眾所周知,孤獨對人的心理健康會產(chǎn)生負(fù)面作用。美國芝加哥大學(xué)與加州大學(xué)共同進(jìn)行的一項研究表明,孤獨還會損害人體細(xì)胞健康。
據(jù)法國健康雜志《topsante》報道,此前的一些研究已表明孤獨感與痛苦、抑郁或疲勞之間的聯(lián)系,而該項研究則更向前邁進(jìn)一步。為進(jìn)行此項研究,研究人員測量了獼猴及人體血液樣本中與炎癥反應(yīng)有關(guān)的分子濃度。
結(jié)果顯示,當(dāng)人孤獨或呈現(xiàn)出孤獨感時,其血液中炎性分子的含量更高。因此,孤獨可能會對健康產(chǎn)生影響。因為這些分子會影響細(xì)胞的長期運轉(zhuǎn),增加人體患慢性病及過早死亡的風(fēng)險。
此外,孤獨感會改變某些基因的表達(dá),尤其是負(fù)責(zé)產(chǎn)生白細(xì)胞的基因。這些細(xì)胞對人體的免疫系統(tǒng)起重要作用,因此它們的改變會破壞免疫系統(tǒng),這樣人體就無法很好地抵御細(xì)菌與病毒的入侵。因此,孤獨的人更有可能感染,既可能是簡單的感冒,也可能感染一些更嚴(yán)重的慢性病。
最近健身博主周六野的長文相信大家都刷到了,因與前男友在一起的時候壓力大而焦慮,導(dǎo)致身體長了6顆子宮肌瘤,這件事告訴我們女性,長期的負(fù)面情緒對女性的健康影響真的很大。
我們常說:退一步卵巢囊腫,忍一時乳腺增生。這話其實有一定的道理,女生如果長期處于一種壓抑、生氣的狀態(tài),會影響身體的內(nèi)分泌,繼而導(dǎo)致激素紊亂,我們的身體功能也會受到影響,從而導(dǎo)致各種問題的出現(xiàn)。
1、情緒與乳腺
乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)與壞情緒有著緊密的聯(lián)系,當(dāng)女性存在焦慮、壓抑等負(fù)性情緒時,會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),激素水平紊亂,乳腺增生的幾率會增加?,F(xiàn)在由于工作和生活的雙重壓力,越來越多的女生都被乳腺結(jié)節(jié)等疾病困擾著。
2、情緒與子宮
負(fù)面情緒會影響身體的各個機(jī)能,尤其是大腦。而女性的內(nèi)分泌則是由「下丘腦-垂體-卵巢」共同調(diào)節(jié)的,如果大腦長期受到負(fù)性情緒的影響,就有可能造成內(nèi)分泌功能紊亂,激素分泌異常,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、子宮內(nèi)膜增生、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等問題發(fā)生。
3、情緒與消化系統(tǒng)
我們的情緒在應(yīng)激狀態(tài)下,會引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致體內(nèi)分泌大量兒茶酚胺,而兒茶酚胺會引起血管收縮,使得消化道黏膜組織缺血、缺氧,從而發(fā)生黏膜的水腫和壞死,失去對消化液的抵抗能力,而且壞情緒還有可能導(dǎo)致機(jī)體免疫功能紊亂,增加幽門螺旋桿菌在消化道內(nèi)感染的幾率。
4、情緒與心腦血管
經(jīng)常生氣和易怒的人,發(fā)生心腦血管問題的概率要明顯大于常人。當(dāng)我們情緒激動的時候,血液會重新分布,主要集中于腦部以及面部,這就使得心臟供血減少,如果給心臟供血的血管本身存在問題,就更容易出現(xiàn)各種問題了。
在日常生活中,經(jīng)常碰到有朋友因情緒波動太大而影響身體健康的情況,尤其是女性,特別容易出現(xiàn)失眠、頭暈、手腳發(fā)麻、血壓升高、內(nèi)分泌失調(diào)、生理期異常等等問題。
健身博主周六野的故事告訴我們,女孩子真的要對自己好一點,這個人適不適合,你的情緒和身體會告訴你,不健康的關(guān)系會導(dǎo)致糟糕的情緒,情緒又直接影響了身體健康。希望姐妹們都能做情緒的主人,遠(yuǎn)離消耗我們的人和事!
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