健康，遠(yuǎn)離辛辣油膩性的食物。

以上為大家介紹的，是吃了榴蓮，臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦看著我，上面的介紹我們已經(jīng)知道了。榴蓮雖然具有補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能，人們?cè)诤涞臅r(shí)候是可以食用榴蓮的，但是大家一定要了解榴蓮的性質(zhì)，因此在食用榴蓮的時(shí)候不能吃得太多，這樣會(huì)調(diào)動(dòng)身體的內(nèi)火，造成痘痘的出現(xiàn)，出現(xiàn)的痘痘除了保持臉部的清潔，平時(shí)要多吃一些蔬菜和水果。

吃太多榴蓮會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘嗎

不會(huì)的配吃水果及注意：榴蓮最好配著山竹吃有時(shí)候吃完榴蓮感覺(jué)身體會(huì)上火，眼睛分泌物多，牙齦腫痛，有時(shí)還會(huì)生口瘡。請(qǐng)問(wèn)，榴蓮怎么吃才能不上火呢？廣州中山大學(xué)第三附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師卞華偉說(shuō)，榴蓮號(hào)稱(chēng)“熱帶水果之王”，好吃且營(yíng)養(yǎng)豐富，除含糖分外，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，能滋補(bǔ)身體，潤(rùn)滑肌膚。但中醫(yī)認(rèn)為其性熱而滯，不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。不過(guò)，體質(zhì)偏寒性的人吃榴蓮，則可算是恰到好處，因?yàn)榱裆徢∧軌殃?yáng)助火。假如產(chǎn)后虛寒，可以作補(bǔ)品。既然榴蓮是“水果之王”，那么它的最好搭檔自然是被人們稱(chēng)為“水果皇后”的山竹。山竹同為熱帶水果，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后等也都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。然而與榴蓮正相反，中醫(yī)認(rèn)為山竹為中性水果，稍偏涼，具有降燥、清涼解熱的作用，雖然好吃，但同樣多吃不宜。如果吃了榴蓮再吃上幾枚山竹，則正好可以寒熱均衡，保護(hù)身體不受損害。此外，在吃完榴蓮后多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。值得注意的是，榴蓮和山竹同時(shí)吃能避免上火，但卻有可能引起便秘。因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。并且，榴蓮和山竹都含有較高糖分和鉀，糖尿病、腎病、心臟病患者均不宜吃。

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