虛火吃什么藥調(diào)理，平時(shí)吃什么？

一、怎樣知道自己是實(shí)火還是虛火呢?

看小便 小便顏色黃、氣味重，同時(shí)舌質(zhì)紅，是實(shí)火;小便顏色淡、清，說(shuō)明體內(nèi)有寒，是虛火。

看大便 大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實(shí)火;大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的為虛火;大便稀軟或腹瀉說(shuō)明體內(nèi)有寒，是虛火?？窗l(fā)熱 如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，體溫超過(guò)37.5℃時(shí)，全身燥熱、口渴，這是內(nèi)熱大，是實(shí)火;發(fā)熱時(shí)手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內(nèi)有寒，為虛火。

所以不論什么人，當(dāng)感覺(jué)身體內(nèi)有熱、燥的時(shí)候，先按這幾點(diǎn)對(duì)照一下，就知道這“火”是實(shí)火還是虛火了。

只要是實(shí)火，現(xiàn)在中醫(yī)最常用的各種清熱、解毒、降火的藥，連吃三天肯定降火。而目前只是單純實(shí)火的人已是越來(lái)越少了，多數(shù)都是虛火，用滋陰降火的方法有效。

有的人因寒重反而會(huì)引起“火”。當(dāng)身體內(nèi)的寒重，造成的直接后果就是傷腎，造成腎氣虛弱，各臟器功能下降，氣血兩虧。腎主水，這個(gè)水是灌溉全身的，當(dāng)水不足時(shí)，就如大地缺水一樣，土地會(huì)干燥。

二、虛火應(yīng)該吃什么

虛火吃什么呢，我們要先明白什么是虛火，其實(shí)陰虛是不可以制陽(yáng)的，致使陽(yáng)則是會(huì)出現(xiàn)了相對(duì)亢盛發(fā)展導(dǎo)致了身體上的陰虛火旺證。陰虛火旺證或許對(duì)于人們的健康會(huì)偏重于臟腑，這就是臨床上所說(shuō)的以心、肝、肺、腎為主的現(xiàn)象。我們要了解。

腸耳海參湯：豬大腸300克，黑木耳20克，海參30克，調(diào)味品各適量。將豬大腸翻出內(nèi) 壁用細(xì)鹽搓擦去污穢之物，洗凈切段;海參用水發(fā)好切條狀;木耳溫水發(fā)好洗凈;三者共放 鍋中加水及調(diào)味品文火燉煮30分鐘，大腸熟后飲湯食腸。佐餐食之。滋陰清熱，潤(rùn)腸通便。 適用于陰虛腸燥之便秘的治療。

四仁通便飲：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。將四仁共搗爛，加開(kāi)水500 克沖泡，加蓋片刻。當(dāng)茶飲用。潤(rùn)腸通便。為老年津枯液少，陰虛所致的便秘者的理想輔助 飲料。

對(duì)于虛火吃什么，我們一定要在飲食上多加注意，多吃一些對(duì)于疾病癥狀緩和有益處的食物，才可以給自己的健康帶來(lái)幫助的。不然的話，在平時(shí)飲食不注意，依然會(huì)造成身體狀況極具惡化，十分不堪。希望患者要多加注意才是。

三、虛火吃什么藥調(diào)理

虛火主要是身體體虛而且燥熱導(dǎo)致的，虛火過(guò)旺，往往會(huì)出現(xiàn)失眠盜汗，燥熱心煩等狀況，其實(shí)事實(shí)上，治療虛火過(guò)盛的藥物有很多種，不過(guò)建議最好還是通過(guò)中藥調(diào)理.

1、六味地黃丸。

虛火很多的時(shí)候都是因?yàn)槟I虛或者是脾胃虛寒所導(dǎo)致的，而六味地黃丸里面所含有的熟地黃、山茱萸、山藥、牡丹皮、茯苓等，都是可以治療虛火的。虛火吃什么藥?六味地黃丸是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。

2、生地黃

如果是女性有虛火的話，那么可以選擇使用滋補(bǔ)的方法。虛火吃什么藥?生地黃就是一個(gè)具備了清熱涼血、益陰生津效果的藥物，我們可以去藥店里面購(gòu)買生地黃，然后在榨橙汁，在喝水的時(shí)候往里面放入一勺，這樣就可以解決虛火的情況。

3、西洋參

虛火吃什么藥?西洋參也是一個(gè)不錯(cuò)的治療虛火的藥物，因?yàn)樾詻龆a(bǔ)，扶正氣，而且也不像人參那么補(bǔ)，所以不會(huì)導(dǎo)致上火加重的情況發(fā)生。如果我們感覺(jué)自己虛火比較多的話， 那么可以在平時(shí)多吃一些西洋參。

四、關(guān)于虛火的預(yù)防保健

1.生活起居及飲食調(diào)節(jié)

(1)多攝入水分，以補(bǔ)充發(fā)熱時(shí)水分丟失，并可促進(jìn)新陳代謝，生津利尿，加速熱量散發(fā);

(2)陰虛火旺者應(yīng)多吃銀耳、百合、桑葚、蛤蜊肉、龜肉等滋陰之品，忌吃辛辣燥熱食物，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情;

(3)陽(yáng)虛之火者應(yīng)多吃韭菜、羊肉、雀肉、高粱、龍眼、櫻桃、杏子等助陽(yáng)之品，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

2.食療

淮山20g，白鵝肉200g，蔥10g，鹽5g，素油50g。將新鮮淮山用水泡發(fā)后切塊，白鵝肉洗凈切塊，姜切片，蔥切段。鍋置武火上，加入素油，燒至六成熟時(shí)，加入蔥、姜爆香，下入鵝肉，炒變色，放入淮山，加入清水1000ml，文火燉1小時(shí)即可。可滋補(bǔ)肝腎之陰，適用于高血壓肝腎陰虛火旺者服用。

3.保健藥枕

五葉枕：采摘桑葉、竹葉、荷葉、柳樹(shù)葉、柿樹(shù)葉各適量，洗凈曬干后作為填枕芯的原料，加工成枕頭用，具有氣味芳香、疏風(fēng)清熱等功效。適用于肺結(jié)核、慢性疾病、貧血病等患者休息、睡覺(jué)時(shí)使用，有助于消除低熱、自汗、盜汗、頭暈、心煩等陰虛火旺、虛火妄動(dòng)癥狀。

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