夏天常洗冷水澡對人體有哪些的危害

夏天用這種水洗澡身體越洗越虛

在這個炎熱的夏季里除了待在空調(diào)房里之外，洗冷水澡是人們非常喜愛的一件事情，冷水澡雖然能使人涼爽，但長時間這樣洗澡，對自身的健康是非常不利的。所以，在以下的內(nèi)容里，主要告訴大家常洗冷水澡對人體有哪些的危害！

皮膚病的種類有諸多，夏季人的皮膚易出現(xiàn)粉刺、痱子等，這些癥狀的出現(xiàn)不單單只是因為流汗或者油脂分泌過多而造成的，極大的可能與自身洗澡的方式有關(guān)。

洗澡引起以上的皮膚問題是多數(shù)人不相信的，其實這的確是存在的。一般情況下，冷水洗澡就會導(dǎo)致這些疾病的出現(xiàn)，因為面部的油及身上流淌的汗水一旦遭遇到冷水后就會凝固，這也就相當(dāng)于沒有洗澡一樣。沒有洗澡也就意味著身體及面部還存在大量的污垢及細(xì)菌，這樣就導(dǎo)致粉刺及痱子的出現(xiàn)，即使使用高昂的護(hù)膚品及痱子粉也是于事無補(bǔ)的。

夏天用涼水洗澡有壞處嗎？

簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應(yīng)氣溫的能力,特別是適應(yīng)泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內(nèi)部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生.其三,可以鍛煉人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害處：個人體質(zhì)不同，會導(dǎo)致不同的疾病
洗冷水澡的注意事項.....
夏日要天天洗澡，許多人圖省事，常洗冷水浴，也有的人是為了養(yǎng)生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，對皮膚來說，能使血管先收縮后擴(kuò)張，增進(jìn)血液循環(huán)效率，而增強(qiáng)皮膚營養(yǎng)，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使皮膚外觀年輕，富有彈性，不易患皮膚病。冷水浴能鍛煉皮膚溫覺神經(jīng)感受器，消除不正常出汗。對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應(yīng)力，不易患因著涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進(jìn)皮膚內(nèi)臟間的血液來回循環(huán)。血管的一張一縮鍛煉了血管彈性，能預(yù)防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內(nèi)臟血管包括消化道血管內(nèi)血流量增多，從而加強(qiáng)了消化系統(tǒng)功能。用冷水浴進(jìn)行降溫時，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋濕手腳，再以毛巾浸些冷水濕潤一下前胸后背，磨擦身體片刻后才將冷水淋遍全身，很快拭干至皮膚發(fā)紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰(zhàn)，應(yīng)縮短淋浴時間或升高水溫。
下列幾種人不宜洗冷水澡。
（1）高血壓病人：皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內(nèi)臟，使本來就高的血壓更升高。嚴(yán)重者可使腦血管破裂、出血、中風(fēng)、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個“冷處理”。
（2）坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎病人：神經(jīng)受寒受涼后，疾病會更加劇烈。
（3）對冷過敏的人：如寒冷性蕁麻疹、皮膚瘙癢癥患者，在疾病發(fā)作期間不要洗冷水澡。不發(fā)作時想鍛煉皮膚，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當(dāng)?shù)偷植话l(fā)病為止。

一年四季洗涼水澡對人體有什么好處和壞處(自來水)

一年四季洗涼水澡對人體有什么好處和壞處(自來水)

冷水澡的好處：
增加人體適應(yīng)氣溫的能力,特別是適應(yīng)泠空氣的能力,不容易患感冒.對人體血管是一個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內(nèi)部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生.可以鍛煉人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力. 長期堅持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
冷水浴對健康人來說，確實有益，但對冠心病病人則不適宜：
因為冷水 *** 可誘發(fā)心絞痛甚至發(fā)生急性心肌梗塞或猝死。據(jù)臨床研究表明，急性心肌梗塞的發(fā)病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能與寒冷 *** 和氣候突變有關(guān)。因為患者受寒冷 *** 后，便興奮了肌體的α—腎上腺素能受體，引起全身小動脈收縮，心臟射血阻力增高，心肌耗氧量也隨之增加。
冠心病人因其冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應(yīng)增加，最終導(dǎo)致心肌缺血而發(fā)生心絞痛。
因此，冠心病病人在寒冷季節(jié)應(yīng)特別注意防寒保暖，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性發(fā)作。

夏天洗涼水澡對人體有什么好處和壞處(自來水)

夏天出點汗很容易排毒。用冷水洗澡感覺是很爽，不能是體內(nèi)毒素有效排除，很容易使免疫力下降，夏天最好用熱水洗澡。

洗冷水澡對人體有什么好處和壞處呢？

任何事情都是有利有弊的,不能單純的說好還是不好. 早上剛起來有很多器官也是剛起來的,突然被冷水淋肯定是不好的,不光是受涼,時間長了對身體不好. 至于好處因為經(jīng)過一夜睡眠，休息充分，身體有足夠的能力對付寒冷的 *** ，而冷水的 *** 又可使人精神振作，一天都有勁。晚上人比較疲倦，機(jī)體適應(yīng)性差，較易得病。洗澡時最好先潑灑些冷水在身上，再用毛巾浸些冷水濕潤一下前胸后背，摩擦身體片刻后再用冷水淋遍全身。 但是不要在晨練后沖冷水澡!當(dāng)皮膚接觸冷水時，血管急劇收縮，大量血液被驅(qū)入內(nèi)臟器官和深部組織，隨后皮膚血管擴(kuò)張，血液又從內(nèi)器官流向身體表面。這樣，在每次冷水澡過程中，全身的血管都要參加舒縮運(yùn)動，這能增加血管彈性，使血管神經(jīng)更加敏捷，一旦外界氣候突然變化，身體便能立即適應(yīng)。洗冷水澡還能幫助老人預(yù)防冒、支氣管炎、肺炎，令皮膚變得富有彈性，使老人不易患皮膚病及形成老年斑。冷水澡對中樞神經(jīng)產(chǎn)生一定的 *** 作用，提高老人的興奮程度和警覺性，對消除精神不振和體力疲勞均有一定幫助。 洗冷水澡對對身體有好處,但有些講究: 應(yīng)是先用冷水將身體擦熱之后再用水沖 洗完后要及時穿好衣服,注意保暖. 特別注意不能用冷水洗頭,很容易頭疼感冒.
采納哦

好處：沒有很大的壞處。 壞處：沒有很大的好處。

洗涼水澡有什么好處和壞處.

好 處是 讓人感覺舒服，壞處是 容易得風(fēng)濕

洗冷水澡有益于健康嗎？說法不一。 我的看法是： 1、洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。對于那些身體體質(zhì)較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的 *** ，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。 2、在一些部分地區(qū)氣候變化較大，使得流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對有些朋友來說并不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。 3、對于常年堅持鍛煉的冬泳運(yùn)動員來說，需要有一個學(xué)習(xí)適應(yīng)的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛煉必須采取循序漸進(jìn)的方法：秋天，氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應(yīng)，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。 冷水浴的"循序漸進(jìn)"，還應(yīng)包括洗浴部位的"由局部到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。 洗冷水澡的注意事項; 1.女性千萬不要洗冷水澡 洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快 股擼 ∪饈賬酰 窬 粽諾齲 壞 荒芟 ＠停 掛滓 鷥忻埃 ?×勘苊狻E 砸蚱涮厥獾納 碓潁 乇鶚竊誥 冢 溉櫧冢 吃釁詡淶吶 耘笥眩 齙嚼淥 拇碳せ嵋 鹋 閱詵置謔У鰨站 雇矗 倚磯嘞婦 不嶠 胍酰酪 ⒁酰姥椎雀究萍膊。 現(xiàn)氐畝耘 砸院蠡吃?、?斫】刀加幸歡ǖ撓跋臁? 2.冠心病人切忌洗冷水澡！ 冷水浴能促進(jìn)人體周身血管的血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚毛孔的開放與閉合功能，長期堅持冷水浴可提高機(jī)體的抗寒能力，從而有利于預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。 冷水浴對健康人來說，確實有益，但對冠心病病人則不適宜。因為冷水 *** 可誘發(fā)心絞痛甚至發(fā)生急性心肌梗塞或猝死。據(jù)臨床研究表明，急性心肌梗塞的發(fā)病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能與寒冷 *** 和氣候突變有關(guān)。因為患者受寒冷 *** 后，便興奮了肌體的α—腎上腺素能受體，引起全身小動脈收縮，心臟射血阻力增高，心肌耗氧量也隨之增加。 冠心病人因其冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應(yīng)增加，最終導(dǎo)致心肌缺血而發(fā)生心絞痛。 因此，冠心病病人在寒冷季節(jié)應(yīng)特別注意防寒保暖，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性發(fā)作。 3.性生活后別洗冷水澡 在“同床”過程中，周身的血液循環(huán)加快，表現(xiàn)為血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強(qiáng)、皮膚潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此，在**結(jié)束后，會感到躁熱、口渴欲飲。有的人就急于去喝冷飲，或為了除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。 因為在性生活過程中，胃腸道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，在胃腸粘膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在**過程中，周身的皮膚血管也充血擴(kuò)張，汗腺毛孔均處在開放排汗?fàn)顟B(tài)，此時受涼風(fēng)吹拂或洗冷水澡的話，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負(fù)擔(dān)；同時還會造成汗腺排泄孔突然關(guān)閉，使汗液貯留于汗腺而有礙健康。 如果感到口渴時，不妨先飲少量溫?zé)岬拈_水。在房事后1小時左右，當(dāng)身體各系統(tǒng)器官的血液循環(huán)恢復(fù)常態(tài)之后，再洗冷水澡為宜。 4.夏煉出汗后慎洗冷水澡 夏天鍛煉出汗后，不能立即洗冷水澡。這是因為夏天氣溫高，鍛煉時身體產(chǎn)熱增加，通過汗液蒸發(fā)及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。 鍛煉剛結(jié)束時，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水 *** ，會通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負(fù)擔(dān)。 還有，機(jī)體從熱環(huán)境一下進(jìn)入冷環(huán)境，來不及適應(yīng)調(diào)整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛煉后肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷 *** ，還可能引發(fā)抽筋。 夏煉出汗后應(yīng)適當(dāng)飲用一些鹽開水，然后休息1小時左右，作一些準(zhǔn)備活動再洗涼水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。 5.勞動后慎洗冷水澡 夏天勞動出汗后，不能立即洗冷水澡。這是因為勞動剛結(jié)束時，人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況，如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水 *** ，會引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負(fù)擔(dān)。勞動后肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷 *** ，還可能引發(fā)抽筋，也易患感冒或者引起胃腸痙攣等。

一年四季用冷水洗澡，有什么好處和壞處？

好處很多，比如可以增加自己身體的耐寒能力，促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)身健體。
壞處不多，除非是你不能洗冷水澡。

冬季洗涼水澡有什么好處和壞處?。?/h3>好處是從西醫(yī)的角度來說促進(jìn)血液循環(huán)，壞處是從中醫(yī)的角度來說外寒內(nèi)侵
注意適可而止，即使喜歡從涼水澡，也應(yīng)控制在5至10分鐘就好

一年四季用涼水洗頭有什么好處個壞處？

好處是鍛煉身體。
壞處是對頭發(fā)和頭皮不好，熱水可以是人的毛孔擴(kuò)張，涼水會 *** 毛孔收縮，而頭皮上毛孔中的油脂和灰塵、細(xì)菌等就不能被洗發(fā)水去除掉，長期下來就會掉頭發(fā)，頭發(fā)發(fā)質(zhì)也不好了

沖涼水澡對身體有什么好處和壞處

洗冷水澡對增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進(jìn)行冷水澡鍛煉，不僅會使血管增加彈性，還能預(yù)防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。不過鍛煉必須得法，否則會適得其反。
進(jìn)行冷水浴時要注意幾點：
①以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導(dǎo)致感冒。因而洗冷水澡應(yīng)從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
②洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統(tǒng)都集中在那里，容易受到風(fēng)寒而產(chǎn)生呼吸道疾病，應(yīng)在洗冷水澡時保持頭部干燥。
③因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了皮膚會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3―5分鐘。并且浴后要用干毛巾將身體擦干、擦紅。
④洗冷水澡要在身體健康的前提下進(jìn)行，如有炎癥或體溫升高時，則應(yīng)停止，等身體康復(fù)后再進(jìn)行冷水鍛煉。

夏天經(jīng)常沖涼水澡對身體有什么害處嗎？

在女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛患者中，有相當(dāng)多的人是由于洗冷水澡引起的。這是因為洗澡時由于水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等應(yīng)激反應(yīng)，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。
同時還有女性特殊的生理特點，在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間身體素質(zhì)下降，抵抗力也隨之降低。若在這時用冷水洗澡，對自我保健相當(dāng)不利，還可能引發(fā)身體一系列如閉經(jīng)，腹痛、****炎婦科疾病疾病，甚至?xí)绊懙揭院蟮膽言?。但是用冷水洗臉還是可以的，那樣既可以預(yù)防感冒，又可以促進(jìn)血液循環(huán)。
因此，女性不適合洗冷水澡哦。

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