夏季泡腳加它養(yǎng)生治病一步到位
那么在夏季的時(shí)候大家怎么做就能夠有這樣的功效呢?泡腳是大家不錯(cuò)的選擇,特別是在泡腳水中加入一些中藥材,會(huì)讓泡腳的功效擴(kuò)大。
泡腳加入什么好
艾草
夏季養(yǎng)生最主要的就是要養(yǎng)好肺部,這樣才能夠有消暑熱以及降火的功效。因此,在這樣的情況之下,有一種方法可以很好的幫助大家達(dá)到降暑熱的功效,那就是在泡腳水中加入艾草。在中醫(yī)上認(rèn)為,艾草是一種性溫、味苦的食物。用它來(lái)泡腳可以很好的幫助大家改善肺功能,并且對(duì)于那些患有支氣管炎的人群來(lái)說(shuō),有治療的功效。
怎么做:大家可取適量的艾草,把它稍微清洗一下之后放入水中,用大火煮熟,這個(gè)時(shí)候取艾草的汁水,倒入洗腳盆中,等水溫變得適宜人體肌膚之后,可把雙腳放入到里面進(jìn)行浸泡。
注意事項(xiàng):大家在用艾草泡腳的時(shí)候,會(huì)讓身體的血液循環(huán)加速,這樣就會(huì)導(dǎo)致一些人出汗,并且體溫升高,在這個(gè)時(shí)候切忌不要喝涼水來(lái)降火。因?yàn)槔錈嵯嘟?,?huì)對(duì)身體產(chǎn)生刺激的作用,從而會(huì)造成一些人出現(xiàn)不適的感覺(jué)。如果你實(shí)在覺(jué)得自己比較渴,那么你就可以去喝溫開水,這樣就不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生刺激的作用,反而能幫助你緩解體熱的癥狀。
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