一、按摩什么穴位對(duì)眼睛好
【睛明】
作用:改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。
【攢竹】
作用:消除眼部水腫,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)不適感。
【魚腰】
作用:改善眼睛疲勞、面神經(jīng)痲痹、三叉神經(jīng)痛。
【絲竹空】
作用:改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。
【太陽穴】
作用:改善頭暈?zāi)垦?、視力下降?/p>
【瞳子髎】
作用:改善眼周循環(huán),消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂。
【承泣】
作用:散風(fēng)清熱,有效改善結(jié)膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。
【四白】
作用:改善眼睛干澀、視力下降、減緩眼袋形成。
以上就是有關(guān)多加按摩對(duì)眼睛有好處的8個(gè)穴位啦,不過小編在這里也要提醒大家,預(yù)防大過于治療,平常生活中一定要好好保護(hù)眼睛,長時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)之后要休息一下,以免視力受損。
愛美是女人的天性,很多人都注意保養(yǎng)自己的皮膚,而有些女人偏偏在眼部出現(xiàn)皺紋,看起來很難看,很不美觀,怎么來消除眼部的皺紋呢,建議使用按摩的方法。
二、九個(gè)眼部按摩手法輕松搞定眼部皺紋
一、用中指和無名指沾取一點(diǎn)眼霜,然后以眼角為起點(diǎn),從中間開始往外側(cè)畫圈圈。由于眼瞼處的皮膚很薄很脆弱,如果太用力會(huì)使肌膚受傷,皺紋不但沒減還會(huì)增加。所以要順一個(gè)方向輕輕地按摩。
二、用中指和無名指按住太陽穴,然后以畫圈圈的方式按摩。稍稍用力地給太陽穴按摩的話可以起到提神作用,恢復(fù)眼睛的清澈明亮。還可以有效去除眼睛疲勞。
三、閉上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式輕輕按揉眼球,可以有效解除眼睛疲勞。此時(shí)眼球會(huì)感到一點(diǎn)點(diǎn)的酸痛,但這是正常的。
四、將用溫水浸濕過的化妝棉敷上眼睛,再用保鮮膜覆上兩三分鐘。因?yàn)檎羝淖饔?,眼霜被充分的吸收。為了不與臉部的其他護(hù)膚有所沖突,注意最好在在早上護(hù)理。
五、拉眼皮:雙手中指、無名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動(dòng)至眼尾。眼下皺紋深可多按摩幾個(gè)來回。
六、揉眼尾:中指、無名指指腹在兩側(cè)眼尾處繞圈按摩,順著肌膚紋理,從內(nèi)到外。魚尾紋深者可多做此動(dòng)作。(每周2-3次,每次3-5分鐘)。
七、繞眼眶:中指、無名指指腹以打圈的方式按摩,從內(nèi)眼角至外眼角做環(huán)繞按摩。
八、正確眼部按摩手法是,順內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩,讓整個(gè)眼部達(dá)到充分的按摩,起到提拉,除皺的效果。
九、最后提醒大家我們?cè)谑褂醚鬯獣r(shí),最佳的手法應(yīng)該是將少許眼霜沾在左右手的無名指上,互相摩擦均勻,再由外向內(nèi)在眼部輕輕點(diǎn)上。這樣做的好處在于,因摩擦而變暖的眼霜易于皮膚吸收,涂的也更均勻。
三、中醫(yī)眼部按摩可以讓你的眼睛放松
中醫(yī)眼部按摩一:捂眼
先閉緊雙眼數(shù)到8,再眼部放松休息著數(shù)到8,多次重復(fù)進(jìn)行。然后睜大眼睛,保持8秒鐘,重復(fù)三次。閉上眼睛,手掌半握扣在眼睛上,要當(dāng)心不要碰到眼球,通過想象黑暗來放松眼睛。
中醫(yī)眼部按摩二:讓眼睛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈
身體坐直,眼睛平視前方,保持頭部不動(dòng)。右臂向右側(cè)完全伸直,抬至肩膀高度,保持手臂繃直并完全伸展,朝頭中部呈弧形移動(dòng),同時(shí)擺動(dòng)食指,兩眼跟著食指的運(yùn)動(dòng),讓眼球先滾動(dòng)到最右邊,再向上到眼窩最上方,然后到最左邊,再到眼窩的底部。
眼球在每一位置停留一秒鐘,開始時(shí)做6次,逐漸增加到10至12次。然后用左手重復(fù)動(dòng)作,讓眼球沿相反的方向滾動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)的次數(shù)多的時(shí)候,眼睛容易有些酸,但是睜開眼之后你會(huì)覺得很清晰的感覺。
中醫(yī)眼部按摩三:眼睛直視
身體坐直,保持頭部不動(dòng),右臂向前盡力伸展,手心向上,食指伸出并向上直立,然后運(yùn)動(dòng)小臂用手指指向鼻子,兩眼跟著手臂和手指的運(yùn)動(dòng),在食指接觸到鼻子的過程中,眼睛要一直盯住食指。
然后手臂和手指回到開始位置,眼睛跟著恢復(fù)原位。開始時(shí)每天做6次,逐漸增加到每天10至12次。
四、正確眼部按摩手法
眼部保養(yǎng)一直是難以攻克的美容難關(guān)。不僅適合自己的眼霜難選,就算挑到合適的了,難道只要隨便涂抹一番就可以了嗎?回答當(dāng)然是NO?第一步挑選到高品質(zhì)的眼霜,第二步則是配合正確的按摩手法,讓你的眼霜功效發(fā)揮的淋漓盡致。
無名指按摩眼周
Step1:先取適量眼霜在無名指,根據(jù)眼霜的質(zhì)地來控制分量。輕輕勻開后用無名指按照箭頭方向輕點(diǎn)在眼睛周圍的皮膚上,注意每個(gè)點(diǎn)的位置眼霜的分量要盡量平均,眼角等重點(diǎn)位置更不可遺漏。
從下眼瞼到上眼瞼的曲線進(jìn)行提拉
Step2:接著,用無名指按照箭頭所示方向,對(duì)從下眼瞼到上眼瞼的曲線進(jìn)行提拉,此動(dòng)作需要重復(fù)5次,且方向不可顛倒,因?yàn)檫@是有助于提拉和緊致眼睛皮膚,有效防止松弛,對(duì)抗老保養(yǎng)來說是必不可少的。
用無名指依次涂抹上下眼瞼
Step3:用無名指依次涂抹上下眼瞼,沿著由內(nèi)向外的方向輕柔涂抹,平滑眼部皮膚。上下眼瞼各三到四次,直到眼霜完全被皮膚吸收。注意力度一定要輕柔,避免眼周因摩擦而可能導(dǎo)致的過敏和紅腫。
對(duì)眼部進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?/p>
Step4:最后,對(duì)眼部進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?。用指腹輕輕按壓眉心,感受到眼部周圍的徹底放松。每個(gè)人的涂抹順序可能有所不同,但一般情況下建議大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。
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