上了年紀的人，還能“戰(zhàn)斗”嗎？建議：在這之前，需注意哪些細節(jié)

“太可怕了！老年人不應該都是無性戀嗎？”

每逢當我們聽到一些社會新聞，關于老年人與性生活方面的事，很多人第一反應往往是這樣。

在很多人觀念中，老年人通常被視作為無性戀者，認為人到了一定歲數(shù)，欲望應該不會再有，從此修身養(yǎng)性，杜絕七情六欲。

但實際上，這些想法往往與真實數(shù)據(jù)相悖。

密歇根大學2017年10月就針對一項關于健康老齡化的全國性調(diào)查顯示，65-80歲的老年群體，至少有一半以上認為性生活對他們生活至關重要。

而在人民大學社會學教授潘綏銘在《給“全性”留下歷史證據(jù)》，就針對此問題進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：

在55-61歲的男女中，有將近一半的人性生活頻率下降到每月最多1次；即便到了55-61歲，也有8％的男女可以保持一周性生活3次或者更多。

欲望，并不會隨著年齡衰老而消退

事實上，人的欲望并不會隨著年齡增長而減退。

而老年人實際上更需要情感、陪伴以及性，因為他們隨著身體機能衰退，而逐漸孤獨，缺乏安全感。

因此，保持開放的心態(tài)，適應身體機能的改變，同時積極應對，即便步入人生暮年，同樣也能享受性福生活。

因此，在進行幸福生活時，各位老年朋友們需要注意這些事：

第一，同房頻率

一般而言，同房的次數(shù)因人而異，如果僅從生理角度來說，情到濃時只要身體沒有不適的感覺，就可以過夫妻生活。

對于年齡越來越大的人群來講，體力不如年輕的時候，而且還有慢性疾病的影響，更得注意同房的頻率。

正常情況下，過了六十歲后，一個月2次左右。

第二，注意衛(wèi)生

年齡增加時，身體上的一些部位更容易藏污納垢，尤其是生殖器官，一旦沒有清潔好，在過夫妻生活時便容易出現(xiàn)交叉感染的問題。

過完性生活后同樣需要對身體進行清潔，這樣做不光是為了避免細菌滋生，同時還能緩解疲勞感。

但需要提醒大家一點，夫妻生活后不能立刻去洗熱水澡，因為性愛是比較費體力的活動，在剛結(jié)束后血液都集中在心臟部位。

如若這時候去洗澡，血液就會分散到身體的皮膚上，由此不僅會導致頭暈的問題發(fā)生，嚴重的話甚至還可能昏厥。

第三，潤滑

女性過了絕經(jīng)期之后，陰道就會出現(xiàn)干澀的問題，而這種干澀感會導致性生活的過程中不是特別的順利。

這時除了做好前戲之外，也可以借助專用的潤滑油來幫助，由此男女雙方才能享受性愛。

第四，避免過于激烈

性愛需要沖動和激情，全身心投入的過程中有時很難控制住節(jié)奏。

但老年人千萬得避免太過于激烈，盡量讓動作幅度變得小一些，同時不要做些高難度的姿勢，否則很容易因為體力跟不上而導致性生活失敗。

尤其是本身就有血管疾病的人群，甚至還可能誘發(fā)心梗腦梗。

第五，調(diào)節(jié)情緒

大部分老年人體質(zhì)虛弱，同房時可能有疲勞的感覺，所以進行過程中需要穩(wěn)定情緒，若是過于焦慮緊張，都會影響到同房質(zhì)量。

建議老年人性生活前后互相按摩，有助于疏通經(jīng)絡，恢復體力，刺激細胞產(chǎn)生活力，并且還能促進雙方的感情。

對于比較要強的男性來說，不要對自己的要求太高，畢竟年紀增長時性能力下降也是很正常的事情，千萬不能跟年輕時候相比較，否則可能會有挫敗感，影響心理健康。

夕陽無限好，不怕近黃昏。

能夠與另一半還能享受年輕時的甜蜜，這種幸福，不會隨著老齡社會而消退。

它不只是屬于年輕、美麗、精致的身體，同樣也可以成為一種老年人的歡愉。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/117962.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 蟾蜍的中醫(yī)藥方,蟾蜍可以治療哪些疾病

下一篇: 腳冷手心出汗怎么回事,腳冷手心出汗怎···