芒種養(yǎng)生注意預(yù)防,防心臟疾病防熱傷風(fēng)

芒種季節(jié)的到來就意味著氣溫將越來越高，這個時候我們要注意保健身體，以免暑氣傷人。那您知道芒種節(jié)氣如何養(yǎng)生嗎?芒種養(yǎng)生方法有哪些呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)芒種養(yǎng)生的知識，感興趣的朋友們趕快來看看吧。

防心臟疾病

在芒種節(jié)氣的時候，天氣會出現(xiàn)持續(xù)高溫的現(xiàn)象，而且濕度更大，這樣就會使我們的心臟負(fù)荷越來越重，特別是有心臟病、冠心病的人一定要注意保養(yǎng)，千萬不要熬夜;

避免工作過分緊張，生活要有節(jié)奏，可以吃一些保養(yǎng)心臟的藥食，如麥冬5克、桂圓肉5克泡水飲;

氣虛乏力者可以加西洋參3克，或桂圓蓮肉小棗小米冰糖粥，或麥冬桂圓肉枸杞菊花茶。

防口舌生瘡

在中醫(yī)界的很多專家認(rèn)為心與小腸相互作用，在芒種時，由于天氣的濕熱更重，比如說濕熱內(nèi)臟堆積，心火加重，小腸里積熱太多，這樣就會導(dǎo)致小便黃短，大便秘結(jié)，舌紅苔黃，口舌生瘡等癥狀的出現(xiàn);

就應(yīng)該少吃辛熱之品，如白酒、羊肉等。多吃黃瓜、青菜、綠豆。

可用竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克泡水飲。兼見大便秘結(jié)的可加大黃2克。如出現(xiàn)尿頻、尿痛的就應(yīng)看醫(yī)生。

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