一、腳臭是怎樣產(chǎn)生的
天氣
導(dǎo)致腳臭的首要因素就是天氣。特別是夏天的時候,腳臭的朋友會特別多,要是到了冬天,就算是幾天不洗腳,不會有多么臭的。夏天腳之所以那么臭,主要還是因為夏天的出汗量太大,腳上都是濕漉漉的,很容易滋生細菌,細菌分解腳上的汗液后散發(fā)出的氣味就是腳臭。
飲食
腳臭的原因還與平時的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,細心的人會發(fā)現(xiàn),四川那么喜歡吃辣椒的人很容易腳臭,吃了太多的辛辣食物會促進身體的排汗,而腳臭的罪魁禍?zhǔn)拙褪呛挂航?jīng)過細菌分解后散發(fā)出的氣味,所以吃太多辛辣食物是很容易導(dǎo)致腳臭。有腳臭的朋友,一定要注意飲食習(xí)慣,飲食要清淡,切記不吃或少吃辛辣食物。
遺傳
腳臭是可以遺傳的,所以如果你有腳臭的話,那么你可以看看父母有沒有腳臭的,如果你父母有腳臭的話,那么你的腳臭很有可能就是遺傳的。從高中的生物知識我們可以知道,這個腳臭屬于顯形遺傳,如果父母都有腳臭,那么很不幸的,他們的后代肯定有腳臭。
二、鞋子為什么那么臭
多汗
這是由于腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620左右個汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143-339個,也就是說,手心、腳心比其他部位的汗腺多數(shù)數(shù)倍。而當(dāng)人們活動量增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候,汗液就會大量分泌出來。
不透氣
汗液里除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。在多汗的條件下,腳上的細菌大量法制并分解角質(zhì)蛋白,加上汗液中的尿素、如緞,這樣就會發(fā)出一種臭味。如果穿的又是尼龍材質(zhì)的襪子,捂得很嚴(yán)實的路有些、球鞋、皮鞋,空氣不流通,臭味就會越積越濃,一旦松松鞋帶,這種臭味就會撲面而來。
不勤洗
鞋臭多半是沾染上了腳臭,腳倒是勤洗,襪子也是常換,鞋子卻洗的不是那么勤快。有時候換下來直接就放到鞋柜里面,不拿出去曬曬,鞋子連透氣的機會都沒有,自然臭味難消散出去。
三、如何挑選不易產(chǎn)生腳臭的鞋子
勤洗腳
勤洗腳這是最基本的,這樣可以保持腳部干凈衛(wèi)生,不利于細菌滋生。
透氣的襪子
真絲襪子不是太容易臭腳,但是市場上真正的真絲襪卻不太常見,但是有一個比較遺憾的地方就是真絲襪子不太耐磨,很容易會破洞。含天然纖維比較高的襪子防臭效果會比較好一些,天然纖維包括棉、麻和蠶絲,其中以麻的效果最好,不僅吸汗效果卓越,另外還有抑菌的功效。含麻的襪子在國內(nèi)比較少見,那我們可以選擇含棉量高的襪子,不僅吸汗效果很好,而且經(jīng)濟實惠,適合大眾購買。不要購買含化纖含量高的襪子,一般這種襪子不僅吸汗防臭的功能很差,而且彈性和保形性也不是太理想。最后提示大家,不要盲目去相信市場上商家宣傳的所謂保健襪等信息,保健養(yǎng)生是一項系統(tǒng)的工程,不能過于偏頗。
透氣的鞋子
最好穿真皮里的鞋子,只有真皮里的鞋子才能吸汗、排汗。而且最少要有兩雙換著穿,不要一雙一穿幾天。當(dāng)然透氣的運動鞋、布鞋都是透氣的材質(zhì)做成,是比較好的選擇。膠鞋不透氣就不建議穿著。
四、去除鞋臭腳臭的小竅門
1、鞋子內(nèi)放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑)。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次,每次15分鐘,每日1至2次。
4、洗腳時,在水中加入米醋10至15毫升,調(diào)勻后,將雙腳放入浸泡15分鐘左 右,每日一次,連續(xù)泡三至四天,腳臭即可消失。
5、洗腳時,在熱水里加50克白礬,浸泡10分鐘左右,可去除腳臭。
6、葛根15克,研成細末,加白酒15克,再加適量水,煎后洗腳,每日一次,連續(xù)一周后,可除去腳汗引起的腳臭。
7、每晚臨睡前,用棉球或布頭蘸小許酒精,均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi),待第二天早晨干燥后再穿。如此堅持兩周后,鞋就不會發(fā)出臭味了。
8、取適量脫水明礬或干石灰粉,用小布袋裝好,每晚臨睡前放置鞋內(nèi)。
9、把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗干凈的鞋內(nèi),在墊上一塊鞋墊,這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸,里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用,能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌,這樣就不會有臭味了。
10、新買回的膠、球鞋,在其海綿底上均勻地噴足白酒(直至海綿底不能吸收為止),待其晾干后,穿起來就不會產(chǎn)生臭味了(如是舊膠、球鞋,將其洗凈后亦可同法處理)。
11、將干茶葉(泡過的也可)包放入鞋內(nèi)可去除異味。
12、冬瓜皮:冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效,可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,又治腳臭,一舉兩得。
13、襪子也很容易有臭味,在洗襪子的水里倒入少許白醋,泡一會兒,再用清水洗凈,這樣不但可以除去臭味,還能起到殺菌的作用。
14、鞋柜里的臭味也很好解決。只要在鞋柜中放入一塊香皂,就能輕松去除鞋柜中的臭味了。打開鞋柜還有好聞的香味呦。
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